lemoncakeetc Çok zaman sonra dün İkea'ya gitmiştik biz. Mutfağımıza raf aldık ve bi iki ıvır zıvır. Sonra ben hep içimden mütevazi hayatımızın sıradan mutlulukları daim olsun diye dua ettim, diledim. Yaşlandım mı? Kafama bişey mi düştü? Neyse ne? Amin.. 4d

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc Vize için bu kadar yol geldiysem bi mükafatı olsun di mi? 😎 4d

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Yeni evimde mutfakla barışma çabama sevgili @kitcheninred 'in katkıları olacak sanırım. 6d

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Çiçek ; ve temiz combosu. 6d

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc Evde olduğum pazartesi; bu Hollanda tatlişlariyla daha tatlı. 2w

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Sebebi yorgunluk mu; bi yıl sonra evime kavuşmuş olmam mı; yoksa gencecik bi çalışma arkadaşımızın vefatı mı bilmiyorum ama kapıdan burnumu uzatasım yok.
Ne yemek masam var ne konsolum; ne de dekoratif tabağım. Ama dekoratif tabak içine objelerim hazır. Bazen böyle tersten başliyorum. 😶
2w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc #tbt Köln'den.. 3w

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Kahve içmediğim yıllarima çok yazık olmuş. 3w

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Beklemediğin bi anda onu orda görmek öyle güzel ki. Tavsiye ederim. 📬 3w

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Bu daaaa #yooohiçişimyokkibenimtbtsi#tbt 😀
Utrecht/Hollanda
4w

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc #tbt Bugün gibi çook rüzgarlı Amsterdam'dan. 4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc #gununkahvesi Şükür kahvesi..
4w

» LOG IN to write comment.

Normal "Ye Kürküm Ye"
lemoncakeetc Kendim için!
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°#Repost @cerenyavuz
・・・
Peki ya bir ne yemeliyiz diyenler icin.. Bolca sebze, biraz kaliteli protein, biraz iyi yag, biraz sut urunu, biraz da meyve 🍋 Aktif spor yapanlar karbonhidrat miktarini arttirabilir. #Repost @cerenyavuz with @repostapp.
・・・
Bu gorsel benim degil, internette buldum. Beslenmenizin cogunlugunu gordugunuz uzere sebzeler olusturmali. Olabildigince cig yada az pismis. Sonrasinda biraz kaliteli protein, biraz iyi yag, biraz sut urunu ve biraz da yagli tohum tuketmelisiniz. Simdi hani karbonhidratlar nerede??? Dediginizi duyuyorum. Karbonhidrat almak icin illa ekmege, makarnaya, pilava veya unlu mamullere ihtiyaciniz YOK. Su resimde gordugunuz protein grubu disindaki her sey karbonhidrat kaynagidir. Basta sebzeler ve meyveler olmak uzere, kuruyemislerden tutun sut urunlerine kadar her seyde karbonhidrat var. (yine diyetisyenler lutfen uzerime atlamasin cunku bu tarz beslenmeyle ketoasidoz olunmuyor). Tahil urunlerini hic mi tuketmiycem yani? diyenler vardir emininki. Hicbir besinin hicbir zaman tuketememek gibi bir sey yok. Ancak anlamaniz gerekli ki tahil urunleri gunluk hayatiniz icin optimal bir besin degil, hele ki spor yapmiyorsaniz. Caniniz istediginde tabii ki yiyin ama gunluk beslenmenizde tabaginizin cogunlugunu tahillar degil sebzeler olusturmali #iyibesleniyihisset
4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc Yeni evimize kart atmıştık; ilk haftamızda geldi. 4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc Yeni evimizde ilk kahvaltımız.
Artık bahane üretmesem iyi olacak.
4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc Annemin yüz sene önce aldığı çaycımı kullanmamıştım hiç. Bi yuva olma yolunda ilerliyoruz galiba. 4w
  •   zeinepuu yerleşiyor musunuz Şeb zoru gitti mi 4w
  •   bozssm @lemoncakeetc yardıma ihtiyacın varmı şebo️bu arada istanbul'a hoşgeldin 4w
  •   lemoncakeetc Teşekkür ederim canlar; yavaş yavaş yerleşiyoruz. @bozssm 4w
  •   lemoncakeetc @zeinepuu Zoru taşınmaksa evet daha küçük eve sığmaksa bi düşüneyim. Yok yok daha büyüğü vardı ama biz burayı seçtik. Hersey guzel olacak insallah. 4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc "Ne kadar süreceğini bilmediğimiz Ankara macerası" demiştim. Bu kadarmış. Görüşmek üzere Ankara.. 4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc Evden ayrılırken duygusala bağlayabilirim ama yenisi için de çok heyecanlıyım. 1mon
  •   bildigingibidegil Istanbul? Hayırlı olsun. Yeniler hep Güzeldir 1mon
  •   lemoncakeetc Evet aslında bi senedir Ist-Ankara idi. Şimdi yerleşik hayata geçicez inşallah. 😀 Tesekkur ettim. ;) @bildigingibidegil 1mon
  •   kucuklucy Bulundu mu yeni yuva hayırlı olsun 1mon
  •   lemoncakeetc Bulundu bulundu, çok şükür. Ya sen bana rollercoaster'lı bi yorum yazmamış mıydın luci? Bulamadım akşam cevap yazayım dedim. @kucuklucy 1mon
  •   kucuklucy Evet o yorum taaaaa 2 sene oncenin fotografı altında döndüyseniz salla 4w
  •   lemoncakeetc 4w

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc güzeller içinden.. 1mon

» LOG IN to write comment.

lemoncakeetc #tbt dünden. Şansımıza Amsterdam iki gün de öyle soğuk ve rüzgarlıydı ki. Bugün Utrecht'te sakin ötesi bi gün. 1mon

» LOG IN to write comment.