fatma_althyab حبوب الافطار من الحبوب الكاملة والالياف بطعم التوت وكمية من الفراولة والتوت والكيوي والجوز .... احلى ريوق 23h

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab صباح الدلع ... اي نعم دلعو نفسكم اليوم يوم الجمعة وتراه ما يتكرر الا مرة بالاسبوع 😛 وتستاهلون الدلع بعد اسبوع عمل ... لاتنسون سورة الكهف والصلاة على النبي ودعوة حلوة منكم للفقيرة الى الله فاطمة الذياب 23h

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab الله يرحمه ويتقبله ويثبته عند السؤال : سعود الورع ... من اقرباءنا ....اللهم واظله تحت عرشك يوم لا ظل الا ظلك ولا باقي الا وجهك . اللهم بيض وجهه يوم تبيض الوجوه وتسود وجوه اللهم يمن كتابه . اللهم وثبت قدمه يوم تزل فيها الاقدام . اللهم اكتبه عندك من الصالحين ، اللهم اكتبه عندك من الصابرين وجازه جزاء الصابرين .... 2d
  •   ahmad7384 انا لله وانا اليه راجعون والله يرحمه ويغفر له ويجعل ماأصابه تخفيف ورفعة له في الجنه 2d
  •   ba9aya_amrah الله يرحمه 2d
  •   remasah2 الله يرحمه ويفغر له ان شاء وينور له قبره هو وجميع موتانا وموتى المسلمين 2d
  •   remasah2 يغفر له ان شاء الله 2d
  •   om.abdul آمين 2d
  •   7a9onah الله يرحمه يارب عظم الله اجركم 2d
  •   fuad_bastaki الله يرحمه 2d
  •   pp_plaza_ksa الله يعظم اجرنا واجركم والله ماعرفناه إلا بالتلفزيون وكان نعم الرجل اسأل الله ان يغفر له ويحسن إليه .. 1d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab اليوم الثاني في دورة الذاكرة والتذكر مع الاستاذ إيهاب عرابي في هوليدي ان السالمية ... معرفة أساليب الذاكرة راح تساعدني على استعادة القدرة على التذكر وان شاءالله ناوية أسجل بدورة الأسرار العشر لحفظ القران الكريم يقول الدكتور راح تطلع من الدورة تقدر تحفظ وجه من القران ب٨ دقايقيارب اقدر ... 3d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab حاليا في دورة الذاكرة والتذكر للاستاذ إيهاب عرابي في هوليدي ان السالمية ... اول مرة اتعلَّم استخدام العداد الصيني أعاني من ذاكرة مليقة ماتسعفني ان شاءالله اطلع من الدورة بالفايدة ... حتى الان ، انا جدا مستمتعة بالدورة 4d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab ريوقي اليوم : توست اسمر مع فول ، توست وجبن وزيتون ، خيار وطماط ... وطبعا اللانش بوكس من @tadcokw احلى علب للاكل تساعدني في اني اضبط كمية الاكل وعشان اخذ معاي اكل صحي وما اخربط بالاكل @tadcokw @tadcokw @tadcokw 2w
  •   lo0oly_tota العلبة تجنن من فين لوسمحتي 2w
  •   soshi_dxb الأسمر اللي فالسوق وخاصة اللي يكون لونه بني .. هذا مضر .. لأنه يضيفون له لون ملونات .. الأفضل تاخذي خبز القمح الكامل .. وللعلم مايكون لونه نفس الصورة يكون فاتح .. 2w
  •   lo0oly_tota في السعودية 2w
  •   fatma_althyab @lo0oly_tota والله مادري اذا يوصلون بس انا حسابهم حاطته هذا اهو @tadcokw 2w
  •   fatma_althyab @soshi_dxb والله ادري بس هذا الخيار المتوفر بشكل دائم الا اذا قدرت اخذ ، 2w

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab التبشير والدعوة الى التنصر وصلت الكويت ... قبل قليل امي الغالية وجدت هذا الكتاب المحرّف على باب سيارتها ... @mariamhaje 2w
  •   alateeqiia 2w
  •   najaaf141 ياساتر 2w
  •   dno_diary امك 2w
  •   essaala الله يحفظ الكويت من كل مكروه 2w
  •   fatma_althyab @dno_oi1 اي 2w
  •   om_mariooma الله يحفظ الكويت إن شاءالله الحمدالله على نعمة الاسلام اللهم احفظ ابناءنا من التحريف بالفكر والعقيده اللهم ثبتنا يارب 2w
  •   thikrayati_kw سبحان الله خلو كل السيايير و راحو حق سيارة خالتي مريم راحو حق السيارة الغلط ههه 1w
  •   fatma_althyab @thikrayati_kw شفتي؟؟؟؟ ربي وداهم لها وامي ما قصرت بلغت 1w

