ak_frih Leriga kortintervaller #örebroaik #intervaller #löpning #öaik 3d

» LOG IN to write comment.

ak_frih Om vikten av kritiskt tänkande medborgare och nyttan av humanistiska studier. #boktips #nussbaum #demokrati #humaniora 6d
  •   vronky14 Den ska jag läsa. Tack för tips! 6d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

ak_frih Det var inte direkt svårt att få plats på slänten i dag heller. Är det bara jag som har badtokiga barn?! 1w

» LOG IN to write comment.

ak_frih I kväll är vi 2 familjer och 2 badvakter på hela stora utebadet. Skönt! 2w

» LOG IN to write comment.

2w ak_frih
Amaro Anna-Karin Frih
ak_frih Avslutar semestern med en fin dag. Lunch med nära o kära och en lång löprunda runt hela stan, 28 km. #semesterskön #löpning #vemod #stummaben 2w

» LOG IN to write comment.

2w ak_frih
Normal Anna-Karin Frih
ak_frih Jag lär brudarna att måla naglarna. Dåligt inflytande? #strömpis #utekväll #party 2w

» LOG IN to write comment.

ak_frih Världens bästa författare levererar även under pseudonym #Joycecaroloates #jco #rosamondsmith #thriller #boktips 2w

» LOG IN to write comment.

ak_frih Och så kom det äntligen - Regnet - på morgonens lunkande löprunda, men varade bara i tre minuter...#löpning #sommarregn 3w
  •   hejalesia Måste vara väldigt lokalt.... 3w
  •   ak_frih @algo6 Några droppar Almby/Oset 9:30 3w
  •   perkio Några droppar i björkhaga också vid den tiden. Lätträknade :( 3w

» LOG IN to write comment.

ak_frih Mixad löptur på Ginstleden längs havet och i halländsk skogsterräng. Nu lite och med @ninna58harradine med familj. #halland #löpning #semester #grillkväll 3w
  •   pernillaai Grattis på namnsdagen! 3w
  •   ak_frih Tack för kolen @majtan76 !! Hörde (om jag förstod rätt) att husen ska rivas så detta år blir det sista i Åsa 3w
  •   ak_frih Tack @pernillaai 3w
  •   majtan76 Jag tänkte du kunde få ngt annat än en fjäril @akf75 när du kom till Åsa. Aah, jag hörde det med men vi kanske får hyra rum. Åsa är trevligt ställe! Hmm, på tal om fjäril så har jag för mig att jag fick ngn trevlig bild förra året... 3w
  •   ak_frih Kol är kanske inte lika vacker prydnad... 😀 @majtan76 3w
  •   majtan76 Jag såg framför mig @akf75 en löparselfie med krigsmålning a la kol.. 3w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

ak_frih Smyger upp, snörar på skorna och ger mig ut på en runda medan hela huset sover. #löpning #västkusten #vakna! 3w

» LOG IN to write comment.

ak_frih Vem kunde tro att just jag skulle bli ansvarig för fiskbete till krabbfisket denna semester?! #västkusten #sommarlov #klippor #krabbor 3w

» LOG IN to write comment.

ak_frih 13 km trailrun Ånnaboda-Suttarboda med efterföljande kvällsdopp i Ånnabodasjön. Fantastisk fin runda och det bästa av allt - min träningskompis @ninna58harradine är tillbaka! 4w

» LOG IN to write comment.

4w ak_frih
Mayfair Anna-Karin Frih
ak_frih 15 km i gassande sol. Nästan så man längtar efter moln och svalare väder... #löpning #värmebölja #vätskebälte #distans 4w

» LOG IN to write comment.

ak_frih Om ett par år går en järnväg över den här idyllen som mina föräldrar haft i fyrtio år. Gäller att njuta av de sista somrarna! #sommarstuga #tibon #skogssjö #brygga #sj 1mon
  •   perkio Passa på att bada riktigt mycket nu då! :) 1mon
  •   ak_frih @perkio Nja, den var bara 24 gr i dag... 1mon

» LOG IN to write comment.

ak_frih Fantastisk morgonlöpning i Malmö! #malmö #löpning #ribersborg #hamnen #turningtorso #asics 1mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.