andressaribeiro90 Bom dia sexta-feira sua linda! ️6.am e eu já pronta para fazer meu aeróbio do dia!! quem vem comigo!? Chega de mimimi e levanta da cama!! 2h

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andressaribeiro90 Em breve.. Nova campanha da @pitbulljeans vindo aí!! 16h

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andressaribeiro90 Com a lindona e querida @daimacedooficial ontem antes do merchan da @pitbulljeans no #programadoratinho 21h

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andressaribeiro90 Mais um dia que se inicia! Mais uma oportunidade de fazer tudo diferente! e você?? Vai ficar reclamando ou vai correr atrás dos teus objetivos? ️ ótima quinta -feira 24h

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andressaribeiro90 Quem Assistiu a @pitbulljeans agora no #programadoratinho levanta a mão 1d

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andressaribeiro90 Indo para o Sbt agora gravar o #programadoratinho com essa calça linda que eu ganhei da querida Cyntia da @love_luxurymoda ️ amei muito!!! 2d

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andressaribeiro90 Oi amores ️ só passando para lembrar vocês que hoje tem @pitbulljeans no #programadoratinho logo mais!! Apartir das 22h no Sbt!!! 2d

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andressaribeiro90 Foto totalmente sem glamour sem maquiagem , toda descabelada e ainda com um chifrinho na testa mas só para registrar o momento pós aeróbio de hoje ️ para quem já me perguntou! Faço em média 1h de aeróbio todos os dias pela manhã! Sempre em horários bem separados do treino! (No meu caso só treino a noite!! ) beijinhos 2d
  •   dai_s_cardoso Tenho as mesmas dúvidas da @leaalmeida2 , @andressaribeiro90 . Pq existe essa divisão? 2d
  •   andressaribeiro90 @leaalmeida2 @dai_s_cardoso prefiro fazer o cardio longe dos horários dos treinos ( para não estar tão cansada..) se eu treinasse pela manhã faria o cardio a noite .. Ou se não tenho tempo para isso faria o treino e depois 30 minutinhos de cardio pós treino! ) 2d
  •   crismedeis Bjs @andressaribeiro90 além de lindíssima e ter um corpaço é simpática!!!!! O Aej vc acha prejudicial? Não faz efeito? Bjj linda 2d
  •   andressaribeiro90 Lindinha @crismedeis ️eu sequei muitoooo mesmo fazendo AEJ mas depois comecei a perceber que estava perdendo muita massa muscular e então parei de fazer.. Hj só faço aeróbio normal, alimentada!! ️ beijinhos amore 2d
  •   sarareiiss Qe lindaaaa *_* um dia chego nesse corpo. Acho super legal vc compartilhar com nos os detalhes pra ter esse corpo perfeito. Parabéns 2d
  •   andressaribeiro90 Muito obrigada pelo carinho minha lindinha @sarareiiss 2d
  •   helena_brandao_2014 Meu bem, nao importa como tu estejas, tu sempre estará linda de qalqer jeito...te adoro lindona @andressaribeiro90 2d

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andressaribeiro90 Bom dia meus amores! ️ quarta-feira linda e meu café da manhã de quase todos os dias! ta certo que não tem muitooo "cara" de café da manhã mas eu já acostumei e adoro! Vou tentar postar no final do dia de hoje a foto com todas as minhas refeições para vocês verem ta!? No meu café da manhã tem 130g de carne de patinho moída, 110g de batata doce e 50g de couve flor!! E depois partiu aeróbio! ️bom dia a todos!! 2d

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andressaribeiro90 Morta, moída depois de um treinão de perna pesado com meu samor @fabiotoshi casal que treina junto, cresce junto agora é tomar meu pós treino (whey hidrolisado da @procorpsoficial delicia tudo de bom!!) e descansar!! Amanhã é um novo dia!! E pela manhã meu aeróbio de sempre!! Boa noite 3d

