boaforma A gente sabe que não existe milagre, ou melhor, que o milagre se dá com alimentação equilibrada e exercícios. Mas uma dose de bom humor também vai bem pra gente ficar animada pra começar a semana (ainda mais se o sábado e o domingo foram de abusos)... Essa "oração" chegou junto com a @bluebox_tryoop desse mês e a gente resolveu compartilhar com vocês! 11h

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boaforma Bom dia!
O bom de andar de bike é que você pode ir sozinha, com cachorro ou até em grupo! @nutribyfe aceitou o desafio #atitudeboaforma e arrasou! Quer fazer igual? É só postar uma foto com a nossa hashtag!
15h

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boaforma Oi, domingo!
A Luciana Saso é mais uma leitora que decidiu movimentar o corpo e participar do #atitudeboaforma. Ela compartilhou essa foto com a gente no Facebook e você pode fazer o mesmo por lá ou por aqui usando a nossa hashtag.
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boaforma Sérgio Guizé é só amor com a estrela mirim Nathalia Costa, que promete muitas emoções na nova trama global das 19h, Alto Astral. 2d
  •   correiapatricia Meu primo arrasa sempre boa sorte nesta nova fase de sucesso 2d

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boaforma Elisabeth Savalla também faz parte do elenco de Alto Astal, a nova novela das 19h. 2d

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boaforma Esbarramos com o ma-ra-vi-lho-so Thiago Lacerda na festa de lançamento da nova novela das 19h, Alto Astral, que estreia no próximo dia 3. 2d

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boaforma Amanhã vai rolar a Maratona de São Paulo. São 42K pelas ruas da capital paulista – e com esse calorão... Uau! Os corredores definitivamente merecem nosso respeito. Que tal dar um apoio a eles? É isso mesmo: vale um aplauso, um incentivo, um sorriso, um “vamos lá!”... A largada e a chegada acontecem em frente ao Obelisco do Parque Ibirapuera – mas a corrida passa também pelo Itaim (Av. Presidente Juscelino Kubitschek), região do Jóquei Club, Cidade Universitária, Praça Panamericana, Cidade Jardim, Marginal Pinheiros e volta ao Ibirapuera. Nossa editora de fitness, @yaraachoa, há anos vai apoiar os amigos e fica próxima ao quilômetro 40, logo após a saída do Túnel Tribunal de Justiça, distribuindo balas de gomas aos maratonistas. Um programa diferente para seu domingão! #atitudeboaforma #maratonasp 2d

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boaforma Hoje rolou o lançamento oficial da linha fitness da @gabrielapugliesi para a @riachuelo! As convidadas fizeram uma aula especial de @balletfitness com a super @betinadantas e a @angelicabanhara marcou presença! 2d

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boaforma Tá sem programa pra essa tarde? Que tal pedalar? Quem anda de bicicleta se diverte e acaba fazendo amigos que, claro, também adoram a magrela! Ou seja, é um ótimo jeito de aumentar seu círculo social! A @studioscheilapaes já participou da missão do #atitudeboaforma desse mês e mandou bem! 2d

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boaforma Mais um momento da #corridavertical2014: a @yaraachoa ficou em 3º lugar na categoria, fez 23 andares em 5 minutos! #atitudeboaforma 2d

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boaforma Hoje foi dia de mais uma prova pra @yaraachoa nossa editora de fitness. E sabe onde foi? Dentro da Editora Abril! Como assim? É que rolou a Corrida Vertical, a prova que percorre mais de 500 degraus acima! #corridavertical2014 #atitudeboaforma 2d

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boaforma Está se arrumando pra sair e dar um jeito nas suas sobrancelhas não tá fácil? Essas novidades podem te ajudar! O kit da Phebo, à esquerda, tem duas cores de sombra e uma cerinha. Já o tubo preto, da Payot, de um lado tem uma solução corretiva e, do outro, um fixador. O Gimme Brow, abaixo, é um gel da Benefit que dá volume e existe em dois tons. #MeuTruquedeBeleza 3d

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boaforma Uma novidade em primeira mão que é perfeita pra espantar o calor: o novo shake de abacaxi com hortelã, da @herbalife! O sabor é especial para o verão e é edição limitada. Para perder peso, o recomendado é substituir 2 das 3 refeições principais do dia pelo shake e, para manter o peso, você troca 1 refeição pela bebida. Já para quem quer aumentar o peso, basta incluir até 2 shakes no cardápio diário. 3d

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boaforma O incrível cabeleireiro @rickydosanjos passou aqui na redação pra apresentar duas novidades da Sebastian: um spray com efeito de praia e outro que prolonga o liso e dá brilho sem deixar o cabelo com aspecto molhado! Eles estarão à venda em novembro – já tá quase aí! #MeuTruquedeBeleza 3d

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boaforma Bom dia! Se você gosta de girar o pedal, nós fizemos um desafio #atitudeboaforma especialmente para você! Turbine a sua malhação sob duas rodas, capriche na pose, poste a foto com a nossa # e vem fazer parte do nosso time! A @mamaefitness já participou e arrasou! 4d

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boaforma “Batata-doce é um pré-treino eficiente para manter energia. Já para o pós-treino, recomendo uma proteína de rápida absorção, como o whey 100% isolado”, dá a dica a nutricionista @nutri_bruburti, de São Paulo. 4d

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boaforma Bom dia!
Como todo exercício aeróbico, pedalar eleva a frequência cardíaca e estimula a respiração, diminuindo o risco de infarto. Oba! Faça como a @laiconcervaa e participe do desafio #atitudeboaforma postando uma foto com a nossa hashtag!
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boaforma A @essiebrasil lançou hoje 6 novas cores da coleção de verão 2015. Outra novidade é que, além do tamanho normal, agora você pode comprar um cubo com quatro tons em vidrinhos menores. Os produtos são vendidos nos salões de beleza e no site www.essiebrasil.com.br #MeuTruquedeBeleza 5d

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boaforma A redação começou a manhã se deliciando com um iogurte grego com sabor e a consistência do original, mas sem açúcares nem conservantes. A @yorgusgrego é uma marca novíssima que tem 3 opções de produtos: 0% gordura adoçado com mel, 2% e 0% de gordura. 5d

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boaforma Bom dia!
Além de ser um exercício divertido, apostar na bike também é uma atitude saudável e ecológica! Está a fim de participar do nosso desafio? Faça como @thaisveronese e poste a sua foto com #atitudeboaforma!
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