chiosun Вот, что значит пробежать 6 км - сразу все на место встало, нижний пресс тоже чуть подтянулся. Единственное, что опять колено беспокоит при беге. Отредактировала видео про историю моей работы, будет в двух частях, сегодня - завтра загружу :) 4h
  •   yulimoskalenko Красавица!!! Молодчинка!!! 4h
  •   nastyabeglyak @chiosun 6 км это уже серьезно. Классно! А чтобы колени не болели, надо поставить технику бега с носка. После этого проблемы с коленями решаются сами собой. 4h
  •   chiosun @nastyabeglyak да знаю, для этого еще нужны нормальные кроссовки. 3h
  •   annettfershter @chiosun вы молодец,а я никак не возьмусь за себя...не на кого ребенка очтавить фигурка отличная 3h
  •   chiosun @annettfershter я бегаю, когда Люк спит ;) 5-10 минут на растяжку в течении дня несколько раз тоже можно найти - вопрос только желания 2h
  •   alina_tohetova @chiosun привет, посмотрите видео @dreambodyclub на ютуб, Оксана рассказывает основные причины и что делать при боли в коленях во время бега, вдруг поможет, мне помогло ) 1h

» LOG IN to write comment.

chiosun Вот, что я люблю - взял все самое любимое с собой, жара, шорты - все! Наверное поэтому я люблю Азию :) потому что не люблю одежду :) а впереди 1,5 месяца путешествий! 4h
  •   natusyandria Здорово) 1,5 месяца? Какой план или как пойдет?) 4h
  •   chiosun @natusyandria конечно план есть :) 4h

» LOG IN to write comment.

18h chiosun
Inkwell Natalia Deriabina
chiosun 💭️ побегать сейчас вечером сходить, как на танцы - огни, музыка, немного перебрать с километражем 18h
  •   i_eneq отличная погодка сегодня) 18h

» LOG IN to write comment.

  •   svetlanas87 Так не хватает твоего вдохновения жду новые видео 21h
  •   ann__sunshine ️🌳мррр 21h

» LOG IN to write comment.

chiosun Давно мы не гуляли в парке, погода наконец налаживается, а с Люком все интереснее проводить время 22h
  •   chiosun @svetamalkova да, почти по его естественной форме тень легла :) 21h
  •   chiosun @iva_nova777 я его так и зову - пишкотик :) как печенька по словенски :))) 21h
  •   chiosun @funastacia ;))) не без его участия обошлось, это да :)))) 21h
  •   ann__sunshine Хитрый лучик 21h
  •   tanya_md Сколько вашему чуду? 20h
  •   alexey_lexus Юный падаван и будущий джедай! :) только вот фамилия Яковлев, не Скайвокер :))))))))) @chiosun @ilyayakovlev 19h
  •   chiosun @tanya_md 3,3 18h
  •   salonparik Солнечный зайчик) 18h

» LOG IN to write comment.

chiosun 2d

» LOG IN to write comment.

chiosun 2d
  •   funastacia Бедная Джаруня, все еще в этой штуке 2d
  •   iva_nova777 А долго еще шоколадной девочке ходить в этом "кандибобре"?? 2d
  •   shellma4ka Коврики для йоги? На них удобнее Люку чем на полу? 1d
  •   chiosun @funastacia она зато чувствует себя более чем полноценно, сшибая все на своем пути и прорываясь куда надо :) 1d
  •   chiosun @iva_nova777 до понедельника надеюсь :) 1d
  •   chiosun @shellma4ka да удобнее, на полу жестко, мы делаем всякие перевороты, гимнастику, я тут же ложусь сажусь делаю позы 1d
  •   funastacia @chiosun Скажи ей, что я ее обнимаю! 1d

» LOG IN to write comment.

chiosun Выражение лица Люка, когда пожилая американка подошла и спросила: - Sooo cuuute! How old is SHE?! 3d
  •   moietie У меня сын до сих пор моя хорошенькая сестра 3d
  •   chiosun @moietie да ладно?)) 3d
  •   moietie Вот я так же себе каждый раз говорю , как этого короткостриженного мужика можно назвать девочкой ) да он ходит не в черном и не в синем , а в красном, желтом , коричневом и бежевом , но блин ! Он же мужик ! 3d
  •   chechinajenya @moietie Блин... Вот и у меня так-же!!! 2d
  •   galandrial хорошенькие мальчик, даде в джинсах, рубашкн с машинками и курточке с тракторами, кепочке с якорем почему-то все равно всеми путаются с девочками. вот почему девочки могут носить что хотят, и голубое и джинсы, а мальчики в розовом табу? 2d
  •   ilyayakovlev @galandrial почему табу? Я люблю розовый ;)) 2d
  •   galandrial @ilyayakovlev я немного о другом) 1d
  •   solaredea Может она подумала, что на его кофточке написано "she"))) там как раз первую букву плохо видно)) 20h