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andressaribeiro90 @robertarzuniga ️ pessoa maravilhosa que tenho o prazer de chamar de amiga!! tuas palavras são de grande motivação para mim lindona! Te adoro! Obrigada pela força!! @robertarzuniga 3d
  •   andressaribeiro90 @renatasilvarosa obrigada pelo carinho minha lindinha ️ fico muito feliz 2d
  •   rizzikarina Parece que aumentou sim, talvez por que diminuiu a % de gordura ai marcou mais né?! Rs. Você tem quanto de altura? E quantos kilos? :) 2d
  •   andressaribeiro90 Amadinha @rizzikarina tenho 1,67 cm de altura e hoje 58 kilos!! Beijinhos 2d
  •   rizzikarina Obg por responder :D 2d
  •   tarja_goncalves Kem me dera conseguir mudar madru 2d
  •   tarja_goncalves Mas não sei por onde começar e os doces são literalmente como uma droga p mim, n consigo tirar o pensamento deles 2d
  •   alexandre.soares.5036 Espetaculoooo 1d
  •   couto_babi Linda @andressaribeiro90 qdo vc participou daquele programa vc já tinha um corpao! Vc perdeu aquele corpo? Essa foto ai d evolução durante 2 anos da primeira pra última é recente? Bjos e obrigada 21h

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andressaribeiro90 amanhã tem @pitbulljeans no #programadoratinho apartir das 22h no Sbt!! Mal posso esperar para ver os looks de amanhã muita coisa linda!! 3d

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andressaribeiro90 Amores! ️Algumas pessoas me pediram foto do "antes e depois" de costas! Muitas meninas mandaram mensagem com medo de perder o bumbum "secando tanto" ou que ele fosse ficar caído! Eu sei que muitas pessoas vão preferir a primeira foto.. Eu também sempre falava que quanto maior.. Melhor.. Mas hoje não penso mais assim.. Antes tinha 104 cm de quadril porem bastante gordura e culote e claro algumas celulites hoje consegui baixar bastante o meu percentual de gordura e claro o bumbum diminui um pouco mas com ele também diminuiu quase todo o meu culote e celulite tudo isso consegui apenas com dieta e treinos mesmo! Antes até queria optar pela forma mais rápida (pensei em fazer uma lipo para tirar o culote que eu tanto detestava mas bastou dedicação e foco.. E eu já estou quase atingindo o meu objetivo) ️ não desistam do objetivo de vocês, pode demorar.. Mas um dia vocês chegam lá!! 3d
  •   andressaribeiro90 @caetanomalu oi minha linda ️ fiquei muito feliz com o que você me escreveu! tu és uma querida! Muito obrigada!! Bejinhos 16h
  •   cahloise engraçado como realmente uma dieta e um treino forçado NÃO mudaram em NADA o formato do bumbum que por sinal é estranho. Desculpe mas quem treina e faz dieta sabe que não fica dessa forma NUNCA. voce tem costas definidas mas o bumbum com gordura??! Entao concordo sim qe voce utilizou ou metacril, ou encherto ;) beijos linda 14h
  •   lyssapk @top_perfect_ig no programa hipertensão ela ja tinha esse bumbum grande e lindo! Vc ta falando bobagem!!!! Ela tem esse biotipo, cinturinha e bundão, quem tem genética de ter bunda sempre terá!!! 9h
  •   f_fernaandes @viottid exemplo de determinação ! 2h
  •   patiengelmann Quem diria que poderia ficar mais lindona!! Parabéns!! Depois que meu baby nascer vou me inspirar em ti! :) beijoos 2h
  •   andressaribeiro90 @patiengelmann ️ohh lindona fico muito feliz com as tuas palavras!! To super feliz com a tua gravideZ! Tu merece tudo de melhor pode contar comigo depois que o bebe nascer te passo umas diquinhas bem legais!! beijinhos e ótimo dia linda 2h
  •   patiengelmann EBA! Hehehe pode deixar, vou precisar de muitas dicas! Hehe :) um ótimo dia pra vcs e um ótimo findi!! Beijoos 2h
  •   andressaribeiro90 @lyssapk hahahhah deixa pará-lá minha lindinha ️ infelizmente tem gente que prefere acreditar nas "suas próprias verdades, " é mais fácil assim.. Vou postar uma foto minha com 14 anos e uma bunda enorme para verem que não é silicone ( só se meus pais fossem loucos de deixar uma criança de 14 anos colocar silicone hahahhah) deixa comigo 2h

