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luiz_lucasi A campanha "sidnei larga a cumbuca" é um evento criado pela Crossfit São Bernardo que visa encorajar este membro da nossa comunidade a arrepiar o cabelo. Sidnei, apelamos, não leve mais sua cumbuca no Afrânio. Deixe a criatividade dele fluir, e arrepia esse cabelo. Agradecidos, comunidade Crossfit São Bernardo. #community #cfsb #crossfitsaobernardo #coachluizlucasi #ArrepiaEsseCabelo #DesapegaDaCumbuca #EsqueceOCogumelo #FocaNoCabeloDoBart #VaiPegarGeral #ChupaJhonnyBravo #SuperSayajin #AposentaAfrânio #PegaEssaNeymar 2w

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luiz_lucasi Certamente você ja ouviu falar de Crossfit, mas sabe como os treinos são programados? Tem ideia de como "surgiram" os exercícios?
A metodologia é pautada em três pilares de exercícios, são eles; condicionamento metabólico, ginástica olímpica e levantamento de peso olímpico.
Na CrossFit São Bernardo, todos os alunos podem participar dessas aulas especiais para aprimorar a
parte técnica e rendimento. Sabe o custo disso? ZERO! Todos os alunos matriculados tem o que há de melhor no mercado, com Coaches credenciados e especialistas nessas modalidades, sem pagar nada mais por isso. E sabe por que? Aqui na Crossfit São Bernardo trabalhamos com excelência para nossos alunos.
As aulas especiais começaram há 1 mês e os praticantes já perceberam a diferença.
Alunos não deixem de frequentar as aulas especiais, este é um presente da CrossFit São Bernardo, para deixá-los cada dia melhor.
Quem não conhece nosso box, venha nos prestigiar.

Luiz Lucasi - Head Coach
3w

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