deco_moco *
昼食
*
キムチ大好き韓国の方が漬けてくださってるのでなかなか辛くてGoodです
*
2h
  •   popo_725 これ…食べたいです。 2h
  •   chiyumu すごい美味しそうですね️ちょうど今日は豚キムチにしようと思ってたんですが、これが食べたくなりました︎納豆買って帰ります︎笑 1h
  •   deco_moco @popo_725 うまし〜だったよ! 1h
  •   deco_moco @chiyumu オクラ入りのネバネバ丼です 1h

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deco_moco *
食事改善のスタートがダブルチーズのつけパスタだったことに突っ込み多かったけど、私が一番好きで食べ過ぎてしまう食べ物が麺類…しばらく我慢しようと思ってあれをスタートに選んだの。
*
今は食べたいな〜と思うものをきちんと食べようと思ってるんだけど、我慢してるわけではなく麺類やスイーツは今はいいや〜って思える。
*
いま唯一我慢してるのは、カフェラテ!!ラテが飲みたい〜何倍も飲みたい〜。豆乳で代用というのは全く惹かれない
*
いつ飲んでもいいんだぞ、と思いつつ自制できていることに満足する朝食でした。
6h
  •   trumpmama 次にお会いする時は別人かな(o´`o)♡*✲*。頑張ってるね6h
  •   daroymama ほんとに毎日偉いね。私はすぐ誘惑に負けちゃうカフェラテ️飲みたいよね…あと少しの辛抱かな?頑張ってね 5h
  •   miyumlme カフェインだから我慢してるんですか? 3h
  •   mew_mew89 毎日頑張ってるね!私もお酒飲めないよりコーヒー飲めない方が辛い(笑)ってなんも聞いてないよね(*^^*) 2h
  •   deco_moco @miyumlme 乳脂肪のほうですね牛乳たっぷりが好きなんです。低脂肪乳とかは嫌いでたまに飲むのはいいと思うんですが尋常じゃなく好きでデスクワークしてるとずっと飲んじゃうんです… 2h

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12h deco_moco
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deco_moco *
キャッチが得意なmoco、かなりレアな失敗シーンがとてつもなくブチャイクで吹き出した
*
12h
  •   onpupu 面白い(笑) 7h
  •   miharu_ramchan ママちゃんナイスショット可愛いよ〜 7h
  •   25mama あはっ、可愛いですねこんなシーンの方が見ていて楽しいですよね^_−☆私もたくさんあるわぁ〜(*^^*) 6h
  •   yukataro1971 たまらん(≧∇≦) 6h
  •   pripico ナイスショット!こんな所も、可愛いね꒰*´艸`*꒱ 6h
  •   socchan_rico うひひ♡誰かわからんかった꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖° 5h
  •   west_field_sally カエルのようにピョ~ン♪(≧▽≦)かわい~!!ナイスショット 4h
  •   junjun_vanilla 顔もヤバいけど手足もびしょ濡れぇ最早ダレか全くわからないらにゃ(˃̴̀ᄇॢ˂̴́ ∗)੭᷅ʊʊ 3h

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18h deco_moco
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deco_moco *
豆腐ひき肉あんのワンタンスープ
お刺身
*
今日は名古屋から遊びに来たお友達に撮影をプレゼントしたいというお客様のご依頼で夕暮れ撮影会でした。
あいにく夕焼けは出ませんでしたがサプライズに喜んでいただけて嬉しかったです。
*
ちょっと疲れたのでフィード全然追えなくてすみません
18h
  •   monikura1115 お疲れ様。ダイエット順調っぽいね。お写真も綺麗♪ 18h
  •   tomo_aya お疲れ様18h

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deco_moco *
ご飯
味噌汁
ひじきと根菜のきんぴら
カクテキ
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久しぶりに普通の白米思ったほどの感動なし
*
一口百回くらい咀嚼すると美味しいし満腹感もあるけど、食事に時間がかかるわ。私急いでいるんだけど〜モグモグ
*
1d
  •   luckydaisuki_m よく噛んで食べる方法で痩せた友達いたんだけど、私はそんなに待てません(TT)食べた気がしないの(笑) 1d
  •   chell_luna 間に合ったかーい? 1d
  •   joemama0505 ジョーもドライフード一粒10回くらい噛んでるから痩せるかな。モグモグ。 24h
  •   miki_puri もう〜どれを見ても健康に良さそうで美味しそうです(*´艸`*)♡ 21h
  •   beer_next_beer 最近モグモグして食ってなかった(*_*) 明日の朝食はゆっくり食べようっと(^^) 20h