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab صباح الورد ... 3w
  •   amal_alhabashi شنو خيارات عشاء صحي للاطفال ؟ وصباح الورد 3w
  •   fatma_althyab @amal_alhabashi هلا حبيبة قلبي : ممكن سباجيتي سمرا مع صلصة طماط او لحم مفروم ... بطاط تقلينه بقلاية تيفال اللي تقلي البطاط بملعقة زيت زيتون وحدة خيار صحي واليهال يحبون البطاط ... خضار مفيوحة وعليها صلصة مثلا ماسترد وروب ... شوربة عدس .. لوبيا او نخي ... نجتس بالفرن وبطاطا مشوية عليها جبن وكتشب ... ساندويتش تيركي لايت وجبن لايت وخس وطماط ... مكرونة سمرا مع اجبان وفطر ... بيتزا مع اجبان وخضار 3w
  •   amal_alhabashi مشكوووووره وايد وايد 3w

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab ريوقي : حبوب افطار كاملة مليانة ألياف ومعاها زبيب ، حليب قليل الدسم وموزة smile lunchbox from @tadcokw @tadcokw @tadcokw 4w

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab صباح الورد : ريوقي توست اسمر وبيضة وافوكادو وبيستو احمر 4w

» LOG IN to write comment.

Normal Fatma Althyab
fatma_althyab صباح الاجواء اللي يبيلها استئذان ريوقي : توست اسمر باللبنة ، خيار وطماط ، موزة ، كوجة وحليب قليل الدسم ... 1mon

» LOG IN to write comment.

Normal Fatma Althyab
fatma_althyab My breakfast for today : egg and avocado sandwich, carrots and bell pepper.. Low fat milk .... ريوقي اليوم : توست اسمر داخله افوكادو وبيض .. جزر وفلفل احمر بارد وحليب قليل الدسم : اللانش بوكس او حافظة الطعام من @tadcokw @tadcokw @tadcokw 1mon

» LOG IN to write comment.

Normal Fatma Althyab
fatma_althyab ريوق الدوام : توست اسمر مع جبن لايت وخضار .. خيار وزيتون ، تفاحة ، عنب ... لو تشوفونه كثير انا أقسمه على طول ساعات الدوام عشان ما اجوع وأبدا اخرب نظامي ... كثرو اكل وسناك مفيد وخفيف عشان تحافظون على وزنكم ... للي يسال عن اللانش بوكس من @tadcokw @tadcokw @tadcokw 1mon
  •   tadcokw 1mon
  •   hsoooosy33 @fatma_althyab الحمدلله انك دريتي علي بحساب صفا طلع حسابك شي اضفتك سمن ع عسل 6d
  •   fatma_althyab @hsoooosy33 حبيبة قلبي ما رديت الا لان هالاسئلة تضايق صفا وواضح أصل الطفل بس خلاص كويتي يعني حرام نضايقها بهالسوال ومثل ما قلتي من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه وحياااج الله باكاونتي عزيزة وغالية 6d
  •   hsoooosy33 @fatma_althyab جزاك الله خيرا. .بس جميل الواحد يصير كالشجرة الطيبة أصلها ثابت وفرعها في السماء 6d
  •   fatma_althyab @hsoooosy33 من وين له أصل واهو يتيم ربي يرحم بحاله والحمدلله ربي سخر له هالانسانة 6d
  •   hsoooosy33 @fatma_althyab لااقصد الأم الحاضنه. لان الطفل اصلا لاذنب له. بس الجرأة في الرد ينعكس ع ثقة الطفل بنفسه وبعائلته انا لااشعر انه عيب أو خطأ أن يسئلني أحدهم عن طفل حضنته خصوصا أن الطفل عاجلا أو أجل سيعرف. .الأمر جدا طبيعي في ظل بيئتي المتفهمه. مثلا أنجيلا جولي أن كنت بعد نطقت اسمها صح صرحت بجنسياتهم وكيف التقت بهم وتحدثت عن سلوكهم لكن المجتمع يفرض علينا قيود ماله داعي..دمتي بود 6d

