» LOG IN to write comment.

  •   m_alsuba7 ู‡ู„ ุชู…ุงุฑูŠู† ุญู‚ ุงู„ูƒุณุงู„ู‰ ุงู„ู„ูŠ ู…ุซู„ูŠ ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ 1d
  •   6mo7ah @m_alsuba7 ู…ุฑูŠูˆู… ุงู†ุชูŠ ุดุญู„ูˆุฌ ู…ุซู„ ุงู„ุจุฎุช ุนู„ู‰ ู‚ูˆู„ุช ุงู…ูŠ ุจุณ ุงู„ู„ู‡ ู„ูˆ ูŠููƒุฌ ู…ู† ู‡ุงู„ู…ูˆูƒุง ูˆุงู„ู‚ู‡ูˆู‡ ูˆุงู„ุฎุฑุงุจูŠุท ุงู„ู„ูŠ ุชุดุฑุจูŠู†ู‡ุง ุงู‡ูŠุง ุงู„ู„ูŠ ุชูŠูŠุจ ุงู„ูƒุณู„ ู…ุชุฑูˆุณู‡ ุดูƒุฑ 1d
  •   m_alsuba7 @6mo7ah ูˆุงู„ู„ู‡ ูŠุง ุฃูู†ุงู† ุตุงุฑ ุงุฏู…ุงู† ุงู†ุฒูŠู† ุชุนุงู„ูŠ ู…ุนุงูŠ ุงู„ูŠูˆู… ุงู„ุตุงู„ุญูŠู‡ ูˆุงุจูŠ ุงุนุฒู…ุฌ ุนู„ู‰ ู…ูˆูƒุง 1d
  •   6mo7ah @m_alsuba7 ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ ุนุฒูŠุฒู‡ ูˆุบุงู„ูŠู‡ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ ุจุณ ุงู„ูŠูˆู… ู…ุดุบูˆู„ู‡ ู…ุน ุงู…ูŠ ุจู†ุฑูˆุญ ุตู„ุงุฉ ุงู„ู‚ูŠุงู… ูˆู‚ุจู„ู‡ุง ุนู†ุฏู†ุง ู…ุดุงูˆูŠุฑ 1d
  •   m_alsuba7 @6mo7ah ุงูู†ุงู† ุงุฏุนูŠ ุงู„ู„ู‡ ูŠุฑุฒู‚ู†ูŠ ุจู†ูˆุชู‡ ุฒุงูŠู‚ ู‚ู„ุจูŠ ุนู„ู‰ ู„ุจุณ ุงู„ุจู†ุงุช ูˆุงู„ุดุจุงุตุงุช 1d
  •   6mo7ah @m_alsuba7 ูŠุงุฑุจ ูŠุฑุฒู‚ุฌ ุญู…ู„ ูˆุงู†ุชูŠ ุจุฎูŠุฑ ูˆุจุตุญู‡ ูˆุนุงููŠู‡ ูˆูŠุนุทูŠุฌ ุจู†ูˆุชู‡ ุญู„ูˆู‡ ู…ุซู„ุฌ 1d
  •   m_alsuba7 @m_alsuba7 ุงู…ูŠู† ุญุจูŠุจุชูŠ ุงูู†ุงู† ๏ธ 1d

» LOG IN to write comment.

