charlottemous FOR SALE × Certaines vendent des sacs, d'autres des chaussures, moi je viens vous embêter avec mon automobile. Si l'un ou l'une d'entre vous est intéressé, vous pouvez me contacter sur juketekna2010@yahoo.com pour plus de renseignements sur ce petit "bolide". 6h

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Normal Charlotte Mousseron
charlottemous On en parle de cette petite merveille ? J'attends d'avoir un peu plus de recul sur l'appareil pour vous en dire plus, mais pour le moment j'approuve à 200% le produit. Connaissez-vous l'éléctrostimulation ? En faites-vous ? #lepapelyon 17h
  •   llooth J'ai un Compex et j'en fait surtout pour récupérer après un entraînement ou une course running mais pas pour me muscler. J'aime beaucoup 16h
  •   foodopinion @charlottemous ça fait maigrir ? 😛 16h
  •   charlottemous @eleobillonkaep les deux. Après une activité cardio type course à pied pour la récupération. Et le matin et soir pour un complément de renforcement musculaire (matin jambes, soir abdominaux). 16h
  •   charlottemous @llooth les #compex sont plus complets suivant celui que tu as. Les possibilités sont plus multiples, l' #optimumslendertone reprend un petit peu l'idée d'un compex SP2.0. 16h
  •   charlottemous @foodopinion -1,5kg à chaque utilisation . 16h
  •   foodopinion @charlottemous ouais mais je dois le faire 20 fois là ... J'espère que ça pique pas 16h
  •   charlottemous @argone69 j'ai commencé il y a une quinzaine de jours seulement, et pour le moment ça me fait du bien. Autant en récupération, qu'en complément de renforcement musculaire. J'éditerai un article plus complet quand j'aurais fini le test (essayer plus ou moins tous les programmes, suffisamment longtemps). 16h
  •   charlottemous @foodopinion c'est vraiment un gros coup de pouce en complément d'une activité sportive. Et si ça picote un peu suivant la "puissance", mais on s'y fait vite (ou alors j'aime souffrir...). 16h

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charlottemous Test du nouveau format @instagram plus besoin d'application pour utiliser une photo dans son intégralité. 4d

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charlottemous Encore en tenue de working-skatteuse. Par contre je troque la roulette par mon . Nice day 6d

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charlottemous 13,25km hier soir, avec une côte à 22% sur 800 mètres qui m'a bien flingué les jambes. On ne parle pas des 27°c , je ne suis pas habituée à courir quand il fait chaud, du coup j'ai mis 1h23. Mais sinon c'était chouette. Qui court un peu en ce moment ? #tomtomrunner 2w
  •   bikinimotiv Je préfère courir le matin , il fait moins chaud 6d
  •   charlottemous @chrcamille superbe objectif. J'aimerais un jour y arriver. Oui j'ai des projets mais petit pour reprendre. Un dix en dessous des 49 et un semi sans vraiment d'objectif sauf bien sûr ne pas dépasser l'heure 55. 1d
  •   charlottemous @claire_prj c'est ce que je fais le matin à 6h/6h30 à la fraîche. L'après midi ou plus tard dans la matinée c'est horrible pour moi. Cette fois ci c'était parce-que je n'avais pas le choix... 1d
  •   charlottemous @ana_scb si tu te tiens à y aller une fois par semaine sans faute c'est déjà très bien. On a pas tous le même emploi du temps et les mêmes disponibilités. 1d
  •   charlottemous @bikinimotiv tu as bien raison 1d
  •   chrcamille J'aimerai bien faire un semi aussi @charlottemous mais toute seule (sans grande motivation!) peut être un jour le semie de Paris ;) 1d
  •   amelietauziede Super! Je vois que tu as repris la course, cela veut dire que ça va mieux 16h
  •   claire_prj @charlottemous ha c'est beaucoup plus agréable le matin c'est sûr ! Et puis tu ne dois pas avoir beaucoup de monde à ces heures là dehors, c'est l'idéal 15h

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Normal Charlotte Mousseron
charlottemous Préparer le petit déjeuner pour les copines qui dorment encore. J'aimerais que ce soit comme ça plus souvent le matin . Good day everybody 2w

