Nashville kamichan1221
kamichan1221 仕事で爪伸ばされんけど、つま先綺麗にしとかなあかんね!っーことで最近セルフネイルにハマってるw#セルフネイル#ネイル#資格とろかな#ほかにも色ほしい#ただ爪伸ばされんけど www 14h

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  •   kamichan1221 @mamizaru 無課金で全然いけますょ!突然いけるようになりますwただラストステージは心折れそうですw 5d
  •   gettobon クリアして消したけど暇潰しにまた取って今244面!w 5d
  •   kamichan1221 @gettobon さすがですw 5d
  •   yuk2tym 夏もめっちゃかわいいからはやく 5d
  •   yuk2tym がんばれ*\(^o^)/* 5d
  •   kamichan1221 @yuk2tym え!おゆきもしかしてクリアしたん!?がむばるwラストステージ中々のくせものww 5d
  •   yuk2tym @kamichan1221 とっくにクリアしてもう夏150くらいまで進んでるからー!!wwはよ追いついてwww 5d
  •   kamichan1221 @yuk2tym やっと夏バージョンいったw 3d

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kamichan1221 朝から喧嘩なるゎ、クロネコヤマトと郵便局に苦情ゆゎなあかんゎ、届いた荷物こわれとるゎ朝から最悪ですゎw#朝の占いは一位 #外れとんがな 7d

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kamichan1221 今日からスタート☻!
①みぞおちまでつかり1分待ちます
②肩までつかり3分がまんします
③湯船から出て5分後休憩したら、また②に戻ります。この5分で髪や身体を洗いましょう
④2と3の行程を3セット繰り返します

効果は?
この入浴法は大量に汗をかいたりはしませんが、新陳代謝を上げ、脂肪の燃えやすい身体作りに有効です。むくみもとれます。実際2ヶ月で5キロやせた人もいるようです。

これ半身浴するよりぽっかぽっか
#ダイエット#入浴#痩せよ#デブ#運動嫌い
2w

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X-Pro II kamichan1221
kamichan1221 ルームシューズでーきた^o^以外と簡単^o^!!#編み物#ルームシューズ#引きこもり 3w

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kamichan1221 二月の壁画はミッキー&ミニーのバレンタインデー
やっぱり1番好きなんはミッキーかな(*☻-☻*) #壁画#2月#ディズニー#ミッキー#ミニー#保育#手作り#最近ディズニーばっかり#ただ自分が好きなだけ
4w

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kamichan1221 たらばたらば 1mon

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kamichan1221 今夜はブリシャブブリシャブ#お正月#鰤#鰤しゃぶ#みんなでお鍋 1mon

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kamichan1221 お家でヒッキーアイテムは編み物w#マットレス#編み物#お正月 1mon

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Nashville kamichan1221
kamichan1221 あえてタグつけしゃんとくゎw
あけましておめでとう#奈良の雪はんぱない#お正月
1mon
  •   nattyking4 明けましておめでとう☆ 1mon

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kamichan1221 いゃー昨日はよー飲んだゎw初冗談酒場いったけど凄まじかった(*_*) ここのママ、ファンなりそ︎すきゃゎー( ̄◇ ̄#冗談酒場#忘年会 1mon

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kamichan1221 さ!本日仕事納め〆職場から毎年恒例のお先に年越しそば頂きました*\(^o^)/*#年越しそば#職場締め#どん兵衛#これが終わればお正月 1mon

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kamichan1221 やばいwコンビニいったらウコンあらへんがなww#さすが年末 1mon

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kamichan1221 はー久々︎グリヨシ︎やっぱりぅーんま(=´∀`)人(´∀`=)#グリヨシ 1mon
  •   129amin え、やばうまそ。今度連れてって(=ω)ノ 1mon
  •   kamichan1221 @129amin あみはん絶対好きゃでw今度いこ(=´∀`)人(´∀`=)量えげつないで!うちでもご飯半分以上残してまうぐらいゃから(°_°) 1mon
  •   xxanyan02xx ぐりよし食いたいやんけー!チキン南蛮ーーーー! 1mon
  •   bashiko_y ぐりよしやばいーーー!ハンバーグ食べたい 1mon
  •   kamichan1221 @xxanyan02xx 久々いったでー*\(^o^)/︎チキン南蛮は鉄板で美味しいょな! 1mon
  •   kamichan1221 @bashiko_y グリヨシのハンバーグたべたことない(°_°)️今度チャレンジしてみるゎ 1mon

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