le_sourire おこんばんは*

あまり好きじゃない梅雨入りしちゃいました。
やっぱり晴れが好き。
晴れるとわくわくする。
私だけですか!? 夜ごはん。
*鰯の蒲焼き
*大根のそぼろあん
*きゅうり鶏皮わかめの酢の物
*味噌汁
*十六穀ごはん

では、いただきます*
15h
  •   mayukirasaki安くて美味しい回転寿司行くと必ず食べます 13h
  •   kiku0508 おつかれー!梅雨入り嫌だねあたしも晴れがいい今晩も美味しそうー! 12h
  •   pia5fu_fu_ はじめまして。あまりに美味しそうなご飯にフォローさせてくださいね。 12h
  •   akemin1014 ……梅雨入りしましたネ️……こんばんもご馳走さまでした 11h
  •   12midori12 はじめまして♪素敵な写真ばかりで、ぜひフォローさせてください 11h
  •   kichinonolove 初めまして(o^^o)美味しそうな食事♡ぜひフォローさせてください。 8h
  •   choyuchoko はじめまして!とっても美味しそうで幸せいっぱいな食卓写真ですね!フォローさせて頂きます!(^o^)/ 7h
  •   hako8ho はじめまして!毎回どれも美味しそうなお食事でステキです☆参考にさせていただきます!フォローさせてもらいます5h

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le_sourire おこんばんは*

運動会弁当にたーくさんのコメントありがとうございました♡
運動会には毎年恒例でそうめん。
後は皆大好き白身魚のフライに自家製タルタルでお腹いーっぱいになりました♪来年もまたそうめん弁当で( *´艸`) そしてまだ運動会の疲れが取れないアラフォーの私。
でもお腹を空かせて帰ってくる我が家のメンズ達。たまにはお腹空かないでおくれ~(笑)

夜ごはん。
*鶏肉揚げ焼きに薬味まみれ~
*いんげんとツナの白和え
*新たまでトマトサラダ
*ナムル
*味噌汁
*十六穀ごはん

では、いただきます*
2d
  •   le_sourire @savvy1362 小鹿田焼きは地元なので落ち着くし好きです♪ 15h
  •   le_sourire @chokemi23 ありがとうございます( *´艸`)いつも同じ感じになりますけど良かったらお付き合い下さい♪宜しくお願いします♡ 15h
  •   tensaaan ありがとうございます(^O^)是非参考にします♡ 15h
  •   kinakotomichi @le_sourire日田の方なんですね〜 15h
  •   kinakotomichi @le_sourire日田にお住まいなんですね〜、私は、別府です。ちょっと近いですね(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧ 15h
  •   le_sourire @kinakotomichi 日田出身ですが、今は福岡に住んでいます。近いので親近感です~( *´艸`) 14h
  •   kinakotomichi @le_sourireコメントありがとうございます꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧福岡なんですね〜私も、小鹿田焼きを使いますよ、トキハで購入します(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং 14h
  •   chaco.hime @le_sourire 参考になりますょ♪私も自己流で、少しずつ頑張ります(。-∀-)ニヒ♪ 32min

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le_sourire おはようございます*

今日は運動会!! 本当は昨日が運動会だったのです...
昨日は4時に起きてお弁当作りをして5時30分くらいにやっと出来上がり、さっ!!今からおかずを詰めよう♪って時にメールが鳴り、迷惑メールみたいなのやろ。って見なくてお弁当詰め終わって一応見てみたら...
『はぁーーーーーーーーーーー!?』
なんと学校からのメールで、今日は雨の為お休み。運動会は明日します。
と言うお知らせでした。

もう...
がっかり... ですが!!今日はまた仕切り直して4時からせっせこ作りました。
なんか今日はやる気ゼロ弁当な感じですか... とりあえず今日は朝から晴天♪

1日楽しんで来まーす!!! では、皆さま良い休日を♡
4d
  •   rokoroko110 二日連続のお弁当作りお疲れ様でしたそしてお弁当のUPありがとうございますうちは三重ですが昨日はピーカンのお天気で無事に運動会が開催されました。私だったら二日目のお弁当はレンジにお助けしてもらってますよ毎日のごはんも美味しそうですけどお弁当も素敵!素麺もいいですね!真夏のサッカーのお弁当に使わせてもらいますね 4d
  •   kei.77 2日続けてのお弁当なのに手抜きせずに素敵すぎます1日目のお弁当も気になります本当に、le_sourireさんにお料理を習いたい️お弁当にお素麺私も今度やってみようかなぁ〜なんか注意点等あったら、教えて欲しいです 3d
  •   fujipiii418 そうめん、やってみます!きっと、暑いから最高ですね(*^_^*) 3d
  •   mami1012coco とっても美味しそうなUPばかりで素敵です♡フォローさせて下さい♡ᵕ̈*⑅୨୧ 3d
  •   fuyuzora12 キレイですね(о´∀`о) 3d
  •   fuyuzora12 フォローさせてください 3d
  •   sethy51083 彩り豊かな素敵ごはん♪参考にしたいです!フォローさせてください♪ 2d
  •   onyourmark_kaoru はじめましてどのお料理も美味しそうですねよかったらフォローさせてください(*^_^*) 2d

