jovanavukovic Till alla som säger att kvinnor inte kan äta - släng er i väggen!! Jag har dietat i 8v utan ett enda cheat. Idag är formen relativt okej. Jag är inte i mål än. Men tydligen fick jag fylla på idag. 150g gröt. 70g kasein. 50g jordnötssmör. BARNLEK. Nu laddar jag om inför en benpass. Och imorgon är det torsk som gäller. 🚴. #WhatEverItTakes #JonteHanKan #jfathletes #InJonteITrust #Biccelife #LivetsMat #ObeskeivligKärlekTillGröt 1d
  •   sandrabergeee Gröt är så jääääkla gott! Är inne på påfyllning av det nu jag också ;) 6dl är nere hittills och jag e inte klar än 1d
  •   jovanavukovic Det är helt fantastiskt! Hade kunnat äta det till alla måltider! Dock var min laddning en chock för kroppen efter så lågt intag ganska länge. Så fick avbryta passet flertal gånger men GOTT var det! @sandrabergeee 22h
  •   sandrabergeee Ja jag med jag fick fylla på med 120g gröt förra helgen och "hur mycket jag vill" idag första påfyllningarna efter 11/12 veckors diet. Jag är just nu vääääldigt less på gröt haha, trodde aldrig jag skulle säga det! Men jag åt det efter passet... Hade nog också fått avbryta om jag ätit innan! Men ja - det är GOTTEEE 22h

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Är som charmigast på gymmet. Med mitt svett o mina miner. #JFathletes #InJonteITrust #JonteHanKan #Axelmos #WhatEverItTakes 6d

» LOG IN to write comment.

