abdurahman 120 день диеты, тренировок, бега, кроссфита. Итог: - 21 кг. 89 кг раньше, 68 сейчас. Я очень доволен собой. Альхам дулиЛЛЯХ. Настоятельно рекомендую бороться с излишками веса. Это ооочень легко и ооочень полезно. Приток жизненных сил, укрепление здоровья и полезное времяпрепровождение вам обеспечено. Не ленитесь. Дерзайте. Человеческое тело неимоверно выносливо. Господь создал нас сильными. Не меняйте этой, заданной, программы. Мира всем. #sport #crossfit #training #body #swim 2d

» LOG IN to write comment.

abdurahman Жена подарила gold карту в World Gym. Эх, родная, что ты творишь?!?!?! Мне ж еще 3 раза жениться можно!!! Одумайся!
#fitness #fit #crossfit #sport #workout
4d

» LOG IN to write comment.

abdurahman Как же мне нравится этот напиток. Казалось бы... Дыня. Ан нет. Шикарный сок из нее выходит. 2mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Друзья друзьями, но... Ходить в ресторан с семьей гораздо веселее. #family #day #restaurant 2mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Первое джума дочки. +27. На лужайке перед мечетью. Я укрываю от солнца зонтом. Она заслужила мороженое. И... Она его получила. Даже не буду говорить о том, что она "просила у Аллаха". Это личное. Но меня задело. #djuma #salyat #friday #mosque #family #islam #muslim 2mon
  •   hamza1488 Усеяна бабочками. 2mon
  •   ramazanderbent @abdurahman ну это вообще ни в какие ворота ахи...телефон отключен до сих поп 2mon
  •   abdurahman @ramazanderbent Зачем ты так, браза! Он у меня включен с 9 утра до 18 вечера каждый день))) 2mon
  •   ramazanderbent Отзвонись ко мне как освободишься хотел проконсультейшн 2mon
  •   korrefan машаАллагь. Да ответит Аллагь на ее просьбу 2mon
  •   abdurahman @abuamir05 Аминь, ахи! 2mon
  •   ramazanderbent @abdurahman ??????????? Отключен 2mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Неплохо вчера покатались по Москве-реке. #river #moscow #family 3mon
  •   zaur_guchetl @abdurahman По первым кадрам кажется, что Барселона или Дубай Марина )) 3mon
  •   abdurahman @zaur_guchetl Инш-а-АЛЛАХ, Барселона будет в середине сентября ;) 3mon
  •   zaur_guchetl @abdurahman ты с семьей собираешься? а как с мелким? 3mon
  •   abdurahman @zaur_guchetl Детей бабушке оставим, Инш-а-АЛЛАХ. 3mon
  •   cromladz054 good photo i like it. if you have a second have a look at my other @mladz 40K outdoors account and if you like my photos on there follow me and i will follow you back :) 3mon

» LOG IN to write comment.

3mon abdurahman
Normal Abdurahman
abdurahman Вот я и съел фуагра. Это было... очень странно. Наверное только после чая пойму: стоила ли игра свеч. А звучит-то как: фуагра на ифтар. #food #dagestan #ifftar #сжирубесимся 3mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Хорошо искупались. Чистый берег. Чистая вода. Иногда Дагестан преподносит сюрпризы. #sea #dagestan #caspian #travel #insta 3mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Трудно заранее подготовить себя к тому, что любимых людей ты будешь навещать не в их домах в центре Махачкалы, а на кладбище. 3mon
  •   no_pasaran777 ... и тяжело смириться с мыслью о том, что в этой жизни не увидишь их родную улыбку, глаза.... Рая на небесах им... 3mon
  •   ibragimovanzor Ну сделайте кладбище в центре города и все. Привычка ходит по гостям в центре сохранится))) 3mon
  •   make_up_by_uma Это Буглен? 3mon
  •   abdurahman @make_up_by_uma Ага. 3mon
  •   make_up_by_uma Чья могила? 3mon
  •   abdurahman @make_up_by_uma Соседняя от бабули с отцом твоим. 3mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Достучаться до небес. Дорвался я все-таки до моря. Хорошо. Но волны... #dagestan #sea #travel 3mon
  •   hamza1488 Такое Маями затянутое тучами. 3mon
  •   abdurahman @suburbanzer Отвечаю, брат. Еще с далека снимал, так там вообще вид будто океан какой. 3mon
  •   hamza1488 Покажи в апп, бро. 3mon
  •   abdurahman @suburbanzer Удалил сразу, брат. 3mon
  •   hamza1488 Аузубиллях.. 3mon

» LOG IN to write comment.

3mon abdurahman
Normal Abdurahman
abdurahman Не. Не алмаз. Не переживайте. 3mon
  •   pakalov Ну да, просто бриллиант!))) 3mon
  •   abdurahman @pakalov Спалил ты меня) 3mon
  •   pakalov @abdurahman за 1/10 часть этого куска, могу удалить свой коммент ))) 3mon
  •   rukelskiy За 1/20 готов сделать вид, что не видел этого сообщения:) 3mon
  •   abdurahman @rukelskiy @pakalov За 1/30 готов назначить время и место передачи вам полагающихся "кусков") 3mon
  •   pakalov @abdurahman 😎 Ты щедр, брат!)) 3mon
  •   rukelskiy @abdurahman давай так: я тебе даю из "своих" 1/20 твою 1/30 и мы встречаемся:)) ну конечно это не твоя заявленная награда, но на безрыбье и ракушка рыба:) 3mon
  •   abdurahman @rukelskiy Хитрые кругом) Но выбора у меня, я так понимаю, нет. Поэтому по рукам) 3mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Называется "мне делать нечего". 3mon
  •   nadirmahmudov Ассаляму алейка. Какой программой ты так красиво свои фотографии обрабатываешь, ахи?)) Хорошо получается, машааЛлах. 3mon
  •   djanavova_s Я и забыла, что ты приехал) 3mon
  •   abdurahman @djanavova_s Да уж))) Приятно слышать)) Выздоравливай! 3mon
  •   abdurahman @nadirmahmudov Ва-алейкум ассалам, ахи! БаракАЛЛАХ) Есть такая программа VSCO. Там отличные фильтры. Основные бесплатные, но платные даже получше. Хорошая прога, ахи. Пользуйся. 3mon
  •   nadirmahmudov @abdurahman она есть у меня, правда особо не разбирался в ней даже) Джазакаллаху хайран брат. 3mon
  •   abdurahman @nadirmahmudov Вайяка, ахи. Там все очень просто. 3mon

» LOG IN to write comment.