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deco_moco *
桃、パイナップル、バナナのフレッシュジュース
野菜スープ
フルグラ、ヨーグルト
*
フルグラ大好きすぎて買うととめどなく食べてしまうんだけど大丈夫かな
*
徐々に朝食しっかりに移行するつもり。
*
1d
  •   macmamadayo おはようございます️フルグラは、かなりのカロリーだよね〜あまり、摂り過ぎちゃうと 1d
  •   macmamadayo 生野菜より、温野菜でダイエット効果が出ますよ☻ 1d
  •   deco_moco @macmamadayo あまり細かいことは気にしないタチなので食べたいものを適量食べようと思います 1d
  •   macmamadayo 失礼致しましたぁ〜 1d
  •   mintzu0531 このスープおいしそう^^)。今度レシピ教えて~~~♪ 1d

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deco_moco *
いつかのゼブラpic
*
mocoは本当にボールが大好き。ゼブラにボール売っていると知ったので忘れ物ももう怖くない
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1d
  •   choco1206_mami ナイスキャッチ〜!!チョコはこう上手くキャッチできません(笑) 1d
  •   ivusan ボールキャッチ しずくに教えて下さいまし… 1d
  •   hanachacha88 ナイスショット! 1d
  •   okanouenoseikatsu Nice Catchヾ(*T▽T*) 1d
  •   riekocome ナイスキャッチですね!! 1d
  •   hnd120 たとえ露でびしょ濡れになろうとも、ワンコは楽しいんだよねw モコくんナイスキャッチ 1d
  •   tenko_s あら、うちにも同じボールが 24h
  •   ayumove こんなに上手にボールキャッチ撮ってみたいです 19h

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deco_moco *
お持ち帰りBLTハーフのハーフ
野菜サラダ
野菜スープ
ピオーネ
*
すっかり果物と野菜好きなワタシ
*
2d
  •   deco_moco @joemama0505 ピオーネ美味しすぎる 2d
  •   luckydaisuki_m そんなに好みって変わるの?(笑)野菜はもともと好きだよね! 2d
  •   deco_moco @luckydaisuki_m 作っていただくお料理の野菜は喜んでいただきますが、おうちではこれまでは好んでは食べませんでした 2d
  •   25mama 私も好き〜♪( ´▽`)こんな風にオシャレに頂きけたらなおのこと美味しいんでしょうね〜 2d
  •   joemama0505 美味しそうピオーネ気に入ってもらえて光栄 2d
  •   pankoubou 野菜サラダが綺麗な色 2d

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deco_moco *
ぺぇ先生のお教室 * マスターあやっちランチ
*
BLTサンド、豪華すぎて4分の1だけいただいてお持ち帰り
マカロニサラダ
クラムチャウダー
*
お腹びっくり〜
2d
  •   mustlovemydogs Look yummy ^_^ 2d
  •   yokokurita あやさんの~作るご飯食べたい~ 2d
  •   yukataro1971 ひかるー、胃袋ちっちゃくなったのかもよ(≧∇≦) 2d
  •   aya7171 半分お持ち帰りの予定が、、、すごいよねー!私、食欲止まらない(笑) 2d
  •   milvani 美味しかったねー!4分の1!! わたしペロリ(^◇^;) 2d

