23min byizza
Amaro Izabella Fröberg
byizza Lyxlunch 23min

» LOG IN to write comment.

6h byizza
Normal Izabella Fröberg
byizza Krigar med klienter 07:30-20:00 idag. Puh! Hoppas ni har en fin dag! 6h
  •   hheelene Tränar du med dina klienter? :D 5h
  •   byizza @hheelene Om jag också tränar menar du? Nej, det är ju deras tid! Enda gången jag är med är om vi är utomhus och springer, då springer jag självklart med :) 7min

» LOG IN to write comment.

2d byizza
Amaro Izabella Fröberg
byizza Vi väntar på att pajen ska bli klar. Bra fyrfota support! 2d
  •   byizza @novasin strumporna 2d
  •   robban1985 Känner ni att de blir nå paj över så vet du ju nån som gärna tar hand om resterna ;-) 2d
  •   novasin strumporna - top notch! 2d

» LOG IN to write comment.

byizza Proteinpaj in the making. Alltså MUMS!!! 2d

» LOG IN to write comment.

2d byizza
Normal Izabella Fröberg
byizza "Tjejer med för mycket muskler ser ut som killar" - random person år 2015. Fel. Tjejer med mycket muskler ser ut som tjejer med mycket muskler. När hörde du någon sist säga "killar med lite muskler ser ut som tjejer"? I'm guessing never. Vi (precis som män) kommer i alla möjliga former. Muskler är inte ett manligt privilegium. Historiskt är det kanske inte lika vanligt att se kvinnor utveckla dessa på samma sätt som det är idag men det är bara ett tecken på att vi blir friare och friare att leva som människor med fria val - inte som ett kön med förbestämda mallar att passa in i. Man behöver inte tycka det är snyggt, men varför detta behov att köra ner den åsikten i halsen på någon som så uppenbart hittat något hon är passionerad för och tycker om? Varför måste vi passa in i en förlegad och begränsande bild av hur kvinnor ska vara? Kvinnor har också muskler, get over it. 2d
  •   byizza @morriis Du bör nog kunna förklara dig innan du börjar slänga med otrevliga anklaganden. 2d
  •   byizza @morriis Det är förövningar ganska analysbefriat och ocharmigt att förminska problemet med könsrollerna och effekterna av dessa. 2d
  •   lisalundbergg Åååh äntligen någon som vet vad som gäller!! @emmahammarfeldt 2d
  •   superdynamite Tycker du har en fantastisk vilja och kropp @byizza. Keep up the good work. 2d
  •   frususanneahman Izza vad är din bästa övning för att få bukt på både insida lår och utsida lår som ser lite ledsna ut efter två graviditeter 2d
  •   carolynne1999 Är det farligt att styrketräna när man är förkyld? 19h
  •   twinigirl Jag håller inte med dig! Jag tycker män utan muskler ser taniga ut faktiskt, men även kvinnan. Muskler huvudtaget är ett prio ett för att kroppen skall orka hålla upp alla organ, för mig handlar det inte om utseende mässigt utan mer välmående. 3h

» LOG IN to write comment.

3d byizza
Normal Izabella Fröberg
byizza Avslutar dagen med fina ord av @rotentillalltont Det värmer hjärtat! 3d

» LOG IN to write comment.

byizza Nu börjar han vakna. Smask smask 3d

» LOG IN to write comment.

byizza Robson har somnat. Gos på hög nivå! 3d

» LOG IN to write comment.

3d byizza
Inkwell Izabella Fröberg
byizza Inte så fräsig tjej idag. Ligger hemma med magsmärtor IGEN (jävla tabletthelveten och jävla skitknä). Ska på kalas ikväll och tänker sminka bort slitenheten som aldrig förr. Fake it til you make it! 3d

» LOG IN to write comment.

