belogiovanna Depois de tomar meu whey Pro-F da @body_action e um belo banho, hora do café! Fiz um mexidão com ovos e claras e mais 1,5 banana picada. Não aguentei nem tomar o suco de laranja, já encheu! rs
Agora bora preparar as marmitas pro findi pq vou pro chalé com o amor e não quero ficar comendo besteira...
15h

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belogiovanna Bota mais 6km na conta!!!
Caí da cama às 6h da manhã... Como o sono não voltava, decidi fazer algo que me desse aquela brisa pra começar bem o dia... Fui correr no parque aqui perto de casa, em Santo André. Dever cumprido logo cedo, e o tempo pra 5km está cada vez melhor!!!
Bom diaaaaaaaa!
17h

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belogiovanna Descabeladaaaaa depois da corridinha de hoje na rua! Kkkkkk
Adoro esse aplicativo da Nike, ele vai te mostrando o quanto evoluiu, e tem o "treinador" que te ajuda a se preparar para correr aos poucos.
Hoje eu tinha que fazer 4,8 km correndo a cada 2 min. depois que atingi o objetivo, aproveitei pra dar mais uma voltinha no bairro. Muito boa essa calmaria de interior!
1d

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belogiovanna 'Cause there's nothing like u&me.
Amor que não cabe no peito.
Me ama, mima, faz rir, irrita, abraça, pega no colo, faz cafuné, faz feliz... Me faz, a cada dia, ser alguém melhor e mais adulta. Meu presente de Deus! Quase 4 anos de aprendizado, de amor, de amizade, companheirismo e de vontade de te matar... Kkkkk Amor da minha vida, daqui até a eternidade!
Bebê mais lindo da minha vida!!!
3d

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belogiovanna Treino finalizado! Tudo o que eu consigo sentir agora é tranquilidade, sossego, e dever cumprido! Trabalhei membros inferiores / 3,5 km de esteira / 30 min de bike 🚴 3d

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belogiovanna Papai levado! Teve o capricho de fazer uma filha linda dessa e ainda fazer ela nascer no mesmo dia que ele! rsrs É muito amor pra 14 de Janeiro!
Pai, quero te parabenizar, nas mais do que isso, quero te pedir pra parar de ser metido só pq vc tem 42 com carinha de 30... Hahahahaha. Muitas bênçãos de Deus, felicidade, sorte, saúde, mtos aninhos de vida, que vc continue sempre esse papai lindão, que você sonhe bastante e realize esses sonhos... Sucesso!
Amo vc!
2w
  •   belogiovanna @priscilabrand kkkkkkk meu pai é gatão né? Todo mundo acha q é meu namorado Obrigada Pri!! Beijão 2w
  •   favinhos Kkkkkkk @belogiovanna pensei também erma, não conhecia meu pai felicidades sister que continue sendo essa linda e iluminada. Beijo grande.... Saudades. 2w
  •   fernanda_gutilla Que legal!!!! Parabéns pros dois!!! 2w
  •   belogiovanna @favinhos *-------* obrigada ermã! Esse ano é nóis, vou aí pra vc me ajudar com os estudos da Facul de direito 2w
  •   favinhos Conte comigo, vai amar. 2w
  •   belogiovanna @fernanda_gutilla obrigada Fer! 2w
  •   anythav Parabéns Gi!! Que Deus continue do seu lado, continue lhe proporcionando muita coisa boa, que você consiga conquistar tudo que almeja, sei o quanto é guerreira e merece ser muito bem premiada por isso, te adoro! Continue assim, sendo essa pessoa extremamente autêntica, Deus abençoe. 2w
  •   belogiovanna @anythav amém!!! Que mensagem linda! Muito obrigada gata carioca! Beijo enorme! 1w

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belogiovanna Morta com brócolis e azeite! Kkk
Não lembro da última vez que fiquei ensopada depois de um treino... Faz tempo! Esse aplicativo da Nike tá me ajudando muito a voltar pras corridas; logo menos volto a fazer 1km a cada 5 minutos Fiz treino pros bracinhos roliços entre as corridas e tomei meu Whey Pro-F da @body_action imediatamente após a 2ª corrida.
Agora um banhozinho 🚿
Fui!
2w

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belogiovanna Chegou! Whey e pack Slim Definition da @body_action, linha Pro-F. Comprei na @boasaudesuplementos, paguei um preço xuxuzinho e chegou super rápido! Obrigada!!! 2w

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belogiovanna Que calor! To me sentindo no inferno de tão quente! Cheguei morrendo de fome pra almoçar, mas essa temperatura toda não deixa agente comer nada pesado... Fui de saladinha e frango. 2w

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belogiovanna I Don't wanna be skinny... I want to be HOT! 2w

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belogiovanna Almoço: salmão, tomate, brócolis, mandioca e 2 sushis enxeridos! rs Beijos! 2w

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belogiovanna Doce como mel! 2w

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belogiovanna De hoje! 1.6 km / treino de ombro peito e tríceps / 3.2 km e depois já jantei, tava morrrrta de fome! Franguinho e mandioca agora bora dormir? Bjus e bons sonhos! 😴 2w

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belogiovanna Bom dia! Hoje acordei dodói... Uma baita dor de estômago. só consegui sair da cama por volta das 10h e tentei colocar alguma coisa pra dentro já era 11h. O omelete de claras, frango desfiado e espinafre ficou metade no prato; só o suquinho verde desceu... Fiz com couve, espinafre, 1 maçã red e água de coco com chá branco. Torcendo pra ficar boa logo! 3w

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