fit_trio Kleine FRUCHTBOMBE zum Wochenstart! Die Cocoa Nibs oben drauf gibt es bei @proteinprojekt Gibt dem Ganzen nochmal einen intensivieren Geschmack #fittriocommunity 3h

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fit_trio Mollig, schlank, ABS, keine ABS, kurvig oder nicht...letztendlich muss sich jeder in seinem Körper wohlfühlen! Ich persönlich habe mich für den Weg entschieden nicht mehr jeden Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten (Bild rechts). Ich mache nicht mehr zweimal Sport am Tag, sondern freue mich nach der Arbeit gemütlich eine Runde joggen gehen zu können. Mir ist es inzwischen wichtiger fit und gesund zu sein, anstatt meinen Körper zu 100% unter Kontrolle haben zu müssen. Ich denke nicht mehr jeden Tag darüber nach, dass man meine Bauchmuskeln nicht mehr sieht. Trotzdem muss man auch andere Ansichten akzeptieren. Ob Model, Fitnessfanatiker, Sportmuffel oder Marathonläuferin. Jeder von uns hat seine eigene Ansicht von einem idealem Körper und DEM richtigen Fitness Lifestyle. Und die gilt es für uns alle zu akzeptieren. Wichtig ist nur: Man sollte den gesunden Weg nicht verlassen! Jeder von uns lebt nur einmal und sollte das tun, was er für richtig hält! Ich habe nach längerer Suche meinen richtigen Weg gefunden und bin mit mir zufrieden.. #fittriocommunity 15h

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fit_trio Und jaaaa die Brille ist zu groooß #fittriocommunity 18h

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fit_trio Da ich immer zu wenig trinke, habe ich mir meine eigene "Erinnerung ans Trinken" - Flasche gebastelt! 1,5 Liter bis 12 Uhr und dann kommt die Nachmittagsflasche an die Reihe! Funktioniert super #fittriocommunity Also los gehts! Zeigt uns eure Flaschen 20h

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fit_trio Und noch eine Sonntags-Bauchübung für Euch! #fittriocommunity 1d

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fit_trio Guten Morgen ihr Lieben! Nun ist es offiziell! Wir lassen den Vorhang fallen! Überraschung Nr.1! Vom 24-25.05 (Pfingsten) veranstalten wir unser erstes Wochenend- BOOTCAMP mit Übernachtung! Alle Infos dazu bekommt ihr auf www.fit-trio.com #fittriocommunity 1d
  •   baciami88 Ich bin im Urlaub .. Aber super Idee !🏽🏽🏽 1d
  •   eileenkra Wie seid ihr denn auf Hornburg gekommen ist nur 3 Kilometer weg von mir haha Super Idee 24h
  •   fit_trio Ich bin da aufgewachsen @eileenkra 24h
  •   its_josieee__ Hört sich super an@fit_trio 23h
  •   drema298 @tinkabell17 deine Musik will niemand hören! 23h
  •   cosyco @robvmyr der Hammer!! Da hätte ich ja richtig Lust drauf 🏻 guck dir das mal auf deren Blog an! 20h
  •   jasmin_schtr Ich komme aus Seesen ist nur eine halbe Stunde von euch Würde sooo gerne mitmachen es ist nur leider zu kostspielig für mich 19h

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fit_trio Kleiner Nachmittagssnack #fittriocommunity 2d

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fit_trio Let's workout with @zalando_official & @sneaxs 2d

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fit_trio Ich war eben Laufen und habe den Platz für das Hinmelsfahrtkommando-Workout begutachtet und gleich noch ne kleine Übung drangehängt Wir haben bereits 150 Anmeldungen und müssen langsam einen Stop einlegen #fittriocommunity 2d

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fit_trio Für uns gehts jetzt ins Bossanova und danach ins Kino! Ich bin froh, dass endlich Wochenende ist! Leider nur für heute Abend, denn ab morgen arbeiten wir an den zwei Überraschungen für euch SCHÖNES WOCHENENDE #fittriocommunity 3d