3mon abdurahman
Normal Abdurahman
abdurahman Столько легенд и небылиц слышал в последнее время о Japengo. В итоге попал я туда. Да, вкусные суши. Даже очень. Но лучшие из тех, что приходилось есть. Некоторым легендам лучше оставаться легендами. 3mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Дагестан, что ты делаешь со мной? Прекрати!!! Откуда это здесь, Субхан АЛЛАХ! Они же 1358 лет назад сняты с производства! Я прям вижу как они в самбреро и наклеиными усами пересекают мексиканскую границу и таки жаждут оказаться в Махачкале! Дагестан, я аплодирую тебе стоя! 3mon
  •   ibragimovanzor @abdurahman, по мне так лучше после наезда инкассации на надгробном камне надпись: "Его убили деньги. Большие деньги.")) 3mon
  •   abdurahman @ibragimovanzor ))) А я все боялся спросить: почему именно инкассация?) Ща понял. Солидно ж. 3mon
  •   abdurahman @ibragimovanzor Кстати сказать: я как глушил Колу так и глушу ее) Только теперь Лайт версию. 3mon
  •   hoksik Что снято с производства? 3mon
  •   ibragimovanzor @abdurahman, предлагаю проект твоей эпитафии: Абдурахман, лайт оказался не светом в конце тоннеля... 3mon
  •   rukelskiy @abdurahman а что снято с производства? 3mon
  •   abdurahman @rukelskiy @hoksik Кола Ванила (ванильная) 3mon
  •   abdurahman @ibragimovanzor Не им, Анзор, воистину не им... Занавес.... 3mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman До конца улицы и направо. И ты в единственной мечети Мадрида. Одна из самых удивительных мечетей мною облюбованных. 4mon
  •   salyaf95 фото мечети скинь) 4mon
  •   abdurahman @salyaf95 Его в архивах нарыть нужно) Позже выложу, Инш-а-АЛЛАХ. 4mon
  •   zaur_guchetl @abdurahman Мало. В северно-европейских странах их намного больше. В 1-миллионном Кельне их порядка 70. В Лондоне около полутора сотен. Даже в Амстердаме, где в центре по всему городу стоит убийственный запах каннабиса, от кумара которого думаешь, что тебя опьянит, а из красных витрин зазывают извивающиеся путаны, все равно множество мечетей, есть даже готические соборы переделанные в мечеть. Кстати, в Риме похожая ситуация с Мадридом. Как я понял, одна мечеть. Южные европейцы не блещут толерантностью, в отличии от их северных соседей. 4mon
  •   salyaf95 @abdurahman хорошо ДжазакаЛлаhу хайран 4mon
  •   abdurahman @salyaf95 Вайка, ахи. 4mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Давно. Не здесь. 4mon
  •   ramazanderbent Абдурахман прекрати туловище отделено от ног, как ты это делаешь 4mon
  •   abdurahman @ramazanderbent ))) Не буду больше. 4mon
  •   kotoffallk Тони Монтана, тебя твой теска со спины узнал) 4mon
  •   abdurahman @kotoffallk А вот это приятно))) 4mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Мопед. 4mon
  •   kotoffallk @abdurahman решил еще раз его выставить? 4mon
  •   abdurahman @kotoffallk Ага. Фильтр новый наложил и что-то захотелось. Тот удалю. 4mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Что-то захотелось туда. 4mon

» LOG IN to write comment.

abdurahman Голубь на Бурдж-Халифа. Как он туда поднялся я так и не понял. Но судя по тому как он мне позировал-парень был очень смелый. #uae #dubai #burj #khalifa 4mon

» LOG IN to write comment.

4mon abdurahman
Normal Abdurahman
abdurahman Спасает. Лайт. Скинул 5 кг. Нулевое содержание углеводов делает его единственным дозволенным напитком. #cola #light #iphone #vsco #insta #black 4mon
  •   igans222 Бег и футбол брат))) хотя в Рамадан и так норма будет)) 4mon
  •   abdurahman @igans222 Мой брат, ты удивился бы узнав сколько я бегаю))) Плюс фитнес и диета. Будто на роль в фильме Скорсезе готовлюсь)))) 4mon
  •   adilgereev05 Я удивлен. Че серьезно, ахи, отсутствуют углеводы? 4mon
  •   abdurahman @adilgereev05 Ага. В лайт версии. Их там 0 )) При любой диете количество диет Пепси или Колы "практически" не ограничено. 4mon
  •   igans222 Ты походу в мощнейшей форме сейчас!) 4mon
  •   jameelamali @abdurahman Абдурахман, с помощью какой программы ты делаешь такой размытый фон?) 7d
  •   abdurahman @jameelamali Tadaa 3D. Или Tadaa SLR. У них один функционал. Но первая чуток удобнее. 7d
  •   jameelamali @abdurahman спасибо, только я забыла, что на самсунге и эппле разные программы для скачки😑 у меня такой нет 7d

» LOG IN to write comment.