fatma_althyab سارونة ريوقها اليوم : بيضة مفيوحة وتيركي وجبن مدخن وخيار وفلفل بارد وتفاحة .. كيك كاكاو للتغيير ... كل شغله تقريبا اكيسها بروحها وارتبها بالعلبة وراح اشتري علب مقسمة ان شاءالله اسهل وارتب 6h

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Teacher : raise your hands ... Keep up the good work ... Our kids deserve it snacking on papaya and blueberries .... منو من متابعيني معلم او معلمة رفعو أيدكم فوووق ورفعو رأسكم بعد تستاهلون كل خير .... انا معلمة تربية اسلامية متوسط حاليا سناكي بابايا وتوت ازرق 1d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab قال صلى الله عليه وسلم : (( إن المسلم يؤجر في كل شيء حتى في اللقمة يرفعها إلى فيه )) ... قوو أجسادكم بالطعام واحتسبو النية ان الطعام يقويكم على العمل والعبادة ... ريوق الدوام : بيضة قليتها بقفشة زيت زيتون ( عادي اكلها باردة ) افوكادو ورشة شيا ، توست اسمر ، شرايح جبن مدخن وخيار مخلل ، سلطة بابايا وتوت ازرق ... Fried egg, avocado with chia , brown toast , smoked cheese and pickles , papaya with blueberries 1d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab It's Sunday ... New start for a new week .. U do really need to smile ابتسم : قال – صلى الله عليه وسلم ( لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقى أخاك بوجه طليق ) .... وجبة طيوبة اليوم : توست اسمر داخله زبدة كاكاو بالبندق من ارض الطبيعة ، توت اسود ، برتقال ، ذرة بيبي كورن ، شيبس صحي من العدس ، عصير وماي .... اعصابكم أمهاتنا الحبيبات ماعليه ادري تعب والله يعين لكن عيالنا يستاهلون الكلمة الحلوة والابتسامة قبل المدرسة حتى يكملون يومهم بفرح وبهمة وسعادة 1d
  •   desert_rose68 @nawal583 شيكتي على دمها يمكن معاها فقر دم لانه يسبب عدم وجود شهية للاكل ... وقللي الكاكاو والبطاط على كثر ما تقدرين 1d
  •   fatma_althyab @nawal583 ترى بنتي نفس الحالة فأحاول أنوع لها وان شاءالله تاكل شي وعموما دام ترضى تاكل وانتي معاها حاولي تفطرينها الصبح قبل المدرسة 1d
  •   fitfoodq8 الله يحفظها يارب 1d
  •   fatma_althyab @fitfoodq8 يحفظ لكم غاليكم يارب 1d
  •   nawal583 @desert_rose68 سويت لها تحاليل شامله مافيها شي الحمدالله وصرفلهاالدكتورمشهي قال اعطيها شهر كامل وماحسيت انه نفعها 22h
  •   nawal583 @fatma_althyab اي انا الحين احاول قد ماقدر اوكلها اكل مفيد قبل لاتروح لروضه الله يحفظهم لنا ويرزقنا برهم يارب 22h
  •   desert_rose68 @nawal583 ما في الا سياسة التحايل شوفي شنو تحب وحاولي تجهزينه لها او تخلين شكل الطبق مغري لها كله الوان وحركات راح تفتح شهيتها اهم شي انج تمنعينها من البطاط والكاكاو ... واذا هي طبعها تاكل كميات قليله خليها على ااكميات القليله وزيدي هدد الوجبات بدل ٣ تصير ٥ وجبات باليوم 22h

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Indulge your self cuz u deserve it ... صباح الدلع : محد دلعني قلت أدلع نفسي 😛بانكيك من طحين حبوب كاملة عليه فواكه : توت ازرق ورمان وكيوي ، رشة شيا وحبوب لقاح ، فوقهم ميبل سيرب ، وختامها بابايا من الوالد الله يحفظهفديته اللي يعرف مزاجي 3d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Good morning dear followers ... صباح الورد عليكم كلكم لاتنسون سورة الكهف والصلاة على النبي اللهم صلي عليه 3d

» LOG IN to write comment.

