luciaadverse Porque depois de uma noite natalina com as amigas, nada como caprichar no detox logo pela manhã!
Suco: couve, capim limão, laranja e maçã verde. Vcs acham que ficou saboroso? Adivinhem!
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luciaadverse Noite natalina com as amigas, delícia! Adoro!!!!
@fabiolapva @betaniaboutique @alinegrapi
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luciaadverse Acordar depois de duas semanas de muito trabalho e encontrar essa declaração de amor na minha timeline, é a minha maior recompensa! Lulu, sabe que te admiro muito, sua dedicação e competência foram essenciais para o sucesso do nosso projeto nesses dias. Espero que no próximo ano, colhamos muitos frutos desse amor que colocamos no que fazemos. TE AMO!!! #Repost @luizamirandacampos with @repostapp.
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Ao final de duas semanas especiais, de muito trabalho, dedicação e muitaaaa alegria com os resultados, gostaria de agradecer à melhor tia, amiga e sócia que poderia existir! Obrigada pela confiança, credibilidade, por acreditar e valorizar meu trabalho desde o início e por mergulhar de cabeça comigo neste projeto!!!! Você foi minha primeira paciente, e 5 anos depois continua firme, como minha paciente mais exemplar! E quando olho pra você vejo que estamos no caminho certo, pois é até difícil acreditar que é minha tia com esse corpitcho!!!
A cada dia acredito mais no clichê de que "nada é por acaso"! Não é atoa que sempre fui a sobrinha agarrada com a tia, com fama de puxa-saco, de quem eu "copiei" até o apelido! ! O melhor de tudo é saber que é recíproco, e que juntas, somos mais! A dupla perfeita! Amo você e estou muito feliz de além de todas as relações que já temos, ter você como minha sócia! É só o começo! @luciaadverse #borasemculpa #projetoborabora #culinariafit #cursodeculinaria #tudodelicia #tudofit #receberbem #comersemculpa #comercomprazer #nemtudoqueebomengorda #luizamirandacamposnutricionista #luciaadversefotografa
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luciaadverse Entardecer em Uberaba! #nofilter #igersmg 4d

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luciaadverse É muito amor por esses dois!!!! 5d

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luciaadverse Lindeza da titia!!!!! 5d

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luciaadverse #Repost @borasemculpa with @repostapp.
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E assim gostaríamos de nos despedir desta primeira etapa do @borasemculpa : com um presente! Pois foi isso que este projeto representou em nossas vidas! Um projeto que veio como um presente, o qual estamos amando desenvolver!
Obrigada a todos que já participaram dessas primeiras turmas e colaboraram pra que fosse o sucesso que foi, superando nossas expectativas! Em fevereiro estaremos de volta com muitas novidades!!! Próximas datas já agendadas para o módulo "Receber Bem"

24 e 25/02 - Vitória/ES
09/03 - Belo Horizonte/MG
12/03 - Lagoa da Prata/MG
Informações, inscrições e parcerias: borasemculpa@gmail.com !

Em breve divulgaremos informações e datas do módulo 2! Aguardem!

#borasemculpa #projetoborabora #culinariafit #cursodeculinaria #tudodelicia #tudofit #comersemculpa #comercomprazer #nemtudoqueebomengorda #luizamirandacamposnutricionista #luciaadversefotografa
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luciaadverse #Repost @borasemculpa with @repostapp.
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Encantada com o presente que ganhamos do @amasspabh para nossas alunas de hoje do módulo "Receber Bem" do @borasemculpa. Uma sortuda será sorteada com um vale massagem do maravilhoso SPA. E as outras 11 alunas, serão contempladas com um vale massagem de 50%.
Bora Sem Culpa? Porque preocupamos com sua saúde e bem estar!
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luciaadverse Sair para jantar no sábado e encontrar uma das suas melhores amigas por acaso, não tem preço! 2w

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luciaadverse #Repost @borasemculpa with @repostapp.
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E nossa primeira turma foi um sucesso!!! Obrigada pela presença de cada uma! Foi uma turma muito especial e não poderia ter sido melhor! Cada uma contribuiu de forma única para que nossa estréia fosse perfeita! Obrigada pela confiança! Curso ministrado por @luizamirandacampos e @luciaadverse do @projetoborabora #borasemculpa #projetoborabora #culinariafit #cursodeculinaria #tudodelicia #tudofit #comersemculpa #comercomprazer #nemtudoqueebomengorda #primeiraturmaborasemculpa 2w

