lilis_kitchen La familia de Lili's Kitchen les desea una muy Feliz Navidad a todos. Que el nacimiento del Niño Jesús llene de paz, amor y muchas bendiciones a cada una de sus familias. ¡Feliz Navidad! #liliskitchen #lilicioso #navidad #feliznavidad #amor #bendiciones #paz 6h

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lilis_kitchen En estas fechas tan especiales les deseamos que la navidad llene de amor y felicidad cada uno de sus hogares ¡Feliz noche! #liliskitchen #lilicioso #amor #felicidad #navidad 1d

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lilis_kitchen Disfruta de nuestro delicioso Pesto de Albahaca, elaborado con hojas frescas y seleccionadas de albahaca, ajo y un toque de aceite de oliva. ¡Feliz noche! #lilicioso #liliskitchen #pesto #albahaca #saludable 2d

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lilis_kitchen Hoy queremos hablarles de una marca especial para nosotros -----> @magicballooncc @magicballooncc @magicballooncc
Somos fanáticos de esta marca Venezolana, estos chicos sacan varias colecciones de franelas y gorras por año, y esta especialmente es nuestra favorita!!
En Lili's kitchen apoyamos y recomendamos el emprendimiento y el talento Venezolano, así que muchas Bendiciones y éxitos a nuestros amigos Jesus y Marco!
Besos y felices fiestas . #amigos #liliskitchen #aliadoscomerciales #venezolanos #emprendimiento #marca #recomendación #franelas #gorras #gorros #beanies #diciembre #domingo #likes
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lilis_kitchen El espíritu de la Navidad es una tradición perteneciente a los países nórdicos y que, desde hace varios años, ha sido adoptada en Venezuela como parte de las costumbres propias de esta época navideña. Según cuenta la leyenda el espíritu llegó al planeta proveniente de una galaxia lejana y se instaló en la región Norte, en lo que hoy se conoce como la península Escandinava. Este espíritu es más bien visto como una energía que viene desde del centro de nuestro sistema estelar y que llega año tras año para repartir: paz, amor, armonía y alegría.

Hoy la familia de Lili's Kitchen quiere desearles a todos un Feliz Día del Espíritu de la Navidad, que el espíritu de la navidad llene a todos las familias de bendiciones, amor, paz y felicidad. ¡Feliz día! #liliskitchen #lilicioso #navidad #espiritudelanavidad #felizdia #domingo #paz #amor
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lilis_kitchen Disfruten de este increíble fin de semana con esta deliciosa receta que traemos para ustedes. ¡Feliz día!
Crema de Espinacas

INGREDIENTES

1 paquete de espinacas
1 papa
1 calabacín
1 cebolla
Ajo, sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN

Se colocan las espinacas a cocinar en una olla con un poco de agua y el ajo (puedes agregar un trozo de pollo para darle más sabor, pero es opcional). Después de unos 20min se licua y cuelas la mezcla. Se vierte de nuevo en una olla y se agrega sal, pimienta, la papa, el calabacín y la cebolla bien picada. Se deja cocinar por 15min aprox. y luego se licua de nuevo. El secreto está en agregar poca agua para que quede espesa. En este caso lo servimos con una cucharadita de queso. ¡Disfrútenla! #lilicioso #liliskitchen #cremadeespinacas #espinacas #receta #sabado #saludable
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lilis_kitchen Comer despacio y masticar adecuadamente los alimentos es la clave para una buena digestión. Al momento de comer debemos estar concentrados y comer de forma adecuada para que nuestro organismo realice una correcta digestión. ¡Feliz noche! #liliskitchen #lilicioso #tip #saludable #viernes #digestion 5d

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lilis_kitchen Pase a visitar a mi querido Denis @denislapiedra y lo encontré merendando @coconutiesve.. Son chips de coco deshidratados saborizados, tienen de papelón, sal marina, piña colada, pizza, cacao, etc!
Me encantó el proyecto de @coconutiesve y los felicito por el emprendimiento.
Denis me regaló varios paqueticos, los AME todos!
#liliskitchen #lilicioso #coco #merienda #chacao #emprendimiento
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lilis_kitchen Compartimos con ustedes esta deliciosa receta. ¡Disfrútenla! ¡Feliz noche!
Pan de Café y Cacao

