danybettyboop 22h

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danybettyboop Because i'm happy! 24h

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Normal Dany Castro 🐈
danybettyboop With my dear friend @ninambella! 1d

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Normal Dany Castro 🐈
danybettyboop “Que você consiga uma casa maior, mas que quase todos os cômodos fiquem vazios por sua família estar unida ao redor de uma única mesa.
Que você compre o carro dos seus sonhos, e descubra que ele pode ficar parado na garagem enquanto você caminha de mãos dadas por um parque.
Que você realize o desejo de comprar uma TV enorme, 3D, com home theater, mas que ela permaneça desligada durante o jantar, para que você possa ouvir como foi maravilhoso o dia da sua família.
Que sua conta bancária esteja satisfatoriamente recheada, mas sobretudo, que você tenha em seu bolso um ou dois reais para comprar algodão doce e saboreá-lo sujando os dedos.
Que você tenha um excelente plano de saúde, mas que se esqueça que ele existe por não precisar usá-lo.
Que você jante em badalados restaurantes para descobrir que a maior chef que existe, cozinha todos os dias dentro da sua casa.
Que sua internet trafegue em altíssima velocidade, mas que sua melhor rede seja aquela pendurada entre duas árvores, onde você possa ouvir os pássaros cantarem.
Que você tenha um smartphone de última geração, mas que não precise usá-lo para dizer às pessoas mais importantes da sua vida o quanto elas são especiais.
Que você tenha um tablet, mas que use mais as pontas dos seus dedos para fazer cafunés do que para mandar e-mails.
Que você possa comprar boas roupas, bolsas e relógios, mas que sua verdadeira marca seja a "inspiração" deixada pelos lugares por onde passará.
E que assim, conquistando tudo o que você sempre quis, você descubra que mais importante do que aquilo que você tem, é o que você faz com tudo o que conquistou. (Mauricio Louzada)” Um Natal de muita luz e um 2015 de coisas simples e recheadas de amor a todos!!! Bjos da TCHITCHIA!🌲
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danybettyboop Gentchy! Papai Noel morreeeeuuu ( pensa na quentura dessa pimenta pelo nome e pela embalagem) 1d

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danybettyboop Começando o dia com suco verde delicia! Gelinhos de couve, gengibre, maracujá e leite de coco! 1d

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danybettyboop Feliz demais com os progressos das minhas meninas! Passada a fase de adaptação, só alegria, compulsão sob controle, mais felicidade, mais disposiçao! @rennahnunes 2d

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danybettyboop Gentchy!! Olha que ótimo pra fazer um espaguete de mentirinha! Fica maravilhoso com qualquer molho, achei uma receitinha bem básica e facil, pra acompanhar uma carne bem gostosa:
ESPAGUETE DE PUPUNHA COM MOLHO DE TOMATE E ERVAS
Ingredientes:
200 g de palmito pupunha fresco
4 tomates médios - 600g
2 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol - 20g
½ xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, manjericão e cebolinha-verde) picadas - 20g
2 colheres (chá) de gengibre ralado - 4g
2 colheres (chá) de pimenta dedo-de-moça em pedaços bem pequenos - 4g
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Modo de preparo
1.
Lave o palmito pupunha, parta ao meio no sentido do comprimento e corte em fios finos como se fosse espaguete.
2.
Elimine os pedúnculos dos tomates, parta-os ao meio e descarte as sementes.
Pique a polpa em pedaços pequenos.
3.
Coloque em uma panela os tomates, a metade do azeite de oliva, as ervas, o sal e a pimenta-do-reino.
Leve ao fogo e refogue por 5 minutos.
Retire do fogo e reserve.
4.
Em uma panela com 1 litro de água fervente, adicione o palmito pupunha, o gengibre, a pimenta-dedo-de-moça e o sal.
Deixe cozinhar por 3 minutos ou até ficar al dente.
Retire do fogo e escorra a água.
5.
Montagem: Arrume o palmito pupunha nos pratos, regue com o azeite de oliva restante e sirva com o molho de tomate.
Decore com manjericão.
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danybettyboop Coisa mais linda! Damasco FRESCO! #damascofresco #paleo #lchf 3d

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danybettyboop #Repost from @behealthy_befit__ with @repostapp
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"Durante toda minha formação medica sempre me interessei por distúrbios alimentares, dietas, obesidade, mas acabei me especializando em outra área!! Há um tempo atras comprei o livro "Barriga da trigo", mas não o li, estava na residência e dando mtos plantões... Minha mãe em compensação leu, adorou o livro e insistiu pra eu ler!! Por falta de tempo, acabei mais uma vez deixando de lado... Logo depois minha mãe anunciou que havia eliminado 5kg em um mês só deixando de consumir trigo, sem mudar mais nada na dieta!! Desesperada pelos quase 10kg que eu havia engordado entre o R1 e o R2 , fazendo dieta convencional e atividade física sem conseguir grandes resultados, devorei o livro em 3 dias!!! O livro me abriu um novo mundo e o desejo de realmente me especializar nessa área... Bom, voltando ao trigo, vou dividir esse assunto em outros posts!! Mas por que não devemos consumir o trigo (Ou pelo menos diminuir a sua ingestão)?? Vou começar pelo argumento de maior comoção (sejamos realista... O povo quer mesmo é emagrecer!!) o trigo engorda!! E hoje ele representa a principal fonte de carboidratos da dieta ocidental!! Se você deseja emagrecer, o que você faz?? Como muitos de nós aprendemos, corta as fontes de açúcar e substitui os alimentos pelas versões integrais!! No entanto, duas fatias de pão integral aumentam o açúcar no sangue mais do que açúcar de mesa, mais do que muitos doces. Quanto mais trigo se ingeri, há mais elevações dos níveis de açúcar no sangue. Isto leva a elevações maiores e mais frequentes dos níveis de insulina que, por sua vez, criam a resistência à insulina, condição que pode levar à diabetes. Lembre-se quanto maior o nível de insulina liberada, maior o acúmulo da energia excedente na forma de gordura!!"
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danybettyboop Na minha dieta também pody! 3d

