[INFO] Websta's data servers will undergo maintenance at 22/10/14 10:00(JST) - 22/10/14 11:00(JST), which may cause temporary disruption on our site.
Get updates: Facebook or Twitter
arasimowicz Vad normala människor gör kl 0237: sover.
Vad vi gör: bygger ett fältsjukhus.
#svfm #JA14 #NBG15 #fieldhospital
19h

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Fint med gula ben.
På lördag är det dags för Row for Boobs. Ett evenemang på Vagnhallen CrossFit i syfte att samla in pengar till Cancerfonden och Rosa bandet. Jag, Machine och Mr Ceder ska ro varsitt maraton. Hoppas ni kommer förbi och säger hej och skänker en slant.
#crossfit #cfswe #cfsweden #vagnhallencrossfit #vagnhallen #fuckcancer #aldrigensam #rowforboobs
2d
  •   mr.ceder We will do this my brother ! @arasimowicz 2d
  •   j_swica 2d
  •   kaikkonen Kan man skänka på distans? 2d
  •   arasimowicz @kaikkonen ja det kan du. SMSa BESEGRA 9261 till 72988 för att skänka 50kr till insamlingen. Skriver du ditt namn efter 9261 så kommer ditt namn att synas på insamlingen, annars presenteras insättningen som anonym. 2d

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Hur man chockar kroppen? Under en och samma dag genomföra vaccinering, sjukgymnastik och visdomstandsutdragning. Nu tar jag helg! (ja, jag sparade tanden) 5d

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Hälsoundersökning med vaccination. Sedan jag lämnade flygvapnet har min hörsel blivit bättre. Enligt sköterskorna går det inte att höra bättre än mitt resultat. Lämnat DNA för att lättare identifiera mig ifall det behövs. Boostat mig med Differi, Tefanus, Polio, Kikhosta, influensa och TBE. Så ska nog överleva ett tag till.
Nu blir det sjukgymnast och därefter lunch med fältpastorn.
5d

» LOG IN to write comment.

arasimowicz 50 mil senare. Imorgon kör vi 50 mil till. Vem behöver korta dagar när det finns långa dagar? Fast med bra arbetskollegor så funkar det fint! 1w
  •   johlar12 Finkal-skydd på bakaxlarna? 1w
  •   arasimowicz @johlar12 förberett för lossning imorgon bitti :) 1w
  •   johlar12 Jaha! Ni här med dom gamla containerflaken, tja ni har iaf fordon o containrar:) 1w
  •   dave_cf Volvosar? 1w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Västkusten. 1w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Då var det helg. 2w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Matlagning som tar tid = terapi. 2w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz MÄSTARNA ÄR VI, MÄSTARNA ÄR VI, MÄSTARNA FRÅN MALMÖ HÄR ÄR VI!
#MFF #malmöff #smguld #sverigesbästalaggenomtiderna
2w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Åh, vattentät telefon! Hur har jag överlevt innan? Kommer bada varje dag nu! 3w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Tillbaka i Göteborg och med min nya vän. 3w
  •   arasimowicz @anna_jonsson20 nej, hinner inte. sen orkar jag inte efter den här veckan 3w
  •   anna_jonsson20 Förståeligt! 3w
  •   homangbg Klok man 3w
  •   seger84 Jag fick min i förrgår :-) En helt svart tog jag. Nöjd än så länge. Sjukt snabb iaf. 3w
  •   arasimowicz @homangbg att köpa iPhone är som att använda det platta racket i brännboll... 3w
  •   arasimowicz @seger84 min kom i tisdags men har ju varit i Stockholm. valde vit för att jag ALLTID haft svårt telefon. Men jag gillar den. Ska prova och bada med den ;) 3w
  •   seger84 @arasimowicz haha låter som en himla bra idé tycker jag. Jag vågar inte riktigt än. Jag har haft en blå och en vit innan.. Jag gillar lifelog appen. Kul grej 3w
  •   homangbg Word broder 3w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Varför nöja sig med det enklaste, när man med sina bästa vänner kan dricka kaffe, vars böna först äts upp av ett djur för att därefter komma ut genom det magiska hålet, sedan rostas och malas, hällas över i en perkulatorliknande mojäng och bryggas långsamt ner igen glas med kondenserad mjölk framför en?
#kaffe
3w
  •   patriknord1 Det bryggs öl med dom bönorna med, grymt bajskaffe det där 3w
  •   arasimowicz @patriknord1 undrar vad mer man kan få djur att äta, tömma ut och som vi kan förädla? 3w
  •   patriknord1 Vildkaniner som äter sallad som bajjas ut och friteras i kokosfett. Men pressar sedan ut saften från dom friterade tollarna å vips så har man en ny typ av salladsdressing! Kanske? 3w
  •   arasimowicz @patriknord1 Haha prova du först! 3w
  •   difarne Lopo Lowak/Civet Coffe 3w
  •   difarne Kopi... ;) 3w
  •   joannisch Fick reda på av en barista att de bönerna "framställs" i en grym industri där djuren tvångsmatas precis som foie gras.. Har mått så dåligt över detta! Skall i fortsättningen bojkotta detta hemska, men fantastiska goda, kaffe. 1d
  •   joannisch Herregud, bönorna* 1d