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le_sourire おこんばんは*

明日は運動会!!!
これと決めてました♪
息子の一番好きな餃子で夜ごはん。 *普通の餃子、大葉巻き餃子
*キムニラたま炒め
*トマトとニラのサラダ
*わかめスープ
*ごはん

今日はニラ三昧( *´艸`) 明日はまた早起きしてお弁当作り。
仕事終わって買い物して帰って明日のお弁当の仕込みしながら夜ごはんの用意。
足がパンっパン!!!
休みたい所だけど体操服にゼッケンつけなきゃ~!!てか、まず買いに行かなきゃー!!
ギリギリまで伸ばし伸ばし...
こんな母ですがやりきります!! では、いただいてから行ってきます*

またお返事が出来ていなくてごめんなさいm(._.)m
いつもありがとうございます♡
6d
  •   tomie314 素敵です〜♡フォローさせて下さい。献立も器も参考にさせていただきます!5d
  •   erikoandabbey 小石原焼きが好きで検索していて @le_sourire さんのIGを見つけました。フォローさせてください。お料理凄すぎます 5d
  •   cooooozzy 羽根付き美味しそうですね(*´∇`*)蓮根箸置きもかわいいー♡ 5d
  •   gdeapple 素晴らしい食卓ですね!素敵5d
  •   n_n3939 美味しそうなお料理ばかり!!フォローさせてください 5d
  •   akari522_o 初めまして。ご飯とても美味しそうですね(*´∇`*)蓮根の箸置き可愛いですね♡参考にさせてください。 4d
  •   miyu_524 はじめまして。美味しそうなご飯を参考にさせてください☆フォローさせてください、よろしくお願いします(^_^) 3d
  •   kou.kaho70 美味しそうなご飯に感激です! 2d

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le_sourire おこんばんは*

今日はささみを使っての夜ごはん。 *茄子とささみのチーズ焼き
*ささみの大葉チーズ焼き
*ささみきゅうりもやしの中華風サラダ
*豆腐とひじきのサラダ
*かぼちゃサラダ
*キムチ
*味噌汁、ごはん

では、いただきます*
7d
  •   mii.tyann 素敵な食卓☆毎日の献立の参考にさせて頂きたいのでフォローさせてください! 6d
  •   ayaka_k.1129 素敵なお料理ばかり︎フォローさせてください♡ 6d
  •   haru_ymd 素晴らしいお料理の数々ですね!参考にしたいです!フォローさせていただきます♡♡ 6d
  •   yuminchochoo おいしそうなごはんたち…♪旦那さまや息子さんも、愛情たっぷりのごはんで幸せですねq(^-^q)q(^-^q) 6d
  •   akiko_uchiii どれも美味しそうなお料理ですね。彩りもよく見ていてお腹がなりそうです(;^_^A 5d
  •   akiko_uchiii フォローさせてください 5d
  •   misa.kskir ご飯も器も素敵です参考にしたいので、フォローさせて頂きます 5d
  •   meguming1014 フォローさせて頂きました 2d

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le_sourire おこんばんは*

前のpicへの沢山の嬉しいコメントありがとうございます♡
このまま優しい気持ちをもって育っていってくれたらな~と思います。
バスケの方も全力!!ママとの約束を守って頑張ってくれていたので安心しました。

今日のごはんは旦那くんからのリクエスト、カレーでしたが、カレーはカロリーが高いのでダイエット向きではないと聞きましたので、息子と旦那くんリクエストを考えて作った夜ごはん。 *スープカレー
(焼き野菜→かぼちゃ、茄子、ピーマン、じゃがいも)
*叩ききゅうりの胡麻酢和え
*ささみのガーリックポン酢サラダ
*山芋のバター醤油チーズ焼き
*ごはん

