leiflennart @viktorlangsved a.k.a #crazyViC var en King och filmade mina två pr i Snatch idag 😀 77.5+80kg... Dock är sista en Power snatch +OHS typ men räknar den ändå #pang #crossfit #pangcrossfit #crossfitweightilifting #gorillafitness #snatch 16h

» LOG IN to write comment.

leiflennart #bigmac, @mackanjohansson runda 30, exakt lika som runda 1. Helt sjuk....... Every 45s 5 frontsquat, 5 TTB 5 box jump over #gorillafitness #crossfit #pang #pangcrossfit 3d

» LOG IN to write comment.

leiflennart Sedan vart det Open workout 14.4 med #crazyViC. Vi förbättrade oss sedan sist! 200 reps för mig och 251 för @viktorlangsved!
Ska nämna @pangcrossfit som dunka in fina 214 reps efter oss också!!! Cred till @erixon_emma för bilderna

#pang #pangcrossfit #crossfit #14.4 #gorillafitness
7d

» LOG IN to write comment.

leiflennart Började dagens köttning med strikta hspu, Frontsquat, Power clean, strikta TTB, deadlift och 110 cm boxjumps varannan minut i en timme med mina Pangisar @soffanp @catrinolsson83 @mackanjohansson @viktorlangsved #gorillafitness #crossfit #pang #pangcrossfit 7d

» LOG IN to write comment.

leiflennart Vilken genompangare idag... Tur att man har @mackanjohansson a.k.a #bigmac som inspo och pangbro! #crossfit #gorillafitness #wod #pangcrossfit #bäng #pang 2w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

leiflennart Snowsk8, ett par fina åk av @pangcrossfit och @samuelbergstrom #bäng #snowskate 3w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

leiflennart 3 chimps and a mango #gorillafitness ---
---
Skickat med WhatsApp
4w

» LOG IN to write comment.

leiflennart Snatch å boxjumps med mina gorillaboys idag #gorillafitness #crossfit #pang #pangcrossfit #bäng 4w

» LOG IN to write comment.

leiflennart Sista woden för i år med mina crazyBroZ #bigmac och #crazyViC! #gorillafitness #pang #pangcrossfit #bäng #crossfit #wod 1mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

leiflennart 2 på 180 vart det bara. Tog slut efter 5@170kg. Alltid kul när man har pangfolket runt sig! #gorillafitness #pang #pangcrossfit #crossfit #deadlift 1mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart 5 power Snatch 42.5kg, 5 TTB, 5 burpees, varje 45e sekund. Samla 15 rounds. Vid fail, vila 3 min + 15 sekunder, fortsätt samla... Den här var Magiskt tuff. Utan #crazyViC och #bigmac hade jag nog inte fixat denna hela vägen #crossfit #wod #gorillafitness #pang #pangcrossfit #bäng 1mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Pang #pang 😀 1mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Me and my ViC.. CrazyyyyyyyyyyyyyViC! @viktorlangsved pwns #pang #pangcrossfit #crossfit #bäng #wod 1mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Inspirerande som vanligt med våra atleter på Pang #crossfit #pang #pangcrossfit #wod 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Vi träffa på vinnaren av #italianthrowdown och crossfit games atleten Lucas Parker innan vi åkte imponerande pangare det där! #crossfit #pang #pangcrossfit #bäng #gorillafitness 2mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

leiflennart Venedig! Bäääääääääääääng #venice #italianthrowdown #pang #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.