6mo7ah Happy #healthylife .
.
Like this day i ignored all #soda drinks from my life.
.
I completed 2 years๏ธ .
Iam so happy for that .
.
.
I prepared #pepsi logo from #Strawberrys #blackberry #cashew๏ธ.
.
.
#ูˆู†ุงุณู‡ ุชูˆู‡ ููˆููŠ ุฑู† ุนู„ุจุงู„ูŠ ุนูŠุฏู…ูŠู„ุงุฏ๐Ÿ˜ฎ.
.
ูˆู„ุง ุงู†ุง ู…ุณูŠูู‡ ููŠ ุงู„ูƒุงู„ู†ุฏุฑ ูˆูƒุงุชุจู‡.
Ignore soda drinks.
.
ู†ูุณ ู‡ุงู„ูŠูˆู… ู…ู† ุณู†ุชูŠู† ู‚ุฑุฑุช ุงู‚ุทุน ุงู„ู…ุดุฑูˆุจุงุช ุงู„ุบุงุฒูŠู‡.
.
.
ุงู„ุญูŠู† ุตุงุฑู„ูŠ ุณู†ุชูŠู† ู…ูˆุดุงุฑุจู‡ #ุจูŠุจุณูŠ ูˆู„ุง ู…ูŠุฑุงู†ุฏุง ูˆู„ุง ุดุงู†ูŠูŠ ูˆู„ุง #ุณูู† ูˆู„ุง ุณุจุฑุงูŠุช ูˆู„ุง ุฑูŠุฏุจูˆู„ ูˆู„ุง #ูƒูˆู„ุง ู…ู† ู‡ุงู„ุฎุฑุงุจูŠุท ุฃุจุฏ .
.
.
ูŠูˆู… ู…ูุชูˆุญ ูˆู„ุง ู…ูˆู…ูุชูˆุญ ู…ุงุงุดุฑุจู‡ู… ููŠ ุงู„ุณูุฑ ูˆุงู„ู…ุทุงุนู… ู…ุงุงุดุฑุจ ู…ุดุฑูˆุจุงุช ุบุงุฒูŠู‡ ุญุชู‰ ู„ู…ุง ุงุฑูˆุญ ู…ูƒุงู† ูˆูŠุนุทูˆู†ูŠ ุจูŠุจุณูŠ ุงู‚ูˆู„ู‡ู… ู…ุงุงุดุฑุจู‡ ู…ุงุงุณุชุญูŠ ูˆู„ุง ุงุฌุงู…ู„ .
.
#ุงู„ุญู…ุฏู„ู„ู‡ ุงู„ูุงู„ ู„ูƒู…. ู…ู† ุงู„ูˆู†ุงุณู‡ ุณูˆูŠุชู„ูŠ ุทุจู‚ ูุฑุงูˆู„ู‡ ูˆุชูˆุช ุนู„ู‰ ุดุนุงุฑ ุจูŠุจุณูŠ #ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡.
.
.
6d
  •   hudahodad ุจุงู„ุนุงููŠู‡ ุดูƒู„ู‡ ูŠุดูˆู‚ 6d
  •   ealajeel ุงู„ู„ู‡ ูŠู‡ู†ูŠุฌ ูˆุงุณุชู…ุฑูŠ ุนู„ู‰ ุงู„ุงูƒู„ ุงู„ุตุญูŠ ูŠุงู„ุบุงู„ูŠู‡ ูƒู„ ุดุบู„ุฌ ุญู„ูˆ ู…ุซู„ุฌ 6d
  •   umuouoalgrip @6mo7ah ุจุงู„ุนุงููŠู‡ ุญูŠุงุชูŠ 6d
  •   fjr83 ุนุณู‰ ุงู„ู„ู‡ ูŠุชู…ู… ุนู„ูŠุฌ ุงู„ุตุญู‡ ูˆุงู„ุนุงููŠู‡ ูŠุงุฑุจ 6d
  •   ffnoo ู…ุดุงุกุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠูƒ ุนู‚ุจุงู„ูŠ ุงู†ุง ุงุนุดู‚ ูƒูˆู„ุงุฏุงูŠุช 5d
  •   reemodiet @6mo7ah ู…ุงุดุงุกุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠูƒ ุจุทู„ู‡ ูˆูŠุงุฑุจ ุงู„ุนู…ุฑ ูƒู„ู‡ ูƒุฐุง ูˆุงู†ุชูŠ ุจุทู„ุฉ 4d
  •   6mo7ah ๏ธู…ุดูƒูˆุฑูŠู† ุนู„ู‰ ุงู„ุชุดุฌูŠุน ู…ุงู‚ุตุฑุชูˆุง 3d

» LOG IN to write comment.

  •   diet_nada_ ู…ุง ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ 1w
  •   anaqi82 ุตุญู‡ ูˆ ุนุงููŠู‡ 1w
  •   hudahodad ุจุงู„ุนุงููŠู‡ 1w
  •   healthy__s ุตุญู‡ ูˆ ู‡ู†ุง ๏ธ 1w
  •   mabook11 ุนูˆุงุงููŠ 1w
  •   umuouoalgrip @6mo7ah ุนูˆุงููŠ ุนู„ู‰ ู‚ู„ุจุฌ 1w
  •   6mo7ah ๏ธุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠูƒู… ู…ุงู‚ุตุฑุชูˆุง 3d

» LOG IN to write comment.