では、いただきます*
1w
  •   le_sourire @kiku0508 きんたんお疲れちゃん♡カレーってつられちゃうよね( *´艸`)ただね、私スープカレー食べたことがないの(笑)完全に自己流よー!!そしてこれでいいのかも分からん(笑)とりあえず我が家のスープカレー♪です(笑) 7d
  •   le_sourire @akemin1014 わあ( *´艸`)ありがとうございます♡ 7d
  •   le_sourire @lala.kumi.313 ありがとうございます( *´艸`)いつも同じ感じになりますけど良かったらお付き合い下さい♪宜しくお願いします♡♡ 7d
  •   le_sourire @magdalene0918 ありがとうございます( *´艸`)ダイエット料理になってるか分かりませんけど(笑)良かったらお付き合い下さい♪宜しくお願いします♡ 7d
  •   le_sourire @higashikawachi わあ( *´艸`)ありがとうございます♡怪我はつきものですよね。治ってから話し合いして今はやる気が見えてますので安心だし嬉しいです!やっぱり、子供の頑張ってる姿見るのって凄く嬉しいですよね♪一緒に頑張ります!! 7d
  •   le_sourire @nat.tom28 わあ( *´艸`)ありがとうございます♡スープカレーを食べたことない私が作ったのでこれでいいのか分かりませんけど、なかなか美味しかったです♪ 7d
  •   le_sourire @risari_san わあ( *´艸`)嬉しいお言葉ありがとうございます♡いつも同じ感じになりますけど良かったらお付き合い下さい♪宜しくお願いします♡ 7d
  •   cschami @le_sourire さん忙しい中レシピありがとうございましたやはり圧力鍋ですね私は圧力鍋を使ったことないので後はレシピを見ながら1度やってみます近くならば料理を習いたいぐらいです 7d

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le_sourire おこんばんは*

今日は昨日から息子リクエストのかに玉で天津飯。
そしてまたまた会社の方にお魚を頂きました♪
ただ魚に詳しくない私。何の魚か分からず。まずは、調べる所から(笑)
結果、エソというお魚でした~♪
そして魚をさばけない私。
さばく所から始まり...
どれくらいキッチンに立ってたのかしら...
なんとなく三枚におろしてやっと出来た夜ごはん。 *エソと枝豆のすり身揚げ焼き
*エソの塩焼き
*かに玉天津飯
*きゅうりワカメ新たまの酢の物
*納豆奴
*味噌汁

今日はバスケの日。
最近足の怪我で(もう治ったんですが)やる気をなくしてる息子。
昨日のバスケ中、コーチの雷が落ちまして...
とりあえず息子との約束で全力!!
今日は心配なので早めにお迎えに行って練習を見てきます。

嬉しい事も。
この前学校の帰りに転けたのか足が痛くて歩けない下級生が居たらしく、その子のおうちまでおんぶして連れて帰った。という出来事があったようで。
その事が学校の放送でお話があったらしく名前も言われて全校生徒から拍手をしてもらったんですって( *´艸`)
息子は帰ってきて今日は恥ずかしかった~って私に話してくれましたけど、すーっごく嬉しい母でした♡

では、お迎えに行ってきます*
1w
  •   yukotkn 初めまして♬素敵な食卓ですね。我が家も食べ盛りの息子が2人…見習わなくてはフォローさせてくださいね♡よろしくお願いします。 1w
  •   ranakichi 素敵な息子くん!そして天津飯ウマそーーー(*˘︶˘人)♡*。+ 1w
  •   u_cosan はじめまして◡̈︎料理に器が素敵で覗いちゃいました♪フォローさせてください(❃´◡`❃)よろしくお願いします♡ 1w
  •   stillaban エソって蒲鉾とかによく使われてるお魚ですね♫息子くん、かっこいい︎私からも拍手しちゃいます〜〜(๑⃙⃘⁼̴́꒳⁼̴̀๑⃙⃘)◞ 1w
  •   jamjamdragon 初めまして!!m(__)m毎日たくさんのバランスのとれた食事をつくられてるのに“ビックリ”です♪ フォローいたしました!! 1w
  •   sakie_miura はじめまして(*^^*)品数も豊富、栄養満点で、かつ華やかで美味しそうな食事………見惚れてしまいました素敵なお母様ですねフォローさせていただきます! 1w
  •   mayyykooo 凄く美味しそうです(*^^*)!フォローさせてもらいます! 7d
  •   n_o_n.n_o_n 始めて(^^)ご飯に一目惚れしました♪フォローさせていただきます<(_ _*)> 7d

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le_sourire おこんばんは*

今日も引続きおからで夜ごはん。 *おからハンバーグ(煮込み風)
*おからサラダ
*きんぴらごぼう
*トマトと新たまマリネ
*もやしとニラのピリ辛ナムル
*キムチ納豆奴
*味噌汁、ごはん

