crismarquez Em 2015 aconteceram coisas boas na minha vida:
- seguindo a dieta da maravilhosa nutricionista vegana Dra Paula Gandin @paulagandin (sem lactose, consumo dos animais, comida industrializada, etc...) e aprendendo comer comida de verdade - comemorei no meu aniversário no exterior, num país exótico Aruba, com a companhia amiga Maina - cortei cabelo radical e incrivel... Espero q 2016 venha os acontecimentos maravilhosos e q Deus e os anjos continuem me inspirando, me mostrem o caminho p explorar mais e iluminando a minha consciência.... 🏻
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crismarquez Pensando na vida.... 2mon

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crismarquez Almoço inesquecível com os coleguinhas de escritório J.A.
Restaurante Agello Cucina
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crismarquez Uva dedo de moça - Mercado Municipal 3mon

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crismarquez Como amo comer a minha salada... Alface, tomate cereja, grão de bico, avocado, mussarela de búfala e mix de castanhas trituradas c girassol... E fio de azeite, sal, pimenta do reino e limão.... 🏻🏻🏻 3mon

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crismarquez Aruba, obrigada por tudo!!!! Adiós.... 🏻🏻🏻🏻
Tks god!!!!
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crismarquez Incrível por de sol 4mon

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crismarquez Comemoração do meu aniversario em grande estilo... Jantar na praia... Comida MARAVILHOSA e companhia com amiga Maína... Restaurante Passions on the Beach - Aruba 4mon

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crismarquez Arikok National Park - Aruba
🏻🏻🏻🏻
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crismarquez Saudade do café no Brasil...
#saudadedocafe
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crismarquez Aruba - Life is good!!!! Tks, God! 4mon

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crismarquez 🐕🐈🐂🐖
#vegan #quemamaanimais
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crismarquez Que café de manhã mais divino!!!! 🏻🏻🏻
Pão chapati (indiano) com 1/2 avocado... Seguindo a dieta da nutricionista vegana Dra Paula Gandin @paulagandin
Receita:
- 2 colheres de farinha de grão de bico
- 2 colheres de farinha de arroz - 1 colher de polvilho azedo
- 1 colher de farinha de linhaça - sal e temperos (cúrcuma, páprica, etc...) a gosto
Misturar todos ingredientes secos e acrescentar a água aos poucos e misturar bem. Em uma frigideira untada com azeite, doure de ambos os lados e sempre doure em fogo baixo sempre virando.
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crismarquez Parabéns, meu filho!!! Hoje é seu dia muito especial.... Agradeço a Deus por ter enviado um anjo do céu na minha vida e continue sendo uma criatura extraordinária... A mamãe te ama muito... 5mon

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crismarquez "Mamãe, dá licença??? Quero tirar selfie!!!! " 6mon
  •   renserafim Oi @crismarquez td bem? Como ele está? Tá lindo! 6mon
  •   crismarquez @renserafim Oi querida! Ele está ótimo e fazendo dieta p emagrecer... Já perdeu uns quilos, ele estava precisando de emagrecer, pq ele estava c articulação inflamada e não conseguia andar direito... Tadinho, né? Ele continua terrível, rs... Manda bjo p sua family!!! 6mon
  •   paulim_10 Saudades!! 6mon
  •   crismarquez @paulim_10 Oie, é só aparecer lá em casa e o kiko vai amar sua visita... 6mon
  •   paulim_10 Pode deixa que apareço sim.. 5mon

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crismarquez Falou tudo... Humano pequeno com coração enorme!!!!

#vegano
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crismarquez Esse amor não tem preço...
#lovemydog
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crismarquez Aruba - Contagem regressiva: 60 dias 🏻🐋
@labelledias
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crismarquez Já passou uma década, hoje é seu dia especial, meus parabéns, meu sobrinho lindo!!!! E continue a pessoinha maravilhosa q vc é... Espero que Deus te ilumine e mostre sempre os melhores caminhos.... A titia te ama muitooooo!!! #sobrinhofazendo10anos #oamormaiordomundo 7mon

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crismarquez Meu primeiro bolo vegano - aniversário de 70 anos do meu pai (17/07), do meu irmão Rodrigo (11/07) e do meu sobrinho Luca (21/07)
#bolovegano
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