» LOG IN to write comment.

chiosun Сезон фруктово-ягодных завтраков, иногда и ужинов, настал вчера еще была черешня - самое любимое из всего 3d
  •   basunyata О каллорий во всем блюде 3d
  •   mariposairina Скажите , разве на гв можно ягодки ? 3d
  •   oooks @mariposairina по ребенку смотрят, если всё ок, значит можно!!! 3d
  •   mariposairina @oooks спасибо, а то я все себе запретила .. 3d
  •   oooks @mariposairina о себе, любимой, нельзя забывать пробуйте, смотрите, всё индивидуально)))) 3d
  •   chiosun @mariposairina мне все можно :) а что вам можно знаете только вы ;) 3d
  •   chiosun @lisaolyya полностью поддерживаю! 3d
  •   oksana_nova Обожаю фрукты ягоды! А черешня и вишня моя особенная любовь)))) 2d

» LOG IN to write comment.

3d chiosun
Normal Natalia Deriabina
  •   rrvias Ммм, как гармонично вы вписались))) 3d
  •   mirileen 3d
  •   oksana.fesenko Получился гармоничный фотоавангард!) супер! 3d

» LOG IN to write comment.

chiosun Сделала свои первые 5 км ️ побежала бы и дальше настолько легко сегодня, возможно после дождя, возможно накопилось за эти две недели, после первого км вообще как бы дошло что я нахожусь в бегущем состоянии и бегу за другим бегущим мальчиком и достаточно быстро :))) #люблюсловению #люблюдождь #приятнопобытьодной #приятносовершатьпобеды 4d
  •   funastacia умница, когда ж это я сезон открою! 4d
  •   vlesy @chiosun Видела светлячков? 4d
  •   chiosun @vlesy у нас на районе даже комаров нет :))) 4d
  •   yulishna_mur Урааа! Бегать классно!) 3d

» LOG IN to write comment.

chiosun И так всегда, когда ем 4d
  •   anyagugu Прям как в душу смотрят😬 4d
  •   oksana.fesenko Милахи какие!!! 4d
  •   mariposairina Наташечка , а он соску сосет? 3d
  •   chiosun @mariposairina нет 3d
  •   mariposairina @chiosun умнички. И не предлагали ? 3d
  •   chiosun @mariposairina муж купил на всякий случай, я попробовала ради интереса - выплюнул :) я еще больше порадовалась - ну правда не понимаю зачем соски :) 2d
  •   mariposairina @chiosun правильно , мы тоже не даем .. А можно вопрос про слинг ? Я видела вы на прогулку ходили с самых ранних дней в нем .. Нам 2 недели , хотим приобрести .. Если на трудно фирму подскажите .. 2d
  •   chiosun @mariposairina от wallaboo от 3,5 кг он вроде идет, мы носили от 3 недель 2d

» LOG IN to write comment.

chiosun Мы с Люком неоднозначного мнения насчет моего нового комбеза :) мне понравились такие комбезы с запАхом - удобно кормить, женственный глубокий V образный врез. У меня таких три, один правда не прилично короткий, этот - длинный, другой черный с лифчиком из-за открытой спины не оденешь :) вобщем как обычно все продумала до мелочей 4d
  •   kartowechka Наташ,влоги еще будут? Оч.хочеца)...комбез не заценить.он не раскрылся в кадре...наверное жутко скромный))) 4d
  •   chiosun @kartowechka будут :) когда не знаю - слишком много всего происходит последнее время, две недели нет времени даже побегать сходить :) зато почти не сплю и успеваю по работать :) 4d
  •   yulitta82 @chiosun Наталья, виду за вшей спиной карточки из комплекта чтение с пеленок? Снимите видио, поделитесь вашем мнением. Спасибо! 4d
  •   tebenka Расцветка у комбеза оч клевая, с цветом волос, так вообще смотрится хорошо @chiosun 4d
  •   foxyfriz Покажи неприлично короткий 4d
  •   chiosun @foxyfriz ;))) потом где нибудь на фото будет 4d
  •   oxanaksenova Люк такой взрослый уже! 4d
  •   oksana.fesenko Мама в тренде ;) 4d

» LOG IN to write comment.

