viniciuspin "Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse milagre." #MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #MickeydoPin #paz #love 5h

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viniciuspin Treino do Pin #TreinoDoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno by: Francis De Carvalho @francispersonaltrainer

TRÍCEPS 4x 25x20x15x10
Tríceps pulley supinada
Tríceps francês unilateral

BÍCEPS 4x 25x20x15x10
Rosca bíceps bilateral crossover polia alta
Rosca alternada
OMBROS E TRAPÉZIO 4x 20/20/20/20
Elevação lateral completa
Remada alta smit baixa
8h

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viniciuspin Não vim a este mundo competir com ninguém. Quem quer competir comigo perde seu tempo. Estou neste mundo para competir somente comigo: Ultrapassar meus limites, vencer meus medos, lutar contra meus defeitos, superar dificuldades correr em busca dos meus objetivos, já me ocupam muito tempo.
Bommm dia!!! #MundoDoPin
#VemProMeuMundoTb
15h

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viniciuspin Quem não se envolve, não desenvolve!
Foto: @bumbameubowie
#MundoDoPin
#VemProMeuMundoTb
#bomdomingo
2d

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viniciuspin Bommm dia!!!
#VemProMeuMundoTb
O mal tem asas, e o bem anda a passo de tartaruga.
#MundoDoPin
Foto: @bumbameubowie
2d

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viniciuspin Dieta do Pin #DietadoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno #dieta
1- bananas + mel + granolas
2- 100g de frango + salada
3- vitamina + Whey (garrafa) não post a marca sem cachê.
4- 70G de tapioca com recheio de 100G de Frango
5- Torta de banana integral (comi um pedaço de 150G e com outro de 150G para o find)
3d

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Normal Vinicius Pin
viniciuspin Acho que a única razão de sermos tão apegados em memórias, é que elas não mudam, mesmo que as pessoas tenham mudado. #VemProMeuMundoTb #MundoDoPin #finaldesemana
Bomm find!
#Safadeza #garotagem Liberada!!
Foto: @bumbameubowie
3d

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viniciuspin Treino do Pin #TreinoDoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno by: Francis De Carvalho @francispersonaltrainer

PERNAS 4x 12/10/8/6 hipertrofia
Cadeira Flexora deitado
Cadeira Flexora unilateral
Agachamento alternado barra à frente
Cadeira extensora 10 (repetições) unilateral
conjugado com 20 (repetições) normal (2 pernas)
3d

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viniciuspin O limite é a perfeição.
Bommmm dia!! #VemProMeuMundoTb #MundoDoPin
3d

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viniciuspin Dieta do Pin #DietadoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno #dieta
1- Mamão
2- 150 G de frango + Saladão
3- 100 G de frango + 50 G batata doce
4- 200 tilápia + Saladão
5- Simplesmente GERO em ótima cia.
4d

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viniciuspin Nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.
A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.
Se você anda repetindo muito: “eu preciso tanto de você” ou, “você é a razão da minha vida” - cuide-se.
É lícito afirmar que são prósperos os povos cuja legislação se deve aos filósofos.
A inteligência é a insolência educada.
Nosso caráter é o resultado de nossa conduta.
Egoísmo não é amor, mas sim, uma desvairada paixão por nós próprios.
O homem sábio não busca o prazer, mas a libertação das preocupações e sofrimentos.
Ser feliz é ser auto-suficiente...
Seja senhor de sua vontade e escravo da sua consciência.
Pense nisso!
#MundoDoPin
#VemProMeuMundoTb
Foto: @bumbameubowie -->>
4d

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viniciuspin Treino do Pin #TreinoDoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno by: Francis De Carvalho @francispersonaltrainer

BÍCEPS 4x 10/12/10/12
Rosca direta alternada com halteres
Rosca bíceps barra reta pegada invertida.
OMBROS E TRAPÉZIO 4x 20/20/20/20
Elevação frontal com halteres
Elevação lateral com halteres.
TRÍCEPS 4x 10/12/10/12
Tríceps mergulho maquina
Tríceps maquina.
4d

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viniciuspin Bommmmm dia!! De tudo o que gastamos, o mais caro é o tempo. #VemProMeuMundoTb #MundoDoPin #Bomdia 4d

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viniciuspin Dieta do Pin #DietadoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno #dieta
1- bananas + mix de granola integral
2- Pre-treino diretamente da #CozinhaSaudáveldaGra
100g de batata doce + Whey
3- 100 G frango desfiado(Feito pela mãe da @Graoficial) + 60g purê de batata doce (Feito pela mãe do @cantorbello)
4- 100 G de frango desfiado
5- 100G de frango desfiado
@ledir_jacobina @cantorbelo @graoficial @reinaldodrummond @giovanna_jacobina @soxjunio @bernal.freud
obrigadooooo por tudo!
Reinaldo as "maravilhosas"
Muitooooo obrigado por tudo!
Meu RJ foi histórico por teve vocês, o único saldo negativo é perde um IPHONE, mas ja estou com outro... Deus honrar sempre. #love nego
5d

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viniciuspin Treino do Pin #TreinoDoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno

PEITORAL 5x 10/15/20/15/10

Supino Inclinado
Supino reto
Supino Declinado com halteres
60 minutos de escada
By: @francispersonaltrainer
Look @veniceb_
5d

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viniciuspin Filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem.
Isto mesmo!
Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.
Perder? Como?
Não é nosso, recordam-se?
Foi apenas um empréstimo.
Obrigado pela proteção!!! #VemProMeuMundoTb
#MundoDoPin
#Bomdia
#Brasília
5d

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viniciuspin Treino do Pin #TreinoDoPin
#MundoDoPin #VemProMeuMundoTb #Gracyanno

ATENÇÃO
Na minha pag www.facebook.com/pinvinicius sempre vai ter novidades EXCLUSIVA para a galera do FACEBOOK

Cardio em jejum

Uma refeição TOP
COSTAS 5x 10/15/2015/10
Puxada frente barra romana
Remada baixa unilateral
Remada na polia baixa barra

Treino by @francispersonaltrainer imagem @rafaelafiocchi
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viniciuspin Se, ao acordar, posso escolher uma roupa, posso escolher também o sentimento que vai vestir meu dia.
Se, no percurso, posso errar o caminho posso também escolher a paisagem que vai vestir meus olhos.
A mesma articulação que tenho para reclamar, tenho para agradecer.
E, se posso me adornar com a alegria, não é a tristeza que eu vou tecer.
Que hoje e sempre, seja mais um belo dia! #mundodopin #vempromeumundotb #Bomdia @bumbameubowie top a foto
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