11min giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp ️Bom diaaaa ️Ontem teve sessão de fotos e eu gostei tanto da roupa que já usei hoje de novo para treinar hehe....E o pessoal do desafio já está mandando fotos dos resultados, nem acabou e o pessoal já está vendo super diferença... Estou super feliz !!😀🏻 @liveeldorado @liveoficial #teamPansera #projetoGiuli #teamLive #gymlook Ahh to com cara de japa na foto... Sei lá as vezes acontece isso 😑😑😑kkkkk 11min

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18h giulirp
Video Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Um tiquinho do que foi a aula de hoje misturando sapatilhas e luvas de boxe 🏻🏻 @balletfitness, @rruizmma e @chico_salgado matando a gente !!! #BundaNoCoque #adoro haha 18h

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19h giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Mais uma da aula de hoje com essas duas queridas @angelicabanhara e @balletfitness .... Lindas, simpáticas e com uma energia top !!🏻🏻🏻 Adorei nossa aula e vamos marcar muitas mais !!! #projetoGiuli 19h

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giulirp Aula INCRÍVEL hoje de manhã com um super circuito de lutas e balé fitness com @rruizmma @balletfitness @chico_salgado !!🏻🏻🏻 Com muita gente bonita e sarada !! 21h

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1d giulirp
Juno Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Bom diaaaaaa galerinha da 5 da manhã A cara amassada ta escondida pq ninguém merece hehe ... Treino 1 done🏻Ontem eu li uma coisa que achei interessante e queria deixar aqui para refletir ....era algo assim: " Não existe biscoito suficiente no mundo para fazer você se sentir amado e completo." 😐 Aí pensei, poxa realmente, quantas mil vezes não comemos porque estamos tristes, sozinhos ou qualquer coisa do tipo ???? Vale a pena ?? Isso realmente nos faz sentir melhor, ou ficamos ainda pior depois ??!!! Bom depois disso eu que ia chutar a dieta resolvi ficar calma e seguir firme rsrs espero que faça vocês pensarem tb !!! #teamPansera #projetoGiuli @abouttime_brasil #tryabouttime tem cupom de desconto para quem comprar no site www.abouttime.com.br digitem : ATBrasil e tenham 15% de desconto 😀🏻 1d
  •   julianeruizz Seca 20h
  •   mouragi Linda maravilhosa, amo os seus snaps 20h
  •   sarascardoso Imagino o que vc deve chamar de "chutar a dieta" 19h
  •   gilnely_gil Melhor comer o que gosta, do que sofrer e não comer,atividade tá aí os detox estão aí. ...a estética está aí. .pra que sofrer....Como o que gosto e depois fk td bem. A vida é uma só. ..tudo passa...e o bem estar permanece. .. @giulirp ..Deus te abençoe gatona. 18h
  •   elianemelofarmacia Muito bem garota, foco, parabéns!!! 12h
  •   laraollivv Querida como sempre11h

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2d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Boa noite para você que vai comer pizza hoje e acordar arrependido amanhã... E também para você que vai conseguir resistir e comer só o planejado Gente eu fui ver todas as minhas fotos do insta, até a primeira e acreditam que minhas primeiras fotos são de milkshake e hamburger kkkkk #queIroniaNé #poisÉ Quando digo que eu já fui uma pessoa com mente de gordinho e comilona o Insta não me deixa mentir hahaha #teamPansera #projetoGiuli Essa foto o B tinha 7meses !! 2d

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2d giulirp
Video Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Aperte o play ... #superEdiçãoDaGiuli haha Exercícios no parquinho com o super personal B !!! Pegue seu companheirinho/a e vá queimar algumas calorias tb #teamPansera #projetoGiuli #30diasParasecar #fitmom #fitnessfamily #noexcusesmom @liveeldorado #teamLive 2d

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2d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Bom diaaaa️ E eu não aguentei e repeti o café da manhã de ontem de tão bom que meu #overnightoats ficou !!! Já coloquei até no blog a receitinha !!! Corre lá www.g-realfit.com link direto aqui na minha bio @giulirp #teampansera #projetoGiuli #30diasParaSecar 2d

