annalewandowskahpba Dzisiaj pozytywnie w DDTvn - relacja z obozu letniego w #dojostarawies Zapraszm do obejrzenia krótkiego filmiku na blogu #healthyplanbyann z @ionhairdesign #power #motivation #for #all #positive 15h

» LOG IN to write comment.

Normal Anna Lewandowska
annalewandowskahpba Ania - kolejna motywacja dla innych!
Prawie miesiąc i 6 kg mniej. Brawo!!!
Trening i dieta rozpisana na kolejny tydzień, a co najważniejsze...z twarzy tej przesympatycznej i ambitnej osoby nie schodzi uśmiech ;) dodam, że Ania pracuje od rana do wieczora i ma małe dziecko oraz obowiązki domowe. Nie ma wymówek!
Pracujemy dalej! #chellange #action #active #happy #training #workworkwork #planby #healthyplanbyann
2d

» LOG IN to write comment.

  •   gopropoland 2d
  •   xmilkaax 2d
  •   tigerrrek Wchodzę! 2d
  •   paulinamalochannel Jesteś KOCHANA :-) 2d
  •   wro.kinga Jezu kto ma czas spać 8 godzin? 2d
  •   wiolaka 7-8 godzin spałam 5 lat temu- zanim pojawił sie Szymus:-) teraz doszedł Bartosz i Pani Anno chce widzieć Pani zaangażowanie za 5-6 lat :-) po dwójce dzieci ... Wierze ze nadal będzie Pani pisac ze 7-8 gdz to istotna rzecz! 1d
  •   marcinmistrz @annalewandowskahpba jak zmotywować się do treningu zawsze wieczorem obiecuje sobie że rano pobiegne a rano mowie że pobiegne wieczorem albo że mi się nie chce jak się zmotywować pomocy!!!?!?! 1d
  •   wernikla Marzę by spać po tyle godzin :) ale synek kładzie sie spać po 21 ja muszę zrobić to czego nie mogę przy nim, koło 23 kładę się a o 4:30 wstaję do pracy. Brakuje mi snu i niestety wiem, że wpływa to negatywnie na wszystko łącznie z odchudzaniem :( 21h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba Śniadanie--> budyń z komosy ryżowej. Przepis na blogu #breakfast #pudding #quinoa #fruit #healthyplanbyann 3d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba Trening stabilizacyjny. Powtórz każde ćwiczenie 1 minuta 3x #healthy #training #spine #stabilization #healthyplanbyann 4d

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba Dzisiaj oszalałam na #viktualianmarkt hihi Nowa dostawa owoców. #coco #coconut #fresh #love #healthy #healthyplanbyann 4d

» LOG IN to write comment.

Normal Anna Lewandowska

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba Smażona dyniaz cynamonem, brokułami i zielonym groszkiem. Wersja vege i z mięsem. Zapraszam na bloga! #healthy #blog #food #broccoli #greenpeas #pumpkin #spice #cinnamon#chicken #healthyplanbyann 6d

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba 7 września Warszawa - zapraszam na Trening POŻEGNANIE LATA!
Więcej informacji na blogu #healthyplanbyann #training #warsaw
6d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Mayfair Anna Lewandowska
annalewandowskahpba Moja Friend dała dzisiaj radę 150%#healthyteam nie oszczedziłam jej:) 6km i trening obwodowy #bosu #hyperwear #band #ball #kettlebells #stationdip #cardio #healthyplanbyann 1w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Normal Anna Lewandowska

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba Done ! Właśnie skończyłam bieganie (dokładam swoje 6 km) i trening ‪#‎NTC‬! A Ty?
Teraz czas na stretching.
Pamiętaj, że podczas dużego wysiłku zaburzamy homeostazę, więc aby wszystkie parametry wróciły do normy zadbaj o odpowiednią regenerację.
Moc jest z Tobą ! #training #NTC #me #run #6km #PMK #stretching #time #healthyplanbyann
1w
  •   fit_ania wysportowana sylwetka - najlepsze co może być!! pięknie! :) 1w
  •   agatka59 Świetny brzuszek ;) 1w
  •   luclessjs Co to znaczy dobra regeneracja? 1w
  •   hen_rykyy Segue? Sdv 7d
  •   alice.andthecity Aniu! Pamiętaj, tylko nie zrob ze swojej sylwetki takiego jednego wielkiego mięśnia, co wyglada po prostu męsko (tak jak u znanej wszystkim Pani Ewy Ch.). Zachowaj swoje kobiece kształty! :) 7d
  •   saood_aljabriy ناايس 5d
  •   _aniaax3 Piękna ! *-* 4d
  •   ania_koz Aniu kręcisz, modelujesz jakoś włosy czy one się naturalnie tak układają?pozdrawiam 2d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

annalewandowskahpba Trening stabilizacyjny! Jak ważny jest dla naszego organizmu? Zapraszam na bloga! Wykonaj 3 serie po 30 sekund każdą pozycję. #training #me #important #healthy #healthyplanbyann #blog 1w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.