donovanjimzac ️ home sweet home 8h

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donovanjimzac 天台塊鏡真係冇得輸
都係個句同有操腳既同輩先溝通到
個種辛苦你又識幾多
刻苦d對生活就冇咁多壓力
2d

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donovanjimzac 放早回家休息狂睡 呢個冬天第一個邊爐 with my lovely parent 2d

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donovanjimzac side triceps 3d

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donovanjimzac first clean jerk training in LP
82.5kg so weak I know, promise can clean up 100kg in this December
2w

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donovanjimzac the first posing photo with my idol @georgeleee damn you are so big n lean I hope I can be this level in the future 2w

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Normal DONOVAN QUADS
donovanjimzac 打排球既女仔有幾正你地知唔知?
我求其up十樣出黎都得呀真係
1 好簡單有做運動既女仔體能比較好 運動細胞比一般人高 對於有gym既男仔黎講絕對有大把共同嗜好 關於到體力既活動就可以
2 排球係teamwork 你幾好波都好 冇英雄主義 一定講求合作 喚言之 會比較容易相處 唔會咁自撚私私自撚私
3 排球既待球姿勢係女人最可以凸顯身段既動作 hip arms waist boobs 正因為咁 佢地對自己身形有要求 而有要求既人往往比較成熟 聰明 同堅持 不論各方面都唔會易放棄 包括自己條仔
4 洞察力高 有危機意識 適當機會/時候 做番適當既事 簡單d黎講係冇咁on9
5 捱得 屌你日日同個排球啪啪啪 你估對手真係鐵做架? 鐵柱都磨成針啦 所以一d家頭細務根本冇難度 做老婆一流
6 力大+彈跳力高 有咩用? 跳起加殺球/封網係用全身肌肉進行 而腳背呢d港女忽略既訓練已經勝人一籌 個posture都靚d自信d
7 成日踎 即係有squats 我諗我用已經表示到一切啦巴打們
8 騰空時間耐 即係夠穩定 有core 試問有邊個男人唔想自己女人同自己一樣咁有腰力? 既然你𢤦的 我也不解釋😙
9 仆街 你唔係忘記左打排球要飛撲救波下話? 又有乜用? 唔怕蝕底同不惜一切保護自己要既野 為左你赴湯蹈火咁解囉
10 排球算係最少姿體碰撞既球類運動之一 受傷機率低 擔心都少d 齋睇佢著排球衫 短褲都心滿意足 你可以話好多條件其他運動都有 但有齊呢十樣呢? 你自己諗下啦!
所以話識追只追排球女😈
3w

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donovanjimzac 6E gathering 巧開心 4w

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donovanjimzac Buffet!! with Pure family ho full ahh 1mon

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donovanjimzac 將憤怒化為力量 #hkig #powerlifting #bodybuilding 1mon

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donovanjimzac 爸媽結婚三十週年
仲記得細細個每逢節日就會出黎食
味道不同 但總係有份情意結
1mon

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donovanjimzac 例早星期一 2mon

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donovanjimzac great dinner with #TNGHK 一齊努力 總有一日會係台上見 2mon

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Normal DONOVAN QUADS
donovanjimzac 即係咁 Halloween不嬲有時間先會去玩
今年要番工放22:00 我又唔飲得 聽朝又要番早
我選擇番去訓 所以我拒絕各位係有原因 你估我唔想去海洋公園搵夏蕙bb麼? 只係我覺得做呢份dream job比較緊要
2mon

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donovanjimzac after a month of new back training program, proof that what is "don't show people your plans, show them your result" of course still have a long way and spaces to improve it.
never stop n never give up.
thanks @georgeleee and Zangwill keep teaching me anything!
2mon

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donovanjimzac 中學時期無拍拖真係一件人生遺憾。就算比你做到上市公司主席、高登CEO。
人地問你中學時期有無拍拖,你er左一聲先答,或者搵幾多個美麗既藉口都無用。
咩野「努力讀書」、「唔好浪費時間」,都係欺騙自己、打飛機既謊言。
咩野叫學生妹?你估真係著住一套校服咁簡單?定係大家比學生咦個名詞呃左?
如果黃夏惠著住校服引誘你,或者白韻琴突然進修OU,拎住張學生證叫你屌。
唔駛法官大人問你,你諗都唔駛諗答唔屌啦!仲要掉佢落山添啦!
所謂學生妹,就係年齡,包括肉體年齡同精神年齡。
肉體年齡唔駛多解釋,十六、七歲既學生妹正值發育時期,對波慢慢由A升到B,再谷到C。
堅挺得來又充滿彈性,不含人工改造,亦唔會比有錢佬既核突兩唇吸啜過。
有o靚模既豐滿,卻比佢地乾淨得多,真係諗起都扯曬旗。
迷人小穴更加唔駛多講,否則要講又要搬埋啲econ理論出黎。
精神年齡更加係無得頂,女性到了咁上下年紀,就會退化成港女,咩都講錢。
學生妹就唔同,雖然佢地可能只係玩玩下,對愛情唔認真,但最起碼貪錢極有限。
最起碼唔會要求男朋友有車有樓,比曬副身家佢。
你有無試過喺樓下朝早等女友,然後拖住手趕返學?
你有無試過同老母講去自修室溫書,其實同條女蓋住件校褸喺KFC度摸手摸腳?
你有無試過同條女夾錢買三條腸粉當早餐,慳埋啲錢只係想去睇一場$35既早場愛情電影?
你有無試過同雪糕車討價還價,目的係為左令自己同條女享受一剎間既甜美?
你有無試過考試成績差,比條女屌指住個死人頭完罵「你條仆街仔有無唔溫書嫁?」,然後佢又好溫柔咁同你講話幫你補習?
你有無試過同條女嘈完架,第二朝喺學校度撞到,然後尷尷尬尬、塊臉紅過馬騮屎忽咁,同對方講對唔住?
無錯,上述我都無試過,都係我FF出黎。
所以好後悔,後悔後生果陣點解要柒下柒下,唔識主動去媾囡。
各位仲讀緊中學既中學雞,唔好浪費大好光陰喺讀書度,咪到時好似某個升中四既毒男咁,月入二萬幾仍未試過拍拖既滋味。
如果你無試過著校服拍拖、 無試過同自己既愛人一齊存在響課室入面、
無試過係女朋友屋企樓下等佢,買埋早餐一齊番學、
無試過拖住手放學,一齊番屋企做功課
無試過揭起佢條校裙
無試過唔小心將d精液射左落佢件校服度
你就等於從來未青春過!
你既人生就等於白過!! 你對唔住你間母校,對唔住老師
你無資格番去母校同d師弟講自己響度讀過書
你無資格畢業!
2mon

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donovanjimzac bodyweight + tools push up 仲應過推bar 你話點撚算
不過都好 個胸終於有救
2mon

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Valencia DONOVAN QUADS
donovanjimzac thanks for coming @cheukli 2mon
  •   cheukli Thanks for sharing 2mon

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