cristiancuellar La gente pide tamales, yo pido saril!! #chichadesaril #merrychristmas by tio armando 7h

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cristiancuellar Christmas Selfie! #merrychristmas #family 1d

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cristiancuellar Kale and steak pre #chrismasdinner #recoverstrong with #purepharma on the side!! 1d

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cristiancuellar 1000 m row
12-11-10-....3-2-1
wallballs
burpee box j overs
ground to oh 95/65 lb
oh plate walking lunges 45/25
toes to bar ** perform 10 h.r. pushups between sets
800 m run
Merry Christmas @crossfitpty ! #christmaswod #crossfit #family
1d

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cristiancuellar A little burner
Emom
1 thruster 95#
1 c2b pull up
2...3..4.. through 10

Then:
5 sets
Every 3 min for 15 min
250 m row
10 burpees over the erg
30 du

Have fun
#emom #nikehypercross #painsesh #crossfit #nike #cardio #endurancewod
2d

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Normal Cristian Cuellar
cristiancuellar Make your guess.. By @wodwarspanama "Nada como un buen domingo para terminar de programar... Be Ready for War!!! La primera semana de Enero, 2015 se revelaran los primeros Wods #AreYouReady ? #WodWarsPanama #WodWarsPTY #programming any guess??" 5d

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  •   dreamingeleganceteam Hey whats up! Were looking for people to rep our clothing line, would you be interested? Look at our bio then text us! 6d

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cristiancuellar Dead man's session "mobility" #mobilitywod para rendir entrenando a un nivel de exigencia a limites personales es importante tomarse el tiempo necesario para recuperar el cuerpo. Evita lesiones y entra al #paincave de mobility. Ten por seguro que a pesar de que duele, te ayudara a cumplir muchas metas personales y te mantendra saludable. @crossfitpty @purepharmapanama @progenexpanama @killcliffpty mañana, merecido #restday 1w

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Normal Cristian Cuellar
cristiancuellar Terminando el @crossfitinvictus online competition @crossfitpty #invictuswod #invictuscrew excelente año, muchas metas cumplidas para un año de competencia mas dificil #VAMOSPALCUERO #TEAMCFPTY 1w

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cristiancuellar Prior invictus online competition, Morning killCliff in the office! @killcliffpty #KillCliff #invictuscompetitionwod @crossfitinvictus 1w

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cristiancuellar Ready for battle! #crossfitinvictus #invictuscrew invictus online competition day 2... #nikepanama #nikehypercross #nike #justdoit 1w

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cristiancuellar Y cuando menos te lo esperas, tus primeros regalos de fin de año! Ansioso por el test drive de los nuevos rines!!! Gracias !! #nike #nikepanama #nikehypercross #nikefreetrainer 2w

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cristiancuellar I believe short and heavy are @yeral06 kind of wod! Sera que mañana hay #PR de todo el #invictuscrew de @crossfitpty ? 2w

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cristiancuellar #tbt con mis queridas "ahogadas"@gabysieiro @auritawright y una honoraria ! @mariavictoria22 ahora una de ellas ruge 2w

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cristiancuellar By @killcliffpty "GOOD NEWS! Desde el 10 de diciembre el Café Ópera, en la Plaza de la Luna del Mall Multiplaza Pacific estará TESTING POSITIVE FOR AWESOME! con todos los productos de Protein Bar. Así que si estas de shopping y te cansas o vas al cine ya sabes! #KILLCLIFF #testpositiveforawesome #TheTasty #DoubleAwesomeness @proteinbarpanama" via @PhotoRepost_app 3w

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