最近、息子が毎日キムチ納豆奴が食べたいと言い出して。朝からキムチ納豆奴食べて学校に行ってます。
さぞ周りのお友達にご迷惑かけている事でしょう。ただなーんにも気にしない息子ですが( ;∀;) いつもお返事追い付けずにごめんなさいm(._.)mありがとうございます♡

では、いただきます*
2w
  •   10oo_on19 素敵なお料理ばっかり!!見習いたいです♡フォローさせて下さい(´◡`๑) ! 1w
  •   happy_saori 美味しそ〜♪フォローさせてね(*^o^*) 1w
  •   chii_mama.kayo 初めまして! 1w
  •   chii_mama.kayo 素敵なごはんでフォローさせてくださぃ*\(^o^)/* 1w
  •   mkky0524 素敵️フォローさせて下さい 1w
  •   maruta_maria フォローさせて下さい 6d
  •   omappi フォローさせてください◟̆◞̆♡ 5d
  •   miki3510 はじめましてどれも美味しそうですね是非フォローさせて下さい 5d

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le_sourire おこんばんは*

今日は大失敗シュークリームからの夜ごはん。 *おから長芋でふわふわ肉団子の甘酢あん
*おからサラダ
*キャベツワカメきゅうりの酢の物
*豆腐とワカメのスープ
*ごはん

息子、ポテサラ大好きなんです。なのでおからでマヨネーズちょっとお酢たっぷりでポテサラな感じで作ってみましたがサラダの食が進んでません...
バレた?!(笑) 騙し騙し食べさせます( *´艸`) では、いただきます*
2w
  •   hyhh7.7 おから入れるとヘルシーでいいですよね、あたし一時期ハマってました!!!お腹も膨れるし安いし!!!(笑) 2w
  •   kiku0508 みーたん、シュークリームは失敗ではないよ〜。めっちゃ美味しそうやったておからでポテサラ風?めっちゃ体に良さそうー!やっぱ息子くんには、ポテサラでないのバレたんやねでも、体のこと思って〜それまで我慢してたもうみーたんそれまで頑張ってねー。 2w
  •   shinobu1315 おからサラダうちもよくするー(^^)ツナ入れると子供が喜んで食べてくれるいつも肉団子の甘酢あんおいしそー( 〃▽〃) 2w
  •   akemin1014 …すごいよなあ〜♡…食欲そそられます…食べたい 2w
  •   ms_squattie もぉぉぉ美味しそうで、それでいて盛り付けが素敵でツボですフォローしちゃいます 2w
  •   kirakira1377 おからサラダ!!やってみまぁす!(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜ 2w
  •   chena922 美味しそうなものばっかりです︎フォローさせてください 2w
  •   queenssaki とても美味しそうな食卓ですね^_^参考にしたいのでフォローさせて下さい(≧∇≦) 2w

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le_sourire おこんにちは*

今日は朝からシュークリームを作るぞー!!と張り切ってた私。
そのシュークリームを遊びに行くお友達の家に持っていきたい息子。

そして出来上がったのがこれー(∋_∈)
なんですか!?
分量を間違ったのか?!サラサラの生地になってしまい仕方ないから型に入れて焼いちゃいました(笑)
焼き上がるまで何が出来るか不安でしたが味はシューでした!!
とりあえず、ホイップクリームとカスタードクリームを混ぜ混ぜしたものを挟んでいちごも挟んで出来上がり~♪ 息子、とりあえずこちらのワケわからない物体を持って遊びに出掛けました(笑)♪
2w
  •   oka_chika うわぁ美味しそうですかぶりつきたい(๑>◡<๑) 2w
  •   ayami.momo ゎたしもこの前似たの作って、ぺったんこになってしまって、焼き直しましたー(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜!! 2w
  •   fujipiii418 失敗に見えないです。めっちゃ美味しそう~!食べたいなぁ~ 2w
  •   k805 シューケーキですね作り方教えてほしいです2w
  •   chie_nagi 笑っちゃいましたww失敗もかわいい!そしてちゃんとおいしそう!← 2w
  •   bible1957 ふふふ… 2w
  •   eming0604 美味しそ〜♪シュークリームって難しいですよね…私も、まさにこんな風になってマルボウロみたいなシュー生地にカスタードクリーム挟んで新種のお菓子を家で食べた事があります(笑) 2w
  •   bebe.m 新しいお菓子の誕生ですね(笑)失敗からヒントを得たお菓子も沢山ありますからねこれはこれで美味しそう 2w