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deco_moco *
回復食5回目 ラスト
*
お粥
キノコとワカメの味噌汁
納豆
リンゴ
*
回復食も無事に終わりました〜。
ってか全然お腹減ってないし出かけるから急いでいるのに!
3食きちんと食べるって本当に大変
*
2d
  •   kagemaru1206 人間、多少食べなくても生きられるのね 2d
  •   choco1206_mami 見習わなくちゃ 2d
  •   yumithchy すごい\(^o^)/尊敬です(つД`)ノ 2d
  •   mumu_mugi お腹減ってない?って言って見たいセリフ…笑 でもでも身体が資本!無理しないようにね 2d
  •   mintzu0531 えらい!。また朝からクッキー食べてしまったよ・・・(・・;)。 2d
  •   tiaracrownlove 凄いなぁ〜️体質変わったみたいだね 2d
  •   kumarin01 ダイエット、しないともう無理ってところまで来てしまったのに、毎日パクパクな私。断食、どれくらい減ったんですか? 2d
  •   deco_moco @kumarin01 断食ではたいして減らないし減った分は必ず戻ります。戻る時に合わせて食生活を変えるのが目的?みたいなものでしょうか。私もこの先このままではきっと病気になるなーという感じで主人にも言われたので一念発起です 2d

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deco_moco *
回復食4回目
*
お粥海苔
キノコとワカメの味噌汁
湯豆腐胡麻塩
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塩ってこんなに美味しいんだなぁ。これからはもっと丁寧に料理して丁寧に食事しよう
*
凛、サロンで何か変だなぁと思ったんだけどよく分からなくて、おうちでマジマジと見たら耳が短くなってる。今くらいがいいと言ったので揃えてくれたのね。
ということは、もう少し伸ばしたいわ〜忘れそうだからメモ。
*
凛はアフロではありませんお外風が強かったからね。
*
3d
  •   macmamadayo かわいいよんよくにあってる 3d
  •   monikura1115 うん、可愛い! 3d
  •   hcachiara 凛ちゃん、あっという間にお口の周りが綺麗なシルバーになりましたね️ヤッパリ可愛い子は違うなぁ…。姉妹も可愛いですものね〜♡ 3d
  •   luckydaisuki_m お味噌汁に具が入ったね!(^o^) 凛ちゃん、お顔が幼くなったなぁと思ったらそういうことだったんだ。てか、まだ、幼いんだよね(笑) 3d

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deco_moco *
もこりんトリミング
*
今日はmocoの仕上がりの方が好みだった。多頭だとそういうのあるよね〜
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3d
  •   junjun_vanilla 今回のは前回の時よりお耳が微妙に短くなってるのかね〜髪型も微妙なバランスでイメージが変わってくるよねぇヾ(´ε`;)ゝ 3d
  •   berimama モコモコのまん丸でかわいい〜(❁´◡`❁)*✲* 3d
  •   macmamadayo フワフワ〜モフモフ〜 3d
  •   hnd120 あるあるー。毎回同じように頼んでも、今回はこっちのワンのが好みって感じでしょ? まぁ、それも含めて面白いけどねw 3d
  •   milchou_ss かわゆい✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽ஐ✯♡どれくらいのペースでトリミングしてるんですか〜?ボサボサ時期が見当たらな〜い! 3d
  •   deco_moco @milchou_ss 二週に一度くらいですかねー。でもみるしゅちゃんもいつ見てもキレイですよ 3d
  •   luckydaisuki_m モコ、どんどん変わっていくね。とても、同じ子だとは思えなくなった(笑) 3d
  •   passsydogwear リンちゃんに初めて会った時、
    ヒカルさん、リンちゃんの毛量で悩んでた記憶が………
    リンちゃん嘘みたいに毛量で増えてるよね〜♪
    良かったね〜( ´ ▽ ` )ノ 2d

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deco_moco *
お耳伸ばし途中の懐かしpic。
この頃は短い方が似合うと思ってたけど今となってはそうでもないかも、と思う そして耳の毛は意外とすぐ伸びるのね〜。
*
3d
  •   deco_moco @chell_luna いまトリミング中ですがもうこれ以上は伸ばさないです。後でアップしますね3d
  •   deco_moco @mumu_mugi 伸びる伸びる 3d
  •   hanna.e.oimo うちも早く伸びて欲しいです(笑)ハニャ( ̄ー ̄)。 3d
  •   deco_moco @hanna.e.oimo 短いのも似合ってるよ〜 3d
  •   deco_moco @tom__bqt みんなのコメント読んでそうなのかも?と思った。凛はなんかあっという間にグングン伸びたわ 3d
  •   luckydaisuki_m 凛ちゃん、毛ぶきがいいものね。いろんなスタイル楽しめそう(^^)v 3d
  •   25mama 本当!とっても毛吹きが良いわ( ´ ▽ ` )長くても短くてもどっちも似合うと思いますよ〜♪ 3d