6mo7ah ุนุงุดูˆ ุดุฑูƒุฉ #ุงู„ุฃู„ุจุงู†.
.
#ุฑูˆุจ_ูŠูˆู†ุงู†ูŠ #ูƒูˆูŠุชูŠ.
.
.
.
ุนู„ุจ ุงู„ุฑูˆุจ ุงู„ูŠูˆู†ุงู†ูŠ ูˆุงูŠุฏ ุฐุฑุจ ุญุจูŠุชู‡ ุนู„ุจุชู‡ ูุฎุงุฑ ุงุจูŠุถ ูˆู…ู†ู‚ุด ุจุงู„ุงุฒุฑู‚.
.
.
ุงูˆู„ ู…ุฑู‡ ุงุฐูˆู‚ู‡ ูˆุญุจูŠุชู‡ ุฎููŠู ุฌู†ู‡ ู‚ูŠู…ุฑ.
.
.
#ู…ุฑูƒุฒุณู„ุทุงู† #ู…ุฑูƒุฒ_ุณู„ุทุงู† #q8 #ุงู„ูƒูˆูŠุช #ูƒูˆูŠุช #ุนุงุด_ุงู„ูƒูˆูŠุชูŠ #ูˆู†ุงุณู‡ #sultan_center #greekyogurt #yogurt #yummi #healthychoices #healthychoice #strawberrys #pineapple #healthyliving #watermelon #healthylife
1w
  •   6mo7ah @hudahodad ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ 1w
  •   anaqi82 ุงู†ุง ุงู„ูŠูˆู… ุฑุญุช ุจุณ ุงู„ู„ูŠ ุจุงู„ุงุญู…ุฏูŠ .. ู…ุง ุดูุชู‡ 1w
  •   anaqi82 ุฌู… ุณุนุฑู‡ 1w
  •   6mo7ah @anaqi82 ุงู…ูŠ ุดุฑุชู‡ ู„ูŠ ู…ู† ู…ุฑูƒุฒ ุณู„ุทุงู† ุงู„ุณุงู„ู…ูŠู‡ ู…ุงุฏุฑูŠ ุฌู… ุณุนุฑู‡ 1w
  •   anaqi82 ุงูˆูƒูŠ .. ูŠุณู„ู…ูˆุง 1w
  •   6mo7ah @anaqi82 ุงู„ู„ู‡ ูŠุณู„ู…ูƒ 1w
  •   fitnesskuw ูˆุงู„ู„ู‡ ุนุจุงู„ูŠ ูƒุฑูŠู…ุงุช ู„ู„ุฌุณู… 1w
  •   6mo7ah @fitnesskuw ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ 1w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

