berryfun88 Кормим ёжика творожком 6d

» LOG IN to write comment.

berryfun88 Майдан Незалежності 2w

» LOG IN to write comment.

Amaro personal trainerUkraine, Kyiv

» LOG IN to write comment.

berryfun88 Обожаю и ненавижу эти красивые, но АДСКИ неудобные туфли 2w

» LOG IN to write comment.

berryfun88 Осень 2w

» LOG IN to write comment.

berryfun88 Приняла вызов от @dr_jualexa , передаю эстафету @applefixer @murzilkina @olyavalieva У вас сутки чтоб выложить видео с обливанием ледяной водой Не забываем пожертвовать денюжку деткам или в фонд АТО 2w
  •   trilobeat @berryfun88 но мне пофиг...я морожусь 2w
  •   berryfun88 @trilobeat я в курсе, я от тебя другого и не ожидала) 2w
  •   berryfun88 @trilobeat очень предсказуемо)) 2w
  •   murzilkina @berryfun88 Лена, вообще то я маркетолог) и я тебе уже писала это мое личное дело принимать инициативу или нет. Чтоб помогать армии или детям - не обязательно учавствовать в этой херне и показушничать какая ты благотворительная. Можно это сделать по тихому и без этих обливаний и показух 2w
  •   berryfun88 @murzilkina при чем здесь показуха? У меня, к сожалению, нет настолько большой суммы денег, чтоб жертвуя её показушничать. А без этих обливаний большинство этих людей бы ничего не пожертвовали. Не из-за того, что они жадные, с из-а того, что они бы просто не подумали это сделать. 2w
  •   anastasiiyvdovihenko Вот так вы значит развлекались на даче, я вас видела 2w
  •   berryfun88 @anastasiiyvdovihenko да? Нужно было зайти в гости)) а то я только Ваньку видела))) 2w

» LOG IN to write comment.

berryfun88 #Последнеефотовтелефоне приняла эстафету от @olyavalieva Лучший подарок для тренера - мокрая спина в виде сердечка @morgalen4ik Анюта, прости, меня заставили это выложить Передаю эстафету @murzilkina @morgalen4ik @dr_jualexa 2w
  •   olyavalieva 2w
  •   berryfun88 @tatka_msk14 а на что-то еще похоже?))) даже моя извращенная фантазия не видит здесь ничего кроме сердечка))) 2w
  •   morgalen4ik @berryfun88 Ленчик, от всей души старалась, тренировалась)))) 2w
  •   berryfun88 @morgalen4ik знаю-знаю 2w

» LOG IN to write comment.

Valencia personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 Мой первый, самый вредный и ленивый клиент - мой муж (а на новую маечку так и не разжился) My first client is my husband #transfotmation #fitspiration #gym #muscle #inspiration #progress #vkpost 3w

» LOG IN to write comment.

Normal personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 Kyiv 3w

» LOG IN to write comment.

Normal personal trainerUkraine, Kyiv

» LOG IN to write comment.

berryfun88 Приехала в Блокбастер, а он закрыт из-за звонка о замирировании ждем.. развлекаемся как можем 4w

» LOG IN to write comment.

1mon berryfun88
Valencia personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 А почему бы и не завести стадо коз в Киеве?🐐 Herd of goats in city? Why not? 1mon

» LOG IN to write comment.

1mon berryfun88
Valencia personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 Монополисты)))) 1mon

» LOG IN to write comment.

1mon berryfun88
Normal personal trainerUkraine, Kyiv
  •   berryfun88 @bileckaya_anastasia я не последователь методик где нужно разожраться до слоновьих размеров, а потом худеть на 10-15кг) особенно когда дело касается девушек. Нужно понимать, что ваша кожа не станет красивее от того, что вы будете то раздуваться, как шарик, то худеть) Плюс вы должны понимать, что если вы наберете жира столько, сколько никогда прежде не набирали это значит, что ваш организм "вырастил" новые жировые клетки, а они, к сожалению не отмирают даже когда вы худеете. Они просто "сдуваются" подобно воздушному шарику. А загвоздка в том, что организму намного проще наполнить уже существующие клетки жиром, чем растить новые. Следовательно при нарушении режима питания вы будете набирать вес быстрее, чем раньше. Если вы хотите набрать мышечной массы, то кушайте много белка и в первой половине дня больше сложных углеводов и следите за своим внешним видом. Если видите что уж слишком заплываете, то лучше снизить количество углей. Я за время занятий в зале не набирала больше 56,5кг (на этом фото я примерно 54кг) 1mon
  •   azerskaya @berryfun88 как интересно! Не знала этой инфо раньше! Ты просветитель))) 1mon
  •   berryfun88 @bileckaya_anastasia если вы хотите набрать качественную массу, то избыток калорий должен быть, но не слишком большой. И эти калории не должны быть из пищевого мусора. 1mon
  •   berryfun88 @azerskaya :) 1mon
  •   masik24masik Шикарна!! 4w
  •   masik24masik Леночка, а что это за купальник? Какая модель? )) 4w
  •   berryfun88 @masik24masik Victoria's Secret. В любом случае его уже нет на сайте)) 4w

» LOG IN to write comment.

1mon berryfun88
Normal personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 😎 1mon
  •   taniacosmos я б так тоже поскучала)))) 1mon
  •   berryfun88 @taniacosmos предлагаю выбраться с Татой в воскресенье поскучать)) 1mon
  •   taniacosmos @berryfun88 можно))) я пока не знаю, когда с Чайки вернусь, но должна))) 1mon
  •   dr_jualexa Не узнала сначала Богатой будешь 1mon
  •   berryfun88 @dr_jualexa на меня еще недавно птичка какнула, так что горы прибыли мне, судя по всему, обеспечены💶 1mon
  •   dr_jualexa вот увидишь, так и будет @berryfun88 1mon
  •   berryfun88 @dr_jualexa ну всё, буду ждать)))) 1mon
  •   kakaya_kaya Mmm) 4w

» LOG IN to write comment.

2mon berryfun88
Valencia personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 Туалетный лук 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon berryfun88
1977 personal trainerUkraine, Kyiv

» LOG IN to write comment.

2mon berryfun88
Walden personal trainerUkraine, Kyiv
berryfun88 Море в Илличевске😎️ Black Sea in Illichevsk, Ukraine😎 2mon
  •   valckiria @berryfun88 вот так вот люди наслушаются, что с одной стороны, что с другой, а потом сидят дома и бояться поехать отдохнуть 2mon
  •   berryfun88 @valckiria ну лично мы так далеко и не собирались) ехали именно в Одессу в Ибицу, а потом в Илличевск на морько 2mon
  •   valckiria @berryfun88 а в Севасе сейчас кааайф, так что подумайте хорошенько и к нам) 2mon
  •   berryfun88 @valckiria да мы зимой на 2 месяца на Бали, потому сейчас отдыхаем бюджетненько)) думаю больше не поедем летом никуда максимум еще на выходные еще в Илличевск 2mon
  •   valckiria @berryfun88 ооо,ну тогда нафиг вообще какое-то другое море отличного отдыха 2mon
  •   berryfun88 @valckiria спасибо)) 2mon
  •   easydrug10 2 месяца на Бали - рай! 2mon
  •   berryfun88 @easydrug10 да, я первый раз в жизни жду зиму))) 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon berryfun88
1977 personal trainerUkraine, Kyiv

» LOG IN to write comment.