Valencia Fatma Althyab
fatma_althyab ((( 4000 followers ))) I'm so happy .. Thank u guys for all the support , comments ,likes and for following my account .. I'm thankful and so proud of all of u because people who are changing the eating habits to healthy one are increasing and this means a healthy community , healthy kids , better future .. I am celebrating this with this oatmeal dish decorated with blueberries , pomegranate seeds and kiwi .. Thank you guys أشكركم كلللللكم من كل قلبي فرحانة بالعدد اللي تضاعف هالفترة الاخيرة وخاصة من الأمهات اللي بدو يثقفون نفسهم ناحية تغذية عيالهم وأنفسهم وتغيير عاداتنا السيئة بالأكل الى اختيارات صحية ولذيذه ومشوقة بنفس الوقت .. أشكركم وفخورة فيكم كلكم ... قاعده احتفل بالعدد الجديد بطبق شوفان مطبوخ بحليب قليل الدسم وستيفيا ، بلوبيري ورمان وكيوي 4d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Have a nice weekend everybody ... My lunchbox for today : رايس كيك عليه موز وزبدة الفول السوداني وجوز البيكان وشيا وحبوب لقاح ، كيوي ، بيضة مفيوحة عليها شيا ، وذرة 4d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Taiba's lunchbox : توست اسمر مع فيلادلفيا كريم تشيز وبيض، موزة ، خيارة ولبنة للتغميس ، عجوة المدينة ، عصير تفاح وماي 4d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab It's the WEEKEND ... So enjoy it the MAX ... ريوق سارونة : رايس كيك مدهون بزبدة الفول السوداني البينت بتر ، موزة ( نكتب عليها بعود الاسنان وبتغمج الكتابة بعدين) خيار ولبنة للتغميس ، بيضة مفيوحة ... عصير تفاح وماي... Need grocery shopping for new lunchbox idea for next week 4d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab My lunch box to work : I eat this as a breakfast and lunch ... ريوقي وغداي مرة وحدة علشان جذي اكثر شوي : توست اسمر داخله تيركي مدخن وجبن ، كيوي ، بانكيك اسمر ومربى ، ذرة ، بيضة عليها شيا ...شاي اولونج اخضر 5d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Sara's, lunchbox : ميني بانكيك من طحين حبوب كاملة عليه سيرب ( اخليهم بكيس نايلون مع شوكة) بيضة ، ذرة، كيوي ، عنب ، كتكات صغنوونو لانها التزمت معاي بالأكل وحلت تغير ومايصير ان شاءالله ... طبعا ما اقول لكم ان شهيتها كبيرة ، سارة جداً صعبة بالأكل واغلب الأشياء تذوقها وتخليها علشان جذي أغير لها كل يوم جود تتشوق وتاكل 5d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab My lunch box : خلطة شوفان وفواكه مجففة مع حليب قليل الدسم ، بيضة مفيوحة ، تيركي وزيتون وخيار وفي حمص بس ما حطيته ، سناك خفيف ومكسرات ومشمش مجفف وشاي اخضر.... 6d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Taiba's lunch box : ريوق طيوبتي : رمان ، رقي او بطيخ احمر ، توست اسمر داخله جبن وتيركي ، بوبكورن او نفيش او فشار ، حليب كاكاو 6d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Sara's lunch box for today : توست اسمر على شكل ميكي ماوس داخله زبدة البندق والكاكاو من ارض الطبيعة ، رقي او بطيخ احمر ، جبنة ، كوجة صفرا ، نفيش او فشار او بوب كورن 6d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab ريوقي للدوام : بطيخ احمر او رقي ، توست اسمر ، روب وشيا ، ديك رومي لايت وجبن لايت وسبانخ وزيتون اسود ... شاي اخضر 1w

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Was so busy couldn't post this earlier : Sara's lunch box for today ... ريوق سارونتي اليوم توست اسمر داخله زبدة الكاكاو والبندق من ارض الطبيعة ، فطر وفلفل بارد صغنوونو وخيار ، عنب ورقي او بطيخ احمر 1w

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab My breakfast : mix muesli , low fat milk , gold kiwi , honey and brown toast ... ريوقي 1w

» LOG IN to write comment.