chiosun К слову о неприличие и новом купальнике :) 4d
  •   anutazemn Большая грудь- это временное явление, когда бросаешь кормить, они становиться меньше чем были!!!!! 4d
  •   liza_plusha Идеальная фигура))) 4d
  •   foxyfriz Клева!! Потом сдуваются жаааль. Правда меньше чем были становятся... 4d
  •   chiosun @foxyfriz жду не дождусь :)) лишь бы правда вернулись обратно, прям не верится :)) 4d
  •   daria_zubik22 @chiosun Да это правда еще меньше чем до беременности могут стать, но не у всех мне кажется)) 4d
  •   kariaginalesia @chiosun у меня был 3 стал 1.5 но я как бы вроде рада этому факту хотя 2 было бы идеально ох уж эти титьки.. 4d
  •   kariaginalesia А еще как этот процесс завершился я неделю без лифчика гоняла такой был кайф свободы 4d
  •   twomixx причем намноооого меньше(((( 2d

» LOG IN to write comment.

chiosun 4d
  •   georgy.vasilyev @ilyayakovlev в таком случае хиджаб! решает прям все-все проблемы, описанные тут выше)) 4d
  •   georgy.vasilyev @chiosun Наташ, запили лук в хиджабе, не распугивай аудиторию))) 4d
  •   anita_tseyter Наташа ты супер, все остальные пошли нахер 4d
  •   anya_rtishcheva Мария, не гоните :))) молодая девушка, а мысли бабули родом из 19 века.... Мир другой, другие морали и принципы. Все отлично на фотке :) 4d
  •   oksana_nova Такие милахи как и всегда, теплое домашнее фото))) 3d
  •   oksana_nova Мария эта видимо самый обыкновенный интернетный тролль - злой, вечно недовольный всем и вся))) Мысли и правда как у зомбированного человека после всяких псевдоучений или мармонов))) или как из прошлых веков)))я уже таких встречала в инете и сейчас есть такое поветрие у некоторых - возвращения к женским истокам, юбки - платья, типа аувердические или как то так жены в "паранже" )) желаю ей самой прозрения))) 3d
  •   mariya_surfer @oksana_nova хаха))уважаемый тролль Оксана, почитайте, кто такие мармоны, ликбез устройте себе) ничего доказывать не буду. А категоричность - признак глупости,и негибкости мышления) как показывает практика..)у каждого свой взгляд и уклад, надо просто принять,что все разные и все стараются сделать свою жизнь лучше,чище,на свой лад и внутренний фильтр) у каждого свое. Я действительно совершила ошибку,что написала здесь и что осудила, простите Аньку- путеметчицу ) уже отписалась, мне неинтересно) дай Бог Вам здесь всем счастья) 3d
  •   jilenych Какие красивые, мятные! И как прекрасен и бесконечно разнообразен мир! Такие разные люди, и ведь это прекрасно :) А "мармоны" пишутся через "о" 2d

» LOG IN to write comment.

chiosun На той неделе был явно скачек роста - результат на лицо :) надел носки, греет руки (:)) - холода вернулись. И я жду первой же возможности залезть под горячий душ 😗 5d

» LOG IN to write comment.

chiosun #slovenia #igslovenia #bled соскучилась по поездкам, бегу, йоге, нормальной еде и хорошей погоде - последние полторы недели все опять кувырком но это ничего, прорвемся. 6d

» LOG IN to write comment.

chiosun У меня настолько заели мелодии Моцарта в голове, что когда я смотрю на такие виды, звучит соответствующая настроению композиция :) через несколько недель поедем с Люком на родину Моцарта :) 7d
  •   _nelli_love_travel_ В Зальцбург ? @chiosun 7d
  •   sabrina.fesenko Зальцбург - замечательный город 7d
  •   katerinadulaeva да, городок чудесный! Если будет желание - в Зальцбурге есть дом (или маленький дворец) где проходили съемки "Звуков музыки" - там очень немного изменилось за полвека и всё так же красиво, правда в самом доме сейчас, кажется, отель 6d

» LOG IN to write comment.

chiosun #slovenia сегодня получилось, что домой возвращались из гостей, когда уже стемнело, и у меня такой восторг от ночных видов от светящихся лампочек - от всего такого, попросила @ilyayakovlev прокатить по вечерней Любляне в центре, последний раз я видела ночью центр в новогоднее время в январе :))) а ночной город месяц назад наверное на прогулке с Джари. Но теперь у меня с вечерним временем лучше, так что я подумала кататься на велосипеде в это время иногда 7d

» LOG IN to write comment.

  •   alska85 Маленький ,вкусненький кусочек. 6d

» LOG IN to write comment.