def_intolerance Ну и классика, "Фудзияма" местная 3w
  •   vene4ka Тоже снега мало( 3w
  •   oh_my_insta @vene4ka ну, блин :( вчера взяли санки и поехали на "Снежинку", в итоге в парке по аллеям кататься пришлось 3w

» LOG IN to write comment.

def_intolerance Утро понедельника всем! 3w

» LOG IN to write comment.

def_intolerance В Бугульме отвисаю 4w

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Открыл для себя удивительное упражнение - приседания со штангой над годовой. Всем кто застрял в результатах, кто считает что много сильный - рекомендую. Только первый раз просто с грифом попробуйте, и посмотрите чтобы никого позади не было ) Упражнение удивительно тем, что при относительно небольших весах требует высокой собранности и координации всего тела, кроме того, растяжка и подвижность развивается. Технику почитайте, обязательно садиться максимально низко. В нижней точке можно задержаться и покачаться. Это из классики тяжелоатлетов. 1mon
  •   sheshe4ka Тут, видимо, ещё от телосложения много зависит. Мне не сложно так приседать, растяжка позволяет или особенности скелета , не знаю. Но нагрузку на попу я при этом не чувствую, а руки неприятным образом напрягаются. Вот обычные приседания с гантелей и становая тяга мне дают нужный эффект.Филейная часть потом горит. 1mon
  •   hammer_arc Попробуй еще со штангой на груди) 1mon

» LOG IN to write comment.

def_intolerance Тем не менее 1mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance 5s, остальные подтянутся 1mon
  •   ent0ma Мифический миф. Особенно офисный 1mon

» LOG IN to write comment.

Mayfair Denis Bochkarev
def_intolerance Гопничаю в парке после тренировки ) 2mon

» LOG IN to write comment.

Mayfair Denis Bochkarev
def_intolerance Пятница, папа нашел время на ремонт машинок ) 2mon
  •   def_intolerance На проклейке и замена колес с усилением 2mon
  •   oh_my_insta Веллер, Саган, Пелевин, Амаду, Токарева, Козлов, Сэлинджер, Перес-Реверте 2mon
  •   evelinashu Дайти почитать, а 2mon

» LOG IN to write comment.

def_intolerance Там же :) 2mon

» LOG IN to write comment.

def_intolerance Стоишь спокойно, нет, надо обогнать, подвинуть. Ну беги ты рядом, дай людям спокойно релаксировать на дорожке, это же не эскалатор блин 3mon
  •   arakybar А ты неправильно стоишь:) нужно справа релаксировать, ну 3mon
  •   hammer_arc Разгонный траволатор) по нему бежать прикольно, когда опаздываешь) 3mon
  •   zhusy +5 к скорости 3mon
  •   def_intolerance @arakybar @hammer_arc @zhusy электрокары за 100 рублей! 3mon
  •   zhusy Говорят их водит сам госпотьбох 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Велопарковки работают, но тестировать не решился. Нужно знать маршруты, иначе далеко не уедешь при местном трафике 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Здесь говорят цены "отличные", ибо виды на пруды, Воланд и прочее 3mon
  •   vene4ka Мое любимое место! Таинственное и немного страшное, но очень тянет. 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Мужик на переднем фоне возмущался "как же можно так" имея в виду страшную худобу 3mon
  •   zhusy Нежная психика у дядьки 3mon

» LOG IN to write comment.

def_intolerance Вот одна из лучших игр, в которые я играл 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
  •   oh_my_insta Потрясающие кадры. Хотя, канеш, Нерезиновск визуально после Питера хм хм. 3mon
  •   def_intolerance Это просто я знал откуда снять, в среднем грустнее всё 3mon
  •   liliya_far Откуда ты знал?)) 3mon
  •   def_intolerance @liliya_far давно езжу, видел всякое когда еще телефонов с камерами не изобрели ) 3mon
  •   zhusy Реально всё даже не грустно, а депрово. Поэтому местным по ОМС антидепы в конских количествах выдают, т.н. "лужковские". 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Не частые для мск виды поекрасные 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Бл охранников в Европейском... зачем они рамки ставят если они без толку пикают на всех 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Для желающих оценить масштаб пробок. Через весь мост до МИДа и за моей спиной еще. Стоят не едут 3mon
  •   oh_my_insta Вах, какая фотка классная! 3mon

» LOG IN to write comment.

Normal Denis Bochkarev
def_intolerance Это чтобы вы оценили масштаб, исто это действительно экран (потерпите москвичи, не для вас же посчу) 3mon

» LOG IN to write comment.