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deco_moco *
回復食3回目
*
お粥海苔
具なし味噌汁
りんごヨーグルト
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フルーツにヨーグルトをかけるという食べ方がもっとも嫌いだったんだけど、何という美味しさ
この味覚の変わりようには本当驚いた。
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あとものすごく変わったのが発汗がすごい。もともと動いてもほとんど汗をかかなかったのがプチ断食中は何もしないのに汗ばんでいて、今は一口何か食べたら汗出てくる
*
3d
  •   socchan_rico 凄いにゃ♪頑張ってますね!私もダイエット中だけど、1キロも減らないのはどうしてかしらんヾ(´ε`;)ゝ… 3d
  •   ms_chef125 あら!? 私も最近何もしなくても汗ばむ…(* ̄∇ ̄*) 3d
  •   yokokurita 食の大切さ󾬆もよく感じるのでは~。こうしていると今の体が欲するものがよくわかるのでは?? 3d
  •   mumu_mugi うわぁ…がんばってますね♪汗が出るってのもデトックスだもんね〜 私の◯年期の汗とは違う 3d
  •   aya7171 明日のBLT&クラムチャウダーまでには回復してもらわんと(笑) 3d
  •   setsusetsu33 正常な汗のかき方が懐かしいわ(≧∇≦)私も何もしなくてもの日々だわ^^; 3d
  •   deco_moco @aya7171 そうなんよ〜クラムチャウダーはいただく。BLTはハーフお持ち帰りの予定 3d
  •   macmamadayo 絶食したら、一つ一つの味が本当にわかりますね〜 3d

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deco_moco *
回復食2回目
*
お粥梅干し
味噌汁具なし
ヨーグルト
*
この梅干し、七年前に亡くなった母の手作り。めっちゃ大事に特別な時にだけ食べてるんだけどもうすぐなくなる
*
食事改善を始めて1週間たったので途中経過の体重測定は〜…-2㌔でした
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1週間で2㌔は落としすぎ?と思われるかもしれませんがプチ断食で落ちたのが1.4㌔なのでこれは一時的なもの。今週はまだ痩せ期なので現状維持〜-500㌘くらいを目標に1週間乗り切るぞ
3d
  •   calon33333 # 3d
  •   luckydaisuki_m ひかるちゃんて意思強いなぁ!私なら、すでに挫折しそうだ!(^-^; 年齢的にも、体質的にも痩せにくい時期にはまってしまってて、母みたいにはならないと思ってたのに、母そっくりになってきた自分が悲しいよぉ(TT) お母さんの梅干し、大事に食べてきたんだね。なくなっても、あなたの心の中にはしっかり残っているよ!(^^)v 3d
  •   nobinobipurin すごい!!2キロは大きいよ! 頑張ってるね(*^ω^*) 3d
  •   monikura1115 すごーい!2kg落ちると、モチベーションupするね♪ 3d
  •   25mama 偉いなぁ…。秋めいて来て、せっかく減った体重が、少しずつ上昇中…私も気合入れ直さなきゃ3d
  •   mew_mew89 お母さんの梅干し食べて乗りきれそうだねっ。ホント減ると頑張れるよね♪ 3d
  •   mikarinattu 頑張れ! ひかるさん☆ 3d
  •   milvani お母様の梅干しが応援してくれてるね(*^^*) 2d

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deco_moco *
48時間プチ断食終了、回復食1回目。
*
お粥
具なし味噌汁
*
味噌汁が染み渡るわ〜
ひきこもりdayに実践したので辛くなかったです。
4d
  •   daroymama ひかるちゃん意思が強いね断食か…思い出すよ〜無理はしないでね。 4d
  •   deco_moco @daroymama みこちゃんのは絶食だから辛かったよねヨーグルトと野菜ジュース三食とってたから辛くなかったよ〜。 4d
  •   luckydaisuki_m ひかるちゃん、断食やってたの?体をリセットして中から元気になるのかな?(笑) 4d
  •   deco_moco @luckydaisuki_m プチ断食ね〜。胃腸を休めてみたかったのでやってみましたよ〜。 4d
  •   macmamadayo わあ〜本格的だね〜 4d
  •   aya7171 うひょー!なんかかっこいい♡身も心も清々しくなりそうね!私もやってみたい。今度いろいろおせーて(^_-)-☆ 4d
  •   deco_moco @macmamadayo やる気みなぎってます 3d
  •   deco_moco @aya7171 あやっちはやる必要ないよー 3d