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le_sourire おこんばんは*

昨日のおかずパン♪
良かったら是非作ってみて下さい♡
お子さんも大人も好きな感じに出来ると思います♪
うちの息子も、うまっ!!って食べていたので(笑)♪ 今日の夜ごはん、本当は唐揚げにしたかったけど今は揚げ物禁止で!!!我慢!!!
そんな夜ごはん。
*手羽先のにんにくレモン焼き
*手羽先の足?と大根の煮物
*新たまハムスナップえんどうサラダ
*キムチ納豆奴
*きんぴらごぼう
*味噌汁
*十六穀ごはん

では、いただきます*

お返事返せずにごめんなさいm(._.)m
いつもありがとうございます♡
2w
  •   tanamari125 美味しそうなお料理に大好きな小鹿田焼の器。素敵な食卓ですね〜フォローさせて下さい! 2w
  •   uttsunn はじめまして!お料理のお勉強のためにフォローさせてくださいヽ(*^ω^*)ノ♡とってもステキですね♡ 2w
  •   sawasawaai 初めまして。美味しそうなお料理ばかりですねー。 2w
  •   yuko_murase おいしそうです♡ フォローさせてください(*^^*) 2w
  •   s_k_s_k_0424 はじめまして♡フォローさせてください! 2w
  •   mimi.toco130 初めましてフォローさせてください(^O^) 2w
  •   chisatooshiri1212 はじめまして、フォローさせてください美味しそうです、毎日の献立の参考にさせていただきます 1w
  •   mimipapanda 品数が多くて美味しそうで素敵すぎにもほどかありますフォローさせてください5d

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le_sourire おこんばんは*

先程のおかずパンへの沢山のコメントありがとうございます♡
レシピを教えてほしいと言うコメントが多かったので簡単に♪

型はIKEAのマフィンの型にIKEAのカップです。
これでパン焼いちゃいました♪ ◎材料◎
・強力粉 200グラム
・ドライイースト 3グラム
・卵 1個(生地用30グラム、残りはパンを焼く前に上に塗り用)
・砂糖 大さじ3
・塩 少々
・バター 30グラム
・ぬるま湯 80グラム ◇これをHBに全部入れてパン生地コースで。終わったら濡れふきんをかぶせて15分ベンチタイム。
生地を適当な大きさに伸ばす。 ◎中の具の材料◎
・とろけるチーズ
・ドライパセリ
・ブラックペッパー
・玉ねぎみじん切り
・ベーコン 適当
・ゆで卵 1個みじん切り
・マヨネーズ 適当
・粉チーズ 適当

これを広げた生地の真ん中より少し手前に幅5㎝くらいに乗せていく。
乗せたら型に入りそうなくらいの太さまでクルクル巻いて行き型の高さくらいで切って行き、それを型に縦に入れていきます。
その上にマヨネーズ、ブラックペッパー、パセリを乗せて45℃で40分二次発酵。
発酵が終わったらそれに卵を塗って、180℃に余熱したオーブンで23分焼いて出来上がり♪

中の具は好きな物を色々変えて焼いてます。今日はツナも入れました。

良かったら作ってみて下さい♪

お友達、かなり喜んでくれました( *´艸`) 夜ごはん。
*鶏汁
*長芋と豆腐のグラタン
*ほうれん草の納豆和え
*新たまときゅうりの酢の物
*十六穀ごはん

では、いただきます*
2w
  •   yayoi0503 初めまして。美味しさが伝わる素敵なpicばかりですね!!フォローさせて下さい♪ 2w
  •   hinakyohina 何時もバランス食で美味しそうなものばかり!な上に器がスゴく素敵!!! 2w
  •   10c2m 素敵なごはんばかりですね♪フォローさせてください♪ 2w
  •   muu_chii はじめまして♡ 美味しそうなご飯ばかり!! お皿も素敵なものばかりですね(❁´ω`❁) フォローさせてください♬ 2w
  •   love.happy 丁寧なレシピ説明ありがとうございます挑戦してみます(๑°ㅁ°๑)2w
  •   korinnkorinn パンのレシピありがとうございます。早速頑張ってみます。いつもまねっこするのですが、結果はです。 2w
  •   oka_chika 初めまして。 あまりに美味しそうでフォローさせてもらいました(^^) 2w
  •   mukumukumuku_shiba 初めましてご飯もパンも素敵ですねフォローさせて下さい 2d