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luciaadverse #Repost @borasemculpa with @repostapp.
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@luizamirandacampos e @luciaadverse do @projetoborabora ! Essa foto expressa nossa alegria de ter iniciado a realização de um projeto que criamos com tanto carinho! A estréia não poderia ter sido melhor! Obrigada por cada uma que participou deste momento: @jorlacerda @eloa_lacerda @alinegrapi @betaniaboutique @fabiolapva @zdiasc @belaraso @patyshorta @fatima_prado #Lorena #Letícia e #AnaCristina ! 2w

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luciaadverse @guiscalioni levantando a galera!
Spinning na Wood's, não dá para perder!!!
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luciaadverse @luioficial e @celinamtoledo, vocês arrasaram hoje! Uhuuuuuu! 3w

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  •   roberta.lacerda Kkkkkkkk tenho que rir dessa titia cruzeirense linda. Galoooo 3w

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luciaadverse #Repost @borasemculpa with @repostapp.
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Para quem estava esperando, ele chegou!!!
BORA SEM CULPA: Curso de culinária fit ministrado pela nutricionista esportiva @luizamirandacampos e pela fotógrafa @luciaadverse do @projetoborabora!
Aulas especiais de estréia do módulo "RECEBER BEM".
Receitas do módulo: - Entradas: Saladinha mix com sorvete de manjericão e Croc Fit ao duo de molhos (foto)
- Prato principal: Peixe com crosta de castanhas e purê termogênico.
- Sobremesa: Torta trufada surpresa!
Inscrições e mais informações pelo email borasemculpa@gmail.com
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luciaadverse #Repost @borasemculpa with @repostapp.
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BORA SEM CULPA: Curso de culinária fit ministrado pela nutricionista esportiva @luizamirandacampos e pela fotógrafa @luciaadverse .
Serão vários módulos com receitas saudáveis, práticas, fáceis e gostosas! Um momento especial e gostoso de aprendizado e interação! Vocês vão adorar!
Finalmente, estamos mais perto que nunca! Amanhã divulgaremos as datas e as receitas do primeiro módulo!!!
FIQUEM DE OLHO!!!
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luciaadverse Hoje é dia dela! @belasoares Dia da minha amiga mais “antiga”! Ela fica brava quando uso essa expressão! Hahahahahaha
Não posso nem dizer, quanto tempo tem nossa amizade… Você esteve comigo em todos os momentos mais importantes da minha vida. ️ Quando éramos solteiras, não desgrudávamos, aprontamos muito, trocamos confidências e sempre podíamos contar uma com a outra. Hoje, nossa disponibilidade de tempo, não é mesma, nem nossa convivência, mas se tem uma pessoa que tenho certeza que posso contar sempre é com você! Foi minha madrinha de casamento, 3 meses depois, fui eu quem abençoei sua união com nosso amigo @ederosoares. Quando meu primeiro filho nasceu, foi você quem batizou e quando nasceu sua única filha, fui eu quem tive o privilégio de batizá-la. Amiga, você é muito mais do que amiga, é uma irmã! Amo sua família como se fosse minha também!
Desejo hoje no seu dia, o que desejo todos os dias, que você seja muito feliz, que tenha muita saúde, que seja abençoada por Deus e que continue nos proporcionando o prazer da sua companhia, das suas risadas e do seu bom humor. Não foi átoa que nunca te chamei de Cibele, para mim, você sempre será Bela!
Com carinho, Lucia
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  •   belasoares Amiga sabe que é recíproco. E sabe tbm que a minha vida não seria a mesma sem vc. É um prazer fazer parte da sua família e melhor ainda vcs fazerem parte da minha. Amor eterno. Podermos estar longe de corpo mas nossos corações estão sempre em sintonia️bjs 4w
  •   renatapereira Também quero uma declaração dessas!! Kkkk! @belasoares parabéns pra você, minha querida, que eu fiquei amiga por tabela, admiro demais e adoro!! Tambem te desejo muitos anos de vida feliz, cheia de saúde e muitas alegrias!! 4w
  •   fatima_prado Nu. Que lindo!!!! Quem tem este privilegiado amigo tem que realmente se declarar . Parabéns as duas 4w
  •   patyshorta Ai que ombro gostoso .....que Deus abençoe vocês 4w
  •   luciaadverse @fatima_prado @patyshorta Acabo de ver o final de um filme de 1947, (Felicidade não se compra) que termina dizendo: "Nenhum homem é fracassado quando tem amigos." Eu sou privilegiada de ter novas amigas como vocês e minhas amigas de longa data como @belasoares e @renatapereira. Amo todas vocês! 4w
  •   belasoares Obrigada @renatapereira minha amiga tabela kkkkkk 4w

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