denisecsf WHEY PROTEIN NÃO É FARINHA! Whey não é um suplemento para ser usado de forma indiscriminada! Depende do seu objetivo e deve ser calculado e prescrito por um NUTRICIONISTA! Whey não vai te fazer ganhar músculos (nem frango com batata doce, diga-se de passagem)!! O que faz isso é o seu TREINO!! A freqüência e a intensidade do treino, JUNTO com uma alimentação e suplementaçao adequada, trazem os resultados esperados. Porém, tomar Whey depois de um treino leve durante a semana, e encher a barriga de churrasco e cerveja no "fim de semana do lixo" não adianta! DISCIPLINA é a palavra! E a respeito da sobrecarga renal que pode ser causada pelo uso do Whey, uma pesquisa realizada no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism em bodybuilders e outros atletas, demonstrou que não existe correlação entre ingestão protéica e dano renal. Porém, outro estudo publicado no Annals of Internal Medicine, realizado em mais de 1000 mulheres, demonstrou que pacientes que iniciaram o estudo já com predisposição a insuficiência renal apresentaram piora do quadro após alimentação hiperproteica. Por isso, apenas após a análise de um especialista, você pode sobrecarregar sua dieta em proteínas. Lembrando que o excesso de proteína no seu corpo que não é utilizado vira SIM aquela gordurinha indesejada.. 6h

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denisecsf Apaixonada pelo meu peão 🐂 1d

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denisecsf Pela manhã não conte calorias, conte NUTRIENTES! Pq ninguém merece um café da manhã sem graça... Suco verde (melão, laranja, morango, couve, gengibre) e tapioca de queijo branco c linhaça. #amonutrição 1d

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denisecsf And the Oscar goes to.. A vítima! Olha a cara de coitada quando chego de viagem.. Não aguento! #shitzu #minhachannel 2d

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denisecsf Por aí .. #sp 3d

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denisecsf São Paulo com a minha the Best. #amoinfinito #bagunçaboa #sempreela 😈#emojinosdefine te amooooo #supergemeas #ativar 3d

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denisecsf Não vai ter passeio mas tem ESTUDO! Fim de semana de aula em SP.. Amo!! #nutriçãoesportivafuncional 4d

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denisecsf Tentando me acalmar depois de descobrir na véspera da viagem que meu visto está VENCIDO. 😕 #viagemadiada #cagadadeoutromundo #quefase #tchaumiami #pqp 6d

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denisecsf Mais medalhas pra nutri!!! Receber essas mensagens não tem preço! ORGULHO!!!! Parabéns meus atletas queridos Elias e João Paulo!! #nutriçãoesportivafuncional #anutripira 6d

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denisecsf What if I fall?? oh darling, but what if you fly? #yogamixvibe 1w

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denisecsf Esse é o único Pós treino comum a todos!!! O resto tem que ser prescrito pela sua nutri.. #procureumnutricionista #nutriçãoesportivafuncional 1w

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denisecsf E a semana da nutri começa assim.. Cheia de ORGULHO do meu paciente de OURO!!! Parabéns @jvmanzione #nutriçãoesportivafuncional #jiujitsu 1w

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  •   mesquitaale @denisecsf , vi que vc comentou que não foi acidente no post da mi. Quem morreu? Não fiquei sabendo de nada 1w
  •   denisecsf @mesquitaale teve um atropelamento na usp esse fim de semana, onde um motorista bêbado atropelou 5 corredores e matou 1! Absurdo! E chamam isso de acidente.. Vai ter uma manifestação pelo fechamento de uma das vias do parque para os corredores e ciclistas fim de semana que vem.. Te aviso os detalhes. 1w

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denisecsf Arte no parque / #semfiltro #invertida / foto @giuliaafonseca 1w

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denisecsf Dia da filha saudável ! Domingo delicia !! 1w

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denisecsf Meu parceiro - o macaco! E a fotógrafa mais linda, minha Giu.. 2w

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denisecsf Meu café da manhã preferido! (Mesmo nos dias que não to de ressaca, tipo hj ).. #sucoverde #tapioca #naminhasacada 2w

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