alessandra____ Domingo à noite e a preguiça de cozinhar coisas mais elaboradas do que isso...
couve, bacon e ovo.
Indo para o forno e pronto em minutos!
#dinner #dinnertime #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #eggcellent #grainfree #food #baconplease #foodpic #instafood #glutenfree #instagood #photooftheday #bestoftheday #lchf #primal #bacontente #lowcarb
15h

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alessandra____ ACHE O ERRO NA FOTO!!
Produtos da PepsiCo nutritivos???
Tirei essa foto no supermercado BIG e fiquei apavorada!!!😧
Já ouvi falar que "a propaganda é a alma do negócio!" Mas precisa enganar tanto assim???
Gente, rotular um produto como nutritivo ou saudável só porque ele tem um pouco mais de fibras ou vitaminas é errado!! Já dizia William Davis (em Barriga de Trigo), "nenhum ingrediente "saudável" anulará os efeitos adversos à saúde causados pelo trigo, açúcar, conservantes e demais ingredientes que querendo ou não, encontram-se na mesma quantidade, ou na maioria das vezes em maior quantidade, no produto."
Minha dica: dê preferência para os ALIMENTOS "in natura" compostos de um único ingrediente: como verduras, carnes, ovos, frutas e legumes. Se tiver que consumir um PRODUTO, leia os rótulos! Mesmo não sabendo o que são muitos dos ingredientes, é bom estar atentos às quantidades e demais informações. Na dúvida, comparar produtos é sempre uma boa opção.
Fiquem atentos e não acreditem em tudo que a indústria e mídia diz! Leia mais sobre o assunto e procure orientação de pessoas especializadas em nutrição.
Não preciso citar estudos e artigos científicos para explicar o que todo mundo já sabe e finge não dar a mínima: produtos alimentícios industrializados fazem muito mal à saúde!!!!
Quer emagrecer, curar ou amenizar seus problemas de saúde? Deixe de comer trigo, diminua os carboidratos, coma mais carnes, vegetais, gordura natural e faça exercícios regularmente!

É simples e não é tão sacrificante quanto parece! Digo por experiência própria que os benefícios serão notados já na primeira semana!
#dicassaudaveis #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #gopaleo #grainfree #cleaneating #realfood #sugarfree #getfit #instasaudável #comermelhor #glutenfree #instagood #photooftheday #bestoftheday #nofilter #lchf #primal #lowcarb
2d

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alessandra____ Amei minha receita nova!! Simples, geladinho e delicioso!!!
CHEESECAKE PALEO
- 1º: triture 1/4 de amêndoas com 1/4 de coco ralado sem adição de açúcar.

Para a base:
- metade da farinha feita no início.
- 1 cs de água.
Misturar os ingredientes com uma colher, dividir em 4 forminhas de silicone e levar ao freezer.
* Coloquei um fiozinho de mel por cima para ficar mais docinho.
Para o recheio:
- metade restante da farinha.
- 1/2 scoop de whey de baunilha.
- 1/4 de nata.
- 1 cs de água.
Misturar com uma colher e colocar sobre a base. Leve novamente ao freezer.
Para a cobertura:
- 2 cs de nata.
- 6 a 8 morangos pequenos.
- Folhas de hortelã.
Bater no liquidificador e colocar sobre o recheio. Levar ao freezer.

Inspiração: @fit_asian_mom

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alessandra____ Gordice no carnaval!
Sorvete, petit gateau e morangos servidos numa taça.
#nãoépaleo #docedemais #insulinaamil #depoisvoltopradieta #bestoftheday #instagood
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alessandra____ Uma das minhas maiores alegrias é poder colher o que plantamos com tanto carinho. E não digo isso só filosoficamente, mas literalmente também.
Hoje a tarde de domingo foi para elas...
as #acerolas colhidas aqui no pé de casa.
Docinhas e orgânicas.
#cleaneating #realfood #fruit #fruta #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #iphoneography #instasaudável #comermelhor #instagood #photooftheday #bestoftheday #dicassaudaveis #nofilter #nature #beautiful #red #mothernature
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alessandra____ Preparando um saladão pra janta!
Depois de comer um pastel de queijo no almoço e um Cornetto de tarde agora é hora de comer comida de verdade.