4d byizza
Amaro Izabella Fröberg
byizza Tumba levererar 4d
  •   buffedupkenny_ Recipe?! I want to learn to make this for my gf 4d
  •   wolfan86 @byizza välkommen ut till den vackra förorten, är det resturangen brevid kina eller är det lokal? 4d
  •   karinlofs Ser gott ut? Vilken av dom få restaurangerna i Tumba är det @byizza 4d
  •   byizza @wolfan86 Välkommen och välkommen, jag bor ju här :) Det är Chez Michel i centrum 4d
  •   byizza @karinlofs Chez Michel i centrum :) 4d
  •   karinlofs Så dom har bra mat där? Har bara varit där en gång 4d
  •   wolfan86 @byizza aha fan vad nice vart i tumba? 4d

» LOG IN to write comment.

byizza Alla mina klienter får göra ett Fitness-test när dom börjar. Sedan får dom göra om detta test efter några veckor för att "mäta" deras framsteg. Idag slog ytterligare en klient alla sina siffror. Så duktiga! Heja! #personligträning 4d
  •   byizza PS. Jag vet att jag skrev fel på understa. Man är inget mattesnille på morgonen direkt 4d
  •   andy_lindholm "Man är inget Mattesnille" 4d
  •   faellans Har en kund som alltid säger så, för ja räknar ofta fel - "ja ni pts är ju inga mattegenier" :p 4d
  •   byizza @faellans Vi får väl vara glada att vi håller koll på antal set och reps i alla fall ;) 4d
  •   faellans Haha tala för dig själv. Jag kan nog räkna lite som "1.2.3.4 sjukt bra, spänn till magen, 3.4.5, andas,5,6 " hahaha. :p 4d
  •   byizza @faellans Haha ok den kanske händer mig ibland också... ;) 4d

» LOG IN to write comment.

5d byizza
Normal Izabella Fröberg
byizza Ny dag, nya tag. Mot jobbet! 5d

» LOG IN to write comment.

6d byizza
Nashville Izabella Fröberg
byizza Djurmönster på tightsen = djurisk styrka i passet. Eller hur? BEEEN! 6d

» LOG IN to write comment.

1w byizza
X-Pro II Izabella Fröberg
byizza Apropå vikt-ämnet: skoja inte att jag lagt på mig vätska under helgen! En "vanlig" dag väger jag ca 64kg. Jag vägde mig på skoj imorse och låg på hela 66,8! Detta är ytterligare en anledning till att inte ta vågen på så stort allvar. Vätska rör sig upp och ner i kroppen hela tiden (speciellt hos tjejer) och man kan öka/droppa stora mängder bara genom vad man ätit eller vilken tidpunkt i månaden det är. Själv åt jag en hel del salt och kolhydrater (binder vätska) i helgen = det syntes på vågen idag. 1w
  •   anthoniobanderas Lika vacker ändå! <3 1w
  •   emir__adrovic @byizza Ser ingen skillnad tyvär lika smal och fin som vanligt 1w
  •   soolen_ Vad tycker du om Biggest Looser? Där vikten är avgörande om man får stanna kvar eller inte. Vore intressant om ett inlägg om det :) 1w
  •   byizza @soolen_ Det är ju en vikttävling åt det extrema hållet och går inte riktigt att jämföra med vanliga livet. Deltagarna har dels extrem övervikt (då blir självklart vikten väldigt avgörande), tränar drygt 8h om dagen under bevakning av både PT och läkare + reglerad kost. Det är kort sagt ingen "normal" situation. Däremot gillar jag inte att det skapat lite utav ett "Biggest looser"-samhälle där alla tror att dessa viktnedgångssiffror är fullt "normala" och det är ju inte alls realistiskt. Jag har haft unga normalviktiga tjejer som tycker 10kg på två veckor är rimligt och det är för mig lite skrämmande. 1w
  •   melissaalshekh Skönt att få höra! Jag går upp och ner två tre kilo typ var och varannan dag så när någon frågar mig vad jag väger vet jag aldrig vad jag ska svara :p @byizza 1w

» LOG IN to write comment.

1w byizza
Normal Izabella Fröberg
byizza Recept i bloggen! izabellafroberg.shapemeup.se 1w
  •   emmsanpemmsan Måste testas! 1w
  •   novasin Jag känner ju spontant att det här borde bli fika på jobbet någon dag. Just sayin'. 1w
  •   byizza @novasin Jag får lösa det någon passande dag :) 1w
  •   jlundberg 1w
  •   lovaemerentia Det verkar jättegott! Jag använder dock inte proteinpulver av olika anledningar och undrar om jag möjligtvis kan byta ut det mot något annat? Eller kan man bara utesluta det ur receptet? Tack för en bra inspirationskälla och blogg 1w
  •   filiplindes Asbra ju att det inte var massa konstiga ingredienser man inte har hemma 1w

» LOG IN to write comment.

