cute_vii А мы тут собираемся домой. Последняя ночь в этой квартире. #какздорововсеэто Как здорово, что мы сможем попробовать что-то новое. #марафонпозитива #ямыслюиживу2 А пока возвращаемся домой. Надеюсь завтра успеть погулять в парке напоследок. 🌳 Сегодня было первое полноценное занятие с тренером. Не смотря на начало красных дней, мне понравилось. Только от рекомендаций смешанные чувства. Во-первых, запретили заниматься кардио каждый день, хотя мне это необходимо для настроения ( длительные прогулки/пробежки ведь тоже кардио). Во-вторых, посадили на низкоуглеводку в таком самом скучном её проявлении, прям, как я недавно писала, творог-яйца-курица . Я с такой еды могу набрать максимум 800-900ккал, а надо-то не меньше 1200ккал. Сказали ужин строго в 7. (А как же про то, что это миф и после 7 можно кушать, главное, чтобы белок?). В-третьих, взвешиваться каждый день. С моими отеками это вообще не самая классная идея. Уже много читала о том, что максимум раз в неделю надо. Короче говоря я в сомнениях по поводу таких указаний. Кто-нибудь что-то может подсказать в этом плане? П.с. Как теперь собрать все наши вещи?!))))) Вчера пыталась визуализировать. 3 раза после счёта резко отвлекалась на что-то постороннее.. Потом бросила это дело и уснула. Не порядок. Надо стараться не переутомляться днём. 10h

» LOG IN to write comment.

cute_vii Сходили-таки в парк. На самом деле ничего особенного. Только надеюсь, что скоро буду тут работать. А больше всего понравились котята при входе. Больше, чем сама территория)) Я и котята?!?! Нонсенс. 3d

» LOG IN to write comment.

cute_vii Первый раз за долгий аллергический период сделала нормальную фотографию. Косметика творит чудеса. Сегодня мы "выходили в люди", в такие дни я чувствую себя по-настоящему счастливой. Нужно сделать пару дел и ложиться спать. Завтра вводное занятие с тренером в зале. Ура! #длясчастья8 #марафонпозитива #ямыслюиживу2 3d

» LOG IN to write comment.

cute_vii Немного сочной, ещё недавно, зелени перед 😴 . А я радуюсь, что теперь пью в день почти 2 литра воды уже несколько дней (спасибо #марафонпозитива), ложусь спать после теплой ванны с морской солью и надеюсь видеть добрые сны. Сегодня сдала-таки последний экзамен, закрыла сессию, устроила сладкий-мини праздник, купила полезностей на несколько дней вперёд , наконец-то купила кухонные весыы и заслужила отдых!) Впереди много планов и хорошего настроения! #длясчастья8 #ямыслюиживу2 4d

» LOG IN to write comment.

cute_vii Собственно это то, что я ела прошлой весной. #funkybo_food Почти вся еда на основе бананов. И знаете что?) я тогда похудела на 6 кг. Сейчас, если бы не аллергия, то я бы возобновила #сыроединие и #фруктоединие и была бы опять довольной мордочкой. Это я к тому, что есть разные подходы к #пп и разные мнения. А ещё, если честно, есть яичный белок и куриные серые грудки всю жизнь мне не улыбается. 5d
  •   cute_vii @nastenkapro ну все эти варианты уже не попадают под всеобщее понятие правильного питания. По мне так фото с пп самые унылые в иг. То ли дело у веганов)) 5d
  •   nastenkapro Нет, то, что люди вычитали, что белковая пища-это только грудки, это тоже самое, что веганы-это огурец да помидор, согласись, что это не так?) 5d
  •   cute_vii @nastenkapro частично согласна. Хотя белковая пища скудна на разнообразие, всё равно. Ну рыба, ну фасолька всякая.. Всё равно всё это не так, чтобы очень вкусно. Понятно, что курицу можно не только на пару сделать, но она и вреднее будет. Но проходишь по ссылке.. Одни яйца))) 5d
  •   cute_vii @cute_vii не понимаю как люди едят сыр и говорят, что это #пп :)) 5d
  •   nastenkapro Можно на гриле, это будет #пп, без жира, вредных веществ и вкусно!!!! ищущий да найдет...))) 5d
  •   lidatank34 @cute_vii что за прога доя обработки фоток?) 5d
  •   cute_vii @nastenkapro гриль ещё купить надо и он должен быть хорошим))) 4d
  •   cute_vii @lidatank34 ничего особенного - #vscocam 4d

