dyt_elvanodabasikanar Günaydın en #yamuk #selfie miz ile karşınızdayız anne şimdi yamuk ol dedi ben de oldum #mavideniz #mavihayalim #mavikahramanım 8h

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Ve son 3 gün yaza merhaba partimize çok az kaldı çok fit sürprizlerimiz var sizler için ️ öncelikle saat 15:30 da kep atma törenimiz var 15 kg üzerinde kilo kaybeden 20 danışanımız karşınızda kep atacaklar toplam 471 kg için kepler gökyüzüne ve o günün en güzel sürprizi @fitizdiet yepyeni menüsü ile yapacağız bu sefer kalorileri daha da azalttık fakat lezzetimizi abarttık Türkiye'nin en fit, en lezzetli, en çeşitli, en keyifli menüsü ile sizi ağırlıyoruz üzerine Balkan müzikleri ile doya doya dans ediyoruz yetmedi #NBLprobiyotik markasından harika hediyeler ile sizi yaza hazırlıyoruz #buyazhepimizfitiz bizimle birlikte olmak istiyorsanız #4474042 den bize ulaşın 19h

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Yaz geldi hala kilolar gitmedi diyorsanız zerdeçallı kabak çorbamız ile tanışmamışsınız demektir bir kâsesi 68 kalori olan bu çorba ile hem iştahınızı yönetin, hem detoks yapın, hem de yağlarınızı yakın ️ 2 orta boy kabak, 1 orta boy soğan, 1 yk tam buğday unu, 1 diş sarımsak, 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 2 tatlı kaşığı zerdeçal, 2 su bardağı light süt, 2 su bardağı su ve az tuz, az karabiber gelişi güzel keyifle doğranmış soğan ve sarımsağı 1 yemek kaşığı zeytinyağında bir iki çevirin üzerine iri iri doğranmış kabakları ve unu ekleyin biraz daha çevirin üzerine light sütü ilave edip bir taşım kaynatın sonra 2 su bardağı sıcak ilave edin ve 10 dk daha kaynatın️blendırdan geçirirken sihirli baharat zerdeçaldan 1 çorba kaşığı ilave edin ve işte çorbamız hazır #fitşef ile sizler için #fitlezzetler hazırlamaya devam edeceğiz bu arada sevgili @refikabirgul ün #bulgurunhalleri kitabını mutlaka ediniyorsunuz harika tarifler var #formeo #doyadoyazayıfla #eatclean #eatright #diet #diyetisyen #diyetteyiz 23h

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Kesinlikle güne enerjik başlatacak bir kahvaltı tabağı #Repost @dyt_beyzakuscu with @repostapp.
・・・
MACARENA ZAMANIIIIII️ Küçüklüğümün dansıdır Var mı aramızda yapmayan??? Haydi o zaman dansa devam😎 peynir, zeytin ezmesi ve salçanın buluşması Let's Dance MACARENA Made of cheese, olive and tomato paste #kids #moms #anneler #çocuklar #dance #dans #macarena #happiness #InstaSize #instamood #instagram #video #film #movie #cheese #olivepaste #tomatopaste #funfood #funny #time @annabelkarmel @leesamantha @kitchenfunwithmy3sons @kidolindocom @en_iyileri_kesfet
1d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Günümüz güneşli ruhumuz ışıl ışıl olsun 😇😇😇 şuan bankta uzanmış kulağımda en sevdiğim müzikler, sabah güneşinin şımartıcı dokunuşlarının keyfini çıkarıyorum sabah yürüyüşünün keyfi başka ️ güne mutlu başlamak istiyorsan sen de haftada 3 gün #35dk yürüyüşü alışkanlık edin yürüyüş sonrası ayaklarını uzatıp 5 dk hayallerin ile dinlenmeyi ihmal etme #yürüyüşemazeretyok #yürüyüşselfie nizi bekliyorum 1d
  •   mutunca Ben yürüyüş boyunca da hayaller kuruyorum oldu Güüüünaydın 🌞 1d
  •   elifindurusu Günaydın Belki daha önce soruldu ama neden 35 dakika? @dyt_elvanodabasikanar 1d
  •   svdhktnbrr Hayal kurmadan yürünmüyor ki 1d
  •   ozgemakas @dyt_elvanodabasikanar elvan hanim haftada 6 gün 7.5 km yürüyüş ve 1 gün 10.5 km koşu zayıflama için ters etki yapar mı? Çok mu fazla bilemedim 1d
  •   menamircabbarov Koşudan yürüşden zarar gelmez bence devam edin 23h