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deco_moco *
地震かなり揺れましたね皆様お怪我はありませんか?
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@joemama0505 さんにこんな立派なピオーネいただきました
ジョー君familyいつも感謝です。
Mちゃんもいでくれてありがとう
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4d
  •   kagemaru1206 凛ちゃんより大きいねぇ笑 4d
  •   miki_puri 凛ちゃんが小さいうえにピオーネが大きくて(笑)それにしても日に日に大人っぽい表情になってますね♡ 4d
  •   coco_jin 凛ちゃん大丈夫でしたか! 怖かったでしょうね。気を付けてね 4d
  •   quxumama 立派なぶどうだね私車に乗っててわからなかったの!仕事先の店舗に着いたら商品が落ちてたからどーしたのかと思ったら地震で落ちたと聞いて、クゥーは大丈夫かとアタフタしちゃった 4d
  •   tisay0219 Hey! That's not good for youbad for you @deco_moco 4d
  •   tomolou やっぱり地震すごかった?私。。。江ノ島では全然わからなかったの(笑)iPhoneの地震情報は鳴ったんだけど揺れないから誤報だねって言ってたくらい。ひかるちゃん大丈夫でしたぁ? 3d
  •   25mama おっきいピオーネ〜( ´ ▽ ` )ノ美味しそう〜♡ 地震怖かったですね! 3d
  •   icu_italia 1d

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deco_moco *
夏の想い出
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いろは * 凛 お揃いのjunjun collection で姉妹ショット
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お顔もスタイルもスッとしているいろたんに比べて、凛のおちりったら
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4d
  •   mikarinattu やっばりシルバーの女の子は可愛いなぁ。。。 4d
  •   makiple.23 ふ•た•ごっ⁈(笑) 4d
  •   miharu_ramchan ソックリだね可愛い〜お揃い着てるとますます可愛いね 4d
  •   miyumlme 向かって右が凛ちゃんですよね⁇本当似てるから分からなくなっちゃう 4d
  •   kumarin01 そっくりー、可愛い! ほんとの双子ちゃんですか? 3d
  •   deco_moco @miyumlme そうです〜 3d
  •   deco_moco @kumarin01 いろはちゃんの方が一歳お姉さんの異母姉妹です 3d
  •   milvani そっくり!可愛すぎだね*・゜・*:.。..。.:*・'(*▽*)'・*:.。. .。.:*・゜・* 3d

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Valencia deco_moco_rin
deco_moco *
いろいろな条件が整ったので思いたってヨーグルト断食をすることにしました。
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明日の昼食までヨーグルトと野菜ジュースなので食事の記録もおやすみしまーす
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腸内リセット
5d

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deco_moco *
いつかのゼブラpic
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ニヤッとしてる〜りんりんたまらんなぁ
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5d
  •   cotayuzu ホンと、にやり顔たまらん♡♡かわいい~( ღ'ᴗ'ღ ) 5d
  •   chocolat328 とっても楽しそうこんなにカワイイお顔で走ってるんだ 5d
  •   monikura1115 楽しいんだねー♪ 5d
  •   joemama0505 可愛いぞりんりん(^^) 5d
  •   sakura_lala ほんと!ニヤッとしてますねー(^_-)-☆可愛いです!! 5d
  •   leonmama1004 本当だぁ♡口角があがってるかわいー♡ゼブラは好きな子多いよね♡ 5d
  •   west_field_sally りんちゃん、ほんとーめちゃくちゃかわいい走ってる時もこんなプリティなお顔なんですねこの前、ジョーママさんが、りんちゃんとうちのサリーも似てるって仰ってましたが、ほんと恐縮ですりんちゃんの方が何百倍もかわいいですよ~ 5d

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