6mo7ah #ุณุญูˆุฑูŠ.
ุฌุจุฏู‡ ู…ุญู…ูˆุณู‡ ู…ุน ุจู‡ุงุฑุงุช ูˆุจุตู„ ูˆุซูˆู… #ุณู„ุทุฉ ุจุตู„ ุทูˆุงู„ ูˆุฎูŠุงุฑ ูˆุจู‚ุฏูˆู†ุณ ูู„ูู„ ุงุฎุถุฑ ูˆุดูˆูŠุฉ ู‡ุฑุฏู‡ ุตู…ูˆู† #ุงู„ู…ุทุงุญู† ุงุณู…ุฑ ู„ุงุฒู… ู„ูŠู…ูˆู† ุงุญุจ ุงู„ุญูˆุงู…ุถ.
.
ุงู„ู„ูŠู…ูˆู† ูŠุณุงุนุฏ ุนู„ู‰ ุงู…ุชุตุงุต ุงู„ุญุฏูŠุฏ ู…ู† ุงู„ุฌุจุฏู‡.
.
.
#healthychoices #healthydinner #dinner #liver #cucumber #instafood #onions #lemon lemons #delicious #homecooked #pepper #green #veg #vegetables #greens #yummi #instadelicious
2w
  •   6mo7ah @hudahodad ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ ุญุจูŠุจุชูŠ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ 2w
  •   nikon_shotz ุนูˆุงุงููŠ 2w
  •   6mo7ah @nikon_shotz ๏ธุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠูƒ ู†ูˆุฑ ุงู„ูƒูˆู…ู†ุช ๐Ÿ˜Ž๐ŸŒž 2w
  •   anaqi82 ู…ุฏุงุฎูŠู„ ุงู„ุนุงููŠู‡ 2w
  •   diet_nada_ ู…ุง ุดุงุก ุงู„ู„ู‡. ุนู„ูŠูƒ ุตุญุชูŠู† 2w
  •   botgram ุชุฑูŠุฏ ู„ุงูŠูƒุงุช ุชู„ู‚ุงุฆูŠุฉ ู„ู„ุชุงูŠู… ู„ุงูŠู† ูˆุงู„ู‡ุงุดุชุงู‚ุงุช ุงูƒุชุดู ุญุณุงุจู†ุง 2w
  •   3bdullah79 ุงู„ู„ุฐูŠุฐ 2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah ุณุญูˆุฑูŠ ูŠุดุจู‡ู‡ ู‡ุงู„ุงูƒู„ ู…ุงุตูˆุฑุชู‡.
.
ู‡ุฐูŠ ุตูˆุฑุฉ ู‚ุฏูŠู…ู‡ ู„ู…ุง ุจุฏูŠุช ุขูƒู„ ุงูƒู„ ุตุญูŠ ูƒู†ุช ูƒู„ุง ุงุฒูŠู† ุงู„ุงูƒู„ ุตุฌ #ูˆู†ุงุณู‡ ู„ู…ุง ุงุทุจุฎ ุงู„ุงูƒู„ ุจู†ูุณูŠ .
.
.
#healthyfood #healthylife #healthyliving #befit #fitness #eggs #dress #multicolor #pepper #cheese #egg #breakfast #rainbowfood #instafood #instahealthy #color #happy monday #monday #ูุชู†ุณ #ู‡ูŠู„ุซูŠ #happy #healthycook #healthychoices .
.
2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah .ุดุฑูŠุช ู‡ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ูŠูˆู†ูŠุณ
#roller for #abexercises.
.
.
#happyfriday.
#womenfitness #workout #workouts #befit #ab #healthylife #healthyliving #roll #exercises #exercise #instaworkout #instafriday #shopping ูุชู†ุณ #ู‡ูŠู„ุซูŠ #ูˆู†ุงุณู‡
2w
  •   6mo7ah @nikon_shotz ๏ธุงู„ู„ู‡ ูŠุจุงุฑูƒ ุจุนู…ุฑูƒ 2w
  •   6mo7ah @55kg_im_coming ุฌุฒุงุฌ ุงู„ู„ู‡ ุฎูŠุฑ ุญุจูŠุจุชูŠ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ 2w
  •   i_nadosh ู…ุจุฑูˆูƒ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุญุจูŠุจุชูŠ 2w
  •   6mo7ah @i_nadosh ุงู„ู„ู‡ ูŠุจุงุฑูƒ ููŠุฌ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ ู†ุฏูˆูŠู‡ 2w
  •   s_alsalim ุฎูˆุด ุฌู‡ุงุฒ 2w
  •   q8razeen ู…ู† ูˆูŠู† .. ูˆุจุงู„ุจุฑูƒู‡ 2w
  •   6mo7ah @q8razeen ู…ู† ุงู„ุฑูŠุงุถูŠ ูˆุงู„ู„ู‡ ูŠุจุงุฑูƒ ููŠูƒ 1w
  •   nevertapacademy ู…ู…ูƒู† ุงุนุฑู ู…ู† ูˆูŠู† 2d

» LOG IN to write comment.

6mo7ah ุณูˆูŠุช #ูƒูˆูŠุณุช_ุจุงุฑ ุนู„ู‰ #ูƒุงูƒุงูˆ ู…ุงุฑุดู…ูˆู„ูˆ ูˆู…ูƒุณุฑุงุช ูกูฅุฏู‚ูŠู‚ู‡.
.
.
ู‚ุตูŠุช ูƒูˆูŠุณุช ุจุงุฑ ุจุงู„ู‚ูˆุงู„ุจ ุงู„ู„ูŠ ุนู„ู‰ ุงุดูƒุงู„.
.
ุญุทูŠุชู‡ ููŠ ุงู„ูุฑู†.
.
ู„ู…ุง ู†ุถู‰ ุฒูŠู†ุชู‡.
.
.
#ุจุฑูˆุชูŠู† #fitness #marshmallow #womenfitness #marshmallows #dessert #homecooked #cheatclean #healthysnack #snack #questbars #healthylife #healthyliving #questbar #delicious #ุงูƒู„_ุตุญูŠ #ุฏุงูŠุช #ู„ุฐูŠุฐ #healthycookedmeal #ููŠุชู†ุณ #healthyfood #ู‡ูŠู„ุซูŠ
2w
  •   stylishplate 2w
  •   hudahodad ุจุงู„ุนุงููŠู‡ 2w
  •   diet_nada_ ู…ุง ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ูู†ุงู†ู‡ 2w
  •   nikon_shotz ุนุงุงุฏ ุฃู†ุง ุฎุงุทุฑูŠ ุจู‡ุฐุง 2w
  •   i_nadosh ุนูˆุงููŠ ุฌู…ูŠู„ู‡ 2w
  •   s_alsalim ุชุณู„ู… ุงู„ุงูŠุงุฏูŠ 2w
  •   preppyriyadhian ุนูˆุงููŠ ูŠุง ุนุณู„ 1w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah #ูƒุงูƒุงูˆ ุญู…ู†ูŠ ูˆู„ุฏ ุงุฎูˆูŠ ุงู„ูƒุจูŠุฑ.
.
.
.
.
ูุฏูŠุช ุงู„ูŠู‡ุงู„ูˆุฒ ุงู…ูˆุช ุนู„ูŠูƒู….
.
.๏ธ.
.
.
#ุฒุญู…ู‡ #ุงู„ุฏุงุฆุฑุงู„ุฑุงุจุน #ู‚ุฑู‚ูŠุนุงู† #ุฑู…ุถุงู† #cars #instachocolates #chocolate #yummi #dessert #desserts #yum #eat #sweet #baby #instacar #instacars #q8 #instaq8 #kuwaits #ุงู„ูƒูˆูŠุช #kuwait
2w

