leiflennart På stranden till solnedgång #kohtao 12h

» LOG IN to write comment.

leiflennart Koh nang yuan 1d

» LOG IN to write comment.

leiflennart Koh Tao 2d

» LOG IN to write comment.

leiflennart 200kg , stort mål för mig! #deadlift #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart 3 på 190 idag ! #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Härligt gäng 07.30 på julaftons morgon bra kört alla! Och god jul på er #pangcrossfit 2mon
  •   greta_87 Tack detsamma, nu är vi väl värda allt gött! 2mon
  •   rositha1 Tack för kul wod å' God Jul 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Börjar bli tjatigt med dessa videos, men 7*180kg #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Underbart med 500m for time #pang #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Lär nöjda lite med 7x175kg #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart PR i Power Clean sedan operationen 115 kg 5 kg från gamla max #pangcrossfit 2mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Skynda 3mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart PR 8 repetitioner på 170 i marklyft #pangcrossfit 3mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart 5 månader efter höftoperationen ungefär! 8 på 160 i deadlift. 1 rep max var 165 för ca 1 månad sedan snart är man 100 igen! #pangcrossfit 3mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Let's go 4mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Mina fina coacher från kursen i helgen (de i rött) 4mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart "stink and drink" efter dagens workout på kursen 4mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart 4 månader efter höftoperationen.
90% av styrkan i Backsquat och Front squat samt i Snatch är tillbaka.
Någon månad till så kanske man är tillbaka helt
4mon

» LOG IN to write comment.

leiflennart Teamwod "horrible hundred" (idén föddes hos mästerproggaren @emeliehildebrand) dubbel filthy fifty, var 5e minut "idioten". Tack alla som var med och ägde #pang #crossfit #pangcrossfit #bäng 5mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.