jannieek ️Wohoo!! 5x5 med 17,5kg i viktbältet! Vilken underbar lördag! 22h

» LOG IN to write comment.

jannieek Väldigt nöjd med dagens pass. Dag 5 på dieten och allt rullar på bra! Motivation och energi är på topp och jag har aldrig varit i såhär bra form med denna vikt och fettprocent så det ska verkligen bli spännande med kommande resultat! 2d

» LOG IN to write comment.

jannieek ️Bra förmiddag med min stjärna Thea i Stadsparken. Mycket trevligt att träffa Åsa och lilla Loisa också. 2d

» LOG IN to write comment.

jannieek Kickstartade denna dagen med lite viktade #chins.#teamMMsports #athleticfitness #pullups #diet #decembercupen 4d

» LOG IN to write comment.

jannieek Ett ordentligt tungt benpass stod på schemat idag. Som avslutades med lite lek, tänk att det är så kul att stå på händer (eller försöka iallafall). Dietstart igår så nu är det allvar, all in!😎 #teamMMsports #dietstart #athleticfitness #gohardanddontgohome #dc2014 #legday #fitness #blondeandstrong #actic #ifyoucandreamityoucandoit 5d

» LOG IN to write comment.

jannieek Söndagsmys. 7d

» LOG IN to write comment.

jannieek Söndagskänslan. 7d

» LOG IN to write comment.

jannieek Kvällsmys hos @lottisek & @bjornivarzon. 1w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

jannieek TACK bästa @fitnessjusse för dagens pass! Inte så lätt bara när man kör extra set för filmningens skull. Bjuder även på en sneakpeak från dagens posering, det är ju ändå fredag! Titta gärna in på Josefines sida som för tillfället bjuder på många fina dietrecept. #werock #teamMMsports #AFbrudar #athleticfitness #strikeapose #fredagsfys #focusonfitness 1w

» LOG IN to write comment.

jannieek Hörde att bästa starten på dagen är roddintervaller. #morgonstundharguldimun 1w

» LOG IN to write comment.

jannieek Lycka när man är stark i viktade dips och kan öka i smalbänken utan att känna något i axlarna! #teamMMsports #athleticfitness #bodyscience #bänk #fitness #blondeandstrong #muscles #actic #therecanonlybeone #mmsports #decembercupen 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Idag står lilla Loisa för underhållningen. 2w
  •   asaberget Tack för idag Janurrr D va nog du som stod för underhållningen, L somnade som en stock 2w
  •   jannieek Tack själv @asaberget Alltid lika mysigt att umgås! Det var nog delat då för jag somnade också som en stock när jag kom hem. 2w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

jannieek SundayFunday! Idag kände jag mig stark! #marklyft, #latsdrag & viktade #chins Riktigt bra ryggpass med andra ord och #TUNGT!! #teamMMsports #athleticfitness #bodyscience #blondeandstrong #BAM #sundayfunday #whoopidoo 2w
  •   jannieek Haha @ccharlottec, det går lite upp och ner. 2w
  •   fitnessjusse In the darkneeeeeeess Snart dejt igen? Axeln är lite bättre idag! Snygga bilder @jannieek 2w
  •   jannieek Det tycker jag @fitnessjusse. Skönt att höra med axeln! Nästa vecka kan jag bara fredag. Veckan därpå kan jag typ närsom. 2w
  •   fitnessjusse Fredag kan jag nu denna veckan som kommer den 22e augusti Ska vi köra ytterligare en Fredags dejt? Träning (ordentligt pass ) och posering? Kl 12.30? @jannieek 2w
  •   jannieek It's a deal! Trevlig tradition vi är på väg att starta Om jag kollar rätt så står det axlar, biceps/triceps och roddintervaller på mitt schema då. Funkar det eller vill du köra ett AF pass? @fitnessjusse 2w
  •   fitnessjusse Yeah deal ! Visst är det ! Vi kan köra det passet du har på programmet - de mudkelgrupperna iaf japp o roddintervaller gärna! Så kan vi köra AF pass nästa gång kanske kag vill nog hålla på Dipsen nästa vecka så det läker vad det nu än är i axeln! KUL! Då ses vi utanför som sist om det inte regnar - kaffe är ett måste 2w
  •   jannieek Sounds perfect! Ses på fredag! @fitnessjusse 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Ben idag️Märks att jag tappat lite styrka i dem sen operationerna men fick ändå iväg 4x5reps på 70kg i #knäböj. Kändes gött!P.S// Glöm inte bort att läsa min blogg, nytt inlägg idag! Länk finns i min profil. #teamMMsports #athleticfitness #legday #fitness #böjärsköj #ochtungt #blondeandstrong #pinklady #2xU #mmsports #bodyscience #blogg 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Blåbär/hallonpaj. Bra kväll. #fredagsmys med @hannesivar 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Fantastiskt dips-pass idag följt av posering med starka @fitnessjusse! Alltid lika roligt att träffas och hon ser alltid till att jag klarar några extra reps. ska bli så kul att ha följe hela vägen till scenen!️HEJA OSS!!#teamMMsports #athleticfitness #dips #decembercupen 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Litet klipp från dagens pass. Excentriska #bicepscurls är jobbigare än vad man tror. #teamMMsports #athleticfitness #curlforthegirls #blondeandstrong #mmsports 2w
  •   fighterkatt Alltså, den där sprickan i spegeln är ju pinsam men du är snygg! 2w
  •   jannieek Haha @fighterkatt, jag tycker mest det är synd om stackaren som fått 7 år olycka framför sig. 2w

» LOG IN to write comment.