» LOG IN to write comment.

  •   healthy_diet_nuna ุงู„ู ุนุงููŠู‡ ุญุจูŠ 2w
  •   6mo7ah @healthy_diet_nuna ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ 2w
  •   6mo7ah @anaqi82 ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠูƒ 2w
  •   8looy_2004 ุจุงู„ุนุงููŠุฉ๏ธ๏ธ 2w
  •   6mo7ah @8looy_2004 ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠูƒู… 2w
  •   i_nadosh ุตุญู‡ ูŠุงู‚ู„ุจูŠ 2w
  •   s_alsalim ู‡ู†ูŠ 2w
  •   m_alsuba7 ู‡ู†ูŠ ูˆุนุงููŠู‡ 2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah ู…ู† ุงู„ุงุดูŠุงุก ุงู„ุญู„ูˆู‡ ุงู„ู„ูŠ ุดุฑูŠุชู‡ุง ู…ู† #ู…ูƒู‡.
.
.
ุนู„ุจุฉ ุงู„ูƒุงูƒุงูˆ ๏ธ๏ธ.
.
.
ู†ุณุจุฉ ุงู„ ุงู„ูƒุงูƒุงูˆ ููŠู‡ุง ู…ุฎุชู„ูู‡ ูˆู†ูƒู‡ุงุช ู…ุฎุชู„ูู‡.
.
.
ู„ู…ุง ูƒู†ุช ูˆุงู‚ูู‡ ุนู†ุฏ ุงู„ูƒุงุดูŠุฑ ูˆุญุฏู‡ ูƒุงู†ุช ุชุทู„ ููŠ ุงู„ุณู„ู‡ ูŠู†ุช ุนู„ู‰ ุงู„ุนู„ุจู‡ ุงุณุฃู„ุชู†ูŠ ๏ธุนู†ู‡ุง ุชุญุณุจ ุนู„ุจุฉ ุงู„ูˆุงู† ุงูˆ ู…ูƒูŠุงุฌ ูˆุฑุงุญุช ุฎุฐุช ู…ุซู„ู‡ุง๏ธ.
.
.
ู…ู† ูŠูˆู… ุงู„ุณุจุช ู…ุตูˆุฑู‡ ุงู„ูƒุงูƒุงูˆ ุจุณ ุงู†ุดุบู„ุช ุชูˆู†ูŠ ุงู†ุฒู„ู‡ุง.
.
#chocolates #chocolate #yummi #multicolor #loveit #chocolatelover #delicious #yum #dessert #snack #darkchocolate #darkchocolates #yummmi #makkah #ksa #ุชุตูˆูŠุฑูŠ #ูƒุงูƒุงูˆ #healthylife #wonenfitness #healthyliving #befit #lifestyle
2w
  •   oppa_woobin_fanfan ุดู†ูˆ ุงุณู… ุงู„ู…ุญู„ ุงู„ู„ูŠ ุดุฑูŠุชูŠ ู…ู…ู†ู‡ุŸุŸ 2w
  •   6mo7ah @oppa_woobin_fanfan ู…ู† ุจู† ุฏุงูˆุฏ 2w
  •   6mo7ah @55kg_im_coming ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ ุญุจูŠุจุชูŠ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ 2w
  •   6mo7ah @purple5m ุญุจูŠุจุชูŠ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ ูŠุดุฑูู†ูŠ ู‡ุฐูŠ ุงู„ุณุงุนู‡ ุงู„ู…ุจุงุฑูƒู‡ 2w
  •   6mo7ah @engalajeel ุงูŠู‡ ูˆุงูŠุฏ ู„ุฐูŠุฐ ุงู„ู„ูŠ ุนู„ู‰ ูุณุชู‚ ูˆุญู„ูŠุจ ุงูŠู†ู† 2w
  •   6mo7ah @reemodiet ู…ู†ุง ูˆู…ู†ุฌ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ 2w
  •   i_nadosh ุตุญู‡ ูˆุนู…ุฑู‡ ู…ู‚ุจูˆู„ู‡ 2w
  •   s_alsalim ุชู‚ุจู„ ุงู„ู„ู‡ 2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah top 10 #food highest #potassium.
.
ุงูƒุซุฑ 10 ุงุทุนู…ู‡ ุบู†ูŠู‡ ุจุงู„ุจูˆุชุงุณูŠูˆู….
.
.
ูƒู…ูŠุฉ ุงู„ุจูˆุชุงุณูŠูˆู… ููŠ 100g .
.
.
1- ุงู„ูุงุตูˆู„ูŠุง ุงู„ุจูŠุถู‡ #whitebeans.
561mg.
ูˆุงู„ูุงุตูˆู„ูŠุง ุงู„ู…ุทุจูˆุฎู‡ 1004gm.
.
.
2-ุงู„ุณุจุงู†ุฎ #spinach.
558mg.
ุงู„ู…ุทุจูˆุฎ 839mg.
.
.
3-ุงู„ุจุทุงุท #potato.
535mg.
ุงู„ู…ุทุจูˆุฎ 926mg.
.
.

