21h lizzak
Normal Lisa Marie

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  •   broncorefitness summer bods are made in the spring! 3w
  •   frane10 Great! 3w
  •   powerbeef cool page :-) it would be very nice, if you can give us a little feedback on our page? :D 3w

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lizzak My big love, my niece and me after eating so much cake the day before yesterday

The training moves further into the distance. A mosquito stung me yesterday at the football in the eye . Now I get antibiotics and cortisone #pech #biglove #cake #birthday #training #mosquito #mücke #fußball #football #auge #eiter #augezu #sport #krank #cortisone #antibiotics #heart #love #niece #gymaholic #sportswithdrawal #pitch
4w

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  •   chrissyjste @lizzak also als ich durch SZ nur 1000kcal zu mir genommen hab, hab ich nachher zugenommen, weil mein Stoffwechsel kaputt war. Jetzt esse ich momentan 2000kcal und gehe ab Montag wieder runter, damit mein Stoffwechsel wieder normal wird 1mon
  •   lizzak @chrissyjste Ich variiere ja meine Kalorien. Habe gestern 1800 kcal zu mir genommen und heute wird das auch so in etwa sein und ab Sonntag dann wieder etwas weniger. Ich esse scharf, trinke grünen Tee, viel Eiweiß, damit ich satt werden und keine Muskeln verliere, trinke 3 Liter an Tag, mache Intervalltraining, Kraftsport... mein Körper ist einfach kacke momentan. 1mon
  •   chrissyjste @lizzak das klingt doch ganz gut! ️ ja das Problem kenn ich, aber das wird schon 1mon
  •   lizzak @chrissyjste Danke 😙 1mon
  •   this_is_laraa @lizzak einfach ausgewogen ernähren und 3 mal die Woche Sport machen :) wenn du dir dann noch keinen Stress machst dass du abnehmen musst klappt es schon also so war es bei mir am besten 1mon
  •   lizzak @this_is_laraa Süß von dir 😙 aber deine Methode klappt leider nicht mehr. So wie du mir erzählst habe ich das die letzten 1,5 Jahre gemacht. Bin momentan bei 5-6 mal die Woche Sport. 3-4 mal Krafttraining und 2-3 mal Ausdauer. Womit ich dir Recht gebe ist, dass man manchmal, wenn man es nicht erwartet plötzlich abnimmt Trotzdem danke für deine Motivation Süße 1mon
  •   this_is_laraa @lizzak wenn man zu viel Sport macht kann man nicht abnehmen der Körper nimmt nur in den Ruhephasen ab 1mon
  •   lizzak @this_is_laraa Ich nehme in Ruhephasen immer etwas zu. Mein Körper ist total komisch. Mein Training ist aber nicht zu viel. Mein Trainer meinte der wäre so perfekt 1mon

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lizzak Tomorrow I 'm doing only five days a metabolic diet consisting of "liquid food". My mother sucks. This is really hard . It's time for me to get my own apartment 😈
This picture ist from the fibo2015. It was really funny
#fibo2015 #fibo #surfen #funny #metabolicdiet #metabolic #liquidfood #diet #fatloss #abnehmen #köln #kur #stoffwechselkur #stoffwechsel #fitfam #fitnessgirls #gymaholic #muscles
1mon

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lizzak Da waren sie noch sauber gestern trotz leichtem Schnupfen mit den Jungs noch Fußball spielen gewesen
#soccer #soccerball #ball #shoe #sport #fußball #abnehmen #fatloss #fitfam #action #fun #fitnessgirls #fußballschuhe #schuhe #run
1mon

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lizzak Yesterday i walked 7 miles and now i am more ill than yesterday. It wasn't a run 😑 miss my sport
#sport #klettern #climb #climbing #climbing_pictures_of_instagram #climber #misssport #fatloss #fitfam #ill #illness #boring #fat #fitnessgirls #gymaholic #gymgirl #action #vorstieg #neonliet
1mon

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lizzak Da war ich total motiviert meinem Fett den Krieg anzusagen, da wird man krank Ich will Sport machen. Dreh jetzt schon nach 2 Tagen ohne Sport durch
#ill #sportsucht #sportaddict #sucht #fett #abnehmen #erkältet #fatloss #climb #climbing #klettern #climber #climbing_pictures_of_instagram #fitfam #illness #gymaholic #sport
2mon

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