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charlottemous reprise de la course à pied depuis lundi, tout se passe bien. L'allure n'est pas au rendez-vous mais je reprends mes habitudes petit à petit. J'y suis allée de bon matin (7:00am) pour ne pas avoir trop chaud et c'était parfait. Hâte de reprendre des entraînements spécifiques . #lepapelyon 2w
  •   charlottemous @cha_starlight oui tout est relatif :). Par rapport à ce que je faisais avant m'être arrêté plus de six mois, je courais mieux. Mais effectivement je suis difficile c'est pas trop mal pour une reprise. Mais on veut toujours faire mieux non ? 2w
  •   charlottemous @coline_blt les quais de Saône et Rhône sont pas mal, tu peux même faire les deux dans une seule sortie grâce au tunnel de la Croix-rousse. Le parc de la tête d'or, de la Croix-Laval, de Parilly, de la Feyssine, de Meribel et le Grand Large. Et les Monts d'Or si tu veux te sentir un peu isolée de la ville, être sur du sentier et non du bitume. 2w
  •   charlottemous @paulinfau ahah t'as vu ! Je connais un magasin de sport pas mal sur Lyon LE PAPE 2w
  •   charlottemous @ellimac_ merci ! C'est une #suunto ambit 2 R, c'est juste une montre running, non multi sport, et aujourd il y a la 3 qui est sortie et elle a la connectivité Bluetooth 2w
  •   jamesglld Cette année je n'ai plus le temps avec mon taf de m'entraîner pour faire le semi, je me suis inscrit pour le 10kms. 2w
  •   charlottemous C'est cool aussi @jamesglld 1w
  •   unbattementdesil Tellement envie de courir à nouveau il faut que je prenne le temps. 6d
  •   k_ro_flex Congrat's! Ça va vite revenir 3d

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charlottemous Une journée en #zizi , ce soir retrouvailles avec ma sister @clementinem I'm happy !!! 2w

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charlottemous Anti blues du dimanche soir, faire des cookies tout moelleux au chocolat. On retrouve la recette sur www.charlottemous.fr il y a quelque temps en arrière. Douce soirée à tous aussi gourmande soit elle. 2w

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charlottemous @yourtea est à l'honneur sur charlottemous.fr aujourd'hui. Je vous parle de mon expérience avec cette cure @tinyteatox. Ses avantages et inconvénients, avez vous déjà essayé ? Si oui, quel en est votre ressenti ? 2w

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charlottemous Même pas pu profiter des fonctionnalités de l'#ambit2 elle indiquait quand même 22°c alors que mes pieds étaient en train de se décomposer à 1965 mètres d'altitude sinon j'étais enjoy de gambader dans la montagne mais lundi je vais me faire charrier au boulot 😑. 2w

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charlottemous On avait prévu rando/trail/bivouac mais la météo en a décidé autrement ça sera minuscule/micro randonnée, restaurant d'altitude et dodo dans notre king size . #mysfl 2w

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charlottemous Recharger les batteries avant un week-end "sportif" (n'est-ce pas @stevenbollanders), alors un #Ninkasi s'impose pour le déjeuner. Une mention spéciale pour la tarte au citron, qui est de loin une des meilleurs que j'ai mangé🍋. 2w

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charlottemous La photo vous avait bien plu, aujourd'hui j'espère que la recette fera son petit effet elle aussi. Ce n'est pas une simple tarte aux nectarines, une crème délicatement parfumée se cache dessous. Je ne vous en dis pas plus tout se passe sur charlottemous.fr . 3w

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charlottemous #olympuspen boîtier/objectif emprunté à @valentin_mouss pour quelques photos dont celle de la tarte nectarines/... j'adore cet appareil, nouvel objectif sur la wishlist 3w

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charlottemous hier on a dégusté cette nouvelle recette avec les épices du site Étal des Épices, elle sera en ligne incessamment sous peu sur le blog. En attendant une chouette journée m'attend, et vous quoi de prévu aujourd'hui ? 3w

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Normal Charlotte Mousseron
charlottemous heathrow x penny en réalité : go to work . Merci @matgel pour ces chouettes chaussures 3w

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charlottemous Avez-vous vu la jolie tarte qu'on a réalisé avec @pitok_cooking ? La recette est en ligne sur www.charlottemous.fr depuis hier. Bon dimanche à tous 3w

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charlottemous happy friday ! C'est parti pour une nouvelle journée de boulot, courage aux vacanciers . 4w

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Normal Charlotte Mousseron
charlottemous À mi chemin de la cure @tinyteatox, je vous prépare l'article complet dessus . Bon courage pour cette chaude journée aujourd'hui, hydratez vous bien . 4w

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