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andressaribeiro90 Qual vai ser a sua desculpa hoje!?? que ta cansado? Falta uma parceria para treinar? Que tem preguiça? Que não tem tempo? Lembre-se .. Desculpas não te farão chegar no seu objetivo! uma ótima terça-feira a todos nós!! 3d
  •   maanuele Perfeita sou sua nova fã 3d
  •   josemiguelmatos123 Tou de ressaca de álcool e canabis chega? 3d
  •   douglastoledo756 Legal a foto 3d
  •   andressaribeiro90 @franci_andradee ️ lindinha obrigada pelo carinho! 3d
  •   andressaribeiro90 @maanuele ️ muito obrigada amore! Fico muito feliz 3d
  •   bruna_mboff Aí querida você é linda e determinada mas eu não consigo parar pra me exercitar trabalho das 9 as 17 horas de segunda a sábado o dia e ainda tenho aula depois disso até as 22 horas!! Não tem academia aberta ate tarde aqui na minha região e nem mesmo alguma que abra cedo!! Aff... 2d
  •   cahtelli ta top demais hein 2d
  •   andressaribeiro90 @bruna_mboff aiii amore ️ aí fica difícil mesmo né!? Tua vida pelo visto é super corrida mas é se você acordasse 1 horinha antes e fizesse uma atividade física antes de começar a trabalhar as 9h !? Daria? Pelo menos 50 minutinhos todos os dias já ajudaria muito!! ️beijinhos 2d

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andressaribeiro90 "O impossível é só questão de tempo.." Não posso deixar de agradecer a todos que estão me ajudando nesse meu novo desafio!! primeiramente meu maridão e grande incentivador @fabiotoshi ️ que me motiva e elogia todos os dias! ao meu médico Dr. Victor Kurita pelo grande profissionalismo e a toda minha suplementação por conta da @procorpsoficial todos os melhores suplementos vocês encontram no www.gigantossaurosuplementos.com.br com o amigo e parceiro Hipertensão @gigantodan ️ é isso gente.. O caminho é longo, árduo mas eu não desisto nunca!! #procorpsteam #procorps 3d

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andressaribeiro90 Muitas meninas estão me perguntando se com todos esses kilos que eu perdi .. Se minha bunda e pernas diminuíram muito!? Sim e não! Hahahah quando a gente "seca" ,seca num modo geral ( não tem como só secar os braços ou as costas por exemplo!) então sim as pernas e tudo diminui sim, mas o que diminuí é a gordura que você tinha ali naquela região ( e ninguém quer gordura né!? ) meu bumbum de 104cm hoje está com 101cm porém bem mais redondinho e sem celulite nem sempre mais é mais!! #ficaadica minhas lindinhas!! 4d
  •   nelsonapf Diminuiu pra 101cm... Pqpp 4d
  •   isabelass19 @andressaribeiro90 linda como sempre, parabéns!!! Me diga uma coisa, por malhar td dia vc tb deve lavar o cabelo todo dia neh, vc tem algum cuidado especial pra não estragar? Bjoks!! 4d
  •   aloiziomalta Seu shape ta perfeito, parabens 3d
  •   aldileidealves linda 3d
  •   sdm_arcos Segui de volta 3d
  •   tuliocf 2d
  •   andressaribeiro90 @isabelass19 lindinha ️ normalmente lavo dia sim dia não! Na academia faço sempre um coque bem alto para não deixar o cabelo suar tanto!! beijinhos amore 2d
  •   isabelass19 Aaaaaahhh legal, vou fazer isso!! Hahaha.. Valeu!! Bjuuuuuu 2d

