Mayfair B O D Y B U I L D I N G
alexandern Aesthetics has no "offseason" 3w

» LOG IN to write comment.

1mon alexandern
X-Pro II B O D Y B U I L D I N G
alexandern Kill 'em 1mon

» LOG IN to write comment.

alexandern Man kan inte lägga ett gammalt täckte på golvet i några fåtal minuter innan någon erövrar det till en ny säng #Briard 2mon

» LOG IN to write comment.

2mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern "When you think your ripped but you are just fat in optilight" #Sad 2mon

» LOG IN to write comment.

3mon alexandern
Mayfair B O D Y B U I L D I N G
alexandern 180g prisvärd oxfilé med gorgonzolasås på sommarens hetaste resturang! #Hyddan15 #skogshyddan #Ystad 3mon

» LOG IN to write comment.

3mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern Slut på proteinpulver eller aminosyror? Strunta i att äta något efter träningen? Aldrig! Lös en proteinkälla på annat vis #PlainChicken 3mon

» LOG IN to write comment.

4mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern #TBT ~ back 2013 when i started the gain train. 176cm & 69kg 4mon

» LOG IN to write comment.

5mon alexandern
Sierra B O D Y B U I L D I N G
alexandern throwback #StageDays 5mon

» LOG IN to write comment.

5mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern Good luck @sadikhadzovic in the Arnold Classic #ASF15! "Work until your idols becomes your rivals" i'm coming for you! 5mon

» LOG IN to write comment.

5mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern #TBT till veckan innan tävling då man hade 5-6% kroppsfett och magrutor sittandes 5mon

» LOG IN to write comment.

5mon alexandern
Sierra B O D Y B U I L D I N G
alexandern Många människor slutar för att de tittar på hur långt de har kvar istället för att titta på hur långt de har kommit. #DreamBig 5mon

» LOG IN to write comment.

6mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern Fruktansvärt roligt men ganska skrämmande Rekommenderas starkt!! #RockClimbing #RilayBeach #Thailand 6mon
  •   hbramsvik Är det svårt rent fysiskt? 6mon
  •   alexandern Påfrestande, men absolut inte krävande. Är du lite vig & akrobatisk så underlättade det såklart! Lite styrka i ben & armar krävs eftersom du letar efter hål i bergen som du kan dra dig upp till. Men till stor del handlar det om psyket och våga lita på instruktörerna! Det fanns olika svårighetsgrader på bergen också @hbramsvik 6mon
  •   hbramsvik Härligt!! Riktigt taggad! Även om överkroppsstyrkan inte är mycket att hurra för kan väl resten kompensera. Tackar, tackar! 6mon
  •   alexandern Bör ni lätt prova, till största del så är det benmuskler och magmuskler som krävs! Lycka till! @hbramsvik 6mon
  •   hbramsvik Haha ja bara det inte kräver axlar och armar så ska det lösa sig! 6mon
  •   alexandern Hahah, du klarar dig nog @hbramsvik 6mon

» LOG IN to write comment.

6mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G

» LOG IN to write comment.

6mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern Tog en liten resa med mammsen till Thailand ett par dagar. Vore dumt att klaga 6mon

» LOG IN to write comment.

alexandern Behöva resa halvvägs över landet för att få vara tillsammans? Inga problem. I slutändan är det värt varje sekund. Efter fem dagar är det dags att flyga hem igen. Ses snart mitt hjärta @perssonathalie 6mon
  •   perssonathalie Min drömprins! Saknade dig sekunden du hoppade på bussen. Älskar dig mest av allt 6mon
  •   alexandern Min skatt! Love you!6mon

» LOG IN to write comment.

6mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern #postworkoutmeal
400g of turkey & 300g of sweetpotatoe and pumpkin #Bulkingup
6mon

» LOG IN to write comment.

7mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern Today i fed the baby cows 7mon

» LOG IN to write comment.

alexandern #GRIND
New year, new goals. Time to bulk up
7mon

» LOG IN to write comment.

7mon alexandern
Normal B O D Y B U I L D I N G
alexandern Okryddad torsk & kall potatis Saknar formen med magrutor och ådror men saknar verkligen inte dieten! Nu är det tillbaka till kyckling, ris & KETCHUP #diet #mensphysique 7mon

» LOG IN to write comment.

alexandern då är det dags, min prinsessa ska lämna lilla Ystad för nya äventyr. Min bästa vän, min kärlek, min partner in crime & min träningspartner ska börja plugga vidare till sjukgymnast i Uppsala & jag önskar henne all min lycka och kärlek. 2014 var jobbigt för mig men avslutades på topp, och jag har inte haft någon större motivation än dig. Min fina skatt, lycka till! #Traintogether #staytogether @perssonathalie 7mon
  •   perssonathalie Amen hjärtat! Du är helt underbar! Du är den enda för mig! Kommer sakna dig massor men detta kommer vi lätt klara! Vi ses den 25:e världens bästa och finaste pojkvän! Finns ingen som dig! 7mon

» LOG IN to write comment.