» LOG IN to write comment.

cute_vii Гуляли два с лишним часа в нашем лесу. Все листья золотые. А этот, как огонь, или, как перо жар-птицы. . Погуляла и теперь счастлива. #длясчастья8 #марафонпозитива. Не много мне нужно. #ямыслюиживу2 6d

» LOG IN to write comment.

cute_vii Я хочу в лес, а не листать тупые картинки и читать нечитаемые конспекты. Хочу гулять, в свой, уже родной, парк!!! Ненавижу барокко, ненавижу.. Уже который день, как уг хожу. Провались пропадом это искусство... Барокко явно не #длясчастья8 моего сегодня. #марафонпозитива 7d

» LOG IN to write comment.

cute_vii Ну а мы отмечаем подарок для @lena_pavlova555. #длясчастья8 Я тебя обожаю! И ты со мной ужееее 8 лет! ️ И это любовь #еда_замани_мечту #ямыслюиживу2 1w
  •   rita_demidova @cute_vii а правда, что это? Выглядит оочень аппетитно! 1w
  •   lena_shark Походит на рулет с брынзой и томатами 1w
  •   cute_vii @nadjaalaeva @lena_shark @rita_demidova @1702nati это рулет из слоёного теста с обезжиренным творогом, кусочками брынзы, помидорами и кабачком. :))) очень вкусно получилось, правда. 1w
  •   nadjaalaeva @cute_vii ну и выглядит очень-очень вкусно!!! 1w
  •   cute_vii @nadjaalaeva это хорошо 1w
  •   zirianova Оой расскажи по подробнее рецептик! 1w
  •   cute_vii @zirianova очень просто всё. Готовое тесто купила ( там два листика по 250гр). Взяла один лист, раскатала, намазала творогом, разложила кусочки брынзы, порезанные помидорки, кабачок. Всё посолила, поперчила, завернула в рулон, смазала яичком, запихнула в духовку. Духовка нагрета была до 180-200. Печь.. Это зависит от вашей духовки) нам сначала 15 минут было мало, мы ещё 15 продержали) Где-то 30-40 минут выпекать) 1w
  •   pervoe_marta Гениально!! 1w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Решила, что в этот самодельный блокнот буду теперь записывать не только кол-во выпитой за день воды, физическую активность, но и сон: когда легла, когда встала и сколько спала ( норма 8 часов). Вчера прочла статью в нашем "марафоне" и была в шоке от того, на сколько большинство моих болячек зависит от сна. #длясчастья8 #ямыслюиживу2 А сегодня я молодец и впервые за 3 недели встала в 8. 8 часов сна моииии 1w
  •   _helenebelle_ Красивый блокнот. 1w
  •   _helenebelle_ А сколько обычно спала? 1w
  •   marafonpozitiva Кстати, когда приезжаешь к китайцам, то они в первую очередь ставят иголки для нормализации сна, так как считают, что многие болезни из-за плохого сна. Блокнот красивый очень! 1w
  •   cute_vii @seriybolk да. Я специально "шила" этот блокнот под зарисовки, но это больше ежедневник с картинками))) 1w
  •   seriybolk @cute_vii очень красиво 1w
  •   cute_vii @_helenebelle_ спасибо! Ну обычно я очень поздно ложилась и поздно вставала, т.е. всё было жутко сбито 1w
  •   cute_vii @marafonpozitiva спасибо! Я знала, что сон очень важен, но не думала, что на столько. Помню, года 2 назад я какое-то время ложилась во время, а вставала в 7-8, сколько же я тогда успевала! 1w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Видимо пришло время похудей-заскоков. #длясчастья8 #ямыслюиживу2 Сегодня первый раз использовала #myfitnesspal для рационализации того, сколько и что я ем))) В калориях сегодня дико не добираю, но зато я умничка, иду по плану. ️ А моя аллергия мне только на пользу, так как я могу сейчас есть только молочку и мясо с зелёными овощами. Всё сладкое/Красное/Жёлтое/Оранжевое/Синее/ и тд. мне нельзя, если хочу жить нормально! #пп #бжу 1w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Для себя и для того парня. #еда_замани_мечту ️ Сегодня долго-долго гуляли по новому маршруту, потратили кучу калорий и счастливы! #длясчастья8 А ещё сегодня (был) великий праздник Рождества Богородицы! Всех с праздником! #православие #ямыслюиживу2 1w
