dreambodyclub Спокойной ночи! впереди много открытий, а сейчас отдых! Прекрасных выходных! #adventure600 .
.
Time to sleep! Tomorow is new dy with new discoveries! Today - rest, recovery, sleep! Wish you beautiful time!
3h
  •   savchenkool Какие же вы умницы! Вам просто очень повезло друг с другом Удачи в путм! 1h

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Наш домик на следующие 18-20 дней! :) двушка :)) .
.
This is our home for next 18-20 days! :)) #adventure600
14h

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Добро утро!!! Привет от меня - гусеницы и других ползающих и летающих " друзей". Ночь прошла замечательно, мы устали так сильно, что вырубились быстро! .
Good morning from wilderness! We swere so tired that slept like dead! :) new day - time to discover surroundings! :) #adventure600 #поход
19h
  •   86_shkoda Потрясающее фото добрейшее утро 18h
  •   valeriajacksonova "Тепло ли тебе, девица?" Оксаночка, мы гордимся тобой! 18h
  •   liubovka_picture тёмный цвет волос делает тебя маленькой девочкой) 17h
  •   estonianna какая фотография красивая и эмоциональная получилась :)) жду следующих включений 17h
  •   xanadieckmann ура! поход начался!!! Оксаночка, сил тебе, хорошего настроения, удачи, успехов в преодолении всех преград!!! 16h
  •   yy_yulia Сил вам и легкого пути*) 14h
  •   sizhu_vot_yablochko_kushayu Тут вы так похожи с Аней!:) 9h
  •   mezozoialo Хочу в похооооод!!! хнык!)) 3h

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Это наши утренние улыбки, до того как появились слезы, мозоли итд... Сейчас привал перед последним броском на сегодняшний день- впереди еще 15 км до места кампинга! Погода была супер, пока повезло!!! :)) всем отличного настроения с свежий привет!!! #adventure600 #поход .
Our smiles before blisters, tears and pain. Too much stuff!!! :) small relax now and 15 km to go before we camp! Weather has been amazing so far - yey! Happy Thursday, guys!!! ;)
1d
  •   anniekazantseva Ребята, оптимизма вам в этом приключении!!!)) мы с вами, юхууу)) Оксаночка, держи в курсе событий! :-) 1d
  •   maryamur07 Ребята, вы справитесь!!!! Успеха вам и удачи! Оксаночка, ты красавица! И настоящая Женщина! Мое вдохновение и пример! 1d
  •   viktoria.bal 😙удачи вам!!! Сил и терпения))) 1d
  •   tankistka__ Вы молодцв! Я восхищаюсь вами! 1d
  •   lady_chaplinn Удачи, милая 1d
  •   aksjonovaharlan Удачи ребята!поменьше горок и побольше спусков , не крутых , конечно))) п. с. Напишите маршрут по которому идёте, а то я в Англии уже 4 года живу а толком нигде не была. Может подкинете идейку! 1d
  •   z0_0m Super 16h
  •   xanadieckmann Красавцы!!!:) 15h

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Доброе утро!!! Наслаждаюсь потягушками в кроватке, завтра уже ранний подъем и в поход! На протяжении 3х недель мягкой кроватки не ожидается!!! Только поля, леса, замки, холмики.... Пошла печь блинчики на завтрак! 😀 #adventure600 .
Enjoying my morning in the bed, as tomorrow it's going to be early rise and for the next 3 weeks we are not planning to have a soft bad place. Only fields, forests, castles and lots of walking :))) I'm going to make pancakes right now! :) Good Morning, London!!
3d