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fit_trio Obstsalat mit Cocoa Nibs! Die habe ich heute zum ersten Mal getestet! Dieses Superfood wird aus sonnengetrockneten Kakaobohnen hergestellt und ist 100% organisch, genfrei, glutenfrei und vegan Diese Bio-Nibs haben ein richtig leckeres Aroma! Bin begeistert! Danke @proteinprojekt #fittriocommunity 3d

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fit_trio Unser Urlaub ist gebucht ab Ende Juni geht es für uns für 8 Tage nach Cala Ratjada 3d

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fit_trio Wir beantworten keine Mails in denen die Frage (von 15 jährigen Mädels) steht: "Wie werde ich ganz schnell 5 kg leichter?" Ihr, liebe junge Follower, solltet euch erstmal auf die Schule konzentrieren! Setzt euch mit dem Thema Ernährung und Sport auseinander, anstatt im Internet den Begriff "Diät" zu googlen! Ihr müsst lernen euch wohlzufühlen! Ihr seid toll! #fittriocommunity 4d
  •   lesoha92 Wir sollten Das Bild hier glaube ich mal nicht so vollspammen @abendstern_94 @lale_as 3d
  •   lale_as Ja es tut mir auch wirklich leid, aber das ist nicht mehr witzig! Ich habe sie in keinster Weise beleidigt und sie macht so einen Scheiss! Und ich kann sie nicht anschreiben oder sonst was, weil sie mich blockiert hat. Das ist keine Art mit Kritik umzugehen! @lesoha92 3d
  •   sannxyz Ja schon aber richtig abnehmen jetzt auch wieder nicht.... @fitness_linda23 ich reite 2mal die Woche, an einem Tag 2• und voltigiere noch einmal. Ich weiß es ist Mega anstrengend aber ich kenne sehr viele 'dickere' Reiter die eigene Pferde haben aber nicht dünner werden... 3d
  •   fitness_linda23 @sannxyz Okay da hast du Recht, solche Leute kenne ich tatsächlich auch 3d
  •   sannxyz Ja eben... Haha aber es macht Spaß und is nicht so ein langweiliges Hobby 🏻 3d
  •   catharinamg @stefielovefitness bitte, pass in deinem Alter auf, welche Ratschläge du noch jüngeren Mädchen gibst! Wenn man sich in den Bereichen Ernährung, Training und allgemein der Anatomie nicht wirklich auskennt, kann das dem Körper ungemein schaden!!! 20h
  •   lale_as Achtung, sie wird dich blockieren, wenn du nicht ihre Meinung vertrittst @catharinamg 16h

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fit_trio Ich war so unmotiviert heute und jetzt bin ich so froh noch im Park gewesen zu sein Der Shaker ist übrigens von @proteinprojekt #fittriocommunity 4d

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fit_trio Mal was anderes ausprobiert Das komplette Workout haben wir euch auf unserem Blog zusammengefasst! Vielleicht ist ja auch was für euch dabei #fittriocommunity www.fit-trio.com 4d

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fit_trio Frühstück! Das Bio-Müsli ist von Aldi #fittriocommunity 4d

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  •   elaa_ri Starke Beine 4d
  •   mariuskoytek @vannivelocity ist das deine? 4d
  •   vannivelocity nein das ist von @fit_trio . Also von der lieben Louisa. ^^ 4d
  •   leeow_ Omg ich liebe liebe lieebe deine Beine*-* kannst du gute Übungen sagen, um sie (zuhause) muskulöser zu bekommen?? 4d
  •   naomi3295 Wie hast du das geschafft @fit_trio ich versuche schon sehr sehr lange zuzunehmen, aber bin nicht sehr erfolgreich ; ( 3d
  •   zelencelik buda bnm gibi bacak.sisirme derdinde hahahahah @berribi 3d
  •   stephiii_blondiii Hallo liebe Lou, tolle Beine !!!könntest du mal auf euren Blog einen Post oder ein Video über dein Bein-Workout machen? Mich würde interessieren: wie oft ein Bein-Workout pro Woche? Übungen und Tipps bei der Ausführung? Wieviel Sätze und Wiederholungen? Wie oft muss man Übungen variieren? Wielange sollte ein Bein-Workout zeitlich max. dauern? LG und macht weiter so🏻 2d

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fit_trio Hähnchen- Gemüsepfanne zum Abeeend #fittriocommunity 6d

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