_thaisbianca Bom Dia... ️ Acho que estou sobre os efeitos dos energéticos de ontem então vamos de AEJ 🏼 9h

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Ao som de @lucaslucco que abalou a @woodssp c/ elas @marcelle.bg @iarinharamos @soaressa 🏼 13h

» LOG IN to write comment.

Normal ᎢᎻᎪíᏚ ᏴiᎪNᏟᎪ
_thaisbianca Pra dar uma animadinha na semana... simbora @marcelle.bg @iarinharamos | @ny986 | Leg Chain @live_acessorios 18h

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Kit rua de hoje...🏼🏼 ️2 marmitas com arroz marroquino (arroz integral, frango desfiado e canela) ️ 1 scoop de CARNIVOR @musclemedsbrasil (levo sempre 1 scoop de emergência a mais) ️BROWNIE CARNIVOR @musclemedsbrasil (para as horas de ansiedade de comer doce) ️ 1 banana ️ PROTEIN CHIPS ( eh simplesmente maravilhoso, eh parecido com Doritos, só que bem melhor em tudo ) Estou abastecida até as 19 horas... 🏼🏼 organização eh tudo na Dieta galera.

E não se esqueçam de entrar no site www.fastnutri.com.br usem meu Cod. TBIANCAFN GANHEM 15% de DESCONTO além dos preços incríveis e como se não bastasse vcs GANHAM Tbm shakers exclusivos 🏼
1d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca BOM DIAAAA... 🚴🏻 aquele AEJ pra animar e esquentar a manhã tomo junto, Amino Decanate + XPEL 🏼🏼🏼🏼 @fastnutri @musclemedsbrasil @mhpbrasil 1d
  •   magrirogerio Bom dia linda 1d
  •   andrade.cela Minha linda, limão tira tinta do corpo, só se lava bem, antes de sair pra não se queimar no sol, bjoos 1d
  •   rdceesar Curti minha última foto que retribuo com 5 likes de volta. 1d
  •   salvador.campos Banco baixo e guidom alto. 1d

» LOG IN to write comment.

Normal ᎢᎻᎪíᏚ ᏴiᎪNᏟᎪ
_thaisbianca Galera de Barueri -SP e região neste sábado 7/05 estarei presente no @hugscombat 🏼🏼 a entrada é 1kg de alimento. parabéns a toda equipe @hugsteam e obrigada pelo convite @leoliveir espero todos vcs!! 2d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca PARA TUDOOOO... estava eu aqui deitada no sofá... E olhando os Instagrans da vida, me deparo com uma pessoa tomando chocolate quente fiquei triste por alguns instantes até que tive uma ideia 🤔bati no liquidificador: Água, 1 colher de sopa de pasta de amendoim e meu CARNIVOR de Chocolate @musclemedsbrasil aí depois esquentei no fogo vcs não tem noção de como isso está bom... Deu de 10 a 0 para o Chocolate quente casual 🏼🏼🏼 Vc esta triste Pq não tem esse maravilhoso Whey Carnivor??? Calma corre lá no site: www.fastnutri.com.br coloque ele no seu carrinho e no final da compra coloque meu Cod. TBIANCAFN e ganhe 15% de DESCONTO. Além disso vcs ganham uma Shaiker maravilhosa!!! @fastnutri tem os preços incomparáveis 3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca ...continuação do vídeo anterior 🏼🏼🏼 3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca ️ cadeira flexora 3x 8+8 conjugado
Abdução 3x20 (próximo vídeo)

@darciopersonaltrainer
@musclemedsbrasil
@fastnutri
3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca ️ não sei o nome desse, fala aí @darciopersonaltrainer mas foram 3x10 parece fácil neh, mas eh tenso @darciopersonaltrainer
@musclemedsbrasil
@fastnutri
3d

» LOG IN to write comment.

Video ᎢᎻᎪíᏚ ᏴiᎪNᏟᎪ
_thaisbianca ...Continuação do vídeo anterior 🏼🏼🏼 3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca ️ stiff 3x 10 conjugado com
Mesa flexora 3x 8+8+8 (próximo vídeo)

@darciopersonaltrainer
@musclemedsbrasil
@fastnutri
3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Hora de postar o "sofrimento" de hoje... 🏼🏼 ️ TERRA 4X 10,8,6,4

@darciopersonaltrainer
@musclemedsbrasil
@fastnutri
3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Chegou a hora de começar a semana com o treino em dia 🏼🏼 fui... @musclemedsbrasil @fastnutri
#treino #fitness #shape #musclemeds #suplementacao
3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca BOM DIAAAAA... ️ Vá firme na direção da sua meta. Porque o pensamento Cria... O desejo Atrai... E a Fé Realiza!! 🏻 3d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca RECOMEÇAR

Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar". Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.

Chorou muito?
Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.

Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.

Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.

Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos,
peças de roupa,
papel de bala,
ingressos de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente,
esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
nós somos o "Amor". 🏻
4d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Se eu pudesse deixar algum presente à você, deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos. A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo a fora. Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem. A capacidade de escolher novos rumos. Deixaria para você, se pudesse, o respeito aquilo que é indispensável. Além do pão, o trabalho. Além do trabalho, a ação. E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída. 5d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Sobre minha sexta... ️☃🍿📽 #boanoite 6d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Bom Dia... ☃️ e a preguicinha de levantar da cama hoje??? 😴 Galera esse é o XPEL olhem só os benefícios: 🏼🏼 • 100% natural
• Rico em Chá verde, guaraná e ervas diuréticas
• Contém metilxantinas naturais que promovem aceleração do metabolismo e queima de gordura
• Único diurético que repõe os eletrólitos como sódio e potássio, mantendo a hidratação das celulas. 🏼️ Com esse tempo, fiz o meu quente hoje. Além dos benefícios o sabor é maravilhoso

Corram no site www.fastnutri.com.br coloquem meu Cod. TBIANCAFN GANHE 15% Desc. + 1 Shakeira maravilhosa + 1 Brownie Carnivor 🏼 Fast Nutri: preços imbatíveis todo dia até o fim dos tempos!!!! @fastnutri
@musclemedsbrasil
@mhpbrasil
#saude #musclemeds #musclemedsbrasil #fastnutri #shape #manha #jejum #fitness
6d

» LOG IN to write comment.

_thaisbianca Done... ️1 hr Bike + 20' escada + treino de superior + ABS 🚴🏻🏋🏽 Pós-Treino: Whey Carnivor + Glutamina @musclemedsbrasil @fastnutri 7d

» LOG IN to write comment.