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Сегодня впервые попробовали нагрузить наши рюкзаки и выйти на тест-прогулку! Вау! Чувствуется мне, что это будут интересные 670 км (ах, да! мы немного продлили наш путь!). Дождик нам помог обратить внимание на некоторые вещи при упаковке.
А сегодня, замечательный день еще и потому, что я поделилась с вами видео, которое мне не легко далось. История моей жизни в аспектах самосовершенствования и отношения к телу. :)) Видео на канале YT: dreambodyclub #приключение #дождь #улыбка .
Rain keep falling, but we still smiling… Today we first time tested out backpacks with equipment in it. Rain is very helpful, got some ideas how to pack better. It\s going to be epic hike!!! And yes, we extended our hike to 670 km instead of 600 and going literally to the Lands End. #adventure600 #rain #smile
5d
  •   dreambodyclub @aksjonovaharlan аааа!!! Класс!! Здорово!! Мне еще никогда не говорили, что меня видели :))) да! Мы сегодня бегали как ужаленные, чтобы найти разные мелочи для похода :)) 4d
  •   dreambodyclub @takeachallenge i am ready, are u!? 4d
  •   dreambodyclub @hey_lenni ️спасибо большое!!!! Я тоже в восторге с лёгкими потряхиваниями, когда понимаю сколько всего нужно взять ссобой! :)) 4d
  •   dreambodyclub @coconoir thank you! :)) 4d
  •   dreambodyclub @kaunitarka спасибки! Это правда, несколько раз пересматривала, думала выкладывать или нет :)) 4d
  •   dreambodyclub @liolaliola ️️ 4d
  •   bakersb1961 Can't wait to hear how it goes.. 4d
  •   dreambodyclub @bakersb1961 just few days left ;)) 4d

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub В моём последнем обзоре вы, скорее всего, заметили упоминание журнала @Rutagemagazine :) Если вы не живёте в Лондоне, то у вас есть возможность следить за тем, что происходит в Лондоне через страничку журнала в инста. Ура, жду не дождусь следующего выпуска - моё первое напечатанное интервью :) .
In my last weekly review I introduced magazine Rutage. It’s contemporary, positive and full of interesting articles, interviews and literally absolutely beautiful. Check them out!
#dbcweeklyreview
5d

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Пока есть возможность едим сбалансированно и правильно :) 2 недели в пути в пешем походе - там, думаю, много овощей не будет! Кстати посмотрела сухую еду для походов и ужаснулась!!! Таких химических составов я еще не видела! вы не знаете каких-нибудь хороших компаний с нормальными ингредиентами? #еда #поход #приключение
.
This is our todays lunch. I'm trying to est as healthy as I can, because during our 2 weeks hike there not going to be many vegetsbles. I've checked some brands who do dehydrated foods and I was shocked how many nasty ingredients ate there do u know any descent company who does good dry food? #adventure600 #hiking #food
1w
  •   darilovad Привет, Оксана! Energy diet у них есть белковые коктейли и супы и второе в виде порошков. Растворять водой. Я пробовала, вкусно. Состав идеальный, ничего из вредного. Один недостаток-дороговато для меня. 7d
  •   natali_veber77 @darilovad в составе этого нет ничего идеального не тратьте деньги и - главное свое здоровье!!! почитайте про правильное питание. И у Оксаны много материалов об этом есть 7d
  •   dreambodyclub @darilovad я по поводу energy diet уже не раз против высказывалась- гербалайф- второе возрождение @natali_veber77 согласна! 7d
  •   darilovad Речь идет о походной пище. 7d
  •   andre_gub @iuliianiko в Дикси покупаю 8 кг бананов по 37 руб за кг. Мою, чищу от кожуры. Еще раз ополаскиваю. Режу как колбасу. Потом на сутки ставлю в сушилку 45 градусов. 7d
  •   iuliianiko @andre_gub можно просто в печку на 45 градусов нсли нет сушилки? 7d
  •   andre_gub @iuliianiko я не пробовал. Наверное можно. Надо экспериментировать. 7d
  •   iuliianiko @andre_gub спасибо, буду пробовать7d