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Dagen i korta drag:
Multitest (push ups, sit ups, upphopp, rygghäng, armhäng)
Beeptest
Simprov 400m
Livräddning 50m med dyk och livboj
Livräddning 50m med dyk utan livboj
Rullbandstest med fullt larmställ
Avslutade med att göra rullbandstestet igen. Fast snabbare.
Ser fram emot morgondagens cykeltest... #svfm #crossfit #crossfitswe #cfswe #getfitse #northernspirit #debaframåt #livewithfire #vagnhallencrossfit #vagnhallen #fiddesvägtillbaka #mittoughteam
3w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Fysiologi, ett nytt cykeltest och fälttest fick den här dagen att gå. Härligt! 3w
  •   karatems Vad är du på för utbildning? ? 😀 3w
  •   arasimowicz @karatems den fullständiga testledarutbildningen. Imorgon ska jag göra rökdykartest, livräddning, simprov, beeptest och multitest :) 3w
  •   karatems Oj skoj! Kör hårt 3w
  •   jonnanoblin Kötta!!!! 3w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Det här med att bo på slott var lite av min grej, så jag checkar in en vecka. 3w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Tog ett varv på parkeringen med min träningsmotivator. Slagord som "kom igen, snabbare!" är de bästa när mjölksyran sprutar i benen.
#crossfit #crossfitswe #cfswe #getfitse #northernspirit #debaframåt #livewithfire #vagnhallencrossfit #vagnhallen #fiddesvägtillbaka
3w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz På grund av regn sprang jag idag inomhus. Vagnhallen är 36,5m från port till vägg. Blev 55 vändor fram och tillbaka. 55x36,5 = 2007,5m. Med viktväst på 30kg.
#crossfit #crossfitswe #cfswe #getfitse #northernspirit #debaframåt #livewithfire #vagnhallencrossfit #vagnhallen #fiddesvägtillbaka
4w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz JAS(Å). FMM Patrull är slut för i år. Vecka 542 är det dags igen. Nu vet vi vad Vi ska öva på. Trots soldaternas besvikelse så är jag nöjd över deras insatser. Det är lätt att dömma, men svårt att våga prestera själv. Det viktigaste är att vi lärt oss något och haft kul.
#svfm
4w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Känslan av att få följa sina soldater under ett försvarsmaktsmästerskap i patrullfälttävlan är grymt. Motivation, vilja och samarbete när det är som bäst!
#svfm
4w

» LOG IN to write comment.

arasimowicz Idag fick det bli en psykisk wod.
10 varv av
1km rodd
1km löpning
2 min vila mellan varje varv. Allt gjordes med 10kg viktväst. 10:e varvet utökades med 1km för att uppnå 21km i total distans. Tack alla som hejade, ni är halva prestationen.
Nu vill jag äta. Mycket.
#crossfit #crossfitswe #cfswe #getfitse #northernspirit #debaframåt #livewithfire #vagnhallencrossfit #vagnhallen #fiddesvägtillbaka #mittoughteam #fuckcancer
1mon

» LOG IN to write comment.