lukowalski Pausa pro café. 2h

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Normal Luiza Kowalski
lukowalski Tá na mão... Show do Marcelo D2, dia 03/01 no Mentawaii. Pra começar 2015 na melhor vibe. 5d

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lukowalski Domingo a noite... Filme e pipoca.... Mas pipoca fit... essa pode. 5d

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lukowalski Pra matar a vontade de gordice.... panqueca de claras e whey de chocolate com recheio de iogurte grego light de maracujá. 6d

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lukowalski Cheguei do treino de posterior e glúteo com uma fome de estivador... Hambúrguer de patinho moído e batata doce grelhada. 1w

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Normal Luiza Kowalski
lukowalski Panqueca de claras, batata doce, adoçante e canela. É o que tem pro momento. #alokadapanqueca 2w

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lukowalski Terminei a faxina que comecei ontem ... agora é hora do lanche da tarde. Panqueca de claras e banana que amo... Mais tarde, aeróbico. #domingorendendo 3w
  •   galenobrasil Me manda a receita! 3w
  •   lukowalski 6 claras, 1 banana amassada, adoçante a gosto... Mistura td e coloca numa frigideira antiaderente, deixa dourar dos dois lados. 3w

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Normal Luiza Kowalski
lukowalski Fui dar uma geral nos brinquedos e achei esses dois.... vieram no Mc Lanche Feliz, em 2010 (acho)... Relíquias. 4w

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Normal Luiza Kowalski
lukowalski Eu amo açaí, mas como é muito calórico, prefiro fazer um shake com ele. Usei 2 colheres de açaí natural, 1 scoop de whey e 1 colher de colágeno hidrolisado. Ficou delicioso. 4w

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Normal Luiza Kowalski
lukowalski O céu deve estar en festa... 4w

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lukowalski Checando. 2mon

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2mon lukowalski
Valencia Luiza Kowalski
lukowalski Hoje é domingo! Dia de........preparar marmitas!!! 2mon

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2mon lukowalski
Rise Luiza Kowalski
lukowalski Embalos de sábado a noite. 2mon

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2mon lukowalski
Valencia Luiza Kowalski
lukowalski Túmulos de brownie pra Julia. ... Eu me presto a fazer isso. ...a essa hora. Happy Halloween. 2mon

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lukowalski Vamos falar de coisa boa? Não, não é da Tec Pix.... Vamos falar de comida \0/ .... que é disso que a gente gosta e é isso que a gente quer. Pra variar um pouco o carbo de hj, fiz tapioca (100 grs) com palmito e frango desfiado (150 grs). Nham. #eatclean 2mon

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lukowalski Correria e tempo curto não é desculpa pra sair da dieta. 2mon

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lukowalski Azul é a cor mais forte. 2mon

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lukowalski Partiu Victor Ruiz. ..Budah Tech. 2mon

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