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3d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Hoje fez um dia lindoooo 😀️ e parece que amanhã também vai fazer .... Então que tal planejar um passei ao ar livre com a família para se movimentar um pouco !!?? Ou você pode ir sozinho também para dar uma corridinha, andar de bike, patins ... O que preferir, o importante é sair e suar !! Quem quiser saber os melhores parques para ir em SP correr, levar as crinaças, andar de bike ... Corre no blog que fiz um post hoje dando idéias de onde ir !!! 😀🚴🏻🚴🏻🚴🏻🏻🏻 www.g-realfit.com Essa foto foi no Parque do Povo eu e o B adoramos, um dos melhores para ir com os pequenos !!! 3d
  •   nathaliaened Sem palavras! Rs 2d
  •   lu_de_alcantara Olha @nathaliasalcantara é um parque legal pra levar as crianças, no Itaim. 2d
  •   ayrinha Os snaps do Be são demais!! Ele é muiiiito fofo hahahaha adoro ver! 2d
  •   susanamaty Quantos meses tem o B, acho ele muito desenvolvido e também já sabe brincar sozinho, gostei, o meu pequeno tem 22 meses, fala muito, percebe tudo, mas ainda não gosta de ver bonecos nem brinca muito tempo sozinho 2d
  •   giulirp @susanamaty ele fez 26 meses ontem Ele se apega a alguns bonecos só viu .... O woody foi o primeiro desde que ele nem falava ee gostva de morder ele hehe .... Mas o B tb ñ fica mto tempo sozinho não rsrs tenho sempre que pelo menos estar olhando ele brincar 😐bjos p seu bebê 2d
  •   inshapesuplementos 1d
  •   noanajacques Que graça 18h

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giulirp Porque eu danço bem p caramba #sóQueNunca #MasMeDivirto 🏻 🏻 SnapChat Giulirp 3d

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giulirp Estamos dançando muitooooo aqui e pagando mico ao vivo no snapchat 🏻🏻🏻 @marinastrazzer e @monicawwagner, @_nathaliasoares_ e @livgita @planetsport 3d

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3d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Bom diaaaa Como hoje o treino vai ser intenso o café da manhã foi mais reforcadinho ..... E posso falar !??? To apaixonadaaaaa acho que vou querer comer isso todos os dias !!! Receitinha: 1/2 copo de leite de amêndoas (uso da @familiapamalani )
50g de aveia
1 colher de chia
1colher de amoras congeladas
1 punhadinho de goji berry ( esses 3 últimos eu uso da @casavidanaturaloficial ) Mistura tudo e deixa passar a noite na geladeira !!! O creme de cobertura -- 1 banana batida com cacau em pó sem açúcar !!! Tem gente que gosta de bater a banana congelada tb mas estava muito frio para comer sorvete hehe ️ Vou colocar essa receitinha no blog para ficar fácil de vocês acharem quando quiserem !!! #teampansera #projetoGiuli #30diasParaSecar #overnightoats #healthylifestyle
3d

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3d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Noite de sushi aqui em casa .... Só que hoje não fomos comprar, pedimos para entregar primeira vez no @meusushi_delivery e como uma família de 3 amantes devoradores de sushi posso dizer que amamos !! E o mais legal... Eles tem um pratinho kids só para o B e o shoyu é artesanal feito com baixo teor de sódio 🏻🏻 Amei !! #teampansera #projetoGiuli #sushilovers #sushi #sashimi quem quiser ver a empolgação do B comendo o sushi e o detalhes dos pratos ta lá no meu snap hehe 3d

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giulirp Hoje os exercícios foram no parquinho, com meu super personal #oBmaislindo ... Filmei alguns para vocês.... Mais tarde posto aqui !!! 😀😀#teampansera #projetoGiuli #30diasParaSecar Como vcs estão no desafio?? Chegando na metade ein !! 🏻 4d

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4d giulirp
Ludwig Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Daqui a pouco participação no programa De bem com a vida ....canal 26 da Net 4d

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4d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Bom diaaaaa ..... E o final de semana chegando o frio ta aí mas tem um solzinho tb da p ir no parque brincar um pouco, malhar, correr .... na foto o B fazendo yoga com a titia Bárbara !! @bapansera ... #lifestyle #teampanserakids #teampansera #yoga #healthylifestyle 4d

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5d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Pessoal obrigada pelas mensagens de apoio do programa de hoje foi bem legal 😀... Adoreiiii o carinho de vocês!!!! E para o pessoal que perguntou do look é da @neatfit @liveoficial e @brofitwear 5d

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5d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Já estamos aqui @vocebonitatv na @tvgazetaoficial com a minha amiga @maminforma e a linda @carol_minhoto que é mais linda pessoamente 5d

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giulirp ️Bom dia para todas nós que temos um carrapatinho ... A Debora veio salvar minha reputação as 7hs da manhã, mas o B ñ achou legal não hehe #vidaDeMãe #teamCrazy #projetoGiuli #oBmaislindo 5d

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6d giulirp
Normal Giuli R Pansera -Fitness Mama
giulirp Boa noite pessoalll Amanhã vou estar junto com outras lindas mamães fitness ( @maminforma e ) ao vivo no programa @vocebonitatv da tv gazeta com a @carol_minhoto !!! Não percam que vai ser super legal !!! A partir do meio dia !!! Depois me contem se eu fui bem hehe
Quem aí curte o programa ??!!! Canal 21 da NET
6d

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