INGREDIENTES

2 huevos
2 cdas de polvo de hornear
½ taza de harina de avena
½ taza de harina de almendras o harina de trigo integral
3 cdtas de linaza molida
4 cdas de edulcorante
2 cdtas de aceite de oliva
1 cda de cacao en polvo
2 cdas de café instantáneo disuelto en 6 cdas de agua caliente (solo si es café instantáneo, sino puede ser en polvo y se puede preparar un poquito de café “bien oscuro”)
Pizca de sal
Vainilla y canela al gusto

PREPARACIÓN

Mezclas bien todos los ingredientes y luego en un mesón se rocía un poco de harina de avena y canela, se amasa bien la mezcla hasta que se despegue de los dedos, se puede agregar un poco más de harina, pero la masa no debe quedar dura. Se forman pequeñas bolitas y se colocan dentro de moldes de cupcake individuales. Se lleva al horno a 180 ºC por 20min aprox. ¡Servir y disfrutar! #liliskitchen #lilicioso #pan #cafe #cacao #receta #saludable #jueves
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lilis_kitchen Hoy les hablaremos un poco de los beneficios que tiene la stevia. La stevia es uno de los pocos sustitutos naturales del azúcar.
Tiene cero calorías. Regula los niveles de glucosa en la sangre lo que es un gran beneficio para los diabéticos. Reduce la ansiedad por la comida, es un aliado idóneo para perder peso. Mejora las funciones gastrointestinales. Ayuda a bajar la tensión arterial. Puede tener efectos diuréticos. Es un aliado de los dientes contra la placa bacteriana ya que es usada como enjuague bucal. Contrarresta la fatiga. Contrario al azúcar que causa inflamación la stevia reduce la inflamación. Se puede utilizar en todo como endulzante, en galletas, bebidas y en la preparación de cualquier alimento.
Esperamos que hayan disfrutado de esta reseña. ¡Feliz noche! #liliskitchen #lilicioso #stevia #beneficios #saludable #miercoles
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lilis_kitchen Hoy compartimos con ustedes esta deliciosa receta para que la disfruten. ¡Feliz noche!
Tortilla de vegetales

INGREDIENTES

Calabacín
Berenjena
Acelgas
Cilantro
Ajo
Ají dulce
Ajoporro
2 aceitunas
1 cdta de aceite de oliva
2 claras de huevo
1 huevo

PREPARACIÓN

Picamos chiquito todos los vegetales y en un sartén con la cdta de aceite de oliva cocinamos un poco. Luego en un refractario agregamos las claras de huevo, el huevo y los vegetales y mezclamos bien. Se colocan en moldes individuales y se llevan al horno a 180 ºC por 30min aprox. En este caso se sirvió con una bolita de queso de cabra. ¡Disfrútenlo! #liliskitchen #lilicioso #tortilla #vegetales #saludable #receta
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lilis_kitchen Los invitamos a disfrutar de nuestra exquisita mantequilla de maní. Una pasta elaborada con maníes tostados y molidos, endulzada con stevia. Disfruten de esta deliciosa mantequilla y adquieranla en los distintos puntos de distribución. ¡Feliz noche! #lilicioso #liliskitchen #mani #mantequillademani #saludable 1w

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lilis_kitchen Hoy les deseamos un maravilloso domingo. Actuemos siempre con generosidad, humildad y amor, y así lograremos sentirnos mejor con nosotros mismo y ayudar a los otros. ¡Feliz día! #lilicioso #liliskitchen #generosidad #frase #amor #humildad #domingo 2w

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lilis_kitchen Para disfrutar de este hermoso fin de semana les dejamos esta deliciosa receta. ¡Feliz día!
Tortillas de queso de cabra

INGREDIENTES

½ taza de queso de cabra
1 huevo
2 claras de huevo
¼ de taza de avena (hojuela o harina)
¼ de taza de harina de almendras Lili’s Kitchen
Pizca de sal y polvo para hornear

PREPARACIÓN

Se en un procesador de alimentos o licuadora mezclamos todos los ingredientes. En un sartén de teflón a fuego bajo se cocinan las tortitas. En este caso las acompañamos con jamón de pavo y un huevo a la plancha. Servir y disfrutar. #liliskitchen #lilicioso #receta #quesodecabra #tortillas #sabado
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lilis_kitchen Para una dieta saludable y balanceada es importante ingerir alimentos frescos y de todo tipo en especial frutas, verduras y proteínas, evitando productos procesados. ¡Feliz noche! #liliskitchen #lilicioso #saludable #tip #sana #dieta #viernes 2w

