freedycarvalho Hoje é meu aniversário
Agradeço a Deus por tudo.
Obrigado pelas conquistas, pela vida, pelas alegrias, as tristezas me fizeram crescer e hoje sou um homem melhor do que fui ontem.
Obrigado por esse dia
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freedycarvalho Analisando a evolução. Não é de hoje, não é de ontem. É um trabalho contínuo. Agora é um projeto de vida e como já rotulei, é o meu PVT, projeto para a vida toda. É minha saúde, meu bem estar, minha realização, minha forma de conquistar o meu melhor amigo: "Eu". Seja também seu melhor amigo: se apóie, se ajude, fique do seu lado sempre, estimule-se com as pequenas coisas, não deixe se abater, se erga sempre. E a musculação tem esse princípio básico se você quer ter resultados. Você alí, fazendo a sua série, todo dolorido, exausto, esgotado e faltam 3 movimentos para terminar a série, o que fazer? "Vamos lá meu amigo, você consegue! Confio em você! Vamos lá, por partes. Faltam 3. Faz uma! Beleza! Agora a outra. Vai, força! Estou aqui. SHOWWW! Agora a última! Capricha nessa, bem concentrado. Valorize o movimento. Sei que está doendo, queimando, mas faz parte. Você agüenta! Vamos lá!!! Eu te ajudo. Está terminando. Isso aí!!!! mais uma batalha vencida! Logo, logo, a guerra estará vencida!!! Não é o seu personal, não são os outros, não é ninguém! É você! Você que tem que se apoiar e buscar força, motivação e razão para seus objetivos. Só assim a conquista será plena.
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Ludwig Freedy Carvalho

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freedycarvalho Muita dedicação e foco nos objetivos! Agradeço muito por essa conquista 1mon

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freedycarvalho Super feliz e realizado com os resultados obtidos. Percentual de gordura: 5,8% - 74,5kg - Perda de 3kg de Gordura Agora ganhar massa magra 1mon

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