jannieek Från gårdagens pass med @the_daughter_of_berth som känns idag trots att det inte blev så många rundor.🏼️ #teamMMsports #backintervaller #pildammsparken #AthleticFitness #sjuktbrant #mycketbrantareändetserut #svettochetikett #woho #hejamig 11h

» LOG IN to write comment.

jannieek Efter 10 min på gymmet, när både jag och Martina konstant sneglat ut på det fina vädret, insåg vi att ett utepass var av betydligt mer intresse idag! Sagt och gjort, så tog vi våra grejer och promenixa till ett utegym istället!🏼️ Nivån idag låg på mycket lek och prat, perfekt fredagspass med andra ord.🏼 @the_daughter_of_berth #teamMMsports #mmsports #utomhuslek #underbart #AthleticFitness #chins #backintervaller #blondeandstrong #fredag #bodyscience #beach2015 #betterbodies #pildammsparken #lovely 1d

» LOG IN to write comment.

jannieek Ett av mina bästa köp någonsin är min underbara träningsväska från #betterbodies.🏼 Jag får plats med allt jag behöver när jag är hemifrån långa dagar, allt från skol/jobb-saker till träningsgrejer. Fantastiskt att kunna ha den både som bag och som ryggsäck. Surfa in på mmsports.se och beställ en du också!🏼 Och när du ändå är där tycker jag du ska klicka hem några #jackedfuel också, sjukt god och perfekt när du behöver lite extra energi. Trevlig helg! #teamMMsports #mmsports #pink #duffelbag #AthleticFitness #bodyscience #görlivetenklare 2d

» LOG IN to write comment.

jannieek Idag är det Torsdag! #Tb till ca 3 år sen; en varm sommardag i Malmö på G mot backintervaller.🏼 Bra tider det där. #teamMMsports #mmsports #AthleticFitness #backintervaller #tbt #torsdag #blondeandstrong 2d

» LOG IN to write comment.

jannieek Igår blev en väldigt speciell dag. Nu är jag nämligen stolt faster till två underbara kärleksknyten.🏼️ Välkommen till världen Linus!#kärlek 3d
  •   thealinusgazo Grattis faster ️ dubbelt upp-dubbelt dyrt 3d
  •   jannieek Haha @theagazo Men dubbelt så mycket kärlek också! 3d
  •   thealinusgazo Det är sant ️ thea har redan delat upp alla i familjen. Vem som får vem lixom. Du är hennes, Linus kanske får låna dig ibland men det är NI som ska leka först 3d
  •   jannieek Haha, klart att det är jag och Thea som alltid kommer vara nummer ett! Fast tur att hon vill släppa in lillbrorsa lite också. @theagazo 3d
  •   annicabagger Grattis fina faster!! 3d
  •   lottisek Så söta 2d

» LOG IN to write comment.

jannieek Efter att ha varit inomhus hela helgen var det riktigt skönt med en kvällspromenad.🏼🏼 6d

» LOG IN to write comment.

jannieek Är det jobbhelg blir det morgongympa!🏼️ Fick iväg ett bra benpass innehållandes bl.a frontböj och utfall. #teamMMsports #AthleticFitness #legday #mjölksyra #delux #icaniwill #orange #isthenewblack #mmsports #bodyscience #bortmedhullet #morgongympa #sundayfunday #frontböj #godmorgon 7d
  •   fitnessjusse GRYYYYMT!!! Ska kolla upp v 19 gumman. Vad tänkte du!? 😀 7d
  •   gustafollas Skicka gärna den vänstra bilden till mig ;) 7d

» LOG IN to write comment.

jannieek 🏼Detta fick avsluta dagens ryggpass! Specialburpees.10/10reps x 3set med 1 min vila mellan. Sen gick jag hem. Fantastiskt jobbigt men väldigt kul! #teamMMsports #AthleticFitness #burpees #pullups #bortmedhullet #beach2015 #mmsports #fredagsfys #trevlighelg 1w

» LOG IN to write comment.

jannieek Jag har världens sötaste brorsdotter! Som dessutom, närsomhelst kommer bli storasyster!🏼 #kärlek 1w

» LOG IN to write comment.

jannieek Axlar idag!🏼️ Trots att formen kändes bra blev det inga bra bilder så det får bli en #tbt till en lite "lättare" tid för drygt 2 år sen när jag enligt mig själv hade grymma axlar! Glad Torsdag!🏼 #teamMMsports #AthleticFitness #blondeandstrong #mmsports #bodyscience #kpatletcoaching #hejamig #beach2015 #shoulders #BAM #torsdagkul 1w

» LOG IN to write comment.

jannieek Fullkomligt älskar mina nya tights från @icaniwill.se!🏼️ Bra gjort @gustafollas, jag är supernöjd!🏼 Benpasset idag gick galant, BAM! Motivationen blir starkare och starkare för varje dag och med träningsglädje kommer kostglädje🏼 #teamMMsports #AthleticFitness #legday #icaniwill #lillördag #blondeandstrong #mmsports #bodyscience #bortmedhullet #beach2015 #letsgetripped #hejamig #BAM 1w

» LOG IN to write comment.

jannieek Riktigt roligt pass idag med grymma grabbar!🏼 Blev lite allt möjligt och såklart lite bicepsflex🏼 SundayFunday helt enkelt🏼 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Morgonstund har guld i mun. #livskvalité 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Lördagen började på bästa sätt med ett riktigt bra axelpass innehållandes bl.a dropset. Avslutade även med en liten extra pulshöjande aktivitet; 16 min superset, -axelsvingar/burpees... Brutalt jobbigt men riktigt gött! #teamMMsports #athleticfitness #dropset #mmsports #bodyscience #bortmedhullet #blondeandstrong #betterbodies #beach2015 #superset #pinklady #lördagskul #kpatletcoaching 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Lovely friday!️ Första veckan på praktiken är gjord och det har varit så sjukt roligt och givande! Att arbeta i förskoleklass är bara helt fantastiskt! Och en batmanpromenad i kvällssolen är ju inte heller helt fel!️Trevlig helg! 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Dagens pass startades med viktade dips, 5x8reps med +10kg Sedan blev det axlar för hela slanten!️ Nu laddar vi om och kör slut på det sista av dagens energi med lite spinning!🚴 #teamMMsports #athleticfitness #spinnig #kpatletcoaching #dips #blondeandstrong #mmsports #bodyscience #lillördag #bortmedhullet #beach2015 2w

» LOG IN to write comment.

jannieek Dagens rygg! Inget fel på bredden iallafall! Ser verkligen fram emot att se vad som gömmer sig därunder, dags att ta fram lite kvalité #teamMMsports #athleticfitness #kpatletcoaching #bodyscience #mmsports #tyngre #heffaklump #hepp #blondeandstrong #chins #tokspännis 3w

» LOG IN to write comment.

jannieek Snälla solen, stanna kvar i minst 4 veckor till!️😎 3w

» LOG IN to write comment.

jannieek Hemma igen efter en fantastiskt helg på västkusten med nära och kära. Har blivit (MYCKET) god mat, träning, utflykter och shopping. En sjukt bra helg helt enkelt!️😎 En ledig dag till innan jag påbörjar sista praktiktiden på min utbildning. Ser fram emot rutiner och utmaningar som komma skall. Dags att börja planera och smida planer på både det ena och det andra! Trevlig kväll! 3w

» LOG IN to write comment.