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lilis_kitchen Compartimos con ustedes esta deliciosa receta. ¡Feliz noche! ¡Disfrútenla!
Pollo Serpentina

INGREDIENTES

1 pechuga de pollo (estilo mariposa)
Espinacas
Sal y condimentos al gusto
Tomate
Cebolla
Pimentón
Cebollín
Ají dulce
Ajo
½ cdta de aceite de oliva

PREPARACIÓN

Se toma la pechuga se lava y seca con papel absorbente, se le agrega un poco de sal y los condimentos al gusto. Se coloca la pechuga es una tabla, se aplana con un rodillo y se le coloca por encima una cama de espinacas, se enrolla y se sujeta con un palillo. Se lleva al horno sobre papel parafinado a 190°C por 25min aprox.

Para acompañarlas se coloca en un sartén el tomate, cebolla, pimentón, cebollín, ají dulce y ajo, se deja cocinar con la ½ cdta de aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta al gusto durante 20min. Después de que este listo se coloca encima del pollo, se sirve y se disfruta de esta deliciosa receta. #liliskitchen #lilicioso #polloserpentina #saludable #receta #jueves
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lilis_kitchen Anoche Maracay se llenó de risas con "Vanessadas Hot" @vanessasenior y @lacruz_david agotaron 2 funciones para hacer reír a todos los que asistimos.
En Lili's Kitchen somos patrocinantes desde que empezó #ElShowDeLos20K y estamos orgullosos del cambio que le dió Vanessa a su vida!
Mil gracias también a mi hermoso @chris_nbr que nos atendió súper bien!
Vanessa encantada con mi Monopod para tomar fotos de @ituaccesorio.
Que sigan los éxitos y las bendiciones para ese excelente grupo de trabajo @vanessasenior @chris_nbr y @lacruz_david
#liliskitchen #Maracay #VanessadasHot #Talentos #YSeCallan
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lilis_kitchen Navidad es sinónimo de comer rico, con moderación, podemos comer todos los platos navideños..
Nosotros, como todos los años preferimos el #PanDeJamonArtesanal de @nadagourmetvzla Super delicioso, con ese toque especial que le dan Juan y Kari..
No te quedes sin probarlo, sigue ya a @nadagourmetvzla y disfruta del mejor pan de jamón de Maracay
#liliskitchen #lilicioso #pandejamon
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lilis_kitchen Hoy les hablaremos un poco de los increíbles beneficios que tiene para la salud el aguacate.
El aguacate se originó en Puebla, México y se ha cultivado y cultiva en América Central y del Sur.

No solo contiene todo lo que una persona necesita para vivir; sino que además se ha encontrado que contribuye a la prevención y control de enfermedades como Alzheimer, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y otras condiciones de salud.

El aguacate, tiene un alto contenido de fibra, sodio y es libre de colesterol. Es un alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales, incluyendo la fibra. Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas (como los ácidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina,niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico), así como el potasio.
Los alimentos naturalmente ricos en ácidos grasos omega 3, como el aguacate, son ampliamente reconocidos con el secreto para tener un corazón sano, un cerebro brillante y ojos de águila.
Esperamos que hayan disfrutado de esta reseña. ¡Feliz noche! #liliskitchen
#lilicioso #aguacate #beneficios
#saludable #miercoles
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lilis_kitchen Compartimos con ustedes esta delicioso receta. ¡Disfrútenla! ¡Feliz noche!
Torta Coco-Joto

INGREDIENTES

1 taza de masa para cachapa (jojoto –maíz)
2 tazas de coco (deshidratado o natural rallado)
¼ de taza de harina de avena
¼ de taza de harina de almendras Lili’s Kitchen
2 cdas de polvo para hornear
2 huevos
2 claras de huevo
¼ de taza de endulzante
Vainilla y canela al gusto

PREPARACIÓN

Mezclar todos los ingredientes y llevar a un molde. Hornear a fuego medio (180°C) por 25min aprox. Se pica la torta y se le coloca un relleno de crema de vainilla con coco. ¡Servir y disfrutar! #lilicioso #liliskitchen #torta #cocojoto #receta #martes
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