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kboutique ¿Calor? Prueba refrescarte con un batido o un trozo de patilla fría y disfruta de sus beneficios por cada 100grs solo aporta 30 calorías #patilla #sandia #watermelon #beneficios #saludable #refrescante 20h

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kboutique A muchas a esta hora nos dan ganas de comer un bocadillo o ”snack" especialmente si desayunamos temprano, pero cometemos el error de dejarnos llevar por la ansiedad e ingerimos cualquier antojo que nos puede estar haciendo subir de peso...
Por eso traemos aquí te compartimos 7 snacks que son saludables y que puedes comer entre comidas, para quitarte el antojo de media mañanaFrutas deshidratadas: Debes elegir con cuidado, ya que no todas son buenas para incluirse en la dieta. Las mejores son el albaricoque, las pasas, ciruelas, los dátiles o los higos, y come una porción no mayor a 100 gramos. Si eres de las que ama el azúcar, esta opción te encantará. Una porción de grasas saludables: maní, nueces, semillas de girasol o  almendras, son la botana perfecta que nos ayudará a mantenernos a dieta.  Estas oleaginosas además son una fuente de energía, vitaminas y omega 3 Smoothie saludable:
Si tienes el privilegio de estar en tu casa, calma tu antojo con un smoothie saludable. Elige siempre una fruta saludable como la piña o la granada y mézclalo con algún cereal como la quinoa o la avena. Te aseguramos que te hará sentir satisfecha. Granola: Si te dan las 11 de la mañana y aún no despiertas del todo, seguro necesitas más energía, esta te la puede brindar una barra de granola la cual puede combinar ingredientes como la avena, la nuez, la linaza , la almendra y la nuez, que te hará sentir lleno y con energía. Un pequeño pecado… chocolate: El chocolate es una golosina saludable que incluso es considerado un superalimento.  Por lo que se puede incluir como botana, siempre y cuando sea oscuro y no pase los 60 gramos al día. Una porción de fruta: comete una fruta y quítate la ansiedad por lo dulce, puedes optar por una manzana o una pera que son fáciles de transportar y no necesitas pelarlas o cambia estas frutas por alguna con alto contenido líquido como la sandía o el melón, perfectos para mantenernos en forma. Verduras: Las mejores y más prácticas son las zanahorias, pepino, con alto contenido de agua y que puedes conseguir todo el año.  Estas verduras tienen pocas calorías y nos aportan vitaminas.

#snack #bocadillo #snacksaludable #nutricion
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kboutique ¡Así se empieza #septiembre! Espectacular cinturón #maxiglam en verde y turquesa con detalles dorados. Lo puedes usar con vestidos sencillos para darle un toque innovador y chic, con una blusa para acentuar tu cintura, con una maxifalda para darle glamour a tu outfit. Para ocasiones especiales luce única con nuestros accesorios Pelitos. Pide a tu gusto por Whatsapp al +58.04242538813 #Accesorios #Cinturon #Belt #Soutache #Tendencia #Trendy #Chic #Glam # #Moda #Fashion #InstaFashion #InstaModa #HechoAMano #Handmade #HechoEnVenezuela #MadeInVenezuela #TalentoVenezolano #ClosetCriollo #HechoEnTricolor #ModaVenezuela 3d
  •   yelitzateran @kboutique buenas tardes, as quisiera saber el precio del cinturón? 3d
  •   kboutique Buenas tardes @yelitzateran escríbenos al 04242538813 y con gusto te damos toda la información de precios y pedidos 3d

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kboutique Y así empieza #Septiembre para nosotros No importa qué hemos logrado o qué no hemos podido lograr sino hasta donde queremos llegar, y aunque falta poco para finalizar el año, aún no es tarde para alcanzar tus metas así que ¡ánimo!

La imagen es cortesía de @mrwonderful_ y si te gusta la puedes descargar gratis en www.muymolon.com

#September #Martes #Metas #Sueños #Animo #Motivacion #Frases #FraseDelDia #Quotes #QuoteOfTheDay #QOTD
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kboutique Y nada mejor para acompañar tu outfit playero que nuestras bellas pulseras mini Las podrás encontrar pronto en bazares de Caracas Para mayor info 04242538813 #accesorios #pulseras #bracelet #soutache #tendencia #trendy #musthave #fashion #fashionlovers #beach #playa #verano #summer #hechoenVenezuela #hechoamano #talentovenezolano #creatividad 6d

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kboutique Nada como una rica bebida refrescante y tropical para estas tardes tan calurosas! Receta Piña Colada sin alcohol: . Una piña pequeña
. Leche de coco
. Leche entera
. Azúcar, varias cucharadas
. Un poco de sal
. Hielo Preparación
Cortamos la piña en trozos pequeños y si quieres puedes quitar el centro de la piña que tiene un sabor algo diferente. Mete los trozos de piña que hemos cortado en un vaso de batidora o una licuadora.
Añadimos un par de vasos de agua y batimos o trituramos hasta obtener un rico jugo de piña. Procura que la piña quede completamente licuada para que no se distingan los trozos. Si deseas puedes colar antes de pasar al siguiente paso.