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Мой самый счастливый день - это сегодня! Прошлого не вернуть и в будущее не заглянуть. Сегодня- самый лучший день! ️️ прекрасного вам дня! .
.
My favourite day is - today! I can't go back to the past or predict future. Today is the best day! #love #adventure600 @takeachallenge
1w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Не уверена, я ли это и рюкзак или это рюкзак и я! :) А еще у меня для вас ИНТЕРЕСНАЯ НОВОСТЬ: недавно я дала интервью прекрасной Татьяне и оно опубликовано на её сайте 7darov.com В первый раз я рассказала свою историю в более подробном виде и ответила на добрые и интересные вопросы Тани. Все, кому будет интересно почитать статью, жмите на ссылку у меня в bio, чтобы перейти на интервью.
Finally last things are arriving. Today we received backpacks. Mamma mia how big they are! I start to realise, why tortoise is a slow animal. #vango #adventure600 @vango_outdoor
1w
  •   leshina1912_crossfit Оксана,здравствуйте) скажите,пожалуйста, после лазерной коррекции зрения через какой промежуток времени вы начали полноценно тренироваться? И как вообще проходило время восстановления. Поделитесь плиз! Буду очень признательна 1w
  •   dreambodyclub @leshina1912_crossfit наверно зависит от способа коррекции ( разные бывают) , доктор сказал через 2 недели все будет ОК, а в целом, первые дни тяжести нельзя поднимать и глаза мыть тоже было нельзя. 1w
  •   xelya Прочитала интервью, сижу улыбаюсь :) ты, конечно, знаешь, что большая молодец! Продолжай в том же духе! Успехов! П.С. Рюкзак крутой :)) 1w
  •   dreambodyclub @xelya спасибки, Оля!!! ️️ 1w
  •   natalie_demianchuk Крутое интервью!! Прочла с большим удовольствием! Молодец! Новых успехов, здоровьч и счастья Вам, Оксаночка! 1w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Не важно, что за окном- важно, что у нас внутри! Смотрю на дождик - красота! Смотреть видео ОБЯЗАТЕЛЬНО с музыкой! #дождь #лондон #улыбайтесь .
It doesn't matter what weather is outside, more important is what inside #smile #rain #london
1w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Почти Индиана Джонс :))) #adventure600 .
.
Almost Indiana Jones #adventure600
1w

» LOG IN to write comment.

Normal Oksana Novozilova
dreambodyclub На улице льёт как из ведра - это, однако, не причина печалиться! Улыбка в глазах сделает любой день солнечным! Улыбайтесь и будьте активными! #улыбка #лондон .
It's raining in London without stopping but if you can smile with your eyes - all days will be sunny! #london #smile
2w
  •   xelya Красивая!!! 2w
  •   liolaliola Оксанка, ты такая солнечная!! 2w
  •   maia_lova И Лондону дождь к лицу ! 2w
  •   valeriajacksonova ️лови солнечные лучики! 2w
  •   _catkiiiiin_ Оксана, у вас омбре или это корни так отросли ? 2w
  •   bakersb1961 I don't think I have seen a pic of you not smiling, come to think of it @takeachallenge smiles a lot with you in the picture, must be catching. I look forward to the smiles 100 km into the walk 2w
  •   jjonathanruiz Cute 1w
  •   art_4dehi Beautiful 4d