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andressaribeiro90 Saia da zona de conforto! ️Mude! Não tenha medo! Pode demorar .. Mas tenho certeza que um dia você vai olhar para trás e dizer.. "puxa , valeu a pena!" Para começarmos a semana motivados!! ️ minha evolução para vocês!! 4d

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andressaribeiro90 Começando bem a segunda-feira ️ vamos com tudo né @procorpsoficial #eusouprocorps #procorpsteam 4d
  •   nathaly_karyme Bom dia minha linda,só tenho uma coisa para dizer a vc,muito OBRIGADA...!!! Vc foi e continuará sendo minha inspiração para continuar nessa batalha que pra mim hj é prazerosa...!! Minha vida melhorou 100%...!!!Deus abençoe e ilumine poderosamente...Te adoro @andressaribeiro90 . 4d
  •   andressaribeiro90 Ohhh minha linda @nathaly_karyme ️ fico muito feliz em ler tuas palavras! Obrigada por tanto carinho te adoro Florzinha 4d
  •   narcos3552 Que gata e essa 4d
  •   marcio.serafimporto Dlç 4d
  •   procorpsoficial É isso aí!!! Arrebentou! 4d
  •   nathaly_karyme Eu que agradeço amadinha,por ser essa. pessoa admirável e sempre pronta para nos ajudar....Obrigada mais uma vez pela atenção e carinho sou sua fã minha Musa.!!! Beijinhos 4d
  •   ppradojunior As magrinhas sao as mais lindas 3d

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andressaribeiro90 Domingo 9h da manhã e 50 minutos de escadinha agora almoço delicia com meu samor @fabiotoshi cunha lindona @naysayuri e a sogrinha!! ️ mais tarde ainda tem treino de superiores!! 5d

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andressaribeiro90 Esclarecendo algumas perguntas muito freqüentes que me fazem!! sim! Eu estou numa fase de aeróbio todos os dias( em média 1 hora ! Não! Eu não estou perdendo massa muscular fazendo tanto aeróbio! Pois minha dieta e minha suplementação estão ajustadas para isso!! Durante os treinos e os aeróbios tomo sempre o meu Bcaa em pó da @procorpsoficial que me ajuda a evitar o catabolismo e a fadiga muscular! Eu tomo 2 scoops ( que me fornece 12g) Não! Eu não estou mais fazendo AEJ (comecei a perder muita massa muscular.. Mas como disse isso é de pessoa para pessoa!! ) Meus suplementos são Whey isolado e hidrolisado, creatina, glutamina , Bcaa , vitamina C , e Zma! Claro todos da @procorpsoficial quem tiver mais perguntas me escreva aqui abaixo ️ que responderei com o maior carinho!! ️ beijinhos e um lindo sábado a todos nós! 6d
  •   andressaribeiro90 @agachagram acho muito bom sim! Eu tomo sempre antes de dormir. Ele ajuda a elevar a produção natural de testosterona! Vale a pena ️ beijinhos 2d
  •   andressaribeiro90 @saralibna hahhaha a minha também é de lá amore!! ️ adoro o ali! Hahhaa 2d
  •   andressaribeiro90 @lore_carvalho87 Amadinha!! Fiz as minhas com micropigmentacao sim! Já faz mais de 2 anos! Até tenho que retocar! Mas fica ótimo!! ️ eu adorei o resultado da minha!! Beijinhos 2d
  •   lore_carvalho87 Nossa! Torcendo que a minha fique assim. Meu deus! Linda, muito linda. 2d
  •   andressaribeiro90 Vai ficar sim linda @lore_carvalho87 ️ a minha fiz lá em Gravataí com a Iza! Beijinhos 2d
  •   lore_carvalho87 E começou a ficar bom com quanto tempo? Pq a minha não está descascando e estar SUPER marcada 2d
  •   pgomespires Hum Linda @andressaribeiro90!! 2d
  •   nalinigthome @andressaribeiro90 Qual batom vc está usando? Tenho o mesmo "problema" q vc.. lábios grossos, eu quase não uso batom por isso. Mas adorei o seu, vi q está com ele na maioria das fotos.. :) 9h

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