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daaanpereira Não basta querer, tem que saber acontecer. #boanoite 1d

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Valencia Danilo Pereira
daaanpereira Domingo é dia de #fitnessfood. Aprovo e recomendo esse almoço top do meu parça @aesthetics_official ! Tamo junto brow. ️ Frango desfiado com purê de batata doce.Huuuuuuum #fitness #aesthetics #eatclean #brazil #follow #food ------------------------------------------------- Sunday is a day of #fitnessfood. Approve and recommend this lunch ! 1d

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daaanpereira 2d

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daaanpereira Quando se dorme pouco o corpo libera mais o cortisol, um hormônio ligado, entre outros efeitos ruins, ao estresse. Ele tem uma relação direta com o acúmulo de gordura no abdômen, um tipo bastante perigoso pra saúde, por isso durma sempre pelo menos 8h para que seu dia seguinte seja melhor.
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When sleeping little body releases more cortisol, a hormone linked, among other bad effects, to stress. It has a direct relation to the accumulation of fat in the abdomen, a type quite dangerous to health, so always sleep at least 8 hours for your next day will be better. #aesthetics #eatclean #sleep #brazil #fitness #gym #mirin #healthy #getshredded
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daaanpereira Você não é derrotado quando perde. Você é derrotado quando desiste.
-------------------------------------- You are not defeated when he loses. Is defeated when you quit. #aesthetics #fitness #danilove #eatclean #brazil #motivation #Teeey
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daaanpereira 6d

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daaanpereira "They see me rollin..." 6d

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daaanpereira 1w

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Mayfair Danilo Pereira

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daaanpereira Café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. Ele estimula o metabolismo, pois ao consumir uma refeição matinal equilibrada ira ajudá-lo a realizar suas atividades!
️Pão integral
️Frutas
️Gelatina diet
️Shake

---------------------------------------Breakfast is really the most important meal of the day. It stimulates the metabolism, because when consuming a balanced morning meal will help you accomplish your activities!
#breakfast #fitness #healthy #healthyfood #aesthetics #brazil #bomdia
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  •   taligossn Isso aí!! Estou gostando de ver #toix 1w
  •   fabiiferraz Tá....agora vem me buscar...haha 1w
  •   dualib Q nada cara, a pizza de sabado a noite nao coube na foto hahahaha 1w

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daaanpereira Além de se exercitar, é preciso também se alimentar direito! Arroz integral + salmão grelhado e salada verde com pouco tempero. Huuuum tava top viu?! --------------------------------------- Besides exercise, we also need to eat right! Brown rice + grilled salmon and green salad with a little seasoning. Ook? #healthy #aesthetics #fitness #healthfood #danilove #brazil #focototal 1w

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daaanpereira Muitos não vão a academia de sexta-feira, pelo simples motivo ser "sexta-feira" e daí? É um dia normal de treino! Isso se chama disciplina que poucos tem. ---------------------------------------
Many do not go to the gym on Friday, the simple reason being "Friday" so what? It is a normal day of training! It's called discipline that few have.
#aesthetics #fitness #jeffsaid #sejajeff #totinindo #danilove #bomdia #mirin #brazil
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daaanpereira Boa noite pra vc que vai acordar amanhã nesse estado! Mostrar braço e barriga é fácil, quero ver mostrar as pernas.
#aesthetics #fitness #marombastyle #danilove #boanoite
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daaanpereira Nunca se renda. Tudo se baseia na FÉ que você tem! #boanoite 2w

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daaanpereira Depois do AEJ, me mantenho firme com muita dedicação. Se tá bom pra você, pra mim quero muito mais.
AEJ After that, I remain firm with dedication. If you're good for you, for me I still want more.#aesthetics #eigthpacks #sixpacks #fitness #mirin #danilove #brazil
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daaanpereira Primeira semana de dedicação e aprendizado e os resultados começam a aparecer. Acredite em você. ---------------------------------------
First week of dedication and learning and results begin to appear. Believe in yourself.
#aesthetics #danilove #boanoite #entrada #sixpacks #eigthpacks
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daaanpereira Pretty Boy Swag 3w

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daaanpereira Ao entardecer a natureza muda a guarda. 3w

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