ludmilaholanda Só preciso de pés no chão, mãos dadas e olhos bem abertos. 2w

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ludmilaholanda Não confie em pessoas sãs. Elas estão loucas. #happy #love #peace #nopainnogain 2w

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ludmilaholanda #semur2014 vai safadão, vai vai safadão 4w

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ludmilaholanda Tem loucuras que a gente só faz com muita maturidade.
#life #sun #nopainnogain #hardcoreladies #canoaquebrada #projetosixpack #fikagrandeporra
4w

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ludmilaholanda As vezes é preciso estar no lugar errado para perceber que já havia encontrado o certo.
Vez em outra é preciso provar do amargo, para que possa valorizar o doce.
Em outros momentos é preciso desafiar a si mesmo, para que conheça mais sobre sua própria força e capacidade.
#life #love #sun #tostandobacon #canoaquebrada #hotellongbeach #ferias
1mon

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ludmilaholanda words can not say what I feel... 1mon

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ludmilaholanda Fique em silêncio, cultive o seu
próprio poder interno respeite a vida e tudo o que existe no mundo não force, manipule ou controle o
próximo.
1mon

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ludmilaholanda Na incerteza do amanhã, resolvi ser feliz hoje! #happy 1mon

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ludmilaholanda A cada dia, a cada repetição, a cada gota de suor que derramamos, a cada vez que precisamos abrir mão de algo, por um objetivo maior... Essa é a nossa luta.
#nopainnogain #projetosixpack #t3muscle #hardcore #hardcoreladies #fikagrandeporra #t3suplementos #gym
2mon
  •   lilianosterne Lindas!! 2mon
  •   tuianancoachbodybuilder Ludi gostei da sua cara pos treino que nao foi essa,e lulu tbm! Lulu chata! rsrs, xow demais o treino! 2mon
  •   ludmilaholanda Tbm gostamos d+ do treino com vc. Que venham os próximos...segunda ne?! Kkkk 2mon

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ludmilaholanda Minha mais nova aquisição, whey performance #on para quem busca melhor rendimento em seus treinos e melhores resultados. Com a ajuda do meu coach @tuianancoachbodybuilder faço as melhores escolhas em suplementos com muita facilidade, com a @t3suplementos a loja mais hard core da cidade, consigo encontrar os melhores produtos e com excelentes preços.
#t3 #t3muscle #hardcore #hardcoreladies #nopainnogain #projetosixpack #treino #suplemento #beijonobiceps #fitness
2mon

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ludmilaholanda Não seja vulnerável a espíritos fracos que não suportam ver um espírito forte.
#t3muscle #t3 #nopainnogain #hardcoreladies #projetosixpack #fikagrandeporra #gym #fitness #beijonobiceps
2mon

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ludmilaholanda E você come o que no café da manhã?
Escolhas constroem seus objetivos.

#nopainnogain #projetosixpack #fitness #fikagrandeporra #t3muscle #acreditabonita #hardcoreladies
3mon
  •   materezaholanda Comi 2 pães com requeijão com um suco de caju. Também sou light! Sqn kkkkkk 3mon

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ludmilaholanda Sinceramente oww povo pra eu gostar.hahahaha 3mon

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ludmilaholanda Muito #love com nosso produto. #Pancakefit Uma panqueca saborosa com ingredientes selecionados para uma fonte energética para praticantes de atividades física em geral. #saude #nutrição #nutricionista #nutrilove #panqueca #fitness 3mon

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ludmilaholanda Me veja com outros olhos e não pelos olhos dos outros. #love 3mon

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