graoficial ️ logo menos as 12:30 estarei com vcs na @drshapesuplementos de Itaim Bibi ( rua Joaquim Floriano ,887 ) Espero todos nessa super festa 2h

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Pq enquanto algumas pessoas julgam ou falam ,nós corremos atrás né galera . Quem ta comigo não tem tempo a perder ,por isso cuidamos da nossa vida e dividimos coisas boas ,não desperdicem seus preciosos minutos magoando o próximo , não somos melhor que ninguém ,só escolhemos viver assim #focoesaude #vidasaudavel #teamgracyanne Sp @drshapesuplementos to chegando 5h
  •   jgblemos Segue sdv 34min
  •   sabrinacosta_cs Lacrou com essa legenda 31min
  •   bkiq 26min
  •   brazilian_pearl Amo sua persistencia e GARRA... Podem falar o q for Vc segue ao rumo do seu objetivo ... Deus te abencoe muito. 12min
  •   danyubia Verdade bjs 10min
  •   jendev_ So motivating!!! Spend more time focusing on improving yourself both physically and mentally which will leave you with no room to criticize others. We are not better than the next person. You're such an inspiration Gra!! QUE TENGAS UN DIA SPECTACULAR!! 9min
  •   _luizvitor Segue? Sigo todos de volta 0/ 5min

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graoficial Galera to chegando ,amanha as 12:30 espero todos na inauguração da @drshapesuplementos de Itaim Bibi ( Rua Joaquim Floriano,887) ,vou adorar conhecer cada um e fazer mtas fotos 14h

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graoficial Treino de hoje com o Atleta de natação @misquitoo do unisanta são paulo , hoje o nível foi profissional @silvandeoliveira #focoesaude #teamgracyanne 21h

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graoficial Adutora faz 8 tira o peso , faz 12 ,tira o peso faz 30 ( total de 50 reps) são 3 series / pant no leg 5 de 15 parando 2 seg + 15 direto e pant sentada a cada 3 para 2 seg , 4 x 10 #fimdetreino #teamxandenegao #focoesaude #fitness #treinoanimal #pernapesado #teamgracyanne 1d

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Video Gracyanne Barbosa
graoficial Cad flexora unilateral 12 com cada uma ( 2 series ) e 2 series unilateral( faz um lado ,faz o outro) + 6 parando 2 seg com as duas ,unilateral faz 5 parando 2 seg com as duas ,unilateral faz 4 ,até zerar / Flexora deitada 6 x 6 pesado #treinoanimal #teamxandenegao #focoesaude #fitness #teamgracyanne #pernapesado 1d

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graoficial Leg press 8 conj agachanento livre 15 ( sao 4 series ) #treinoanimal #teamgracyanne #focoesaude #fitness #pernapesado #teamxandenegao 1d

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Video Gracyanne Barbosa
graoficial Bom dia galera ,vou confessar uma coisa a vcs ,ontem fui treinar com esse tênis pq achei lindo ,mas achei super confortável e senti mais firmeza nos exercicios ,obrigada as pessoas que me deram dicas em relação a isso ,entao meninas para #treinoanimal rss melhor tênis sem amortecedor ( minha humilde opinião ta, esse é da @mimos_from_usa ) Começamos no leg maq 4x15 @xandenegao #teamgracyanne #focoesaude #fitness #teamxandenegao 1d

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Prontíssima para o #job de hoje toda de @lojabangalo #amei #looklindo #evento 2d

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graoficial @cinthiahairmake tentando trabalhar ,será que essa make sai hoje com a doida da Angel querendo participar 2d

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graoficial Apaixonada pelo meu tênis , que minha linda fã da loja @mimos_from_usa Mto obrigada minha querida pelo presente. 2d

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Bom dia ️ biquíni lindo @mariagueixa #mariagueixa #rj #focoesaude #teamgracyanne 2d

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Boa noite galera ,sexta dia 25 estarei em Sp e espero todos vcs na @drshapesuplementos (Rua Joaquim Floriano, 887) Vou adorar passar um tempo com vcs ,fazer mtas fotos e conhecer cada um ,quem puder apareça por lá 3d

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Galera que puder confira uma matéria super especial paro o #programaaguadecoco com @zaikacapita https://www.youtube.com/watch?v=cDK-2_SGtA0&feature=youtu.be Ficou demais ,obrigada pelo carinho 3d
  •   regitoledo @graoficial pq vc nao sorteia uma seguidora sua, q nao tem o estilo de vida de comida saudavel, nao frequenta academia, e mesmo a distancia vc faça um acompanhamento e faça ela gostar e mudar de vida rsss, tipo começa por mim mesmo kkkkk eu...por favorrr :-( 3d
  •   ju_calabraro lindaaaaaa 3d
  •   graoficial @regitoledo É uma idéia Mto boa ,mas para o acompanhamento preciso de profissionais tbm ',vou ver uma forma de realizar isso ,obrigada pela dica 3d
  •   graoficial @zaikacapita Agradeço a Deus por colocar em minha vida pessoas tão boas de coração como vc ,obrigada linda 3d
  •   zaikacapita Linda!!!! Obrigadaaaaa 3d
  •   jujusalimeni_gracyannebarbosa É muita lindeza pra uma pessoa só RS :0 :3 ♡· 3d
  •   regitoledo @graoficial so não esqueça q quero ser a primeira ta kkkkkkk preciso muito de um incentivo e ajuda suas. Bjss, q Deus te ilumine sempree 2d

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graoficial Não saia sem a sua @6packbrasil , eu levo a minha a todos os lugares ,assim mantenho minha alimentação segura #focoesaude #teamgracyanne 3d

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graoficial Ja postei ,mas como me pediram mto pq passou no #programadasabrina ai vai Receita: Omelete de Batata Doce( muita calma nessa hora kkk) Ingredientes: Purê de Batata Doce (150 gr) 05 Ovos batidos em neve( de 7 a 10 minutos). Canela em Po a gosto ,20 gts de Adoçante .Modo de Preparo: As claras batidas em neve, acrescente o adoçante,desligue a batedeira, misture a canela e o purê. Coloque em frigideira teflon , fogo baixo (paciência e amor) pq leva um tempo de 10 a 12 minutos ,até ficar pronta a omelete.Misturo o purê com colher(manualmente)pq assim a omelete fica c pedaços de batata, fica mais gostosa.Bom Apetite!!!! Mamãe que fez @ledir_jacobina #focoesaude #teamgracyanne 3d

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Preciso ser Mto convincente para conseguir levar a Belety pra caminhar ,igual o pai @cantorbelo só funciona depois de meio dia kkkk 3d

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Normal Gracyanne Barbosa
graoficial Enfrente seus obstáculos e faça alguma coisa em relação a eles. Você descobrirá que eles não têm metade da força que você tem. Pq a perseverança e paciência tem o poder de fazer as dificuldades desaparecerem e o suposto impossível acontecer . Ha pouco mais de 2 meses não sabia dar nem cambalhota e hoje estou vencendo meu medo de realizar alguns movimentos ,não quero ser ginasta, nem bailarina ,só quero brincar e superar limites impostos pela minha própria mente . Acho que em todas as áreas da vida ,se vc deseja algo ,vc vai e faz acontecer 4d

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