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le_sourire おこんにちは*

ちょっとお友達に差し入れ♪
このおかずパンはお友達のお気に入りパン。
喜んでくれるといいな( *´艸`) では、ちょっと行ってきます*
2w
  •   96go 初めまして(^^)とても美味しそうですね♡あたしも是非、レシピを教えていただきたいです¨̮♡ 2w
  •   chicacao11 うわぁぁ~美味しそう(о´∀`о)溢れんばかりのもりもり感がステキですね!! 2w
  •   2085yuuko 作りかた 教えてほしいです 2w
  •   kazusuk こんにちは!UPしてくれたレシピで作ってみました♫こんなにこんもりと膨らまなかったんですが…美味しく出来ました(^ー゜) @le_sourire さんみたいに上手に作れるよう次も頑張ります( ´ ▽ ` )ノ 2w
  •   0402nami まねして作りました♡ 2w
  •   bonneetoile._.cerisier フォローさせて頂きました宜しくお願いします 2w
  •   magdalene0918 どちらにレシピ載せたのですか?(T_T)是非作ってみたい 1w
  •   maharo1112 はじめまして凄く美味しそーです。私もレシピ教えて頂きたいですぅ4d

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le_sourire おこんばんは*

今日から少しづつですが息子を痩せさせよう!!を目標に頑張ります!! そんな夜ごはん。 *ぶりの照り焼き
*もやしツナ大葉ナムル
*かぼちゃの煮物
*ほうれん草のお浸し
*ささみときゅうりのピリ辛和え
*ごはん、味噌汁

では、いただきます*
2w
  •   akemin1014 ……器の統一感がめっちゃいいですネェ〜〜♡…勿論、お料理も……母〜〜がんばれ〜♡ 2w
  •   yukkooo3 初めまして^ ^どれもとても美味しそうですね、こんな美味しいご飯を毎日食べられるご家族が羨ましい!フォローさせてくださいm(__)m 2w
  •   ch__a 美味しそうなごはんに一目惚れしました♡毎日美味しそうなごはんが並ぶ食卓、ご家族の方は幸せですね!♡ぜひフォローさせて下さい◡̈2w
  •   emiiimam どれも美味しそうで食欲がそそられます^_^; 2w
  •   emiiimam フォローさせてください(*´∀`)♪ 2w
  •   heyyouyuki 初めまして!フォローさせていただきました(^^)とても美味しそう…♡そんな風に作れるようになりたいです(^^) 2w
  •   johnny_beardless Cool 2w

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le_sourire おこんにちは*

この前は沢山のご意見、励ましのお言葉本当にありがとうこざいました♡
皆さんのお言葉しみじみとじーん(∋_∈)となりました。ただいま模索中であります!!
今はとにかくサラダを沢山食べさせてご飯の量をいつもより減らし食べています。食について全く素人の私ですので何から始めればいいか分からず...
今日は本屋さんに行ってまいります!! 母、頑張ります!! お出掛け前の腹ごしらえ。
朝昼ごはん。

では、いってきます♪
3w
  •   le_sourire @ayanolloon ちびたんとの新生活楽しみですね♪焦らずにのんびりとゆるりと行きましょう!!楽しんで頑張って下さい♡ 2w
  •   le_sourire @gogoinakichi いつもありがとうございます♪うちの息子は週5はバスケで走り回ってるんです。ただ...うちの旦那くんは痩せてるのに凄く食べるんですが、旦那くんと同じ量を食べないと気がすまない四年生です(笑)今からは薄味!!量を減らす!!を目標に頑張ります!!本は色々見たんですがなーんか気に入るのがなくて... ちょっと心を鬼にして息子と頑張ります!! 2w
  •   gogoinakichi 母、がんばってくださーーーい! 2w
  •   le_sourire @fukikokeserasera おこんばんは♪めちゃめちゃ嬉しいお言葉ですー♡ありがとうございます♡ 炭水化物減らします!! 頑張ります!!縦に伸びてくれる事を願って頑張ります!! 2w
  •   le_sourire @mikikohtk みきこちゃーん!!本格開始しようと思って本を探してたんだけど、これー!!てのがなくて。こうなったら自分なりに頑張る!!早く縦だけに伸びてほしいよー( ;∀;)ありがとう♡ 2w
  •   co_sh_iho @le_sourire 四年生さんならたくさーん美味しいものを食べたいですよねヽ(;▽;)ノ その上、毎日こんなに美味しそうなお食事だなんて…。私は我慢できないかもです笑 ドレッシング、毎日手作りだなんてすごいです!そこまでしていらっしゃるのになんて生意気な事を…(>_<)申し訳ありません 男の子であればこれからどんどん身長に栄養が行くのではないでしょうか?(*^^*) 毎日素敵で栄養バランス満点な食卓、本当に尊敬しています 2w
  •   cschami @le_sourire こんな料理が作れるなんて羨ましいです 2w
  •   jimupin お料理も食器も素敵ですフォローさせて下さい(*^^*) 2w

