beberanciaro Carlo, forse lo dai per scontato, ma sei il mio idolo. 2w

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beberanciaro La mamma è sempre la mamma. 1mon

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beberanciaro Quando il pensiero maggiore è ridere, tutto è più semplice. Poi, piano piano, la vita..... 1mon
  •   luanarimondi Poi , piano piano la vita ti porta a sorridere guardando tuo figlio così 1mon
  •   raffaelelixi Bella lì, Lú....;-) 1mon

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beberanciaro Tutto questo cambierà.
Per forza.
1mon

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Amaro beberanciaro
beberanciaro The dark side 2mon

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beberanciaro Le mie donne 2mon

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beberanciaro ....non ancora..... 2mon

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beberanciaro - Carlo quello è il mio...
- papà tu usi il mio!
- cavolo già sono una pippa col mio o Carlo!
2mon

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beberanciaro Fiamma le scarpe nuove. Domani thruster. @lau_mac84 @co_bra89 e Claudio che non becco 3mon

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Hudson beberanciaro
beberanciaro Prime tavolozze 3mon

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Hudson beberanciaro
beberanciaro Non esti a sindi scirai in chizzi ma a inzertai s’ora. Vero ?@fabiocrossfitkasteddu @lau_mac84 e Corrado pinna (che non trovo per taggarlo....) 3mon

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beberanciaro Snoop doggy doog 3mon

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Normal beberanciaro
beberanciaro Posso inondarti Bibi. Una bacio alla famiglia! 4mon

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Mayfair beberanciaro
beberanciaro A dimostrazione @fabriziopasquetto ! 4mon

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Amaro beberanciaro
beberanciaro Buona pesca! 4mon

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X-Pro II beberanciaro
beberanciaro Primi scampoli 4mon

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beberanciaro Tale padre... 5mon

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beberanciaro Every one has got his own little hero @kalanirobb 5mon

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beberanciaro 14.1 ucciso
14.2 ucciso
14.3 ucciso
14.4 ucciso
14.5 ucciso

#CrossFitGames
5mon
  •   poppys10 @beberanciaro Scusa Bebe ma io sono ancora drogato della palla a spicchima, mi hai incuriosito, di che si tratta? 5mon
  •   beberanciaro Roba per gente malata... @poppys10 come piace a noi. L'atleta di CrossFit deve padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness:

    resistenza cardiorespiratoria: l'abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno.
    resistenza muscolare: l'abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia.
    forza: l'abilità di un'unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza.
    flessibilità: l'abilità di massimizzare l'arco di movimento di un'articolazione.
    potenza: l'abilità di un'unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo.
    velocità: l'abilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto.
    coordinazione: l'abilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento.
    agilità: l'abilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a un'altra.
    equilibrio: l'abilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto.
    precisione: l'abilità di controllare un movimento in una direzione o a un'intensità specifica.
    Gli atleti di CrossFit si esercitano con corsa, vogatore, salto della corda, arrampicata e spostamento di oggetti stravaganti; spesso muovono carichi pesanti velocemente e per lunghe distanze e usano le tecniche del Powerlifting e del sollevamento pesi. Utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, kettlebell e molti esercizi a corpo libero. 5mon
  •   beberanciaro In parole povere: un bucio di culo immenso @poppys10 5mon
  •   antimo.vallifuoco Sfigato...@beberanciaro 5mon
  •   antimo.vallifuoco Hahahah 5mon
  •   antimo.vallifuoco Tropo 5mon
  •   antimo.vallifuoco P 5mon

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