#janta #dinner #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #grainfree #realfood #comermelhor #foodpic #hungry #instafood #glutenfree #instagood #photooftheday #instadaily #bestoftheday #food #iphoneography
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alessandra____ Quem gosta de doce com gostinho de abacate vai adorar esses ouriços.

Receita:
1 x. de abacate maduro amassado
1 x. de amêndoas trituradas
1/2 x. de coco ralado sem açúcar
2 cs rasas de mel

1) Amasse bem os ingredientes e forme bolinhas.
2) Passe num ovo batido e depois no coco ralado.
3) Colocar um papel manteiga na forma. Forno 200º por 25min.
4) Calda: misture 3 cs de óleo de coco + 1 cs de mel + 1 cs de cacau em pó.
5) Retire do forno, coloque a calda por cima e leve à geladeira.
#iphoneography #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleobreakfast #cavegirl #gopaleo #grainfree #nolactose #instasaudável #foodpic #breakfast #instafood #fitfood #glutenfree #instagood #instadaily #bestoftheday #dicassaudaveis
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alessandra____ Chego do trabalho todos os dias às 13h e sempre preparo meu próprio almoço. Pode ser cansativo e a fome aperta até ficar pronto, mas mesmo assim não trocaria por nenhuma comida de restaurante.
Para hoje fiz bife recheado com presunto e queijo. Ficou divino!
Agora de volta ao trabalho!

#paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #grainfree #instasaudável #comermelhor #almoço #lunch #foodpic #yummy #hungry #instafood #glutenfree #instagood #photooftheday #instadaily #bestoftheday #foodie #food #iphoneography
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alessandra____ O meu aniversário é só amanhã, mas as comemorações já começaram ontem à noite com festinha na companhia de amigos e alguns dos meus doces favoritos (negrinho, bicho de pé, cajuzinho...).
Obrigada pela festinha Raoni #nãoépaleo #happy #photooftheday #me #instamood #picoftheday #food #instadaily #instagramhub #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #sweet #candy #birthday #bday #instabday #instagood #young #old #years #happybirthday #instabirthday
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alessandra____ Queijo delícia comprado no Uruguai. É daqueles de comer puro de tão bom!
#cheese #cheeselover #queijo #food #instafood #yummy #instagood #delish #delicious #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo
1mon

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alessandra____ Saindo uma fornada de...
Pãozinho #paleo
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 xic de farinha de amêndoas
- 3 cs de nata
- 1 cc de queijo ralado
- 1 cc de fermento em pó
- Pitada de sal
==> Bata tudo no liquidificador e coloque em forminhas de silicone. Leve ao forno até dourar.
#paozinhopaleodatchitchia #paopaleo #paodeamendoas #paleodiet #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #grainfree #sugarfree #instasaudável #comermelhor #yummy #instafood #receitafit #fitfood #glutenfree #instagood #photooftheday #instadaily #bestoftheday #dicassaudaveis #keto #lchf
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alessandra____ Vegetarianos nos desejando o inferno!!!
Sorry, I love #bacon!

#funny #instamood #paleo #fun #bestoftheday
1mon

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alessandra____ Beliscando um docinho #paleo 😀
BOMBOM PRESTÍGIO

Para a massa:
- 1/2 xíc de coco ralado sem açúcar
- 2 cs de amêndoas trituradas
- 3 cs de óleo de coco
- 2 cs de mel
=> Bati no mini processador para dar liga e ficar mais fácil de montar os bombons.
=> Coloque num prato e leve ao freezer até ficarem durinhos.

Para a cobertura:
- 3 cs de óleo de coco
- 1 cs de cacau em pó 100% puro
- 1 cc de mel
=> Retire os bombons do freezer e coloque a cobertura. Levar a geladeira e só tirar na hora de consumir.

#sweet #amazing #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #gopaleo #instasaudável #comermelhor #foodpic #yummy #instafood #receitafit #fitfood #glutenfree #instagood #photooftheday #instadaily #bestoftheday #dicassaudaveis #nofilter #foodie #food #iphoneography
1mon

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