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Готовясь к нашему походу #adventure600 мы знали, что будем обходиться маленьким бюджетом. У меня никакой экипировки. Говорю "не было" в прошедшем, потому что мы решили стучаться в двери компаний, надеясь на спонсорство. И знаете что? У нас получилось!!! До отправления осталось чуть больше недели и к нам домой потихоньку начинают прилетать посылочки... Как говориться, если есть желание, то всегда найдётся решение! Стучитесь в закрытые двери, запаситесь терпением и не принимайте отказ близко к сердцу - всё получится!!! P.S. На фото дом стоящий на соседней улице, я только сегодня заметила эту красоту! ;) #путешествие #поход #подготовка #лондон .
From the beginning of planning for our #adventure600 we knew that budget is limited. I literally had no equipment or clothing for hiking. We decided to knock on the doors and ask for support and sponsorships. Some said "yes", some said "no". Everything is possible as long as you keep trying, keep positive and don't get discouraged by rejection. I'm so happy, some hiking kit is already arriving to our home!
P.S. House on the picture is next street, but I noticed that beauty just today
#adventure #hiking #preparation #london
2w
  •   savchenkool Удачи Вам!!! Держу за вас кулачки 🏻 Будем наблюдать за вами с мужем ;)) 2w
  •   dreambodyclub @savchenkool спасибо!!! 2w
  •   savchenkool Вы правда такие умницы!!! Хочу тоже когда-то решится на нечто подобное)) Это действительно круто! Я думаю для вас это будет настоящим приключением)) 2w
  •   elenaedunova64 Побольше интересных впечатлений и позитивных эмоций, которые вы, надеюсь, передадите и нам))) 2w
  •   italia_untouristic Жалею, что не последовала вашему примеру со спонсорами... глядишь, и нехорошими словами пончо ругать не пришлось бы во время недельных дождей во Франции... 2w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Потихоньку получаем важнейшие элементы для нашего путешествия! Сегодня испытывали ботинки и одежду созданную специально для пеших походов ( hiking) от Salomon - всё супер! Вот будет ли также супер, когда надену на себя огромный рюкзак? :)) #приключение #поход .
Our hiking is real - today we tried our first gear - hiking clothing and boots. Very comfy! I wonder will I feel as good, when i'll have a huge backpack on my back :) #hiking #adventure600 #salomonoutdoor #salomon
2w
  •   owlyona Хотела сказать, какие вы молодцы! Удачи вам в этом! Но я бы для первого раза немного уменьшила маршрут на такое время... Слишком много получается километров в сутки. 2w
  •   owlyona А про рюкзак не переживай, главное выбрать удобный! Это не так просто и сложнее, чем с кроссовками, тк очень немногие фирмы создают походные рюкзаки с учетом женское анатомии. Следи, чтобы поясной ремень был не на талии,как мужской, а именно на бедрах. Он берёт основной вес рюкзака и сильно разгружает спину. Так же важно, чтобы грудной ремень регулировался по высоте и его можно было застегнуть НАД грудью, тк мужские варианты зачастую идут прямо посреди груди, что очень неудобно для нас. 2w
  •   owlyona Обязательно примеряй нагруженный рюкзак, а не пустой! В магазинах об этом всё знают и дают возможность набить вещами, чтобы почувствовать всё в реальных условиях. 2w
  •   dreambodyclub @owlyona спасииибо!!!!! :))) кажется кто-то знает, что говорит!!!!постараюсь учесть советы! Рюкзаки еще в пути :))) наш поход- это вызов!!! А вызовы, сама понимаешь, не могут быть по уму! :)) они должны быть дерзкими!!! 2w
  •   dreambodyclub @estonianna :))) спасибкиии 2w
  •   dreambodyclub @takeachallenge I'll get a horse ;))) or a mule :p 2w
  •   bakersb1961 @takeachallenge 🚐🚛 The support vehicles for the shower, kitchen sink etc. 2w
  •   annahoffmannmaier У меня было не очень приятное знакомство с salomon . Купила похожие, для пеших прогулок. Хожу с палками. Сильно натерла пятку , но мазоли не было.Боль была сильная даже припухло. Наверно неделю. Но теперь одеваю только с толстенными носками и все ОК 2w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub @planetorganic удивила меня своим выбором еды :) всё вегетарианское!!! Класс! Вкусненько пообедали, а тарелочки напомнили бабулину утварь :))) #обед #пп #вегетарианство .
.
This is an amazinv vegetarian lunch at @planetorganic enjoyed every spoonfull! Those bowls remind my grandmas kitchin ware. ;)) #vegetarian #lunch
2w
  •   lansler Всем,привет. Хотел бы порекомендовать вам спортивный журнал @i.love.sport .Тут очень много чего интересного о спорте,тренировках,питании и много чего прочего. Будем рады видеть тебя у нас. 2w
  •   br0knkill А что это ? Очень вкусно смотрится :) 2w
  •   dreambodyclub @br0knkill там очень много разных блюд, все по немножко ;)). Овощи! 2w
  •   menschikowa Оксана, здравствуйте. А скажите, пожалуйста, что вы думаете о жиросжигателях в таблетках? Насколько они эффективны при сочетании с тренировками? 4d

