alessandra____
Raio gourmetizador na minha panqueca de banana.
Quem dera eu tivesse tempo pra fazer todo dia assim. Ficou divino de tão bom!!
--> Panqueca (ovo, banana e canela)
--> Doce (abacate, mel e cacau em pó 100%)
--> Nata e morangos
--> Decoração (chia, coco ralado e hortelã)

#pancake #realfood #cleaneating #viversemtrigo #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #foodpic #yummy #instafood #food #instagood #photooftheday #instasaudável #comermelhor #bestoftheday #dicassaudaveis #breakfast #tasty #receitafit #fitfood #primal #semgluten #paleobrasil #grainfree #glutenfree #daybydayfit
5d

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alessandra____ Bom dia!!!!
BANANA COFFEE PROTEIN
1 banana pequena
1 scoop whey
1 cc. de café
Água quente
>>> Primeiro bata no liquidificador a banana, whey e o café, com um pouquinho de água. Enquanto estiver batendo, abra a tampinha e vá adicionando a água quente aos poucos, até a quantidade desejada.

#goodmorning #coffee #cafe #instacoffee #coffeeoftheday #coffeelover #coffeelove #instagood #photooftheday #picoftheday #instadaily #instalike #bestoftheday #instamood #instasaudável #foodpic #instafood #receitafit #fitfood #glutenfree #instagood #dicassaudaveis #food #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleobreakfast #viversemtrigo #paleobrasil
3w

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alessandra____ Ontem, a @crossfitesteio comemorou o seu 1º ano com um evento que reuniu seus atletas e atletas de outros boxes, mas o dia não foi só de competição! Foi de reunir amigos e fazer novos amigos, foi de diversão, foi de superar limites e de bater novos PR's.
Resumindo: foi lindo de ver!!!!
Eu, com apenas dois meses de box, participei pela primeira vez de um campeonato! Só o fato de ter conseguido realizar todos os treinos, que levou o dia inteiro, já foi motivo de comemoração e superação.🏼
Disso tudo fica a experiência e a vontade de aqui a um ano, poder competir novamente!🏼
Parabéns #crossfitesteio #crossfitesteioteam #crossfitesteiogames #crossfitesteiofamily

#crossfit #crossfitbrasil #noexcuses #bestoftheday #workout #train #determination #getfit #photooftheday #instagood #paleolifestyle #happy
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alessandra____ Temperatura: 9º
Será que o outono chegou de vez?

Café da manhã antes de ir trabalhar é assim.. sem glamour!
Antes de enfrentar o friozinho da rua...
Chá, bolinho de bergamota recheado com nata e queijo com mel.

#goodmorning #bomdia #breakfast #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #paleobrasil #foodpic #yummy #instafood #food #instagood #photooftheday #foodie #instasaudável #comermelhor #fitfood #viversemtrigo #semgluten #grainfree #glutenfree
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alessandra____ Ainda me surpreendendo com os sabores e a simplicidade da #paleo 🏼
Deu vontade de um docinho?
Olha essa dica então...
> 2 cs de gordura de coco
> 1 cs de mel
> 1 cc de cacau em pó
*** É só misturar e está pronto!
#paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #paleobrasil #realfood #foodpic #yummy #instafood #food #instagood #photooftheday #foodie #instasaudável #comermelhor #dicassaudaveis #breakfast #tasty #receitafit #fitfood #cleaneating #getfit #primal #viversemtrigo #semgluten #grainfree #glutenfree #daybydayfit
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alessandra____ I Workshop de Nutrição Esportiva e Treinamento Físico.
=> Palestra com Rodolfo Peres!!!!
@nutricionistarodolfoperes
Simplesmente 🏼
#nutrição #train #getfit #fitness #fit #photooftheday #instagood #bestoftheday
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alessandra____ Aí sim eu gosto de churrasco!!!

Churrasco mais que especial feito pelo pai...
Salsichão Borrússia
Frango
Filé mignon
Lombo de porco com bacon
Entrecot de porco

#domingoédia #churrasco #churrascoemfamília #lchf #almoço #lunch #lunchtime #viversemtrigo #paleo #paleodiet #paleolifestyle #sendopaleo #cavegirl #gopaleo #lowcarb #foodpic #yummy #instafood #food #instagood #foodie #bestoftheday #fitfood #primal #paleobrasil #bacontente #grainfree
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