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le_sourire おこんばんは*

ちょっとお久しぶりになっちゃいました。

そしてまた真剣に考えないといけない息子の体。とうとう大台にのっちゃいました( ;∀;)
どうやってダイエットさせればいいか分かりません。
ご飯の量を減らしたり、あまりヘルシーな物ばかりでも可愛そうだし。
それが甘いのでしょうね...
色々考えてしまってます。
ネットを見ててご飯を炊くときにココナッツオイルを入れてご飯を炊くとカロリーが半分になるとか?本当なのー!?
と、今日一応探しに行ってみましたが見つけられませんでした... そんな考えた夜ごはん。
本当はフライにしたかったけど。
*鶏肉の大葉チーズ挟み焼き
*ささみひき肉と豆腐の唐揚げ
*イカの中華風サラダ
*卵サラダ
*きのこスープ(オイスターソースで)
*十六穀ごはん

息子よ~
なんとか痩せておくれ~

では、いただきます*
3w
  •   ayacham117 はじめまして!なんと美味しそうな…参考にしたいです。フォローさせていただきます!! 3w
  •   hiroco1317 初めまして。いつも美味しそうなご飯up参考にさせてもらっています(^^) 3w
  •   hiroco1317 でも、量を減らしたり…で可哀想という考えを変えないとダメかなーと思います!大人になってからの食事は自己責任だけど、子どもの食事はある程度親の責任ですよね。将来生活習慣病を患うのに子どもの時の食事が大事なのではないかと思いまーす! 3w
  •   eikichimama29 はじめまして美味しそうなご飯ばかりですねフォローさせてくださいね。よろしくお願いします(^.^) 2w
  •   rkmmizunori はじめまして。おいしそうご飯ですねぜひフォローさせてください 2w
  •   mei.jasmine 食べる順番を意識させるだけで、だいぶ違いますよ! うちの旦那は運動したくない痩せたい甘いものも止められない!ということで、毎食サラダを多めに食べてからなに食べても良いよ!という生活で5キロ痩せました。こんな美味しそうな料理!!絶対我慢できません(*^^*) あっ初めまして! 2w
  •   shinobu1315 はじめまして♪どれも美味しそーですねフォローさせていただきます(*´ω`*) 2w
  •   pmt1718 フォローさせてください。どれも美味しそうでずっと見てていたいくらいです♪毎日こんなごちそう食べられる家族さん幸せですね( ¨̮ ) ॰*✩ 2w

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le_sourire おこんばんは*

今日は会社の人にまたまた釣ったお魚を頂きました♪
しーかーもー♡すずき~♡
もらった瞬間からテンション上がり~の~♪だって白身魚のフライが大好き過ぎるから~( *´艸`)
ほっともっとの白身魚のフライが好き過ぎて追加で買えないか聞いた事があるくらい大好き♡笑

そんな夜ごはん。 *白身魚のフライ(自家製食べるタルタルで~)
*新じゃがフライと新たまのマリネ
*もやしほうれん草人参ナムル
*豆苗とにんにくチップ和え
*味噌汁
*十六穀ごはん

では、いただきま~す*

お返事出来てなくてごめんなさいm(._.)m沢山のコメントありがとうございます♡
4w
  •   ayu_i729 素敵な食卓で羨ましいです^_^フォローさせてください♡ 3w
  •   junko._.s 素敵な料理フォローさせてください(*Ü*) 3w
  •   hg_msk コメント失礼します(^-^)とても美味しそうなご飯ですねフォローさせて頂きます! 3w
  •   mana.hakk はじめまして♡素敵で美味しそうなご飯羨ましすぎです︎フォローさせて下さい(^人^)♪ 3w
  •   toro.toro440 素敵♪ぜひ、フォローさせてくださいね♪ 3w
  •   ringogamittsu とってもとっても美味しそうです♪フォローさせていただきました。よろしくお願いします(*˘︶˘*).。.:*♡ 3w
  •   nanami1442 フォローさせて下さい 3w
  •   kqeru3 とても素敵です!フォローさせてくださいm(__)m 2w

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le_sourire おこんばんは*

今日の夜ごはんは、息子が食べたい食べたいと言っていた天ぷらで夜ごはん。 *天ぷら(だらのめ、かぼちゃ、椎茸、えび、筍、きびなご)
*ほうれん草の白和え
*なめこと豆腐の味噌汁
*筍たっぷりちらし寿司
*てんつゆ