  •   lena_shark И вас с праздником, мне свекровь тоже намекнула, типа убираться нельзябутерывеселенькие такие 1w
  •   cute_vii @lena_shark ко мне "на ты")️ Спасибо за поздравление) Даа, мужу с помидорками, себе с огурчиком ( на него у меня аллергии нет)) 1w
  •   lena_shark Вас, имелось в виду семью 1w
  •   cute_vii @lena_shark ааа 1w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Урааа! Я-таки уломала мужа купить нам два годовых абонемента в Зебру. Я самый счастливый слон! #длясчастья8 #ямыслюиживу2 А теперь деловое предложение! Самый прикол, что нам по акции выдали 2 сертификата, которые дают право на экскурсионный тур в Турцию. ️ Т.е у нас 2 сертификата на 8-дневный тур на двоих (2x2= на 4 человека). Но у нас нет возможности полететь сейчас. В сертификат не входит перелёт️. Если кто-то хочет, то свяжитесь со мной, мы отдадим сертификаты по договорной цене. 2w
  •   cute_vii @evgeniy_zvyagintsev чего мне это стоило 2w
  •   sophiebaustoffe Урааааааааа!!! 2w
  •   sophiebaustoffe Вика, а до какого числа сертификат действует? 2w
  •   sokolinsta Поздравляю, мы тоже только купили 2 абонемента, ходим с удовольствием. Мне интересно насчет тура. 2w
  •   sokolinsta Что за отель и какие даты? 2w
  •   cute_vii @sokolinsta я сейчас еду по делам, приеду вечером и тебе напишу, хорошо? Даты вылета там на выбор. 2w
  •   sokolinsta Спасибо. На почту можно moroz.daria@yandex.ru 2w
  •   cute_vii @sokolinsta отправила! 1w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Кто куда, а мы в лес. #длясчастья8 Вчера, кстати, 3 часа 15 минут гуляли. Бегали и тренировались по-всякому. Так что с физ.активностью у меня всё хорошо сейчас. #ямыслюиживу2 2w
  •   cute_vii Может быть сегодня свершится чудо и мы пойдём покупать абонементы в фитнес клуб) 2w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Любимка моя. 2w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Я обожаю эти фотографии. Они всегда вызывают у меня умиление и такую сильную внутреннюю улыбку. А вчера у нас была важная дата. Да-да. 2w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Как всё было 2w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Кажется, сегодня не мой день. Ну что ж, так бывает. Значит надо сделать что-то особенное. Пригласить подругу, запечь мясо в духовке, открыть бутылку вина и перед сном принять ванну с душистой солью ( крапива). #длясчастья8 2w
  •   lena_shark Из-за чего день не день? 2w
  •   beigeprose Так-так! А как там спорт в нашей жизни поживает?) 2w
  •   seriybolk @cute_vii лучший повар Америки:дети. Почувствуй себя убогим и безруким) 2w
  •   cute_vii @beigeprose вот сегодня как раз и не было его! Из-за этого весь сыр-бор. 2w
  •   cute_vii @lena_shark да с мужем не могли разобраться кто чего хочет в этой жизни..) 2w
  •   lena_shark Хорошо что только на день затянулось, мы уже четыре дня не как не разберемся 2w
  •   cute_vii @lena_shark да, слава Богу. 2w

» LOG IN to write comment.

cute_vii Частичка красоты. Кто-то ведь вкладывала в это душу. А сколько людей, проходящих мимо оставляли отпечатки своих жизней..? Это прекрасно #длясчастья8 2w

» LOG IN to write comment.

cute_vii 14 прекрасных секунд. Хочу в Москве жить рядом с этим парком. Это чудо #длясчастья8 2w
  •   lena_pavlova555 Почему я там никогда не была ?! Я хочу там побегать 2w
  •   pervoe_marta Да, там здорово! 2w
  •   cute_vii @lena_pavlova555 вот именно! Я тоже никогда не была! Эта тропинка только одна из многих. Почти час пути!))) 2w
  •   lena_pavlova555 Побегаем 😎 2w

» LOG IN to write comment.