4-ุงู„ู…ุดู…ุด ุงู„ุฌุงู #dryapricots.
1162mg.
.
.
5-ุงู„ู‚ุฑุน #acornsquash.
437mg.
.
.
6-ุฑูˆุจ ุฎุงู„ูŠ ุงู„ุฏุณู… plain skim / nonfat #yogurt.
225mg
.
.
.
.
.
ุงู„ู…ุตุฏุฑ:.
From health alicious site.
.
#healthyfoodู‡ูŠู„ุซูŠ #ุฏุงูŠุช #ุฑู…ุถุงู† #ููŠุชู†ุณ #food #instafood #ุงูƒู„_ุตุญูŠ #diet #lifestyle
2w
  •   purple5m ูŠุนุทูŠูƒ ุงู„ุนุงููŠู‡ ุนู„ู‰ ู‡ุงู„ู…ุนู„ูˆู…ุงุช ุงู„ุฑุงุฆุนู‡ 2w
  •   6mo7ah @purple5m ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ ุชุณู„ู…ูŠู† 2w
  •   wasafaty ุฑูˆูˆูˆุนุฉ 2w
  •   s_alsalim ุฑูˆุนู‡ 2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah top 10 #food highest #potassium.
.
.
ุงูƒุซุฑ 10 ุงุทุนู…ู‡ ููŠู‡ุง ุจูˆุชุงุณูŠูˆู….
.
. ูƒู…ูŠุฉ ุงู„ุจูˆุชุงุณูŠูˆู… ููŠ 100g .
.
.
7-ุงู„ุณุงู„ู…ูˆู† #fish #salmon.
628mg.
.
.
8- ุงู„ุงููˆูƒุงุฏูˆ #avocados.
485mg.
.
.
9-ุงู„ู…ุดุฑูˆู… #mushrooms.
396mg.
.
.
10-ุงู„ู…ูˆุฒ #bananas.
358mg.
.
.
.
.
ุงู„ู…ุตุฏุฑ:. Site health alicious
#healthyfoodู‡ูŠู„ุซูŠ #ุฏุงูŠุช #ุฑู…ุถุงู† #ููŠุชู†ุณ #food #instafood #ุงูƒู„_ุตุญูŠ #diet #lifestyle
2w
  •   eng_ellia ุฌู…ูŠู„. ุงุณุชู…ุฑูŠ. 2w
  •   engalajeel ุงูˆู„ู‡ ุทู„ุน ุงุฎุฑ ุดูŠ ุงู„ู…ูˆุฒ 2w
  •   6mo7ah @engalajeel ุงู„ุทู…ุงุท ุงู„ุฌุงู ููŠู‡ 98% ุจูˆุชุงุณูŠูˆู… 2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah #ูƒูˆูŠุณุช_ุจุงุฑ ุนู„ู‰ ุฒุจุฏุฉ ุงู„ููˆู„ ุงู„ุณูˆุฏุงู†ูŠ ุงูˆู„ ู…ุฑู‡ ุฃุฐูˆู‚ู‡ ุงู„ฺ†ูŠุณ ููŠู‡ุง ู‚ุทุนุชูŠู† ุงูƒู„ุช ูˆุญุฏู‡ ูŠุบุซ ุงู„ู„ู‡ ูŠูƒุฑู… ุงู„ู†ุนู…ู‡ ูŠุดุจุน.
.
.
#questbar.
.
.
#cheatclean #snacks #healthysnack #snack #questbars #peanutbutter #peanut #peanuts #yummi #healthylife #healthyliving #healthychoice #befit #fitness #healthyfood #ู‡ูŠู„ุซูŠ #ุฏุงูŠุช #ููŠุชู†ูŠุณ #ุงูƒู„_ุตุญูŠ #ุจุฑูˆุชูŠู†
2w
  •   sara.diet ุนูˆุงููŠ 2w
  •   6mo7ah @engalajeel ู…ุฑู‡ ุซุงู†ูŠู‡ ู…ุงุฑุงุญ ุงุดุชุฑูŠู‡ 2w
  •   6mo7ah @sara_diet ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ ุณุงุฑูˆู†ู‡ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ ุญุจูŠุจุชูŠ 2w
  •   6mo7ah @hudahodad ุงู„ู„ู‡ ูŠุนุงููŠุฌ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ 2w
  •   6mo7ah @ninja_jasim ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ู‡ 2w
  •   6mo7ah @diet_nada_ ุญุฏู‡ ุซู‚ูŠู„ 2w
  •   purple5m ุนูˆุงููŠ 2w
  •   nikon_shotz ุฌุฑุจูŠ ุงู„ูƒูˆูŠุณุช ุงู„ุจุงุฑ ุงู„ุซุงู†ูŠ ู…ู† ุดุฑูƒุฉ ุซุงู†ูŠุฉ ูŠู…ูƒู† ูŠู†ุงุณุจูƒ 2w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah #ูุทูˆุฑูŠ.
.
ุฏูŠุงูŠ ุจุงู„ูุฑู† ุฎุตุงุฑ ุจุงู„ูุฑู†.
.
.
#chicken #veg cook by #onven . .