では、いただきます*
4w
  •   kurumi.na 初めまして!どれもこれも美味しそうな料理ですね〜(^-^)憧れます︎フォローさせてください! 4w
  •   hishikewakanto てんつゆには何か入れていますか?味付けは普通とは違う味付けですか? 4w
  •   sa_ya_ka.17 いつも手のこんだ料理凄いですね(*^_^*)フォローさせてください☻ 4w
  •   ru_cocoa とても美味しそうなご飯♡参考ににさせてください! 4w
  •   carpediem8120 @uiop0957 언니님스타일 4w
  •   u_me.1028 どれもこれもおいしそーなごはんがいっぱい!♡素敵ですフォローさせてくださいませ! 4w
  •   429kana 美味しそうフォローさせてください(*^^*) 4w
  •   misamisayouyou 素敵な食卓ですね。フォローさせて下さいね。 3w

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le_sourire おこんにちは*

今日はGW最終日。
昨日から私の母が遊びに来ていて何もおもてなしが出来ないままだったので、今日はと、お昼ごはんはちょっとだけど、おもてなしごはん作りました♪ *筍ごはん
*鮭の味噌マヨネーズ焼き
*かぼちゃサラダ
*なめこと大根おろし和え
*筍のきんぴら
*中華風春雨サラダ
*味噌汁

では、いただきます*

小石原陶器市でお気に入りの器さんをお迎えしてきた使ってみました。
なかなかいい感じ( *´艸`)♡
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  •   le_sourire @yu_ri_na はじめまして♪嬉しいお言葉ありがとうございます( *´艸`)いつも同じ感じになりますけど良かったらお付き合い下さい♪宜しくお願いします♡ 4w
  •   le_sourire @mihoyucoco はじめまして♪嬉しいお言葉ありがとうございます( *´艸`)いつも同じ感じになりますけど良かったらお付き合い下さい♪宜しくお願いします♡ 4w
  •   le_sourire @hinakyohina わあ( *´艸`)ありがとうございます♡めちゃめちゃ嬉しいです♡ 4w
  •   yukari19790524 フォローさせて下さい!いつも美味しいそーです^_^私は石川県在住です。 4w
  •   kurochan555 鬼嫁好きです 4w
  •   eri_eriko 初めまして\(^o^)/料理、盛り付け、オシャレなお皿♡どれも素敵ですー!いいねどころぢゃありません(((o(*▽*)o)))フォローさせてください(*^◯^*) 4w
  •   corgiville777 はじめまして。どれも素敵な写真ばかりで うっとりです(о´∀`о)インスタ始めたばかりですがフォローさせて下さい(*´∀`)♪ 3w
  •   okinawan.style.tae どの料理も素敵すぎる~((((*゜▽゜*))))フォローさせていただいてもよろしいでしょうか?? 2w

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le_sourire おこんばんは*

最近野菜が高くないですか?
葉っぱ達が高すぎて買えません( ;∀;)
なので、野菜屋さんに進められた買った事もなければあまり食べた事ももないクレソンを買ってみました。
未知の事なのでクックパット様に頼り美味しく出来ました♪
そんな夜ごはんは、今日会社で会社の人が釣った太刀魚を友達がいただいて、それを私がまたお裾分けしてもらって出来た夜ごはん。めちゃめちゃ立派な太刀魚♪ *太刀魚のムニエルレモンソース
*じゃがいもとクレソンのアーリオーリオ
*牛肉ときんぴら炒め
*もやし人参ほうれん草ナムル
*味噌汁、ごはん

このじゃがいもとクレソン美味しい!!
クレソン好きかも~♪ では、いただきます*
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  •   nozomi.331 フォローさせて下さい♡ 1mon
  •   hiromi18 いつも品数多くて素敵な食卓(∗˃̶ ᵕ ˂̶∗) フォローさせてください♡ 1mon
  •   roseframboise 凄く素敵なお写真ですねお料理も綺麗で美味しそうです(*^^*)是非フォローさせて下さい 1mon
  •   chaco.hime はじめまして。とっても素敵な食卓。フォローさせて下さい。宜しくお願いします。 1mon
  •   curumi_fuku はじめまして️色々参考にさせてくださいよろしくお願いします。 4w
  •   uguisumame はじめまして!品数豊富でとても美味しそうな料理ですね!フォローさせてください(◍•ᴗ•◍) 4w
  •   yuz_sou はじめまして!すごく美味しそうなご飯♡♡フォローさせて下さい(*^^*) 4w
  •   yunnaoko はじめまして!どのご飯もカラフルでバランスよくて勉強になります!フォローさせて下さい!勉強になります! 3w

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