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab ريوق الدوام لما اتوهق الصبح : ٣ ملاعق شوفان عضوي واحط فوقه سكر اسمر شوي او ستيفيا ، رشة دارسين ، وللتغيير ملعقة كاكاو مر بودر ... علبة حليب قليل الدسم وفاكهة ( عرموط ) ... وبالدوام أصب الحليب و دقيقه ونص بالمايكرويف ويكون جاهز .... اللانش بوكس او حافظة الطعام الصحية هذي موادها البلاستيكية من النوع الممتاز وتصلح للمايكرويف وتتحمل وعجيبه تحصلونها عند @tadcokw @tadcokw @tadcokw @tadcokw 1mon

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab ريوق الطاقة قبل النادي ... شرايح توست اسمر مع زبدة الفول السوداني وموز ... Best pre-workout meal 1mon

» LOG IN to write comment.

Normal Fatma Althyab
fatma_althyab غداي اليوم ماخذته معاي باللانش بوكس : مكرونة ملونة من الخضار ، دجاج مشوي ، بروكلي ، بطاط مسلوق ومشوي، خضار .... وطبعا تحصلون هالبوكس العجيب من @tadcokw @tadcokw @tadcokw @tadcokw 1mon

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab ريوق خفيف ولذيذ 1mon

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab My breakfast : ريوق الدوام يم يم يم ... اذا جهزتو أكلكم للدوام ماراح تخربطون بالاكل وبتلتزمون لكن ان طقكم الجوع بالدوام راح تأكلون من بلاوي الدوامات كلها ... وأنصحكم باللانش بوكس روعه ومريحة من @tadcokw @tadcokw @tadcokw 1mon
  •   amnaaltukhaim عوافي يارب 1mon
  •   tadcokw 1mon
  •   f__b__e__ صحتيين ♡ 1mon
  •   _rosanina انا حامل وكثير اتمنى زميلتي بالدوام تشجعني ع الاكل الصحي بما اني فاشلة في تحضيره ياريتك زميلتي هههههه ، احب حسابك يعطيني امل اني ممكن اتغير بيوم للاحسن 🌝 1mon
  •   fatma_althyab @_rosanina يااااا حبيبة قلبي ربي يقومج بالسلامة وتشوفين البيبي متعافي وبصحة وعافيه بين ايدينج .... ترى والله الموضوع سهل ودامج حامل اكلي اكثر شوي ... اسهل ريوق وراح اعطيج خيارات : علبة حليب او روب او لبن .. خضار : خيار جزر فلفل بارد خس.. فاكهة: موزة تفاحة تين كيوي ... خبز او توست اسمر ... شرايح ديك رومي وجبن قليل الدسم او لبنة او حلوم ... ذرة اذا تحبينها.. طبق كورن فليكس الأنواع اللي فيها ألياف اكثر... بيضة مسلوقة ... هذي الاشياء اغلبها دايما تكون متوفرة بالبيت بس تحتاج أخصص ١٠ دقايق للتجهيز الصبح او من الليل اما بالدوام البداية دايما تحتاج جهد وبعدين يسهل الموضوع وراح يقلدونج وايد 1mon
  •   foodshotsnyc Nice breakfast 1mon

» LOG IN to write comment.

Normal Fatma Althyab
fatma_althyab اليوم تغديت ريوق غرامي الشوفان اطبخ ٣ ملاعق بكوب حليب قليل الدسم وانا استخدم المايكرويف دقيقة ونص ويجهز .. والطبق هذا خاص للمايكرويف واهو قطعه من اللانش بوكس من @tadcokw @tadcokw @tadcokw .... الشوفان ضفت له إضافات مفيده مثل الحب الشمسي وتوت القوجي وتوت الميلبيري الابيض وقفشة زبدة الفول السوداني وكم حبة من الكاكاو الدارك داخله عصارة توت ازرق واكاي وتحصلون منه عند @tadcokw @tadcokw لذييييذ كسناك 1mon

» LOG IN to write comment.

fatma_althyab Breakfast is served instantly 1mon
  •   amnaaltukhaim جربته ،، طعمه زويين 1mon
  •   july6_ و الله ان عمرج طويييل ماشاءالله .. امس كنت احوس بالانستقرام ادور اكاونتج 1mon
  •   fatma_althyab @july6_ يا حظي والله 1mon

» LOG IN to write comment.