#corn #carrots #instafitness #healthycook #homecook #healthylife #healthyliving #befit #delicious #instaq8 #ramadan #healthychoice #healthychoices #q8 #mealthymeal #instafood #healthy #fit
3w
  •   hudahodad ุจุงู„ุนุงููŠู‡ 3w
  •   ghalya_alown ู‡ู†ูŠ ูˆุนุงููŠู‡ @6mo7ah 3w
  •   moon_alsuqair ู…ุฏุงุฎูŠู„ ุงู„ุนุงููŠู‡ 3w
  •   anaqi82 ุนูˆุงููŠ 3w
  •   diet_nada_ ุตุญุชูŠู† ูŠุงุงุงุฑุจ 3w
  •   salemation ุญูŠ ูŠุฑุฒู‚ .. 3w
  •   omel7elweeen @6mo7ah ุบูŠุฑุช ุงูƒุงูˆู†ุชูŠ 3w
  •   i_nadosh ุจุงู„ุนุงููŠุฉ ูŠุงุนุณู„ 2w

» LOG IN to write comment.

  •   6mo7ah @s_alsalim ุงู„ู„ู‡ ๏ธูŠุณุณุณุณู„ู…ูƒ ุฏูƒุชูˆุฑ ุดูƒุฑุง 3w
  •   6mo7ah @moon_alsuqair ุงู„ู„ู‡ู… ุขู…ูŠู† ุงู„ู„ู‡ ูŠุชู‚ุจู„ ู…ู†ุง ูˆู…ู†ุฌ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ ูŠุณู„ู…ุฌ ุญุจูŠุจุชูŠ ุชุณู„ู…ูŠู† ุงู„ู„ู‡ ูŠุณุนุฏูƒ ูˆูŠุญูุธุฌ ูˆูŠุฎู„ูŠุฌ ู„ุงู‡ู„ุฌ ูˆุนูŠุงู„ุฌ 3w
  •   6mo7ah @nasf_89 ู…ู†ุง ูˆู…ู†ูƒ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ ุดูƒุฑุง 3w
  •   6mo7ah @55kg_im_coming ุงู„ู„ู‡ ูŠุณู„ู…ุฌ ุญุจูŠุจุชูŠ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ ูˆุงูŠุฏ 3w
  •   6mo7ah @anaqi82 ุงู„ู„ู‡ ูŠุณู„ู…ูƒู…ู†ุง ูˆู…ู†ูƒ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ 3w
  •   6mo7ah @mohammed30x ๏ธthanks 3w
  •   6mo7ah @hudahodad ุงู„ู„ู‡ ูŠุณู„ู…ุฌ ุญุจูŠุจุชูŠ ู‡ุฏูˆูŠู‡ ู‡ุฐุง ู…ู† ุฐูˆู‚ุฌ 3w
  •   6mo7ah @anoodalhajeri ู…ู†ุง ูˆู…ู†ุฌ ุญุจูŠุจุชูŠ ุงู… ู„ูˆู„ูˆ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ ู…ุดูƒูˆุฑู‡ ู…ุงู‚ุตุฑุชูŠ 3w

» LOG IN to write comment.

