donpvm Take one?! มาครั้งแรกตื่นตามาก 3h

» LOG IN to write comment.

donpvm หนาวๆ หมาคึก คนเหงา..
Probably this is the last winter day of Bangkok..
5h

» LOG IN to write comment.

donpvm เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งเล็ก สิ่งน้อย รอบตัว Take sometime appreciate those angel n corners i missed.. 16h

» LOG IN to write comment.

donpvm Happy Chinese New Year HOLIDAY..
นั่งหน้าเมื่อไหร่ บ่นไม่หยุด... เลยโดนเชดหัวมานั้งหลัง...
1d

» LOG IN to write comment.

donpvm ลุงเสื้อแดงๆ กะหลานทั้งสี่ All the niece and nephews. 2d

» LOG IN to write comment.

donpvm Happy day.. Ready for big lunch.. hehe
รู้สึกว่าระบบในตัวมัน พังๆ พิกล..
ปรับทุกอย่างให้เบาๆ.. ชิวๆ ตามอากาศ #donpvmsport
2d

» LOG IN to write comment.

donpvm My family traditional hair style.. hmmm...
เกิดมาในยุคที่การไว้ผมแสกกลางคือจิ๊กโก๋...(คิดไปเองเปล่าไม่รู้)
3d

» LOG IN to write comment.

donpvm Watch 13 hours movies.. ไปลองดูหนังมา เลือกเรื่อง 13 hours ทำจากเรื่องจริง.. เรื่องนี้เด่นรั่วปืนและเสียงระเบิด..
แต่มันทำให้เข้าใจเหตุการณ์ที่ Syria มากขึ้นนิดนึง.. คล้ายๆ บ้านเรานั้นละ
3d

» LOG IN to write comment.

donpvm ทิ้งไปนาน ลดนน.ยก วันนี้ขอสบายๆ ใส่ข้างละ 25kg.
Lifting again start with 50kg. #donpvmsport
6d

» LOG IN to write comment.

donpvm Feel like to lifting again.. After being too exhausted by running before..
เหมือนเพิ่งจะบอกใครๆ ว่าจะลด weight training แล้ว..
แต่พอต้องพักขา ก้อเหมือนจะมีไฟไปยกเวท..
ให้ทำเต็มทั้งหมดไม่ไหว แก่แล้ว..
6d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

donpvm ไม่มีหนุ่มมาควงแขนเบย..^^
With my sisters.. Now they r all into running.. #bitechalfmarathon
1w

» LOG IN to write comment.

donpvm วิ่งพังมาก.. ได้สังเกตุนักวิ่งแนวหลัง มีสีสันที่สุด..
Longest half marathon i ever did..
#bitechalfmarathon #wingnaidee #donpvmrun #donpvmsport
1w

» LOG IN to write comment.

donpvm ขี้เกียจจะลุก แต่อยากไป Central World.. 1w

» LOG IN to write comment.

donpvm หมวกก้อรับผลิตนะ..
หมวกกองทัพอากาศ..AFSC Cap.. for air force..
1w

» LOG IN to write comment.

donpvm ต้องซื้อมาใหม่ อันเดิมหาย.. แนะนำนะรุ่นนี้สำหรับใส่เล่นกีฬา..
ข้อดี.. กันน้ำ ล้างได้เลย สะดวกเป็น mp3 ใส่สบายไม่เจ็บ
ข้อเสีย.. ไม่ได้แบบแน่หูนัก เสียงข้างนอกเขาบ้าง ไม่ใช่เสียงดีที่สุด

แต่สรุปชอบ เพราะไม่อยาก bluetooth กะมือถือ.. และไม่เน้นเสียงเพราะอะไรมาก แค่ฟังไม่ให้เบื่อตอนวิ่ง.. ใช้ JBL yurbuds แบบ bluetooth ก้อยัง connected คล่อกแคล่กนะ ใส่แน่นหูเสียงเพราะจิง แต่นานมันเจ็บ..
2w
  •   m_sarawut ราคา เท่าไร ครับตัวนี้ 2w
  •   donpvm @m_sarawut ซื้อ lazada 22xx ครับ shop 2690-2990 2w

» LOG IN to write comment.

donpvm นึกถึงเมื่อก่อนที่นานๆ จะขึ้นลู่วิ่งในยิมสักที และจะจำกัดว่า 30 นาทีคือพอ..
เวลาเห็นใครวิ่งเสร็จแล้วยกขาพาดเครื่องเพื่อยืดเส้น.. รู้สึกว่า "แยอะแนอะ"
ตัวเองไม่ยืด และก้อไม่รู้จักการยืดเส้นขาเลย..
ที่นึกขำเพราะวันนี้ ยิ่งวิ่งแยอะก้อยิ่งต้องยืดแยอะ..
วิ่ง 10 k ใช้อยู่ 3 -4 ท่าคือจบ พอเริ่มวิ่ง 21 ตอนนี้มี 8 ท่าได้มั้ง ยืดหลังด้วย.. Stretching is not the option.. Do it well.. ^^ #knrtrailrun2016 #donpvmsport
2w

» LOG IN to write comment.

donpvm ฝน และหนาว เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา
#knrtrailrun2016 #donpvmrun
2w

» LOG IN to write comment.

donpvm รู้ว่าไม่พร้อม แต่ก้อรักนะ...
Love hurt..
2w

» LOG IN to write comment.

donpvm My first finisher T..
งานเล็กๆ ที่เพิ่งจัดครั้งแรก จุดเด่นของงานนี้เลยคือ เส้นทางที่ขึ้นๆ ลงๆ บรรยากาศ วิวสุดยอด บนถนนลูกรัง ไม่ต้องห่วงเท้าจะพลิก
#knrtrailrun2016 อยากให้งานนี้เกิดนะ.. #donpvmrun
2w

» LOG IN to write comment.