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Что радует меня и заставляет каждый день всё больше стараться помочь вам в достижении ваших целей? Конечно, я обожаю сам процесс: люблю узнавать новое, находить различные пути, которые помогут улучшить здоровье, фигуру и в целом жизнь, люблю составлять тренировки, меню, люблю с вами общаться… Но больше всего меня радуют вот такие достижение наших участниц в эксклюзивном клубе DreamBodyClub. Это одно из самых больших вдохновений! Участница клуба с февраля, когда её вес был 75 кг похудела до 63,3 - вес сегодня. Но как вы видите из её послания (из FB) , дело не столько в килограммах, сколько в изменении всего образа жизни! :) Молодец! #dbcmembers #похудение #зож

One of my exclusive club members today shared amazing words of gratitude for her life changes, which she made because of recommendations and support she’s got from the club. From February when she was 75 kg now she lost 12 kg and today she measured 63.3 kg. That is amazing! And what even more amazing, is that she didn’t just lost 12 kg, she changed life: become more organised, got better sleep, more energy, got active, found time to do it with 2 kids. She is my inspiration for today! :)
#weightloss #fatloss #lifestyle
2w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Я сестру @estonianna узнаю по походке! :))) ура, будет весело!!!! #спорт #сёстры #любовь
.
I'll recognise my sister @estonianna by her walk... :))) #sisters #love #sport
2w

» LOG IN to write comment.

dreambodyclub Когда-то я ходила в фитнес зал, однако результатов на моём теле почти не было видно. Для меня поход в зал всегда был событием, да и понятно, во первых этот фитнес зал был как статус - находился в центре Лондона, рядом с Пикадили и Сохо. Во вторых, членство клуба было дорогущее, поэтому я старалась использовать всё время по максимуму - иногда ходила 3 раза в день: с утра до работы, в обед, и вечером. Но, как оказалось, всё дело не в зале и не в том, где он находиться, и не в том, сколько раз ты в него ходишь и что делаешь, всё дело в том, что ты ешь, в то время, когда ты не в зале!
Моё тело изменилось, когда я пересмотрела ПИТАНИЕ.
#тренировки #пп #фитнес

I used to go to the fitness club, but my body was not changing.Every time I went there it was like an event, and you can guess why. First of all my health club was situated between Piccadilly and Soho, secondly the price of membership was huge, so I went there just to justify the price. Sometimes I was in a club 3 times a day: just before work in the morning, in the lunch time and in the evening…Body wouldn’t change. And the secret of beautiful body is not in the amazing gym, not in visiting frequency of the club or in time spent there, the secret of slim body is in a food, which you are eating while not in the club. The secret is NUTRITION. #nutrition #food #fitness
2w
  •   ann.reva Оксана, а какие книги по питанию вам нравятся? я довольно много читала и изучала вопрос и даже проходила курс на Курсере, но всегда ищу новые интересные книги и исследования! 2w
  •   oksana_yagunova Вот только убедить клиентов фитнесзала в этом архисложно. 2w
  •   dreambodyclub @dflena напиши мне, пожалуйста, на имейл :) oksana@dreambody.club 2w
  •   louie_bastien Absolutely agree! 🏼 2w
  •   svit543 Вы совершенно правы насчет питания. Я от природы худая, но с возрастом мне не дает покоя мой живот! В зал ходила ежедневно, сейчас из за политической ситуации хожу три раза в неделю. Живот никуда не девается! 😟 А заниматься правильным питанием у меня нет силы воли... Грустно. 2w
  •   dreambodyclub @svit543 :)) дело не в силе воли, а во внутренней мотивации :)) мы что-то делаем или не делаем в зависимости от внутреннего зова, если животик смущает - это одно, если бы он бесил до тошноты, появилось бы желание от него избавиться. ;) а дальше уже сила воли итд ;) 2w
  •   svit543 @dreambodyclub Вы правы 2w
  •   bakersb1961 Very true, nutrition is key. 2w

» LOG IN to write comment.

Normal Oksana Novozilova
dreambodyclub Наше путешествие потихоньку становиться явью! Несколько компаний откликнулись на нашу затею, работаем вместе, чтобы организовать незабываемый поход :))) #adventure600 #приключения #природа #поход
.
Our hike is getting more real with every day. We have several brands talking to us all working on making it happen! :)
2w

» LOG IN to write comment.