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Normal Dany Castro 🐈
danybettyboop gentchy !!! Mas óleo de coco, azeite, manteiga ou banha pufavô!! #Repost from @blogdadebs with @repostapp --- Apenas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk #rialto 3d

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danybettyboop Na sua dieta não pody? na minha pody! #morangocomcremedeleite 3d

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danybettyboop #Repost @coachtecomendes by @drvictorsorrentino.
O açúcar pode causar efeito no cérebro semelhante ao da cocaína, segundo estudos recentes realizados nos Estados Unidos. Atualmente, há evidências convincentes de que os alimentos ricos em gordura trans, açúcar, glúten e Caseína podem alterar a química do cérebro, da mesma forma como drogas altamente viciantes, como cocaína e heroína.
Alguns cientistas dizem que há dados suficientes para justificar a regulação governamental do setor de fast food e as advertências de saúde pública sobre os produtos que têm níveis perigosos de açúcar e gordura. "Temos que educar as pessoas sobre como seus cérebros são hipnotizados por açúcar...", disse David Kessler, ex-comissário da FDA (agência reguladora americana de alimentos e medicamentos) e agora diretor do Centro para Ciência no Interesse Público, com sede em Washington DC.
Em 2001 neurocientistas americanos começaram a explorar a idéia de se ter uma base biológica. Eles começaram a procurar sinais de vício em animais que eram alimentados com junk food.
O açúcar é um ingrediente chave na maioria de junk food,
Os pesquisadores notaram que os cérebros dos ratos liberavam o neurotransmissor dopamina cada vez que tomavam a solução de açúcar, mesmo depois de terem bebido por semanas. A dopamina conduz a busca do prazer, seja com comida, drogas ou sexo. É um produto químico do cérebro vital para a aprendizagem, memória e tomada de decisão. "Eu esperava que ela fosse liberada quando eles comessem um alimento novo", afirma a neurocientista do estudo, "não com o que eles já estavam habituados. Essa é uma das marcas da dependência de drogas". O vício é comumente descrito como um entorpecente dos circuitos de recompensa desencadeado pelo uso excessivo de alguma droga. Isto é exatamente o que acontece no cérebro de indivíduos obesos, segundo Gene-Jack Wang, presidente do departamento médico do US Department of Energys Brookhaven National Laboratory, em Upton, Nova York.
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danybettyboop E pra comer com a manteiga de azeite e ervas da foto anterior, esse paozinho #lowcarb delicia!
Pão "Paleo" -2 xic. de farinha (de amêndoa, avelã, castanha de caju, linhaça …)
-6 ovos
-6 col. sopa leite de coco
-3/4 xicara de queijo parmesão (opcional)
-2 col de chá de fermento -Misture tudo no liquidificador ou na batedeira e pronto. Pode-se optar por fazer no microondas (5 min) ou no forno (25 a 35 min), sendo que no forno, o pão fica macio por mais tempo, no microondas é necessário esquentar na chapa (depois de um tempo feito).
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danybettyboop Dica pra enfeitar a mesa das festas! manteiga de azeite com ervas coloque o azeite em forminhas de gelo, ervas frescas a gosto ( manjericão, alecrim, tomilho, etc), um pouquinho de sal rosa e pimenta a gosto. Deixe no congelador até solidificar, desenforme os cubinhos e guarde na geladeira! Perfeita pra acompanhar o Pãozinho de Amêndoas, que postarei receita daqui a pouco! 3d

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danybettyboop MENINAS CORRAM LÁ PRA LER, MEGA IMPORTANTE ESTE POST DO @coachtecomendes !!! Coachees da Tchitchia, dever de casa do fim de semana pra vocês!!! Já mandei link pra algumas logo cedo!#Repost from @coachtecomendes with @repostapp
--- Quem curtir ganha carinho, quem compartilhar ganha amor, quem compartilha e comenta ganha torresmo.
#keto #ketosis #lchf #primal #paleo #paleodiet #coachtecomendes #blogsendopaleo #dietapaleo #ketodiet #lowcarb #lowcarbhighfat #primalblueprint #primalblueprintexpert #coaching #bacon #bacontente #sociedadebrasileiradecoaching #marksdailyapple #marksisson #ficandolindodepoisdevelho
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