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar #fitkız bizlere kendi kaleminden 2 ayda 10 kg kaybetmek için 10 madde sıralamış bu akşam bu maddeler okunuyor hatta ezberleniyor @fitizdiet @formeo_ddy #doyadoyazayıfla 2d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Sordum sarı çiçeğe😇 mutluluk nerede çiçek dedi, kalbinde bu gece kalbinizden seslenin, dileyin, dua edin #hayaldefteri #hayal 2d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Heyyyyy yaz için acele edenler size sesleniyorum akşam yemeğinin en fit tarifleri burada pişiyor @fitizdiet da fitşefimiz ile sizler için hazırladığımız #hızlımeksikalı nın kalorisi sadece 381 kal içinde neler mi var 240 g haşlanmış Meksika fasülyesi, 200 g kırmızı, yeşil, sarı, acı kırmızı biber ve soğandan oluşan sebzelerimiz ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ️ sebzeleri yağ ile soteleyin üzerine Meksika fasülyesini ekleyin az su ilave edip 10 dk pişirin işte hazır bu tarif ile metabolizmana hız kat, yağlarını yak, şekerini dengele bir de keyfine bak afiyet olsun formda tutsun ️ tarifimizi #repost edip hepberaber dünyayı hafifletebiliriz 2d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Ve sonunda Haziran geldi ️ yakışıklı ortağım @cagrikanar ile tükkan gezmece ürün değerlendirmece @fitizdiet #angorabulvarı #no60 #ankara 2d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Günaydın yürüyüşler tamam mı benim fotoğraf temsili yürüyüş evde yapıldı ️ ama @tatlicanavarii saat 05:20 de kalkmış yollara düşmüş hatta şimdi de ders çalışıyormuş kendisini kutluyorum #yürüyüşemazeretyok #dogostorebahariye den #hediyevar #35dk #4km tamam başlasın yeni hafta #fit #fitgirl #sport #diet #diyetteyiz #diyetisyen #healthy #healthylife 2d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Yarın kimler yürüyüş için saatini kurdu bakalım önce haftanın 3 günü 35 dk ️sonra haftanın 5 günü 35 dk ️ ilk 100 günün sağlıklı yaşam eylem planı budur ılımlı egzersiz ile başla hayat boyu sürdür yürüyüşe çıkmadan önce yarım muz harika tercih bu arada sizleri motive etmek için bir çekilişimiz var ️ 1. Haftayı tamamladık #yürüyüşemazeretyok #dogostorebahariye den #hediyevar 21 Haziran'a kadar sabah paylaşılan ilk #yürüyüşselfie si çekilişe katılmaya hak kazanıyor Türkiye'nin en mutlu ayakkabıları @metemrt @sevinc_mete kardeşlerden geliyor şimdi saatini kuranlar çift tıklasın bakalım #fit #sport #fitgirl #fitmen #diet #diyetisyen #diyetteyiz #healthy #healthylife 3d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Babalar günü için bizimkisi harıl harıl hazırlık yapıyor bu arada #tchibo dan @symoztrk ablamız tarafından alınan #juniorgarden ise manzaramız bu fasulyelerin tohumlarını gerçekten merak ediyorum bakalım tablonun son hali neye benzeyecek #mavideniz 3d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Bitmeyen pazar yapsınlar hakim bey o dizimde uyusun ben saatlerce izleyeyim #mavideniz #mavihayalim #mavikahramanım 3d
  •   stileostyle Aynı görüşteyim hakim bey yanlışsak atın içeri👭 3d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Püf de gitsin bütün sıkıntılar, kötü düşünceler, yorgunluklar, üzüntüler püffffffff 3d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar 4 aylık #mavideniz o zamanda afacandı en güzel hayalim #mavihayalim #mavikahramanım o bizim karmamız @cagrikanar evet sana daha fazla benzediğini kabul ediyorum 4d
  •   psikolog_fatos_narman :-D:-D:-D 4d
  •   cemilebaykan Yaaaa nasıl da minnoştu oiyyy ozlemisim o hallerini deee 4d
  •   saimeonogur O tatlı dünya güzeli kahramanın gamzeli yanaklarını öpmek vede yemek istiyorum 4d
  •   sedagllkrtl Insan ne çok istiyor kızının kendine benzemesini; bizde de durum sizinle aynı zorlarsak bn :) 4d
  •   stileostyle Aşk 4d
  •   minikkusblog Sol alttaki tiple aynen devam ediyo yeaa ölecem sevimliligine😬 3d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Güne hayalle başla gerçek olsun #istanbul için #hayalvakti 4d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Yaaaa dünyanın en komik babasının şapşilik kızı bu fotoğraf hayatımın fotoğrafı #delimavi #mavideniz #Repost @cagrikanar with @repostapp.
・・・
Ahaha telefonu karıştırırken bulduğum fotoya gel. Ay hüdaverdi yavrum benim bayılazaam.
5d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Bugün tam 2 ay oldu #fitkız tam 10 kg verdi @fitizdiet ve @formeo_ddy iş birliğinde yürüttüğümüz projemiz devam ediyor önümüzdeki 2 ayda 10 kg daha vereceğiz takipte kalın fit kalın çok yakında blog da 10 kg vermek için 10 ipucunu fitkızın kaleminden okuyabilirsin www.fitkizinoykusu.blogspot.com.tr #fit #diet #diyetisyen #ankara #diyetteyiz #formeo #formeodiyetisyenleri #şehrindiyetisyenleri #4363909 5d

» LOG IN to write comment.

dyt_elvanodabasikanar Biz çocuklarımızın geleceğini besliyoruz @formeo_annecocuk departmanı çocuğunuzun iyi beslenme sorumluluğunu anne karnındaki ilk günden itibaren üstleniyor#9ay10günbeslenme #emzirirkenbeslenme #ekgıdayageçiş #1-3yaşbeslenme #oyunçocuğubeslenmesi #okulçocuğubeslenmesi hepsi bizim işimiz sağlıklı ve mutlu bir gelecek için bizi arayın #4363909 #formeo #formeodiyetisyenleri #şehrindiyetisyenleri 5d

» LOG IN to write comment.