6mo7ah #ุตุจุงุญ_ุงู„ูˆุฑุฏ.
.
.
ุงู„ู„ู‡ู… ุฒุฏ ู‡ุฐุง ุงู„ุจูŠุช ุชุนุธูŠู…ุง ูˆุชุดุฑูŠูุง ูˆุงุญูุธู‡ ู…ู† ูƒู„ ุดุฑ ุงู„ู„ู‡ู… #ุขู…ูŠู† ูŠุงุงุงุงุงุงุงุงุงุฑุจ ุงู„ุนุงู„ู…ูŠู†.
.
.
ู‡ุฐุง ุชุตูˆูŠุฑูŠ ุนู‚ุจ ุตู„ุงุฉ ุงู„ููŠุฑ ูŠุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุญู„ุงุช ุงู„ุนุตุงููŠุฑ ูˆุงู„ุญู…ุงู… ุงู„ู„ูŠ ููŠ ุงู„ุณู…ุง ุดูƒุซุฑู‡ู… ูŠุทูŠุฑูˆู† ุงู„ุนู‚ู„.
.
.
ูŠุงุญู„ุงุงุงุงุช ุจูŠุช ุงู„ู„ู‡๏ธ.
.
ู…ุงุงุดุจุน ู…ู†ู‡ .
.
.
ุงู…ูˆูˆูˆุช ุนู„ูŠู‡ ูŠุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุงุฑุจูŠ #ุงุญุจู‡ุงู…ูˆูˆูˆูˆูˆุช ููŠู‡ ๏ธ.
.
.
ุงู„ู„ูŠ ูŠุดูˆู ุงู„ุฒุญู…ู‡ ูŠู‚ูˆู„ ูˆูŠูŠูŠูŠู‡ ุดุฏุฎู„ู†ุง ุงู„ุญุฑู… ุฒุญู…ู‡ ู…ูˆูˆูˆุช ุจุณ ู„ู…ุง ู†ูƒูˆู† ุจูŠู† ุงู„ุฒุญู…ู‡ ู…ุงู†ุญุณ ุจุงู„ุฒุญู…ู‡.
.
.
ูˆุดุญู„ุงุช ุงู„ุญุฑู… .
ู…ูˆุณุนูŠู†ู‡ ู…ุงุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ูŠู‡ุจู„.
.
.
#ุชุตูˆูŠุฑูŠ #ููŠุฏูŠูˆ #ุงู„ุญุฑู… #ู…ูƒู‡ #ุงู„ูƒุนุจู‡ #ุงู„ู„ู‡ #ุงู„ู„ู‡_ุงูƒุจุฑ #ksa #ุงู„ุณุนูˆุฏูŠู‡ #makkah #ุณุจุญุงู†_ุงู„ู„ู‡ #ููŠุฏูŠูˆ
3w
  •   6mo7ah @ffnoo ุญุจูŠุจุชูŠ ุชู†ูˆุฑูŠู† ุงู„ูƒูˆูŠุช ุงุฐุง ุจุบูŠุชูŠ ุชูŠูŠู† ุงู„ูƒูˆูŠุช ู‚ูˆู„ูŠู„ูŠ ๏ธ 3w
  •   6mo7ah @rmana2004 ุงูˆูƒูŠ 3w
  •   diet_nada_ ู‡ู„ุง ูˆุงู„ู„ู‡ ู†ูˆุฑู‡ ุงู„ุณุนูˆุฏูŠู‡ 3w
  •   nikon_shotz ุนู…ุฑู‡ ู…ู‚ุจูˆู„ุฉ ุฅู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ 2w
  •   s_alsalim ุชู‚ุจู„ ุงู„ู„ู‡ 2w
  •   6mo7ah @s_alsalim ู…ู†ุง ูˆู…ู†ูƒ ุฏูƒุชูˆุฑ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ ุดูƒุฑุง 2w
  •   6mo7ah @nikon_shotz ู…ู†ุง ูˆู…ู†ูƒ ุตุงู„ุญ ุงู„ุงุนู…ุงู„ 2w
  •   6mo7ah @diet_nada_ ู…ู†ูˆุฑู‡ ุจุงู‡ู„ู‡ ุจุนุฏ ู‚ู„ุจูŠ ุชุณู„ู…ูŠู† ู…ู† ุฐูˆู‚ุฌ 2w

» LOG IN to write comment.