  •   jrinse Bra tröck i dem biccarna! Fått mitt sms? 6d

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Efter gårdagens benpass.
Idag är första gången på VÄLDIGT länge jag har träningsvärk. Ni vet den sorten som bara kommer bli värre, den när man inte kommer upp ur sängen, när man håller sig alldeles för länge för man inte vill, eller kan, sätta sig på toa. Och ärligt, jag älskar det! #JFathletes #JonteHanKan #WhatEverItTakes #InJonteITrust #legday
1w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Kroppen vill åt ett håll och huvudet åt ett annat.
Just nu står jag absolut inte med fötterna på jorden. Min kropp vägrar svara på träningen. Varken upp eller ner. Detta förändrar dock inte kärleken och känslan jag känner när jag är på gymmet. Varje rep. Varje set. Varje övning är en utmaning och det är alltid lika kul. Jag sliter som ett djur. Svetten rinner. Musklerna bränner. Endorfiner all over. Men allt detta utan resultat.
Min motivation finns kvar.
Jag sitter dagligen och tittar på bilder på #JFathletes för att kämpa vidare. För OJ vilka tjejer. Vilka fysiker. Vilka krigare. Andras framgång gör mig glad. Den motiverar mig. Kan dem kan jag. Just nu vet jag bara inte hur jag ska ta mig dit.
Det gör ont att tänka tanken av att jag kanske måste lägga detta på hyllan ett tag. Stabilisera min kropp. Låta den vila. Hitta tillbaka. Jag vill inte ge upp.
Jag hade ett mål. Ett mål att inom ett år stå på Scen. Att det största matvraket och kakmonstret som för två år sen inte ens klarade av att göra ett knäböj i smithen pga av svaghet, göra mig själv och min Coach nöjd.
Det målet känns i skrivande stund alldeles för långt bort.. #InJonteITrust #JFathletes
1w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Trots att kroppen vägrar ge med sig älskar jag det jag gör!
jag ser inte denna dieten som något jobbigt eller som ett måste. Detta är något jag själv valt. Jag ser det som en utmaning.
En ganska rolig sådan faktiskt. Jag lär känna min kropp och pushar mina gränser varje dag. Jag ska ta mig i mål. Med eller utan fett. #JFathletes #JonteHanKan #WhatEverItTakes #InJonteITrust
1w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic 32 dagar på diet avklarat. Ett fusk på 10g jordnötssmör. 3 dagar på torsk&broccoli Done. 14 dagar kvar.
Kroppen svarar inte riktigt som jag vill. Men jag ska ta mig i mål . #JFathletes #InJonteITrust #JonteHanKan #MataMig #Diet #GeMigBurek
2w
  •   dianaantic Go go go 🏼 posle malo uzivancija dole 🏻 2w
  •   jovanavukovic @lottaaldgard vi kan väl höras av? Går på semester snart! Kommer gärna och tittar på dig också sen smäller vi av ett pass på gymmet tillsammans? 2w
  •   jovanavukovic @dianaantic - pekara all day, Every day! 2w
  •   anna_madro Kämpa på, plötsligt händer det. Resultat smyger sig inte på, utan helt plötsligt är de bara där! 2w
  •   lottaaldgard Absolut det gör vi! Ja men klart fett pepp på ett pass. Haft lite uppehåll i typ två veckor. 2w
  •   matanovic Grymmme! Tänk vårt frosseri EFTER! Ajoj 2w
  •   jovanavukovic @matanovic -MÅL I SIKTE!!! 2w
  •   jrinse Grymt Jovve! 1w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Från gårdagens pass. Kontakten satt där den skulle och svetten rann som vanligt under mina 25 minuters intervaller.
Dieten flyter på och lägsta vikt imorse. Jag kämpar på
3w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Simple as that.. 3w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic 1 augusti. Välkommen. 4w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic 50 minuter promenad avklarad med endast BCAA från #ScitecNutrition i magen. Iklädd min favorittröja från #xxxlsweden
Nu - En halv liter citronvatten, vitaminer och gröt.
Resten av dagen spenderar jag på stranden. Perfekt söndag. #JFathletes #TränaHållKäften #InJonteITrust #JonteHanKan #Diet #Hungrig #StrongerThanTheBoys
4w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic 06.30 infann jag mig på gymmet. Armarna är genomkörda och i skrivande stund sitter jag o trampar på cykeln. - fem veckor kvar till Serbien. Fem veckor kvar av diet. #JFathletes #InJonteITrust #JonteHanKan #Diet #Hungrig #Gavelo #GaveloOfSweden #TränaHållKäften 4w
  •   sarabrevik Hallådär!!!!!!? Grymt jobbat 🏼🏼 4w

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Med 130 grader på gymmet avklarade jag ett rygg/magpass, avslutade med 20 min på cykeln. Svettigt, varmt o gott. #JFatlethes #Hungrig #MataMig #InJonteITrust #JonteHanKan 1mon

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Where u at Prince charming? #Hungrig #JFatlethes #MataMig #Keeper 1mon

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Inne på andra veckan av mini-dieten, det går galant tack vare produkterna ovan. #överkonsumtion
Hoppas resultaten börjar komma smygandes snart. Annars blir det torsk o broccoli. ELLOR? #mmsports #gymgrossisten #ScitecNutrition #JFatlethes #InJonteITrust #FELLEKETCHUP #oogies
1mon

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Smile, it will either warm their heart or piss them off.
- Either way you win!
1mon

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic I'm willing to look past things and to give people second chances. But the thing is, some people don't deserve them. #BOOM 1mon

» LOG IN to write comment.

Normal jovanavukovic

» LOG IN to write comment.

jovanavukovic Promenad i Malmö imorse.
En vecka på diet avklarad. (JAG ÄR STOLT) En vecka närmare Serbien. - Fem veckor kvar.
Detta firar jag i skrivande stund med 40g gröt. TACK O HEJ.
1mon

» LOG IN to write comment.

  •   malin_p Kan man få lite energi och motivation, tack? 1mon
  •   jovanavukovic Bara bita ihop och göra det. Känslan efteråt är obeskrivligt Go! Kan köra ett pass ihop snart! @malin_p 1mon
  •   malin_p Tack goding, ska verkligen försöka! 1mon

» LOG IN to write comment.