lucas_bolzan Omelete king size da madrugada. #food #eatclean #protein #eggs #meal 2d

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lucas_bolzan Cansei de ração, passa pra cá essa bolacha. #dog #instadog #pet #friend #bestfriend #photooftheday #pic 1mon

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lucas_bolzan Estocando glicogênio, depois de 1 hora de pedal, 6 km de corrida e 1 hora de musculação. #food #foodporn #foodpics #brigadeiro #sugar #chocolate #osnutripira #30tododia #freeletics 1mon

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lucas_bolzan Esse sabe das coisas, é conhecimento que não se adquire em nenhuma universidade ou curso de pós-graduação. #grandpa #resenha #chimarrão #mate #fimdetarde 1mon

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lucas_bolzan Refeição leve antes de dormir, #sqn. Arroz, feijão e bife acebolado com exagero de alho e pimenta. O cavalo anda o que o cavalo come. #food #healthy #freeletics #sport #foodstagram #foodpics #carbs #fitness 1mon

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lucas_bolzan São Pedro, o treino no rolo anda meio monótono, coloca um arco íris aí pra vê se melhora. #bike #cycling #train #workout #sport #freeletics #specialized 1mon
  •   shape_performance Man now this is pretty cool! 🏻 please keep us posted for more because we love it 🏻 1mon
  •   idangel 1mon

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lucas_bolzan Felicidade: um instante de vida que vale por ele mesmo. 🍾 #família #paz #felicidade #goodvibes #positivity 2mon

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lucas_bolzan Férias: dormir até não aguentar mais de dor na lombar. Logo menos partiu Florianópolis. #vacation #pic #sleep #travel #trip #SC #photooftheday #hairstyle 2mon
  •   marielidalben Hahahahaha boa! Bad Hair Day bom passeio!! 2mon

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lucas_bolzan Previsão do tempo: sol entre nuvens e temperatura tipo a do inferno. #sun #rio40graus #urca #IME #picoftheday 2mon

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lucas_bolzan A arte de viver está menos em eliminar nossos problemas do que em crescer com eles. Mais um ano se passou nessa louca viagem que é a vida! Salve salve meus 23, to ficando velho... #photooftheday #birthday #itsmybirthday #itsmylife #pic #goodvibes #positive #life 2mon

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lucas_bolzan Bom dia (ou boa tarde?), final de semana recovery, já que ultimamente to dormindo tão tarde e acordando tão cedo que quase encontro comigo mesmo na metade do caminho. #face #rest #photo #pic #photooftheday #wekeend #sleep #recovery #tired 3mon

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lucas_bolzan Boa noite Madonna. Azar é uma ova, você não tem culpa da incompetência deles. #cat #black #animallovers #instacat #picoftheday #photo #rest #relax 3mon

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lucas_bolzan Trajeto: Botafogo, Copacabana, Leme e retorno até a Urca. Ainda rolou bike indoor na sequência, tudo isso antes das 08:00 horas, pois nem só de esporte vive o homem . A noite tem o segundo tempo 🏋🏼 #lifestyle #run #running #bike #cycling #determination #asics #motivation #sport #workout #picoftheday #rj #rioacademianatural #30tododia #freeletics #healthy #fitness 3mon

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lucas_bolzan É só ajustar o jeito de pensar, parar de dificultar e deixar as coisas fluírem. A gente é que complica, então também podemos descomplicar, simplificar, facilitar. 🏻 #goodvibes #positivity #positive #nature #pic #photooftheday #peace #future #riodejaneiro #rj #vibe #life 3mon

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