Normal cmikansai
cmikansai 本日の夕食☆鷄雑炊・納豆・お漬物(奈良漬け・梅干し・らっきょう)☆ 2h

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cmikansai 本日の昼食☆ネギ山盛り・かしわと紀州南高梅とワカメの塩そば☆ 8h

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cmikansai 本日の夕食☆生ハム切り落とし・ミックスサラダ☆ 3d

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cmikansai 本日の昼食☆牛焼肉定食☆ 3d
  •   tutomugogo Facebookは見れてませんがパソコンの通知についてる写真で毎回お腹鳴ります(笑)いつも美味しそうですねー(^ ^)最近手料理より外食なんですかね(^ ^) 3d

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cmikansai 本日の昼食☆鷄ささみ塩レモン蕎麦☆ 4d

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cmikansai 本日の昼食☆2015美味卯初め☆
薩摩赤玉卵の卵かけご飯・鶏キャベツ炒め・ご飯・味噌汁☆やっぱりTKGは最高や〜( ´ ▽ ` )ノ
2w

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cmikansai 2015スタバ初め☆
昨日は、膝の痛みがありましたが
今朝は良くなってたので足慣らし( ´ ▽ ` )ノ
2w

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cmikansai おつまみに最高☆ガーリック海老せん☆本日の2杯目 3w

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cmikansai 本日の夕食☆本場宮崎 炭火焼ハラミ☆新メニューたれ焼き☆ 3w

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cmikansai 本日の昼食☆ちらし寿司定食(大盛り蕎麦) 3w

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cmikansai 今年も一年お世話になったドマーネを大掃除☆
明日、少し走り納めすよう☆
4w

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cmikansai 今夜はたこパー☆ 1mon

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cmikansai いいよねっとサンタさんにお願いしてたらクリスマスプレゼントのお知らせがキタ〜☆めっちゃ嬉しいクリスマスo(^▽^)o 1mon
  •   d_skipper うおお!これは嬉しいですねえヾ(´ω`)ノ゙ 1mon
  •   cmikansai @d_skipper 嬉しいクリスマスプレゼントです^_^ 1mon

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cmikansai PKT練習でOBP周回☆ミスドで自転車談義^_^ 1mon

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cmikansai 本日の朝食☆あんまん
昼食☆天丼
夕食☆にしん蕎麦
1mon

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cmikansai 昨日行われた鈴鹿8時間エンデューロ秋SP☆
無事完走でしました\(^o^)/今日は筋肉痛が。。
2mon

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cmikansai 🚴鈴鹿に向けて少しだけ足ならし☆
あんまんとアイスコーヒーでひと休み^_^
2mon

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cmikansai 今日は夕方から彩藍さんの所に頼まれ物を渡しに心斎橋までミニ自転車で行ってきました。いつもロードに乗ってるので小径車は、進まない。。ちょと一息、コーヒー&スイーツタイム☆ 3mon

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cmikansai 本日の昼食☆サービス品① はまちお造り•チキンカツ•サラダ•ご飯•味噌汁☆380円也(-_^)☆ 5mon

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cmikansai 本日の任務全て終了☆先ほど帰宅☆皆さん、お疲れ様でした。 5mon

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