1w byizza
Amaro Izabella Fröberg
byizza 40kg! Bara en, men nu satt den i alla fall. Woop! Nu ska det bli min nya bekväm-vikt #PB #personligträning 1w

» LOG IN to write comment.

byizza Om ni bara visste hur mysigt vi har det just nu 1w

» LOG IN to write comment.

byizza För några veckor sedan frågade en bekant hur mycket jag har gått ner i vikt. Jag blev lite förvånad och frågade vad hon menade. "Ja, du ser så mycket smalare ut så jag undra bara hur mycket du gått ner?". Svaret på den frågan är: inget. Inte ett enda kilo. Det är bara min kroppskomposition som har ändrats, samma vikt, men annan fördelning. Men det är många som hakar upp sig på det här med vikt, som nästan lägger hela sitt värde i en siffra. Det är SÅ många unga tjejer som skriver till mig och undrar varför dom väger mer än sina kompisar och trots att dom är helt "normala" (alltså ligger på en hälsosam nivå) mår jättedåligt över vågen och börjar med skadliga beteenden. Sluta lägg ert värde i en siffra som inte säger något annat än just det: vad du väger. Låt aldrig din vikt definiera dig eller ditt värde! 1w
  •   ffridakarlssson @aanneliekarlsson läs och lär 1w
  •   morriis Hur kan du bli förvånad? Du vet väl att man kan träna så man går ner i vikt också? Men bara för att du inte går ner i vikt betyder inte det att du kan tala för alla! Finns många som mår dåligt över sin vikt och vill få en fit kropp. Ska dom skita i de målen och börja äta flötmat ist bara för du säger "sluta tänkt på vikten"?. Visa att du är en licensierad PT och inte en bloggare med dumma tankar om vad du sj tycker@byizza 1w
  •   byizza @morriis Först och främst: ska du skriva på min Instagram får du uttrycka dig med respekt för andra människor. Att skriva saker som "bloggare med dumma tankar" är nedvärderande och onödigt. Om du läser igen så skriver jag om unga människor som tror siffran på vågen är allt. Så är det inte. Dom flesta utbildade PT's vet detta. Läs gärna om kroppskomposition, då lär man sig snabbt att siffran på vågen är ointressant. 1w
  •   sandrawestergren Tack @byizza för att du inspirerar till ett hälsosamt träningsbeteende. Allt för många tjejer har helt fel förebilder och känsla för träning och utseende! 1w
  •   byizza @sandrawestergren Tack <3 1w
  •   tollerock Bra skrivet! 1w
  •   christiangunnarsson_ Vikten ska inte vara en fruktan 5d
  •   christiangunnarsson_ Bra att ta upp 5d

» LOG IN to write comment.

1w byizza
Normal Izabella Fröberg
byizza Färgrik start på dagen! Proteinpannkakor, mangokvarg, hallonkvarg, färska jordgubbar och kokosflakes. 1w

» LOG IN to write comment.

1w byizza
Amaro Izabella Fröberg
byizza Ni har väl inte missat mig i nya numret av Shape Up? Ni hittar mig på två ställen! Jag visar tre varianter av benböj + svarar på frågor om Waist Training som "träningsexpert" :) Numret finns ute nu! @tidningenshapeup 1w
  •   _cecylia_ Köpte tidningen i förgår ... så här inte missat det...här du tittat på modellen eller du kanske inte är hemma än? 1w
  •   elinkarlsson88 Vart kan man köpa den ?? 1w
  •   byizza @_cecylia_ Jag har Stay In Place Powerbra. Viktigt att tänka på när man provar: när man har större byst ska toppen sitta TIGHT. Hoppa i provrummet för att se hur guppet känns :) 1w
  •   byizza @elinkarlsson88 I vanliga butiker :) 1w
  •   _cecylia_ Jag hoppade för fullt tyckte det kännande bra då 1w
  •   _cecylia_ Ska prova din modell nästa gång 1w
  •   _cecylia_ Tack 1w
  •   jansson83 Ser bra ut @byizza ;) 1w

» LOG IN to write comment.