lonnerrr Heerlijk! Gisteren al een superlekker knollenstsmppotje gemaakt en vandaag een heerlijke mie-salade met garnalen, schnitzel, mango, bosuitjes etc. Recept komt uit de #allerhande 2w

» LOG IN to write comment.

Normal Lonneke Scholten
lonnerrr Had a lovely weekend with 17 friends in #terherne, #friesland! Lots of awesome food, awesome people, lots of chillings and nice walks! This #sunset was last saturday #100happydaysoflonnerrr DAY 62! 3w

» LOG IN to write comment.

Normal Lonneke Scholten
lonnerrr Today is my 1 year anniversary with my boyfriend! Hurray! I love him even more now then when our relationship just started! I hope that we'll stay together for a loooong time! #100happydaysoflonnerrr DAY 61! 4w

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Normal Lonneke Scholten
lonnerrr #100happydaysoflonnerrr DAY 59! Strolling through the #amsterdamsebos! Autumn leaves are falling! The wheather was awesome! Goodtimes :) 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Walden Lonneke Scholten

» LOG IN to write comment.

lonnerrr Homemade Hummus! Thanks to the amazing goodfoodloving @feather87! Here's the recipe!
• 400g cooked chickpeas with some of it's liquid. • 2 garlic cloves • salt/pepper/cayennepepper. If you like you can add some cilantro as well! > blend it and VOILA!
2mon

» LOG IN to write comment.

lonnerrr Omg yessss! Finally! Solid breakfast after 7 days of #juicefasting! I enjoyed it so much! And the best thing is: I LOST 3,7 KILO'S! (8,15 pounds) how awesome! So happy! I really want this weightlosing to keep going on so I'm really gonna stay healthy and eat less! 2mon
  •   jazziamband How did you feel after the juice fast? Better/worse? More/less energy? Just curious! :) 2mon
  •   lonnerrr @jazziamband, I'm not feeling extremely better, but I feel more energy inside! I didn't do a lot while juicefasting but I feel more 'awake' and alert. I already was eating pretty healthy so not a massive difference! But I still think it was a good thing to do! Glad I did it :) 2mon
  •   nerdyvegan Well done! That's amazing! :) 2mon
  •   tj_loco @lonnerrr meer energie..? Je bedoelt: je hebt je lichaam zich helemaal te pletter laten schrikken door geen voedingsstoffen aan te voeren.. Je ervaart een stessprikkel. Als je nu weer normaal gaat eten, slaat je lichaam direct elk molecuul als vet op om je voorraden weer aan te vullen. 2mon
  •   lonnerrr @tj_loco dat van die voedingsstoffen is dus niet waar... Juist WEL! En een hoop ook! Ik heb hele bergen boerenkool, spinazie, kruiden, selderij, komkommers, tomaten en fruitsoorten weggewerkt de afgelopen week. Maar als je wilt weten hoe het precies werkt moet je je er maar eens in verdiepen :) ennn, ik ga wel weer eten, maar niet zoals ik hiervoor deed. Ik heb namelijk nog steeds meer dan genoeg voorraad ;) 2mon
  •   tj_loco @lonnerrr prima. Stuur me een onderzoek waaruit blijkt dat het werkt en dan lees ik het. (Geen Libelle artikel oid!). Dan stuur ik jou een Nature endocrinology review over de verschillende diëten. Ik verklap als vast de conclusie: alleen een gebalanceerd eetpatroon wat je op lange termijn kunt volhouden heeft zin. Dus doe maar lekker normaal! If any, zou het DASH dieet werken maar dat is (nog) niet in clinical trials getest. 2mon
  •   lonnerrr @tj_loco het is ook geen dieet wat ik heb gevolgd. Het is een week lang ontgiften, je lichaam rust geven, alle gore stoffen eruit. Een frisse start. En na die week, precies wat jij zegt, gebalanceerd eten. Geen gekke dieten met shakes, of ineens geen koolhydraten meer of alleen maar bacon en eieren. Gewoon normaal. Van alles een beetje. En er meer bij bewegen dan ik nu doe. En dan moet het gewoon vanzelf beter gaan. 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Amaro Lonneke Scholten
lonnerrr Yeah baby! My very very very last juice of the 7 day juicefast! I'm sp glad it's gonna be over tomorrow! I'm seriously craving chewable food! Solid food! Also tomorrow is weighing day :) 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Normal Lonneke Scholten
lonnerrr So cool! I went from a 150 to 200 followers in only one week! Thanks so much you all! I really appreciate you liking my posts! And it sure made my 7 day juicefast a lot easier! 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Amaro Lonneke Scholten
lonnerrr Yay! Today is the last day of my 7 days juicedetox! 1 more day and then I can check the definite results! I'm sooo curious! Well anyway, this is my breakfastjuice. It's quite a sour one actually I'm really glad that I can start eating again tomorrow! 2mon

» LOG IN to write comment.

lonnerrr Annnnd this is gonna be tomorrow's dinner! All set and ready for day six of my 7 day juicefast! 2mon

» LOG IN to write comment.

lonnerrr And this is gonna be my breakfast on juicedetox day 6! 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Amaro Lonneke Scholten
lonnerrr Tomorrow is gonna be a busy day so this afternoon I made all the juices I need for tomorrow! This is gonna be my in-between-juice. 2 days to go in this crazy juicedetox! 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon lonnerrr
Amaro Lonneke Scholten
lonnerrr I'm seriously lacking energy so I really needed something salty. I bought some veggies and made a vegetable broth! So good! Something warm and salty! And still no solid food. Recipe is in the picture. 2mon

» LOG IN to write comment.

lonnerrr Juicedetox day 5! Still feel a bit tired and I'm seriously craving fries with mayonaise or someting fatty like that... But NO! I'm having leftover juice and water with lemon :) here we go! 2mon
  •   rooshagt Echt goed/knap van je Lon! @lonnerrr 2mon
  •   lonnerrr @rooshagt thanks! Ik begin het nu wel een beeeeetje zat te worden haha :) maar nog 3 dagen te gaan! En ik ga het volhouden ook! Tis voor een goed doel :) 2mon
  •   nahnakdee Supergoed bezig @lonnerrr!!! 2mon
  •   rooshagt Ja lijkt me echt zwaar! Heb je ook lichamelijke afkickreacties? (Want je eet verder niks toch?) @lonnerrr 2mon
  •   lonnerrr @rooshagt ja vooral de eerste 3 dagen. Hoofdpijn, misselijk, koud/warm, diarree, de hele shabang. Dag 4 en 5 nog wel koppijn (maar ben ik natuurlijk enorm vatbaar voor) en hongergevoel, slapjes. Maar van binnen voel ik wel energie! Komt er alleen nog niet echt uit ;) ben benieuwd wat de laatste 2,5 dag me nog gaan brengen... 2mon
  •   sabje77 Ben je vrij in je detox week of werk je ook nog 2mon
  •   lonnerrr @sabje77 zoveel mogelijk vrij! Want het is wel een aanslag op je energie. Vooral de eerste 3 dagen moet je echt niet willen werken... Maar morgen moet ik wel weer aan de slag! 2mon
  •   sabje77 Dat geloof ik graag. Dat had ik al toen ik anders ging eten. Voelde me soms zo slecht. 2mon

» LOG IN to write comment.