Añade la leche de coco al vaso de la batidora, además añadimos el azúcar y una pizca de sal. Continúa batiendo durante varios segundos para integrar en el zumo todos estos ingredientes, en especial conseguir que la leche se mezcle bien con el zumo de piña. Es el momento de añadir varios cubitos de hielo y volver a triturarlo, o usar directamente hielo picado y no habrá necesidad de licuar. De esta manera conseguiremos que nuestra piña colada sin alcohol esté bien fresquita. Otro buen consejo es tener los ingredientes en la nevera varias horas antes de preparar esta bebida, sobre todo la piña, así nos resultará mucho más refrescante. Puedes añadir un toque de granadina en el fondo del vaso antes de servir la piña y le dará un toque especial. ¡A disfrutar!
#PiñaColada #Receta #Refrescante #Bebida #Verano #Summer #Pinneapple #Recipes
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kboutique Tremendas palabras, solo podemos sentir dolor y tristeza #Repost @peggylynn63 with @repostapp
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"Hoy vi fotos de gente huyendo de Venezuela. Dicen que son colombianos, volví a mirar la foto y me parecieron solo humanos. Personas humildes con mucho miedo como yo, ya sin ilusiones como yo; tratando de huir de la estupidez y la perversión. Los miré y me vi reflejado en ellos porque no soy distinto a ellos, porque al final no hay un ellos sino un nosotros.
Los vi con sus peroles a cuestas y sus familias rotas dejando atrás sus trabajos y sus vecinos tachirenses que tristemente no tienen un país de repuesto hacia donde huir.
Hoy me creció el amarillo en mi bandera y las estrellas se escondieron de vergüenza.
Hoy soy "colombiano".
️ Mi solidaridad y cariño con ustedes, Dios los bendiga
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kboutique Los #viernes nos llenan de #inspiración Aquí estamos trabajando en nuevas piezas que vendrán muy pronto #nuevosdiseños #color #creatividad #emprendedor #ideas #diseñovenezolano #elartedeinnovar #workspace 7d

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kboutique ¡Que tengan un Excelente Viernes! #Viernes #HappyFriday #Yay 7d

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kboutique Ser agradecido es el primer requisito para obtener lo que queremos. Hoy olvida las quejas y disfruta todo lo que tienes, ser feliz es también una decisión #FelizMiercoles #Motivacion #FraseDelDia #Quotes #quoteoftheday #qotd 1w

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kboutique ¡A dormir se ha dicho! 4 razones por las que deberías dormir temprano #FelizNoche #GoodNight
#Repost @inspirulina with @repostapp
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Dormir bien y descansar la noche entera, es necesario para mantener un cuerpo saludable.
Además de estas 4 maravillosas recomendaciones, te invitamos a leer el artículo completo en www.inspirulina.com
#inspiración #habitos #dormir #vidasana
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kboutique ”La mujer bondadosa es digna de respeto" A veces nos olvidamos que las cualidades más valiosas de una mujer no se encuentran frente al espejo. Ser bondadosa con quienes te rodean es una de esas cualidades que te hacen inolvidable para quienes te conozcan y admirable por quienes aún no te conocen. Comparte tu bondad hoy. #FelizMartes #BuenProvecho #FraseDelDia #Motivacion #Bondad #quoteoftheday #quotes #qotd 1w

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kboutique ¡Colores y más colores! Nos encanta cerrar el día con alegría. Combinaciones especiales, para compartir madre e hija y lucir lindas todos los días. Pide tu combo con los colores que más te gusten al 04242538813 #accesorios #zarcillos #cintillos #complementos #combinaciones #tendencia #trendy #soutache #moda #fashion #hechoenVenezuela #hechoamano #enviosinternacionales #enviosnacionales 1w

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kboutique El domingo no es el final, es la puerta a un nuevo comienzo y con ello ¡la posibilidad de hacer de esta la mejor semana de este mes!
¿Que debes hacer para aprovechar esta oportunidad?
Planificarte: desde hoy examina tu agenda y haz una lista de las cosas importantes por hacer.
Ponerte metas: establece metas realistas que puedas empezar a alcanzar por día.
Animarte: trata de recordar lo bueno que resultará tu esfuerzo (mi trabajo me ayudara a ahorrar, llegar temprano hara que los jefes me tengan confianza, etc...) A eso que otros le llaman final atrévete a verlo como un nuevo comienzo

#motivacion #frases #quotes #frasedeldia #quoteoftheday #weekend #sunday #domingo #qotd
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kboutique ¡Que delicia! Perfecta dosis de chocolate para un viernes. La gente de #Beaücoffee todos los días tienen unos dulces que te hacen agua la boca #Repost @beaufashion with @repostapp
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perfecta para despues de almuerzo ️ ¡Ñomi! Chocolatosa y deliciosa |||| #Beaücoffe Te espera Hoy 🏼️
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kboutique La felicidad los viernes no necesita razón #BuenosDias #FelizViernes 2w

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